A ƙarshe ina kallon kwanaki 90 a fuska. Nayi tunanin wani lokaci a rayuwata lokacin da abubuwa suka fi duhu. Keɓe daga mutane a wasu lokuta, ba na jin daɗin kaina, na janye sosai kuma na kasance cikin fursuna na jaraba da ake kira PMO.
Wasan bidiyo ya zama mafita daga gaskiya da kuma kullun.
Kada ku kushe ni, ban kasance mai haɗin gwiwa a cikin kwalliya ba duk ranar cin cheetos da wasa PS3 24/7. Ina da rayuwa da ke cike da manyan abokai, ratayewa, walima da kuma aiki na cikakken lokaci, amma koyaushe ina jin cewa ban kai ga gaci na ba. A koyaushe ina tunanin cewa zan iya ƙara samun ci gaba a cikin aiki na, a cikin zamantakewar tashin hankali, a cikin alaƙar da nake da mata, da kuma ƙwarin gwiwa don yin mafi kyau a rayuwa. Ba zan iya shawo kan gangaren ba.
Akwai wasu abubuwa a baya da nake bukatar in bari kuma in manta gazawar da ta gabata idan har ina son ci gaba a rayuwa kuma a ƙarshe na sami kwarin gwiwar yin hakan. Na kasance cikin ƙuruciya ƙuruciya, na rasa mahaifiyata a shekaru 13 da tarbiyyata bayan hakan ba ta da farin ciki sosai, don haka na san ina da ɗan jinkiri game da waɗannan masifu da suka gabata.
Na yi tuntuɓe YBOP a wata rana kuma an sayar da ni nan da nan. A tsawon lokaci na zama mai dogara ga PMO kuma yana fadi a kowace rana. Ya kasance mafita daga gaskiya don magance bakin ciki. Wannan ya sa na zama mafi kariya game da kaina, da nisa daga wasu 'yan abokai, kuma gaba daya ba ni jin dadin kaina. Na ji cewa a lokacin da nake koyon duk bayanan game da yadda PMO ke shafar kwakwalwa da kuma tunanin yadda na ji, na san dole in yi canji. Kwanan watanni na farko ya kasance mai zurfi, sake dawo bayan sake dawowa. Yawancin matsayi mafi tsawo shine kwanaki 17. Duk da haka wannan lokaci ya bambanta. Dole ne in koyi yadda za a magance matsalolin da nake yi kuma na yi.
A cikin kwanakin 90 da suka gabata Na yi canje-canje da yawa kuma ina bin mafi yawan su ga mai haɓaka wanda ake kira No Fap:
- Kara fahimta da tunani da sauri. "Yin tunani a kan ƙafafunku" kamar yadda suke faɗa.
- Mafi yawan sauƙi cikin fata na, mafi girman kai ga wanda nake.
- Yin la'akari game da abin da mutane ke tunani da kuma karfi a maganganun da na yi, imani da ra'ayoyin
- Ƙananan ingantawa a dakin motsa jiki, samun tsoka da samun swole. Samun yawa fiye da m tare da raina kuma kamar yadda nake ji sosai. Mafi yawan ƙarfin zuciya da jimiri a cardio. Wannan kuma tare da cin abinci mafi kyau ya taimaka mini in rasa 22 lbs (82 tun Jan 2013)
- Socialarin zamantakewa da aiki a cikin mutane. Kulla kyakkyawar alaka da mutane. Yi haƙuri mutane ba zan faɗi wannan labarin daji ba game da yadda na yi wa 'yan mata 8 fyade alhali ba ni da fap, saboda hakan bai faru ba lmao. Zan iya gaya muku cewa na fi jin daɗin tattaunawa da mata kuma ina son neman waɗannan hulɗar maimakon mata akan allon kwamfuta. Kaɗan zama kusa da abokaina mata kuma.
- An siyar da dukkan wasannin bidiyo na kuma banyi wasa ba kimanin watanni 2.
- Duba TV da yawa kuma na karanta ƙarin abubuwan da nake sha'awa ko son koya game da su
- An fara fara nema (sa wannan ya kashe shekaru)
- Kyakkyawan bacci da ƙarancin bacci. 5-6 hours kuma an sake caji. Kafin na buƙata kamar 8-9 don jin kowane irin wartsakewa.
- Letananan rashi hankali da ƙarin kwarin gwiwa don fita da yin abubuwa. Zai yi watsi da kyaututtuka da yawa don yin hira da abokai ko zuwa liyafa, amma yanzu ina sha'awar yin waɗancan abubuwan (ƙarin kuzari, rashin damuwa)
- Mafi farin ciki, mafi yarda da furta barci, ba kowace rana ne rana mai hadari ba.
- An fara shiga cikin ruwan sanyi. Zuwa ga waɗanda basu yarda da ikon ruwan sanyi ba Tsayawa DAYA YA KASA KUMA KUMA DA KASA DA YI YI YI IT !!!!. Ba zan iya ƙarfafa wannan ba. Babban motsa jiki ne a cikin horo. Da zarar kun fuskanci dodo da aka sani da ruwan sanyi kuma ku kashe shi a ranar, a cikin tunaninku babu wani abin da ba za ku iya cin nasara ba (gami da No Fap). Kashe duk matsalolin kuma. Da farko zaka cije kuma zato na biyu shine dalilin da yasa kake shiga ruwan daskarewa, amma nayi maka alqawarin idan kayi hakan sau da yawa jikinka zai daidaita kuma zai zama mai jurewa sosai.
Ba zan zauna a nan in yi muku ƙarya ba. Hanyar zuwa 90 ba a sanya ta cikin zinare ba. Dole ne in yi gwagwarmaya da mummunan fata, musamman da wuri. Da zarar ka fahimci cewa ka fi karfin abin da kake so kuma koyaushe yana wucewa, za ka kasance kan hanya don kawar da kanka daga wannan jaraba.
A cikin ƙoƙarin da na gabata ba tare da fap ba, koyaushe zan yarda da mummunan fata. Da zarar na yi yaƙi da “wannan mummunar sha'awar”, sai na fahimci cewa zan iya yaƙi da duk wani mummunan fata da ya zo, kuma ga ni a yau, 90 days fap free! Akwai tafiye-tafiye da yawa a cikin wannan tafiyar. Ina da kwanaki inda na ji ba a iya cin nasara a kaina. Ina da kwanaki inda nake jin kamar cikakken shit yayin da tsohuwar ji ta tashi zuwa saman da PMO ya ƙidaya.
Da zarar na isa ranar 80, Na isa ga bayyane wanda ban taɓa jin sa ba. Da zarar na fahimci cewa “hey, bayan duk abin da na fuskanta a rayuwata da kuma cikin waɗannan kwanaki 80, duk da wannan, ga ni a yau. Na tsaya tsayi kuma ina alfahari da kaina saboda duk da yanayina, hakan bai taba kashe nufina na cin nasara ba. Na sami hanyar da zan inganta kaina kuma in yi aiki bayan waɗannan abubuwan da nake ji. ”
Ga duk wa] anda ke fama da ita, tare da PMO: Na san yana da wahala amma kowane ɗayan mu yana da ikon canzawa zuwa mafi kyau. Ba wai kawai a cikin wasu daga cikinmu ba, yana cikin kowa. A wannan lokacin lokacin da kuka ji kun fi rauni, lokacin da kuka ji kamar ƙarfin zai rinjayi ku, wannan shine lokacin da kuke buƙatar kasancewa da ƙarfi. A wani gefen wannan sha'awar shine nasarar ku. Lokacin da kuka doke wannan mummunar sha'awar, ku fahimci za ku iya doke su duka. Mabuɗin shine rayuwa wata rana a lokaci guda kuma ku kasance masu ƙwazo.
Ina tsammanin dukkanmu zamu iya yarda cewa mun ɗauki ƙalubalen No Fap saboda muna son inganta kanmu. Ina tsammanin Babu Fap shine babban mai haɓaka, amma ba wata hanya ce gabaɗaya maganin. Yi amfani da fap a matsayin tushen don canza wasu abubuwa a rayuwar ku. Ku ci da kyau, motsawa, fita daga gida, nemo abubuwan shaƙatawa, yin zuzzurfan tunani, koyan sababbin abubuwa, saduwa da sababbin mutane, ku kasance tare da mutanen da kuke so. Yana taimaka da yawa don nemo abubuwan da zasu yi sha'awar ku.
Kasancewa da kallon lokacin wucewa ta hanyar tsari ne na bala'i idan ka tambaye ni. Kowane ɗayanmu zai iya yin hakan, amma muna bukatar mu fahimci cewa dalili don cimma wani abu a rayuwa ya fito ne daga ciki. Kuna iya samun mutane da yawa a kusurwarka kamar yadda kake so.
Kuna iya kallon bidiyon bidiyo da yawa kuma karanta rahotanni na kwana 90 yadda kuke so. Ba zai iya nufin komai ba sai dai idan kana da wannan dalilin a cikin kanka. Dole ne ku sami dalili da tabbaci mai ƙarfi game da dalilin da yasa kuke yin hakan.
Ina son wannan ladaran saboda kowa yana karfafawa da taimakon juna. Akwai wadataccen tallafi a nan ga waɗanda suke buƙatarsa, amma sauran mutane da ƙwarin waje na iya ɗaukar ku kawai amma ya zuwa yanzu. Yi zabi kuma kar a waiwaya baya. Kiyaye manyan wurare kuma koya daga ƙananan. Kada ku doke kanku game da sake dawowa, ɗauki ɓangarorin kuma sake gwadawa. Gwaɗa na gaba na iya zama gwadawar da ke aikata hakan.
Ba ni inda nake so na kasance ba, har yanzu ina da maƙasudai da yawa da nake son cimmawa, amma waɗannan kwanaki 90 ɗin da suka gabata sun sa ni sosai a kan hanyar da nake ƙoƙari in kai wani lokaci. Ba ni da buƙatar sakewa kuma ba ni da sha'awar yin haka. Yaƙin bai ƙare a nan ba. Mintin da kuke tsammani kuna da komai shine ainihin lokacin da rayuwa ke koya muku cewa baku. Wata rana a lokaci guda shine taken, kuma ina mai da hankali kan wasu abubuwa a rayuwata har banyi tunanin sake kallon batsa ba.
Da gaske zan iya cewa a cikin waɗannan kwanaki 90 ɗin da suka gabata, rayuwata ta canza don mafi kyau, kuma makomar ta yi kyau sosai. Shekaru daya da suka gabata ba zan iya fahimtar komai ba don kwanaki 90, aikin kamar ba zai yiwu ba, amma a wannan lokacin, kawai na yi imani. Na yi imani cewa na iya, na yi imani cewa na cancanci, kuma na yi imanin cewa zan iya yin hakan. Wannan kyakkyawar shudiyar tauraruwar daga ƙarshe tawa ce kuma yanzu zan tafi don samo roket!
Na gode wa duk wanda ya karanta wannan kuma ina fatan kun sami wani abu daga ciki. Ka ji daɗin yi mini wasu tambayoyi ko wani abu makamancin haka. Ina matukar godiya ga wannan dandalin da ku duka mutanen da kuka bayyana ra'ayoyinku, abubuwan da kuke ji da kuma labaru anan. Na bar muku wannan:
- “Babu wani abu da ya cancanci cimmawa ba tare da ƙoƙari na yau da kullun ba, wani ciwo da ci gaba da aiwatar da duk wani buri. Wannan shine farashin nasara kamar yadda nake gani. Kuma na yi imanin kowane mutum ya tambayi kansa: Shin a shirye nake in jure wahalar wannan gwagwarmaya don jin daɗi da lada da ɗaukakar da ke tare da nasara? Ko kuwa zan yarda da rashin wadatar zuci da rashin wadatar zuci da ke tattare da rashin iya aiki? Shin ina shirye in biya Farashin Nasara? ” Wannan kalaman daga Joseph French Johnson ne.
LINK - 90 days Hard Mode: Sauya Pain zuwa Motsi
by FYL_McVeezy
;