Kamar yadda tsohon dan jarida na tsawon shekaru biyu, zan iya tabbatar da cewa jita-jitar batsa kamar kamala a kan dutse akai-akai, ta rabu da shi. Wannan shine batsa batutuwan da ke faruwa a kwakwalwarka ta tsawon lokaci. Yana daukan dogon lokaci don alamun ya zama sananne, amma idan sun kasance, yana da lalacewa.
Na lura cewa bayan shekara guda na jarabar batsa, ban kasance mai hankali da girma kamar yadda nake yi a dā ba, kuma sha'awar da nake da ita ga mata ya ƙi. Ni har yanzu ni ne ga mafi yawancin, amma ban tabbata ba duk a wurin. Na ci gaba tare da jaraba ba da sani ba. Bayan shekaru biyu na jarabar batsa, tasirin ya zama sananne yayin da na zama baƙin tsohuwar mutuncina, kuma shaawar da nake da ita ga mata ba komai bane.
Sannan na fara hanya mai wuyar gaske don dawowa, wanda ba tsari bane mai sauƙi, amma gaba ɗaya ya zama dole. Bayan na daina, sai na lura cewa na zama mai kasala da bacin rai, wanda wata kila sakamakon kwakwalwata ce ta sami kwayar dopamine / adrenaline da take kwadayi bayan wadannan shekaru biyu. A hankali na fara komawa yadda nake, amma zan sake komawa bayan wata daya ko makamancin haka, wanda hakan ne ya sanya maido min da wahalar wahala.
Daga ƙarshe bayan watanni 7, na fara jin kamar kaina mai hankali. Duk da haka, har yanzu ina jin kamar ba a warkar da ni ba 100%, har sai bayan watanni 9, na yanke shawarar shan horo mai zurfin tunani da motsa jiki na yau da kullun. Bayan an horar da wadannan halaye a cikin tunani na, sai na lura da ci gaba mai yawa a cikin jin dadi na, a ruhaniya, a hankalce kuma a zahiri. Bayan watanni biyar na yin haka daga karshe na sami cikakken lafiya.
Idan muka dubi baya, wannan hanya ce mai banƙyama da nake shiga a lokacin amfani da ni, kuma mai ban mamaki ne da zarar na yanke shawarar barin.
Na san jarabar batsa wata mummunar cuta ce ta sinadarai kuma abin da na fuskanta a cikin shekarun da suka gabata tabbatacciyar rayuwa ce.
Da yake kasancewar iya rinjayar wani abu kamar wannan ya sa ni mutum mai karfi da basira, amma a wani bangaren ya ɓata shekaru daga gare ni cewa ba zan taɓa komawa baya ba. Ina fatan sa'a ga wadanda ke fama yanzu.
Akwai hakikanin bege na dawowa da kuma dawo da kwakwalwarka zuwa al'ada, kamar yadda na iya cewa yanzu kwakwalwata ta sake komawa al'ada don yawancin.
Ina bayar da shawarar sosai don yin amfani da tunani da kuma motsa jiki a cikin farfadowa saboda wannan zai iya sauke tsarin. Har ila yau, sarrafa ikowar al'ada a gaba ɗaya shine kyakkyawar ra'ayi, saboda wannan zai iya ba ku karin makamashi da za a iya amfani dashi.
by Tsohon Porn Rikitowa (baƙo)
;