Yanzu na fara na na biyar ba tare da yin amfani da batsa ba. Don tunawa, wannan shine mafi tsawo na tafi ba tare da kallon batsa ba tun lokacin da na fara amfani da lokacin da nake na goma sha uku. A cikin wannan shekarar da rabi tun lokacin da na yanke shawara cewa lallai ina da matsala tare da batsa, ina da wasu matakai. Ko da a lokacin da na ke fafitikar yin amfani da yin amfani da shi, yana da mahimmanci na sake komawa sau ɗaya a wata.
Yanzu, ina farin ciki da rahoton cewa an samu sauƙi a duk lokacin. Binciken da nake yi ba shi da yawa, kuma a lokuta da na yi tunani game da batsa, sai na fi sauƙi in kai tsaye ga wani abu dabam. Binciken da ake yi a batsa ya fi ƙasa, kuma na fi tabbata sosai ga gaskanta cewa ba zan bari hotuna su gurɓata kwakwalwa ba.
Yawancin kaina na "tafi shi kadai", wanda na ba da shawarar. Na tabbata cewa ina da sauƙin lokaci idan na kasance tare da mai ba da shawara, na sami rukunin dawowa, ko fara kaina. Duk abin da nake dalili ba don neman matakan goyon baya ba, kada ka bari wannan ya hana ka daga neman taimako daga wasu. Da aka ce, ana iya yin CAN ne kawai. Yana da wuyar gaske, kuma lallai kuna da wasu matsaloli. Ko kana aiki tare da ƙungiya, mai ba da shawara, ko kuma tafi shi kadai, Ina fatan za ku sami waɗannan shawarwari masu hankali.
Daya daga cikin muhimman abubuwan da na koyi: Bi duk wani jimla a matsayin darasi. Kada ku dame kanka. Ka yi kokarin fahimtar abin da dalilai suka taimaka wajen sake dawo da su, da kuma yin shiri akan yadda zaka yi abubuwa daban-daban a gaba. Nan da nan ya tabbatar da ƙaddamarwarka don dakatar da yin amfani da batsa. Ina jin dadi sosai bayan duk lokacin da na ga kaina na sake kallon batsa, don haka ba wuya a gare ni in sake tabbatar da wannan ƙaddamarwa ba. Na jarida bayan duk sake dawowa, don haka zan iya ci gaba da fahimtar halin da nake ciki.
GABATARWA
Na gano dalilai masu yawa da suke taimaka mini wajen tunanin batsa. Saboda yawancin kwarewar da nake samu tare da batsa ya kasance tare da batsa na intanit, yana maida lokaci mai yawa a kan kwamfutar ta zama babbar mahimmanci ga ni. Abubuwan da ke haifar da tunaninku game da batsa na iya zama daban.
Motsin zuciyar da ke gabatar lokacin da na fara tunanin batsa yawanci:
- mawuyacin
- Loneliness
- Abin takaici
- Jiyar rashin ƙarfi
Arousal wani lokacin yana taka muhimmiyar rawa, amma sau da yawa kawai na biyu. Yawancin lokaci dalilan da nake da shi don son yin nazarin batsa ba su da ƙaunar da za su yi da sha'awar sha'awa fiye da sha'awar yin nishaɗi da damuwa kaina. Sauran lokuta yana da yawa ya yi tare da sake dawowa da ma'ana. Wasu lokuta kawai suna so su sa sha'awar tafi. Lokacin da nake da karfin gaske, ina jin damuwarsa, damuwa, da damuwa. Ko da idan ban ci abinci ba kuma ina fama da yunwa, ina da wuya a ci. Ina jin rashin lafiya kuma ba zan iya barci ba, har ma na gaji kuma yana da tsakar dare.
SABATARWA GA TAMBAYA
Shirin da ya fi muhimmanci don rage waɗannan sha'awar shine don samun rabuwa da yawa daga kwamfutar, musamman daga intanet. Na ƙyale ra'ayin zama zama mai shiryawa na kwamfuta kuma na yanke shawara na ciyar da ƙayyadadden lokaci a kwamfutar. Yanzu, na fi so in rubuta tare da rubutun kalmomi ko amfani da jarida maimakon a kwamfuta. Har ma na sauke samfurin haɓakar halayyar kayan aiki, don in iya duba saitunan rubutun rubutu ko labarun labarun zuwa kwamfutarka sannan in sake mayar da waɗannan PDF ɗin zuwa rubutun rubutu. Wannan fasaha na bani dama in sauƙaƙe a rubuce-rubucen kwamfuta wanda na halicce su a kan na'urar rubutun kalmomi.
Abin farin, sai na koma wani ɗaki kusa da kwaleji. Duk lokacin da na so in yi amfani da intanit, zan je cibiyar yanar gizon kwarewa, ko zuwa wani wuri na sararin samaniya inda zan kunyata don ganin saukewa ko kallon batsa. Lokacin da matata na dakin ta tambaye ni idan na yi sha'awar saka kudi don shirin intanet, na yanke shawarar fita.
Rashin samun damar yin amfani da intanet a cikin gida na ya kawo sauki, mafi sauki a gare ni in kasance mai gaskiya ga alƙawarin da nake yi na rashin kallon batsa. Kada kuyi tunanin wannan a matsayin yaudara, kuyi tunanin sa a matsayin ƙirƙirar sararin da kuke buƙata. Yi imani da ni, rashin samun damar shiga yanar gizo mai zaman kansa ya zama gaskiya. Gwada gwada zuwa laburare, gidan cafe, ko wani wurin jama'a don yin yawo akan yanar gizo. (Oh, kuma kada ku kawo belun kunne!) Idan zaku je gidan yanar gizo inda kuke damuwa musamman game da tuntuɓe akan batsa ko ɗan kallon hotunan batsa, yi la'akari da shiga abubuwan da kuka fi so a intanet don kashe duk hotunan na ɗan lokaci. A kan burauzina, je ka Shirya, abubuwan da aka fi so, Sirri & Tsaro, Hotuna, sai ka zaba "Kada ka loda hotuna" (Waɗannan saitunan ba za su toshe bidiyo ba, duk da haka.) [Duba Ka rabu da Hotuna da Banner Ads.]
Bugu da ƙari kuma, na gano cewa lokacin da na ji jiki da kuma jin dadin jiki, ba zan iya yin amfani da batsa ba. Ba zan iya fadada mahimmancin barcin yau da kullum ba, abinci mai kyau, da motsa jiki. Ba dole ba ne ku shiga zane-zane na fasaha ko ku kirkiro tsarin mulki mai dacewa - sai dai idan kun ji cewa za ku amfana daga mafi yawan horo. Zai iya zama mai sauƙi kamar haɗuwa ko tafiya tare da aboki. Nemo wani abu da kuke ji dadi, don haka ba ya jin kamar aiki. Samun lafiya, dacewa jiki yana sa ya fi sauƙi don tsara motsin zuciyarka.
Da yake magana game da lafiyar jiki - Kada ka damu da damuwa. Yin haɗi da abokai da iyali yana da mahimmanci, tun da yake ya taimaka mini in kawar da dabi'u na rashin daidaituwa kuma na bunkasa kyautata jin daɗin kaina. Yarinyar ta kuma ni ma na sanya Sabuwar Sabuwar Shekara tare: Ta so ta dakatar da yin amfani da taba sigari da marijuana, kuma ina son in iya tafiya cikin shekara ba tare da yin amfani da batsa ba. A lokacin wahala, Na tunatar da kaina cewa na yi alƙawari da ita.
Don aikina, ina jin cewa tashoshi sun fi girma. Ina so in zama malamin makaranta. Yawancin dalibai da zan yi aiki tare da su sune shekarun da suke da ita kamar yarinyar mata da 'yan mata da na kallo a bidiyon batsa. Idan na fara kallon hotunan batsa gaba daya, bana iya duba ɗalibai a ido. Domin in tabbatar da halin mutunci kamar malami da kuma ɗan adam, ba zan iya komawa ba. Ban damu da makomar ba. Abin farin ciki ne a gare ni in san cewa rayuwa ba tare da batsa ba ita ce kawai ba.
RANAR KARYA
A wasu lokatai, na yi ƙoƙari ya yi shawarwari tare da buri na batsa. Na yi ƙoƙari ta yin amfani da hotuna maimakon bidiyo, ko kuma kallon mawaki na ban sha'awa maimakon kallon batsa na yanar gizo. Har ma na yi ƙoƙarin sanya iyaka game da irin batsa da na tsammanin shi ne, kuma ba haka ba ne, in yarda in dubi. Alal misali, ƙoƙarin ƙaddamar kaina ga kawai "madadin" ko "batsa" batsa. Ba zan iya kula da waɗannan ƙuntatawa ba. A cikin tunani, ina tsammanin cewa waɗannan hanyoyi ne kawai aka yi amfani da su don tabbatar da ci gaba da yin amfani da wani abu da yake ciwo mini.
Ƙoƙarin ƙirƙirar ƙananan ƙuntatawa ga yin amfani da batsa shine kamar ƙoƙarin yin sulhu da haɗin kai. Ana amfani da ku ta batsa kuma kuna buƙatar karya dangantaka, koda kuwa yana da zafi. Idan har yanzu kuna da tarin batsa a wani wuri, jefa shi daga baya, share shi, soke membobinku, cire fayilolin torrent ɗinku - yi abin da dole ku yi don dakatar da amfani da ku.
Ƙoƙarin shigar da fasaha ta intanet a kwamfutarka kuma ya zama tushen mutu. Na ƙarshe ya kasance yana kallon batsa mai yawa saboda sakamakon ƙoƙari na gano ko software ta aiki ko a'a. Koda ma na iya samun aiki, zan san kalmar sirri don a kewaye da shi, don haka babu wata hanya. Wataƙila idan wani ya gudanar da nasarar shigar da intanit ta yanar gizo a kan kwamfutarka, wanda zai yiwu ya hana wasu daga shafukan yanar gizo na mashahaina. Amma kamar yadda mutumin da ya saba da hanyoyi na kwakwalwa ya fada mani, "software na tsaftace intanit ba ya aiki, bai taɓa yin aiki ba, kuma bazai aiki ba."
Don haka, don taƙaita:
- Nemo masu jagoranci da abokan juna.
- Yi nazarin jarabcin ku kuma ɗauki bayanin kula.
- Ƙirƙirar shinge tsakanin kai da yiwuwar amfani da batsa.
- Kula da kanku.
- Yi haɗi tare da mutanen da kuke damu.
- Yi rike da kanka ga wasu mutane da kanka.
- Ka tuna da irin lalacewar da batir ya yi maka.
- Ka yi la'akari da duk abin da ka samu.
- Kada ku yi sulhu.
Ba ku kadai ba. Zaka iya yin wannan.
;