HuffPost - Hotuna Na Detox: Hanyoyi 10 Rayuwata Ta Canza Ba Tare Da Batsa ba (ɗan gayu)

Kamar yawancin mutane na sani, madaidaiciya da luwaɗi, Na ga rabon batsa. Don haka ku ji ni lokacin da na ce ina da ɗan ra'ayi kaɗan game da batsa, kuma ɗan hukuncin da zan yi ina aiki a kan sakewa (hukuncin da aka yi niyya). Na tabbata akwai karatun da ke ba da shawarar cewa batsa na iya inganta rayuwar ku, amma bari mu kasance masu gaskiya: Lokacin da wani ke neman yin magana, za su yi hakan.

Nufina a nan ba shine gabatar da kara game da batsa ba, kuma bana kokarin canza ra'ayinku. Duk da haka, zan raba abin da na samu tun lokacin da na yanke shawarar barin batsa ta tafi. Sakamakon ya zama sananne, wanda shine dalilin da yasa nake jin tilas in raba. Bayan wannan, Na yi ciniki a cikin babban doki don Nissan Versa a ɗan lokacin da ya wuce, don haka bana ƙoƙarin tabbatar da komai ga kowa.

Hanyar 10 Ta Rayuwa Ba tare da Lissafi ba

  1. Yawan aiki ya karu. Na gano cewa ina samun hanyar karin aiki ba tare da karin yanar gizo ba.
  2. Ina da kusanci sosai da miji na. Adana wannan “ƙanƙan chakra” don kuzarina na sanya lokutanmu tare jin daɗin musamman.
  3. Na daina yin kuskuren taurarin batsa don mashahurai. Ina da 'yan lokuta kadan a Starbucks inda nake tunani, “Ta yaya zan san wannan mutumin? Oh, hakan daidai ne. ” (Lura: Wataƙila wannan shine inda har yanzu nake ɗan yanke hukunci, amma ina jin kamar taurarin batsa kamar Cody Cummings suna da ƙwarewar suna fiye da masu gwagwarmayar neman tarihi kamar Paul Katami da Jeff Zarillo.)
  4. Ina jin mafi kyau game da jikina. Rayuwa ta fi kyau yanzu da bana gwada jikina da jikin taurarin batsa.
  5. Gaskiya ina jin farin ciki. Na fahimci cewa ɗakunan karatu da yawa suna buƙatar gwajin ƙwayoyi, amma tare da haɓakar abubuwan mai son a Yanar gizo, yana jin kamar yawancin 'yan wasan suna da girma. Wani ɓangare na ji na yi laifi don ba da gudummawa ga ɗabi'ar shan ƙwaya.
  6. Na sami wani tsabta a hankali. Na sadu da wasu wurare na musamman a rayuwata da nake gujewa. Na gano cewa ana iya amfani da batsa azaman na'urar haɗari.
  7. Ina da karin makamashi. Kadan sautin = m naps.
  8. Ba ni da damuwa game da tallan tallan da ba su dace ba a kwamfutata.
  9. Ina kara karantawa. Ina tsammanin za a iya sanya wannan a cikin “ƙarin lokaci tare da ƙananan rarar hankali” fayil.
  10. Ina mai farin cikin samun 'yanci daga fata cewa duk haɗuwar jima'i ya zama na almara, yawan batsa.

Babu wani abu mai zurfin gaske ko annabci da aka jera a nan, amma zan iya faɗi gaskiya cewa tare da ƙarin lokaci, ƙarfin kuzari, da ƙananan abubuwan raba hankali, rayuwata ta inganta. Dalilin tsarkakewa shine sakin gubobi daga jiki don tallafawa sabon yanayin kiwon lafiya. Ina la’akari da wannan gogewar kayan aiki ne wanda ke tallafa min a cikin niyyata ta rayuwa mai dadi da amfani. Na gano cewa rayuwa ba tare da batsa ba na iya zama rayuwa mai daraja.

Kuma a yanzu, lokacin da mijina ya umarci Dominos, mun san cewa pizza mutumin shine kawai pizza guy.

LINK TO KASA

By

Masanin lafiyar lafiya; mai ba da labari mai kulawa da gidan talabijin na TV; co-kafa da kuma darektan, Project Service LA