A ƙarshe na kai ga burin kwana 90 wanda ba shi da kyau, don haka sau da yawa ana tattaunawa akan wannan ladaran. Wannan ba shine ƙoƙari na na farko ba, yana da kusan ƙoƙari na 10 na tsawon lokaci na kimanin shekaru 2. Wannan yana da mahimmanci a lura kamar yadda mutane da yawa masu nasara zasu gaya muku cewa nasarar tana tattare da gazawa da yawa ko, kamar yadda marubuci marubuci Oliver Goldsmith ya fada "Nasara ta kunshi tashi sau daya kawai da faduwar ka." Da fatan hakan zai karfafa wasun ku da ke cikin halin kunci ko masu makoki na karshe, don dawowa kan hanya.
Kafin NoFap Kwanakin 90 da suka gabata na fara NoFap a matsayin wani ɓangare na neman inganta rayuwata. Na sha fama da mummunar damuwa a cikin jama'a kuma a koyaushe ina jin kamar ni baƙi ne a cikin zamana na zamantakewa, duk lokacin da nake ma'amala da rashin tsaro na.
Bayan 90 Days Bayan kwanaki 90 kuma har yanzu ina da waɗannan matsalolin, duk da haka ba batun bane. Kamar yadda aka fada a cikin FAQ "NoFap ba magani ba ce" - Ba zai iya warkar da ku daga dukkan cututtukan ku ba, wannan yana ƙasa da ƙoƙarin ku, abin da na koya a hanya ta. NoFap a wurina kamar kayan aiki ne don taimaka maka gyara waɗannan lamuran - ƙarin kwarin gwiwa wanda duk lokacin da muke buƙatar tura kanmu. Ina aiki a kan rashin tsaro na kuma magance ma'amala da damuwata - matsaloli biyu da na yi imanin suna gama gari tsakanin membobin wannan rukunin ƙasidar.
Na fara aiki a matsayin hanyar rage rashin kwanciyar hankali da walwala. Ci gaba na ya taimaka da gaske tare da wannan, Ina ba da shawarar fara aiki idan ba ku da shi / r / dacewa yana da dukkanin shirye-shiryen farawa don farawa idan kun kasance mara kyau mara kyau kamar ni.
Yana da mahimmanci a lura cewa har yanzu ban kasance ainihin ma'anar malam buɗe ido ba. Koyaya Na yi aiki tuƙuru don samun kwanciyar hankali tare da yin magana da wasu a waje na ƙungiyar abokina. Redaya mai maƙalar da aka saka a cikin wannan ƙaramin uku na biyu mulki. Da gaske, yana aiki. Kawai ka ce “hi” a tsakanin sakan uku da ganin wani, ba tare da tunani ba, duk lokacin da ka tsinci kanka a cikin yanayin zamantakewar da ba ta da daɗi, mafi yawan lokuta hira za ta biyo baya. Fara tattaunawar shine mafi wahala a wurina, da zarar abin ya wuce sai kawai ya zama da sauƙi.
Nasihu Ga Nofap.
- Ruwan sanyi! - Na tabbata yawancin mutanen da ke yawan yin wannan subhan suna da rashin jin labarin su, amma da gaske suna murkushe buƙata kamar tan na tubalin. Hakanan suna tayar da ku kuma suna sa ku ji kamar mummunan rauni. Idan kuna gwagwarmaya tare da su wanda na san da yawa suna yi, kada ku sanya shi cikin cikakken sanyi, kuyi aiki ƙasa har sai kun isa zuwa yanayin zafin jiki mafi ƙanƙanci. Kada ku saurari waɗanda suke cewa “hanya kawai ita ce mai sanyin kankara.” da dai sauransu Yi abin da zai amfane ka.
- Motsa jiki!- Kamar yadda ruwan sanyi yake lalata libido din ku kuma zai canza kuzari zuwa kuzari mai amfani.
- Yi amfani da app counter na rana idan kana da wayo.- Kwanaki + sun yi mani aiki a kan iPhone. Da gaske wasu za su gaya maka “ba batun ƙididdigar rana ba” da dai sauransu Amma duk da haka lokacin da kuka ji daɗi kuma ba ku kan sake sabuntawa ba zai iya zama da kyau a hanzarta a bincika yadda kuke yi a matsayin hanyar kiyaye kanku ta motsawa.
- Yi wani abu akan jerin YBOP tukwici da dabaru.
Kalmomin karshe .. Ya kasance babban gogewa kuma na fara godiya da kyawun duniya. Na balaga kuma na girma sosai a cikin lokaci. A zamanin yau na mai da hankali sosai ga nasara maimakon yin wasannin bidiyo duk rana ina mamakin dalilin da yasa bana farin ciki. Zan iya kallon kaina a cikin madubi kuma in yi ƙarfin hali murmushi yanzu. Ina ba da shawarar sosai don gwada ƙalubalen kwana 90. Zan amsa tambayoyi a cikin maganganun da ke ƙasa, duk da haka ba zan kasance kusa da wannan ladaran ba. Bayan dogon lokaci sai ku daina jin buƙatar dawowa da ziyartar ƙaramar gidan kuma ku sami 'yanci na musamman. Quaya daga cikin maganganun da nake bin nasarorin na zuwa "A kowane dare mai duhu, akwai rana mai haske bayan hakan." Ban ga mahimmancin wannan ba har kusan rana ta 78 inda na ke shirin sake dawowa, amma cikin ɗan lokaci na fahimta sai na tuna da wannan zancen kuma na yi yaƙi da shi, idan kun kasance memba na NoFap na dogon lokaci za ku san abin da na nufin. Ko ta yaya 'yan'uwa da yawa,' yan'uwa mata da abokai, munyi sa'a tare da lamuran ku. Kuyi karfi lokaci ya yi da zan je in yi yaƙi na kaɗai.
PS: Yi haƙuri a gaba don batutuwan tsarawa. Na san tabbas za a samu wasu a nan zan gwada in gyara su. Kamar yadda aka ambata a baya - ana maraba da tambayoyi.
LINK - [Kwana 90] - Kwarewata
by yzzzox
;