Ƙarin makamashi, kwanciyar hankali, motsa jiki, ingantaccen maida hankali, da kuma 'yan mata suna tare da ni

Don haka da farko, Ina yin haka don haka lokacin da na fuskanci jarabar kallon batsa zan iya tunatar da kaina dalilin da yasa nake yin haka. Na yi ƙoƙari na daina batsa kusan shekara guda yanzu, kuma ina da manyan layuka. Matsayi na mafi tsawo shine watanni 4. Don haka anan ya tafi:

  • Ƙarin amincewa
  • Ingantaccen gyaran ido
  • Energyarin kuzari da himma don fuskantar matsaloli na kuma motsa jiki (Ran 6km jiya).
  • Rashin damuwa a cikin yanayin zamantakewar jama'a da lokacin yin gabatarwar, da sauransu.
  • Na fi barkwanci da raha.
  • Inganta maida hankali
  • 'Yan mata suna yi mini raɗaɗi kuma suna taɓa ni ba ni da ba ni hannu ba (Wannan bai taɓa taɓa faruwa ba!)
  • Viarin tabbatattun mafarkai

Da alama akwai 'yan wasu da ba zan iya tunani a kansu ba a yanzu, amma wannan tafiyar tabbas ta cancanci hakan har yanzu!

LINK - Tawaina tun lokacin da na fara yin NoFap.

by Babu sauran_Mind7


 

Aukaka - Akan Batsa, Al'aura da Fitar maniyyi

Akan Batsa, Al'aura da Fitar maniyyi - tarin kwaso

David Deida, Hanyar Mafi Girma:

“Ta hanyar dabara, fitar maniyyi da yawa zai rage karfin gwiwa don daukar kasada, ta hanyar kwarewa da kuma ta ruhaniya. Za ku tsai da shawara don yin abin da ya isa ku samu, ku kasance cikin kwanciyar hankali, amma za ku ga cewa gwamma ku kalli TV fiye da rubuta littafinku, yin zuzzurfan tunani, ko yin wannan mahimmin kiran waya. Za ku sami isasshen dalili don rayuwa mai kyau, amma zubar ruwan maniyyi yana 'datse ku' ta hanyar ƙarfin da ya wajaba don huda bangonku na rashin walwala da yanki ta hanyar abubuwan hanawa da ke faruwa a duniya. Kyautar ku ba za ta kasance mafi yawan gafartawa ba. ”

Alain De Botton - Dalilin da Ya Sa Yawancin Maza Ba Su isa Mutum Su Iya Kula da Yanar Gizon Yanar gizo ba

Labaran batsa, kamar giya da ƙwayoyi, suna raunana ikonmu na jimre wa nau'in wahala da suke buƙata a gare mu don yin rayuwarmu yadda yakamata. Musamman, yana rage karfinmu don jure wa waɗancan kayayyaki biyu masu cike da damuwa, damuwa da ƙanƙani.

Dukkanin yanar gizo suna cikin ma'anar batsa, shi ne mai kawo mana farinciki na yau da kullun wanda ba mu da ikon da za mu iya tsayayya da shi, tsarin da ke haifar da mu hanyoyin da yawa waɗanda basu da dangantaka da bukatunmu na ainihi.

Cikakken labarin: http://blogs.wsj.com/speakeasy/2012/12/26/why-we-should-limit-internet-pornography/

Sanarwa daga Matt Fradd

“Batsa tayi mana alkawarin yanci, amma duk da haka mun zama bayi. Porn ya yi mana alkawarin kusanci, amma kawai mun sami keɓewa. Porn ya yi mana alƙawarin farin ciki, amma duk da haka mun gaji da rawar jiki. Batsa tayi mana alƙawarin 'nishaɗin manya' amma mun zama matasa. "

CS Lewis, Babban Sakin:

"Muguwar sha'awa wani abu ne mara kyau, mai rauni, mai sautin magana idan aka kwatanta shi da wadata da kuzarin sha'awar da ke fitowa yayin da aka kashe sha'awar sha'awa."

Harafi Na mutum Daga Lewis zuwa Keith Masson (wanda aka samo a cikin Harafin lectungiyoyi na CS Lewis, Xarar 3)

“A gare ni ainihin mummunan halin niyya shine in da ya ci wani abu, wanda a cikin halal ɗin amfani, yakan fitar da mutum daga kansa don kammala (kuma gyara) halayensa a cikin wani kuma ya mayar da shi; Zai mayar da mutumin zuwa kurkuku kansa, can don ci gaba da mummunan halin amarya.

Kuma wannan fitowar, da zarar an shigar da ita, yana aiki ba tare da ya taɓa fita ba kuma yana haɗu da mace ta gaske.

Don ƙwanƙwararren haila koyaushe ne mai sauƙin biya, mai ba da tallafi koyaushe, kira don ba da sadaukarwa ko daidaitawa, kuma ana iya ba shi abubuwan sha'awa da halayyar ɗan adam wanda babu macen da za ta iya kishiyarta.

A cikin wa annan matan amintattu masu kaunar juna a ko da yaushe, shi ne mai son kullun; ba a neman bukatar sa a kan rashin son kai ba, ba a tilasta wa wani abin hanawa a kan wawancin sa ba.

Hadarin shine cewa kazo gidan yarin. "

John Mayer akan batsa

Sabuwar hanyar synaptic ce. Kuna tashi da safe, buɗe shafin hoto, kuma yana kaiwa ga akwatin Pandora na gani. Wataƙila akwai kwanakin da na ga farji 300 kafin in tashi daga gado.

Batsa ta yanar gizo kwata-kwata ta canza tsammanin ƙarni na. Tayaya zaka kasance cikin hada hadar inzali tahanyar harbi da yawa? Kuna neman guda… cikin 100 da kuka rantse shine zai zama shine kuka gama, kuma har yanzu baku gama ba. Tsawon dakika ashirin da suka gabata kunyi tunanin cewa hoton shine mafi kyawun abin da kuka taɓa gani, amma kuna jefa shi baya kuma ci gaba da farautar harbin ku kuma ci gaba da sanya kanku makara ga aiki. Ta yaya hakan ba zai shafi ilimin halayyar mutum da dangantaka da wani ba? Ya samu.

Asali: Tattaunawar Playboy na John Mayer

Sanarwa daga Dr. Judith Reisman

Batsa tana haifar da rashin ƙarfi — rashin iya aiki da ikon tarawar ku. Reisman ya ce: "Idan har ba zai iya nuna soyayya ga masoyiyarsa ba, idan dole ya hango wani hoto, idan har ya hango wani yanayi, to ya kai ga kammalawa da wannan mutumin, to yanzu ba shi bane. tare da ikon kansa, ya? An cire shi. An yi garkuwa da shi. Ya kasance mai nutsuwa. An zura shi, a zahiri, an jefa shi a gani. ”

Rubutun da aka rubuta a cikin 1871: (wasu daga waɗannan abubuwan tabbas tabbas shine batun tsinkaye)

“… Wata dabi’a ce mai kaskantar da kai da kuma halakarwa probably Babu tabbas wata muguwa wacce tafi cutarwa ga hankali da jiki… tana haifar da koma baya ga ci gaban, tana gurguntar da kwakwalwar mutum tare da rage wanda aka azabtar zuwa halin makoki. Wanda aka cutar da shi yana neman kaɗaici, kuma ba ya son ya ji daɗin zamantakewar abokansa; yana cikin damuwa da ciwon kai, farkawa da rashin natsuwa a cikin dare, ciwo a sassa daban-daban na jiki, rashin ƙarfi, nishaɗi, rashi ƙwaƙwalwar ajiya, rauni a baya da gabobin haifuwa, yawan canzawar abinci, tsoro, rashin iya kallon mutum a fuska, rashin amincewa da nasa iyawa… [A ƙarshe] za a sami yanayin rashin haushi na tsarin; kwatsam zafi ya mamaye fuskar; fuska ta zama kodadde da kumbura; idanu suna da mara kyau, gani na tumaki; gashi ya bushe kuma ya rabu a ƙarshen; wani lokacin akwai ciwo akan yankin zuciya; rashin numfashi; bugun zuciya; bayyanar cututtuka na dyspepsia suna nuna kansu; barci yana damuwa; akwai maƙarƙashiya; tari; hangula na makogwaro; daga karshe duk mutumin ya zama tarko, a zahiri, a dabi'ance da tunani. ”

Napoleon Hill - Yi Tunani Kuma Ka Yi Arziki

BABI NA 11 BAYANIN MAGANAR SANIN SATI

Sha'awar jima'i ita ce mafi ƙarfin sha'awar sha'awar ɗan adam.

Lokacin da wannan sha'awar ke motsa shi, maza suna haɓaka ƙarfin tunani, ƙarfin zuciya, ikon ƙarfi, dagewa, da ikon ƙirƙira wanda wasu basu sani ba a wasu lokuta. Yayi karfi da karfi kuma shine sha'awar saduwar mace ta yadda maza za su iya yin kasadar rayuwa da mutuncinsu don aikata hakan. Lokacin da za a yi amfani da shi, kuma an sake tura shi zuwa wasu layin, wannan ƙarfin yana riƙe dukkan halayensa na ƙwaƙwalwar hangen nesa, ƙarfin zuciya, da sauransu, wanda za a yi amfani da shi azaman ikon ƙirƙirar ƙarfi a cikin adabi, zane, ko cikin kowane sana'a ko kira, gami da, ba shakka, tara dukiya.

Kogin ruwa na iya lalata shi, kuma ruwansa na sarrafawa na wani lokaci, amma daga karshe, zai tilasta fita. Haka lamarin yake game da tunanin jima'i. Ana iya nutsuwa da sarrafa shi na ɗan lokaci, amma ainihin yanayin sa yana kasancewa koyaushe don neman hanyar bayyana. Idan ba'a fassara shi zuwa wani yunƙurin kere kere ba zai sami ƙarancin mafita.

Abin farin ciki, hakika, shine mutumin da ya gano yadda ake bayar da motsin jima'i wani waje ta hanyar wani yunƙurin kirkirarwa, saboda, ta hanyar gano hakan, ya ɗaga kansa zuwa matsayin mashahurin.

BABI NA 11 BAYANIN MAGANAR SANIN MULKI: http://www.sacred-texts.com/nth/tgr/tgr16.htm