Hey duk,
AJB8487 anan yana tafiya kwanaki 90 na sake yi na yanzu. Ba na son na haifa muku da labarina, kawai saboda na daina shan giya a watan Agusta '13 saboda ina tsammanin na dogara ne da shi don in sami sauƙi. Lokacin da na daina shaye-shaye, sai na lura amfani da batsa na yana ƙaruwa zuwa inda yakamata nayi amfani da rikon mutuwa kuma abubuwan da nake fitarwa suna da rauni kuma wasu lokuta babu post O. Har ma da mafi damuwa shine rashin amincewata cikin batsa ta mata a wannan rukunin yanar gizon . Yarinya ta samar da hanzari zuwa kwakwalwata kuma galibi abu ne kamar ya fashe mini a inda zan yi kwana ɗaya ina bing da kashe ɗaruruwan daloli akan shirin bayan faifai. Galibi idan na gama sai naji ƙyamar kaina da bugun kaina a fuska. A lokacin ne lokacin da na ji game da sake sakewa a watan Nuwamba na shekarar bara kuma lokacin ne na yanke shawarar ɗaukar ƙalubalen kwana 90.
Don taƙaitaccen labari, na kasa kuma na kasa sau da yawa. Zan buga bango na mako biyu inda ba zan iya tsallakewa ba tare da sakewa ba. Confidencewarin gwiwa na ya kasance a kowane lokaci, na tsani aikin na, fata na ba ta da kyau, na sa kitse mai yawa kuma na kasance cikin ɗakina a cikin yini. Daga ƙarshe, na sauka zuwa kasuwanci kuma na sanya allon batsa a kan kwamfutar tafi-da-gidanka zuwa inda ba zan iya cire shi ba tare da in yanke ta cikin jan tef. Ina karatune a jarrabawar mashaya wannan bazarar wanda ya sanya hankalina ya kwanta kuma nima na cigaba da yin TKD da aiki.
Bayan kwanaki 90, Na yi asarar fam 16, na gwada baƙar fata a cikin TKD, na huta a CA kuma na fara hawan igiyar ruwa a karo na farko, Na sami ƙarfin gwiwa kuma ina jin daɗin yin ƙaramar magana da baƙi. Na gano cewa yawancin mata suna da sha'awar ni yanzu kuma ban yi watsi da kin amincewa da rashin tsaro ba.
Shawara da zan ba mutanen da ke gwagwarmaya a yanzu:
1. Sati biyu na farko zai zama mafi muni amma da zarar kun wuce su yana wucewa da sauri. Kwanaki sun fara haɗu tare. Daga ranar 45 zuwa ranar 90 yana jin kamar ya faru a cikin 'yan makonni kawai.
2. Abincin da motsa jiki. Babu abin da ya fi jin daɗin ci gaban kai. Lokacin da kuka fara rasa nauyi kuma rigunanku sun fi dacewa yana samarda kwarin gwiwa da tabbacin jin daɗi. Wancan kwarjinin da kuka samu daga samun kyakkyawan yanayin zai taimaka muku samun nasarar sake sakewa.
3. Stoicism. Lokacin da muke cikin damuwa ko damuwa ko damuwa shine lokacin da muke zuwa PMO. Idan kana cikin rana mai wahala ko damuwa, bari hankalinka ya kasance mara nutsuwa. Murmushi, yi dariya, tafiya kare. Koyi don barin ta zamewa daga gare ku kuma zaku iya amsawa da gaggawa ba tare da damuwa ba.
4. Kar a juye kan mafarki mai danshi. Na kasance ina yin hakan wanda zai sake dawo da ni cikin halaye na na PMO. Idan kuna cikin mafarki kuna shiga PMO kuma kuna da mafarki mai kyau, oh dai. Ba wani abu bane wanda kuka aikata a hankali kuma baza ku iya sarrafa jikinku ba lokacin da kuke bacci. Shawa a kashe kuma mayar da hankali kan ranar ku.
5. Gwada sabbin abubuwa. Duk da yake yana da kyau ka dage wajan aiwatar da al'amuran yau da kullun kana so ka sanya wani sabon abu a rayuwar ka don gamsar da kwakwalwar ka. Kasance cikin ajin koyon yaki, tafiye tafiye, gwada sabbin abinci, fara kananan maganganu tare da baki, gabatar da kan ka ga waccan budurwar a cikin ajin ka (ba zata ciji ba), ka tayar da kwikwiyo.
Ko ta yaya, Ina farin cikin kasancewa a kwanaki 90. Mutane suna magana game da fa'idodin da kuka samu lokacin da kuka sake yi amma abin da ya sauko shine samun tabbaci cewa zaku iya barin al'adar da ke sarrafa rayuwarku. Kuma da zarar kun sami wannan tabbacin sai ku fahimci cewa akwai manyan abubuwa da zaku iya cim ma.
Fatan alheri ga kowa anan.
LINK - Farko na farko a nan: Ranakun 90 sun isa
By ajb8487
;