Koyi daga wasu game da abin da yake so yin amfani da batsa bayan sake kunnawa.
Kamar yadda marigayi Douglas Adams ya rubuta:
Mutane, wadanda suke da mahimmanci wajen samun damar yin koyo daga kwarewar wasu, suna da kyau ga rashin amincewa da su don yin haka.
Ya kamata a bayyana cewa idan kwakwalwarka mai lafiya, a cikin asalinsa, ta faɗi addiction da / ko matsalar matsalolin jima'i-Yawancin kwakwalwarka zai kasance mawuyacin hali, koda kuwa azzakarka tana aiki sosai. A gaskiya zaku iya komawa cikin matsalolin ko da sauƙi.
Saboda kana da tsofaffi, hankalin hankalin kwakwalwa kamar jiragen haske kamar bishiyoyi Kirsimeti lokacin da ka buge su da karin dopamine na sake dawowa.
Alas, yawancinmu dole mu koyi hanya mai wuya, ta hanyar kwarewarmu, kuma fiye da sau ɗaya. Ga zaren Reddit a ina mutane suna magana game da sakamakon sake dawowa.
Idan kun kasance ɗayan mutanen da ba safai ba iya koya daga gogewar wasu, a nan akwai ƙarin rahotanni na waɗanda suka sake farfadowa da koma baya:
Tunanin sake kallon Porn? Ga dalilin da yasa ya zama mummunan ra'ayi….
Kawai ina son buga wani abu dangane da ƙwarewata game da tunani kusan mutane kalilan ne suke da shi. Tunanin shine, 'da kyau ban kalli P na ɗan lokaci yanzu ba, zai zama da kyau a duba kawai don ganin yadda zan same shi'. Na yi aiki da wannan tunanin kimanin shekaru 10 da suka gabata, tun da na daina P na 'yan shekarun baya saboda na san cewa amfani na yana da ƙarfi.
A gare ni wannan tunanin ya kasance tare da, 'da kyau, Na yi nasarar ba da shi na ɗan lokaci. Don haka idan matsala ce a kalleshi, ya zama da sauki a sake tsayawa. Aƙalla Na san yadda ake yi '. Duk da haka dai, na yi aiki da wannan tunanin shekaru goma da suka gabata. Ya zama abin ban mamaki mu kalli batsa da farko - 'Menene? Da gaske naji dadin wannan? Yana jin ɗan tsiro da girma '. Koyaya Ni M'd da O'd kuma kamar mako ɗaya daga baya ina da ra'ayin sake duban sa. Abubuwa sun yi ƙasa ƙasa a cikin 'yan watanni kuma amfani da ni ya sake zama mara ƙarfi gaba ɗaya.
Bayan kimanin shekaru 5, na tafi wasu tarurruka na matakai 12 (kamar masu shan giya ba a sani ba, amma don jima'i jima'i) wanda ya taimaka rage ni amma ban hana ni gaba ɗaya ba. Mafi yawan lokuta ba tare da P da na taɓa yi ba a cikin shekaru goma da suka gabata ya kasance kusan makonni 6 - waɗanda na gudanar sau da yawa. Amma wani lokacin ma yana da kyau sosai. Na kasance cikin jinkiri sosai ina kallon P kusan kowace rana a cikin Janairu misali.
Don haka, ba abu mai sauƙi ba ne in sake dainawa kamar yadda na yi tunani! (Bayan shekaru goma ina tsammanin wannan ya ƙidaya a matsayin rashin fahimta). Me yasa?
To, da farko, abin da ban sani ba a lokacin shi ne saboda amfani da P na daɗewa, na sanya maƙirari a cikin kwakwalwata mai yiwuwa koyaushe yana nan. Zai iya yin rauni, amma a zahiri, wani ɓangare na yana da sauƙi koyaushe ya zama da sauƙi don komawa P.
Zan kamanta jin wannan da mantawa da hawa keke - ko zuwa kan kankara misali. Na yi skated kwanan nan a karon farko cikin shekaru 20. Na kasance ɗan damuwa a farkon, amma na sami daidaituwa a cikin kimanin minti 20. Kwatanta wannan da wanda bai taɓa yin wasan zamiya a baya ba, wanda zai buƙaci awanni da yawa na aikin yi har ma ya fara fuskantar abin. Don haka, saboda na saba da shi, ƙwaƙwalwata ta san yadda ake amfani da P da ƙarfi, kuma ta same shi da sauƙi, mai sauƙi komawa cikin wannan yanayin da aka ba rabin dama.
Don haka idan kun yi amfani da P da karfi, sake sakewa, kuma ba ku sami koma baya ba, yana iya zama da sauki fiye da yadda kuka gane don sake zama jaraba. Idan kuna tunani game da shi zan tambaye ku kawai kuyi tunani game da abin da nake fada kuma ku tambaya: shin ya dace da haɗarin? A gare ni na fara jin daɗi da marmarin matsananci P sake bayan fewan makwanni, da gaske banyi tunani game da shi ba har tsawon shekaru.
Sauran dalilin da yasa nake ganin na sami wahalar daina P, shine sake dawowa ba abin birgewa bane karo na biyu. Ina tsammanin ana iya fahimtar wannan dangane da ilmin sunadarai na kwakwalwa (duk da cewa ni ba masanin kimiyya ba ne, ina tsammanin wannan yana da ma'ana). Lokaci na farko da na daina P yana da ban sha'awa sosai. Zuciyata cike da tambayoyi: Shin zan iya yi? Shin zan iya fashewa da takaici? Shin rayuwata zata zama mai ban mamaki gaba ɗaya? Ko kuwa zan iya gano duk wata matsala ta motsin rai? Wannan abin birgewa ne da firgitarwa game da tunani - Ina so in girma, amma zan iya magance ƙalubalen? Wadannan tambayoyin sun sanya kauracewa P wani abin birgewa, idan da wahala a wasu lokuta, tafiya.
Ofaya daga cikin abubuwan da na fara yi shine in gaya wa wani abokina wanda shima yana da labarin labarina. Hakan abin ban tsoro ne, mai kayatarwa kuma ya sanya ni jin alaƙar gaske da shi ta kyakkyawar hanya. Don haka zaku iya gani a cikin wannan aikin akwai motsawa da annashuwa (haifar da sakin sinadarai na kwakwalwa kamar dopamine da adrenaline) sannan kuma akwai kyawawan ƙwarewar haɗi (sakewa da opioids na halitta).
Yanzu ɗayan abubuwan da ke haifar da kwazon shine sabon abu - don haka bayarwa a karo na farko shine ɗan kuɗaɗen kama-kama da neman sabon P tauraron da kuke tsammani abin ban mamaki ne! Amma lokaci na biyu shine irin tsohuwar hular - kun san cewa P tauraruwar riga, kuma kuna son wata daban. Kun san zaku iya dainawa. Kalubale ba abin birgewa bane. Kuma gaya wa wani labarinka a karo na biyu ba abin birgewa bane ko ban tsoro, kuma baya sanya ka ji daɗi kamar dai dai. Don haka ma'anar ita ce, sakewa a karo na biyu yana da wuya (a gare ni a kalla) ya fi wuya, saboda ba shi da daɗi ko sabo kamar karon farko.
Ara kan duk wasu baƙin ciki suna tunanin cewa ko da kun daina sakewa, za ku iya sake farawa kamar yadda kuka riga kuka yi sau ɗaya, to menene amfanin? kuma kuna da abin da zan kira ainihin kuran halin da ake ciki.
Don haka shawarata, daga kwarewar mutum, idan kun daina kallon P saboda yana da ƙarfi, kuma kuna tunanin ƙarshen ƙarshe na ƙarshe?
Kar ku.
Fata hakan yana taimakawa koda mutum daya ne. Idan haka ne, aƙalla wannan yana ba da wata ma'ana ga shekaru goma da suka gabata na masifar da ta shafi P…
Sake: Tunanin kallon batsa kuma? Ga dalilin da yasa ya zama mummunan ra'ayi….
Abu mai wuya ga mutanen da suka sake dawowa kuma suke so su sake yin watsi da p shi ne cewa dukansu suna da'awar yadda mummunan yanayin ya kasance ga rayukansu. Daga nan sai suka sake komawa baya kuma kwakwalwar su zata basu lada. Duniya har yanzu tana juyawa. Haske har yanzu yana haskakawa. Kuma yana jin daɗi! Babu wani mummunan abu da ya faru don haka muka yanke shawara cewa ba zai iya zama mummunan ba don sake dawowa… wanda ya sa ya zama da wuya a ci gaba da shirin mai wuya. Suna mana gargaɗi. Mun san abin da zai faru. Mun san cewa za a jarabce mu. Amma duk da kyakkyawar niyya dukkanmu mun kai ga wannan wurin inda sharrin da ke kafadarmu ya bayyana mana dalla-dalla dalilin da ya sa ba zai zama mummunan ra'ayi ba a sake gwadawa. Dalilan suna da kyau kuma muna tambayar aikinmu. Kuma muna mamakin: shin zai iya yin zafi ne kawai don ɗan ɗanɗano?
Amsar ita ce: eh. Ee zai iya ciwo. Muna bukatar mu ɗaura kanmu a kan sanda. Jarabawar za ta wuce sannan za mu tafi kamar “oh yaro, farin cikin da ba mu ba da kai ba”.
A safiyar yau na wayi gari na ji kukan mata dubu… .. suna kururuwa, suna kiran sunana.Na bi hayaniya zuwa kabadata sai ga sai ga rumbun adana ya yi tsalle cikin hannuna ya tilasta ni in fara al'ada!
……… ..Yanzu na sami dick da ya bushe kuma ina jin kamar na damu. Me zan yi samari? Shin manyan iko na zasu dawo? An rayar da PIED a cikin kwanaki 50. Sai na yi amfani da batsa.
Na yi gwagwarmaya tare da PIED shekaru kafin in koyi yadda lalata batsa na iya zama shekaru biyar da suka gabata. Matata tana gab da barin ni saboda rayuwarmu ta jima'i ta munana. Na sami laser da hankali kuma na bar batsa / taba al'aura don watanni 18. Yana samun manyan abubuwa kuma muna yin babban jima'i. Na fado daga keken bayan wasu yan watanni sai PIED din ya dawo. 41 kwanakin da suka gabata na fahimci cewa dole ne in sake komawa cikin salon kyauta / al'ada. Permalink
Na yi nasarar dakatar da kallon batsa na kimanin watanni biyu, kuma na sami ci gaba mai girma tare da PIED ɗina, na sami damar kasancewa da ƙarfi yayin jima'i. Na sake fara kallon batsa kwatsam a cikin weeksan makwannin da suka gabata, ba ma MOing ba, kawai kallon sa. Ba zan iya sake tashi tare da yarinya ba. Hauka ne yadda kawai kallon wani abu zai iya canza duk ci gaban da na samu. 🙁
CIKIN WARI: jima'i mai ban sha'awa & kyawawan kayan aiki. Ya sake farfadowa da haɓaka ED
Akwai wani abu da gaske a nan. Rashin damuwa da baya bayan dogon lokaci. Zuciyar ta kara.
CAME BACK * Shit
Ba ni da tushen da zan tabbatar muku. Kawai za ku ɗauki maganata da ita.
Na yi imanin cewa akwai yawan mutanen da ba su da tasiri ta hanyar faɗarwa da batsa kamar yadda wasu suke. Amma zan iya gaya maka cewa ina cikin yawan da ke da tasiri sosai ta hanyar batsa da karfin zuciya.
A cikin kwanan nan na ƙarshe da kowace rana, na ji kamar mafi kyau na kaina na kasance. Na koyi yadda za a fitar, na sami aiki mai kyau, kuma na sami budurwa mai ban sha'awa.
Daren biyu da suka gabata, Na yi wa kaina tabbaci cewa zan iya sake farawa. Don haka nayi. Kuma sau uku washegari. Ina tsammanin ba zai tasiri ni ba, amma hakan ya faru.
Shin kun san wannan jin lokacin da kuke cikin damuwa, kuma kun sami wannan baƙin jin a cikin kirjin ku? Ban taba samun hakan ba sama da kwanaki dari. Jiya ya dawo tare da cikakken karfi lokacin da nake wani gidan biki. Budurwata ta tambaya ko lafiya, kuma kawai na ce na ji rashin lafiya. A zahiri, na ji tsoron sake yin cuɗanya da mutane.
Lallai mahaukaci ne cewa wannan yana faruwa. Wannan ba wuribo bane. Wani abu game da batsa, ko kuma al'aura da gaske yana lalata hankalin ku. Ka tuna ni ma na yi jima'i da yawa, don haka wannan ba saboda asarar maniyyi bane ko wani abu.
Wannan haukaci ne. Wani yana buƙatar yin ƙarin karatu. Lokaci don sake saita lamba na 🙁
18 Years Old Porn ya jawo ED don shekaru 2
Ina da wasu 'yan muhimman abubuwan da zan fada. A cikin shekara ta 2011 shine lokacin da na fara gano ina da ED a 16. Ina tare da kyakkyawar budurwar da ban taɓa kasancewa tare da ita ba kuma muna kan gado a gadona. Ina gab da daukar budurcinta, amma ba zan iya wahala in ceci raina ba. Ba ku gane yadda kyakkyawar yarinyar nan take ba. Ta fara tambaya ko na kasance tare da yarinya a da. Abin ya ban kunya kuma na yi tambaya ko na kasance madaidaiciya. Abin takaici, na sami damar samun nasara bayan na wahalar da kaina da mayukan shafawa
Bayan ta tafi sai nan da nan na lalubo yanar gizo don neman amsa sai na sami YBOP.com - yaro na yi farin cikin samun amsa. Duk abin ya bayyana kuma ban iya gaskanta abin da nake yi wa kaina ba.
A karo na farko da na taba al'ada shi ne lokacin da nake 13. A cikin 'yan shekarun nan na taba jin dadin jiki ba tare da batsa ba, wannan lokacin wani lokaci zan kalli batsa amma to sai in ba tare da shi ba. Yana da lafiya a ce lokacin da na kasance 13 na kalli kusan kowane rana.
Yanzu ga inda ya zama baƙon abu. Tashin hankali na na batsa daga ƙarshe ya haifar da ni da abubuwa masu ban mamaki kamar su gay da tranny batsa. Ina jin kunyar faɗar hakan saboda im 100% madaidaiciya, duk da haka, daga ƙarshe na fara kallon waɗannan rukunin ne kawai kuma na fara dasu. Na sani, duk da haka ban zama ɗan luwadi ba saboda bayan an gama ni pmo nan da nan zan ji ƙyamar kaina. Na yi ƙoƙarin kallon batsa na yau da kullun tare da mata masu lalata amma zan kasa yin gini.
Na yi watsi da duk wannan har zuwa waccan rana ɗaya lokacin da nake tare da yarinyar. Yanzu zan yi sauri zuwa yau a 18 shekaru. Na kasance da kashe tare da pmo tun shekara ta bara. Kuma abin da na koyi shi ne cewa ba da batsa ba ne kuma ina aiki! A mafi tsawo na tafi ne game da kwanaki 55 na yi imani, amma na ga cigaba a wannan lokacin. Na tuna lokacin rani na ƙarshe (lokacin da na isa kwanakin 55) Na kasance tare da yarinya wadda ba ta da kyau duk da haka lokacin da na sumbace ta, zan samu kwarewa a hankali. Na sami damar sanya dodoron roba ba tare da damu ba game da rasa riko.
Na yi bakin ciki na ce na ba da wannan kuma ya ba da batsa.
Kwanan nan na kasance tare da wata yarinya kuma na sami damar ɗaukar budurcinta ma, amma don abin takaici edina ya shuɗe da kyau sosai wannan lokacin. Hakan ya kasance kimanin watanni biyu da suka gabata kuma tun daga wannan lokacin na tashi har zuwa ranar 40. Cikin kusan kwana 40 za mu ce makonni biyu da suka gabata, ina tare da yarinya kuma ina da wuya kawai na kasance kusa da ita. Na kasance tare da ita na kimanin awanni 2 kuma na rantse ina da tsayuwa duk tsawon lokacin kuma ina nufin cikakke!
Abin baƙin cikin shine na sami farin ciki kuma na yanke shawarar yin wannan kwanakin ba tare da batsa ba. Na sake ganinta a makon da ya gabata kuma na sumbace ta da kyar ya ba ni wahala. Har ma ta yi ƙoƙari ta ba ni jakar hannu kuma ba komai… Na san shi ne saboda na yaudare kaina ta MO.
To amma dai ina tsammanin zamu kira yau kwana 3 saboda na dawo daga MO ranar Lahadi. Na san ina da sauran aiki da zan sake tafiya, amma na ƙuduri aniya in isa inda nake buƙata. Babu wanda musamman 18 ya kamata ya sha wahala daga ed. Zan ci gaba da sanya ku duka ina fata na dawo gare ku mutane tare da cikakken murmurewa.
Age 50 - ED ya warke, ya dawo cikin batsa, yanzu mai tsanani ED
An fara shi ne bayan ƙoƙarin ƙoƙarin kullun a farkon lokacin rani na ƙarshe. Ba zato kwatsam na kwashe. Na shiga lokacin rani a cikin latin (DURIYA mai wuya). Na fita kuma na sadu da yarinya IRL (sosai yarinya).
THEN. Midway ta lokacin rani- Na fadi. Na gaya wa kaina cewa zan yi idin kammala kammalawar bazara, da nasarorin zamantakewa, sabon sabon sha'awar rayuwa.
Kodayake ya ɗauki mako guda don gane shi - Ba zan fita ba. Na daina cin abinci daidai. Ya zama kamar wani yana da katuwar ramut a cikin rayuwata ya ɗan dakata.
Zama na gaba a kwaleji na fadi kowane aji (ban taɓa KASANCE da kowane darasi ba). Rashin amfani da fuck daga ilimin ƙwaƙwalwa (ya zama matsala / jaraba maimakon wani abu don inganta kaina). Kuma ya zama saniyar ware daga abokaina. (har zuwa ga rashin zuwa aji.)
Iyaye na iyaye suna goyon baya sosai. Ba tare da su ba zai zama marasa gida a tituna a yanzu. Daren jiya dadina ya tambaye ni, "Me kuke yi ne ya sanya ku kwazo sosai a bazarar da ta gabata?" kuma haske ya tafi a kaina. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1fq4jg/what_were_you_doing_that_made_you_so_productive/
Na kasance a kan NoFap na kimanin shekaru 3 a yanzu. Na yi matuka da yawa da yawa da suka hada da harkar girma a bara. Da baya a lokacin rani na 2014 na sadu da budurwa ta kuma mun zama kusa, amma dole in yi abubuwa nesa. A lokacin da na tsabtace watanni kuma in ji karfi. Abubuwa na da kyau yayin da na je makaranta kuma lokacin da muka hadu yana da ban mamaki!
Na ɗauki horon horo a cikin gari guda da budurwata ke zaune a lokacin rani kuma mun zauna tare tsawon watanni 3. Wannan lokacin ya yi kyau! Mun rayu cikin inganci kuma a zahiri bani da sirri don zamewa sama da kallon batsa. Abubuwa sun kasance da ƙarfi a waɗannan watannin kuma na sami kwarin gwiwa na shiga zango na gaba a makaranta. Faduwar zangon karatu ba ta munana ba. Ni da ita mun kasance masu haɗuwa kuma har yanzu nesa tana yi mana aiki.
Sannan zangon bazara ya buga… Na dauki abubuwa da yawa a wannan zangon karatun. A saman makarantar cikakken lokaci, na ɗauki aikin bincike, ayyuka biyu, da kuma ƙarin kasuwancin kasuwanci na ƙarshen mako. Na kuma taimaka tare da kulab na harabar makaranta kuma na yi tafiye-tafiye da yawa don halartar taro / makaranta da masana'antu. Na sanya kaina cikin matsayi don samun hanya da yawa da zan iya yi a cikin ƙaramin lokaci. Na zaci zan ci gaba a ƙarƙashin matsin lamba. Duk wannan aikin ya sa ya zama da wuya sosai in ci gaba da kasancewa tare da budurwata kuma in je in gan ta.
Matsin lamba ya ginu kuma ina ta fama don jin kamar PMO kadan zai taimake ni in sami damuwa. To, ba haka ba ne. A zahiri ya sanya shi mafi muni. Na fara PMOing da mafi munin lokuta yayin da yakamata in kasance cikin aji ko tsayawa har zuwa 4 na safe maimakon kwanciya ko yin aikin gida. Na fara zama harsashi mai hazo. Na ɓoye hakan daga budurwata kuma nayi kamar komai yayi daidai. Na shiga cikin damuwa mai sanya damuwa.
Jiya na buga wani lokacin pivatol. Na fara jin dadi kuma ina jin fushi da gaji da zama bakin ciki. Na kira budurwata ta furta duk abin da na yi a cikin 'yan watanni da suka wuce. Ta dauki ta wuya. Saboda haka wuya. Ta yi tsammanin wani abu ne da ta haifar da bata kasancewa mai kyau budurwa ba ko ta hanyar faranta mani rai. Na ƙarshe ya bayyana yadda PMO ya sa nake jin dadi da kuma yadda zan yi amfani da ita a matsayin daya. Ta yaya ba shi da dangantaka da ita ko dangantakarmu. Mun gudanar da kullun abubuwa, amma yanzu ta san cewa wannan wani ɓangare na ni da wani ɓangare na dangantakarmu.
Ya yi tsawan awa 24 da suka wuce. Na tuntubi likitan kwantar da hankali kuma ina ƙoƙarin yin kwanan wata alƙawari. Na yi imel na mai ba da shawara na kuma bar aikin na. Na sauka zuwa aiki guda yanzu. Asali na kawar da yawan damuwa daga rayuwata. Ni har ma ta hanyar wasu tarin abubuwan banza da ke tarawa a gidana.
Koyaya, duk wannan don faɗi idan kuna riƙe wannan daga SO ku dakatar da shi. Faɗa masa / ta saboda wannan shirmen yana murƙushewa da kanku.
500 + days - Na sami sauye-sauye da yawa na rayuwa da gogewa daga kwakwalwata ban dogara da PMO ba
Na taba yin kullun a baya. An cimma kusan alamar 90 kuma a wannan lokacin na sami sabon aiki, sabuwar budurwa, tana motsa jiki. Abubuwa masu yawa da yawa. Amma nayi kuskuren tunani sau daya komai yana tafiya daidai komai an saita shi. Na koma PMO kuma komai ya koma daidai. Ba ya son aiki, malalaci, kiba, mummunan dangantaka. [Karanta labarin dawowa ta biyu]
Ya sake dawowa bayan shekaru 1.5 kuma ina jin daɗin yin hakan
Na yi farin ciki da na sake komawa… saboda yanzu na san tabbas ina so in daina sakewa da wannan lokaci da kyau. Wannan shine abin da na lura:
- Duk irin kokarin da zan yi na tabbatar da aikin tare da labarai game da yadda lafiyayyar lafiya take, koyaushe ina jin bakin ciki idan na gama. Ku mutane ku san ji.
- Na zama ƙasa da ƙasa da rashin amincewa da kaina.
- Na zama mai ƙarancin kusanci da bin mata. Ina tsammanin wannan saboda na san jin daɗi fap ne kawai kuma ba lallai ne in sa kaina a can ba ko kuma ƙoƙari na neman abokin aure don samun kyakkyawar ƙwarewa tare da (wanda ba koyaushe ya haɗa da jima'i ko abubuwan jima'i).
- Ya firgita yadda da sauri na sami kaina ga lalata. Na kasance ina taba al'ada kowace rana tun lokacin da nake 14 (yanzu 27) - wannan baya ga ƙoƙari da yawa na dakatarwa wanda zai ɗauki 'yan makonni. A sakamakon haka, Na horar da kaina don sauri, sosai don in iya yin inzali a cikin dakika 30 idan na so. Hakan ba zai zama abu mai kyau ba idan ina son kyakkyawar dangantaka, mai kuzari da daidaituwa tsakanin mace da mace.
- Al'aura ba zai taimaka maka “bincika” jikinka kamar yadda suke faɗi hakan ba amma yana taimaka maka amfani da jima'i da jikinka fiye da yadda zasu gaya maka. Gaskiya, bayan shekaru 13+ na al'aura da “sanin jikina” kada a sami wani abu da ba a sani ba. Lokaci ya yi da za a dakatar, don kyau wannan lokacin
Ga mutanen da suke sake komawa a karo na biyu
Na sake yi wa 110 kwanakin, kuma a ranar 95 na ED na ƙare kuma yana da babban jima'i. amma .. da rashin alheri na sake komawa a kan batsa na 6 makonni. (pmo (2 wani lokacin 3 sau ɗaya a mako) kuma ina sha'awar, ina cikin na biyu na sake yiwa 2 makonni kuma ni babban layi ne.
Don haka tambaya ta ita ce: YA YAKE / YA BABI NA KWANTA? YA YA YA YI YI YI YI KYA YI DA KARANTA DA KARANTA DA KARANTA (DAGA ED?)
Na samu lasisi na, na farko aiki, da kuma dangantaka da ta ɓace (sa'an nan kuma jefa shi duka)
Menene ya faru bayan kwanaki 90? Bayani na tsofaffi
441 kwanaki da suka wuce na fara Nofap a karo na farko. Lokaci na farko da ba na taba ba a cikin shekaru 12. Abinda ya faru ya wuce yarda. Nan da nan nauna ya fara raguwa, amincewata da mata na ci gaba kuma na zama mutum ya zama mai karfi kuma ya fi ƙarfin. Kuna iya karantawa game da kwanakin 90 na ainihi a nan: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21nhjz/90_day_report_how_i_did_it_and_how_you_can_do_it/
Bayan game da kwanaki 180 na Nofap sai na fara mamaki - menene na gaba? Shin, ba zan daina amfani har abada? Shin, ba abin amfani ba ne don koyi yadda za a yi amfani da ita cikin hanyar lafiya? Tare da ƙauna da daraja ga jiki na? Ban san abin da zan yi ba. Na dubi Nofap amma akwai mutane da yawa a matsayina da suka raba ra'ayoyin.
Don haka a game da kwanaki 220 na fara sake farawa, da farko, a cikin hanya mafi mahimmanci sosai. Ba tare da batsa ba kuma ba komai, kawai jin dadin ji. Da farko na yi shi sau ɗaya a mako. Amma sosai da sauri, na yi ɓarna daga iko. Domin watanni na 4 na gaba na kasance a kan wani ɓangaren dalili na daskarewa.
Abin mamaki, dukkanin mummunar cututtuka sun dawo. Na rasa amincewata, sai na fara jin daɗi da kuma sakewa kuma na sake fara aiki kamar wata farji. Na kori 'yan mata maimakon ta sauran hanya, raƙata na rushewa kuma na ƙare a cikin teku mai nisa.
Ina yanzu a ranar 21 kuma ina jin dadi. Kamar gaske, dare da rana kyau. Na kasance a wannan tafiya na dogon lokaci don haka bari in ce kawai, Nofap aiki!
Ga wadanda cewa wannan shi ne karo na farko da ku, ku amince da ni cewa duk sakamako masu kyau na kullun gaskiya ne. Kuma ga wadanda daga cikinku sun wuce kwanaki 90, wannan matsayi ne a gare ku. Za ku yi shawararku ko da kuwa kun cancanci wannan. Amma da fatan labarin na zai zama murya wanda zai iya jagorantar duk hanyar da ka zaɓa.
PIED, jinkirta kawowa, Alƙawarin.
33yo ya yi auren yana tare da jinkirin kawo karshen rayuwata. Ci gaba cikin abin da nake tsammanin shi ne FAR. Ina da hanyar 60 mai sauƙi mai sauƙi, amma na koma cikin faɗuwa saboda bayan jima'i. PIED da DE sun zo daidai.
An tsara mini Viagra, wanda ya taimaka kaɗan, amma babu wata hanya kusa da NoFap. Duk da haka dai, na sake sakewa. A kwanaki 9 yanzu.
Gargaɗi na Dogon Sama Domin Bayan Ka Kaske (Kada Ka manta da duk wannan)
Na yi wannan abu a fewan shekarun baya lokacin da na gano YBOP, kuma [www.yourbrainrebalanced.com] jariri ne kawai da aka ɓata da seeda seedan ɓarnar masu kafa mu (yaro ya girma - Ina tsammanin wannan yana da alaƙa da duka 'karfi membobin girman kai' proud
Da zarar na gano 'Pron' shine mai sona kuma nan take na sami ɗayan waɗannan 'lokacin ahh', sannan mari a fuskata. Lamarin littafin littafi ne na ɗayan waɗancan abubuwan wanda ke bayyane a fili ba zaku taɓa ganin sa ba. Ban kasance mai shakka ba. Muryar ciki a ciki tana girgiza tare da cewa 'yup sucker, Na yi ƙoƙari in gaya maka tsawon shekaru'. 'Pron' tsohuwar budurwarka ce (ko nan ba da jimawa ba) - 'sa ta ta huta ko kuma za ta neme ka daga kabari! (Dubi ta wannan hanyar abokai, duk muna da 'Pron' - ba haka ba ne. Me zai hana ku sami wanda duk ba mu da shi - mai kyau :-))
Abu ne mai sauki a gare ni, na yi tunani kawai zan rabu da ni 'tsohon' Pron 'abokin tafiyata tsawon shekaru… SAUKI! Na kasance cikin gundura tare da 'Pron' tsawon shekaru kuma kawai ina tafiya da matakan kiyaye dangantakar. Abokai ba abin da yake yi ba, zai fi kyau idan aka sami saki a baya kuma suka bar juna su kaɗai.
Tun daga wannan rana ban sake kallon 'Pron' ba kowace rana ainihin duniya (wani abu kuma da zai iya yin wasu gyare-gyare) ya nuna mini kaina sosai. Na karanta duk bayanan sake dawowa akan YBOP, wasu samari sun sami kwanciyar hankali, wasu sun bayyana sabon kwangilar su akan rayuwa kuma daya ko biyu daga cikinsu na iya tashi kuma suna da dukkan karfin sihiri. Aya daga cikin tabbatattun abubuwa na wannan binciken shine ya sanya tambaya ɗaya da yawa wasu abubuwa - kiran farkawa ga komai. ...
A can kuna da shi - Yayi aiki mai ma'ana - Komai ya zo gare ni kamar yadda ya yi wa duk waɗancan - Nasara a (ya yi ɗan gajeren nasara) amma…
Amma… Me yasa nake Jahannama yanzu?
Na yi shi! Na rataye kaina. Na yi shi!
Bayan shekaru da yawa tare da duk wannan ƙwaƙwalwar ajiyar ƙwaƙwalwar ajiya banyi tunanin cewa zan duba cikin 'Pron' ba kuma can ta kasance, mafi dariya fiye da koyaushe - m. Kamar wawa, dole ne in sake bincika 'Pron' don tabbatar da cewa lallai na same ta abin ban dariya.
Kuma a nan ne mai buga kwallo see Na ga abin da abin yake (har yanzu yana da ban sha'awa) amma 'Pron' ta wata hanya ta tono a cikin ƙusoshinta kuma yana maida ni ƙaramar yawonta. Ba abin wasa bane kwata-kwata, sautin cikin yana ihu 'Hey tsotsa, na ɗauka na faɗa muku!'
Ba na jin daɗin hakan amma na sami kaina na yin hakan - bayanin kaina game da wannan shi ne: -
A karo na farko da na kasance ba a bakin komai ba ban damu da barin komai ba - Ban ji komai ba kwata-kwata - wanda hakan ya sauƙaƙa ba tsohon 'Pron' goga.
A karo na biyu - Ina jin komai kuma duk da cewa ina sane da abin da nake ji kuma 'Pron' da gaske ba nawa ba ne na ci gaba da kai mata ziyarar kamar wani auren mara dadi inda muke tilasta kanmu mu yi soyayya.
Gargaɗi Na - Idan kun fita… Ku tsaya ku fita waje! (Ba zan yi abin da ubangida ya faɗi ba ;-))
Na san ko da na fara zuwa wannan rukunin yanar gizo lokacin da tunanina ya fara mamakin cewa da ba zan sake dawowa ba. Don haka, idan kun daɗe da warkewa kuma kuna jin 'son sani' karanta wani abu anan kuma duk zai dawo gare ku. Wannan abin da ya zama mai tsauri da ƙaddara yanzu (kamar buri na batsa) yana da rauni a kan lokaci - duk muna da fa'ida idan muka tuna cewa saboda wannan abin na rayuwa ne kuma rayuwa tare da 'Pron' ba rayuwa ba ce kwata-kwata.
(A gare Ni) Lokaci na biyu da farko ya zama kamar ya fi wuya fiye da farko (ba yanzu ba duk da 10 Days sober - Na san ina kawai amsawa ne don yin batsa tare da cikakkiyar cikakkiyar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar da ke jin ƙarin jin daɗi (ee yadda ta ji lokacin da ta fara tsotse mu) a)) - Sa'a, ina tsammanin ba zan taɓa barin kaina in shiga cikin tsohuwar harshen wuta ba kuma ina samun tunatarwata ta hanya mai wuya.
Don haka abokai, dukkanmu mun san 'Pron' - Tana da dabaru da yawa, kar a ba ta gamsuwa KOMAI.
Love
Shekaru na 28 - Labarina yadda NoFap ya canza rayuwata a cikin 2013 - da yadda duk ya koma lahira
Ya ɗauki ni wata ɗaya don isa kawai kwanaki 14 bayan da na sake dawowa daga tafiyar watanni 6
Mutane da yawa sunyi rahoton gwagwarmayar su tare da sake dawowa bayan sake dawowa daga dogon lokaci kuma ban kasance ba. Bayan ya zama batsa da taba al'ada don watanni 6 kuma ya isa wurin inda na tsammanin ba zan koma al'ada wanda ya kasance abin ƙyama ba a rayuwata, na ga kaina ba zai iya kaiwa kwanaki 4 ba.
Yau makonni 4 ne na jahannama kuma na kasance cikakke gaba da wanda na kasance 4 makonni da suka gabata: muni da kuma tilastawa tare da saurin yanayi. Abinda ya saba da rikice-rikice da damuwa, rashin tausayi da duk sauran tasirin da kamfanin na PMOIng yayi a kai a kai ya ruwaito a nan.
Na rasa ikon sarrafa rayuwata bayan da nayi karfi a kanta. Abin da ya sa ya fi mini wuya in yarda da shan kayen shi ne na shiga son rai ba tare da wata kwarin gwiwa ba - shawara ce ta rashin hankali sanin yadda wannan dabi'a take da halakarwa.
Don haka na yanke shawarar NoFap wuri ne kawai, na yanke shawarar fara kallon batsa 'lokaci-lokaci'.
Da kyau, lokaci-lokaci yakan zama na yau da kullun, yau da kullun ya zama sau da yawa wasu kwanaki… Hankalina ya ragu, ba zan iya motsa jiki zuwa motsa jiki ba .. Ba zan iya damuwa da yunƙurin yin abinci mai ƙoshin lafiya ba don haka kawai na kasance a cikin microwave da pre-kawo , Ina jin gajiya a kowane lokaci, Ina jin kamar ina samun tabo fiye da da…
Aƙalla na kashe muryar a kaina wanda ke gaya mani cewa kullun ba ta da kyau. Sooooo lokacin sake gwadawa, fatan alheri mutane! Na sanya wannan lamarin don kowa yana tunani iri ɗaya, wataƙila karantawa ta wannan zai sa ku yi tunani sau biyu.
(SANARWA)
Abin da kuke bayanin shi ne daidai yadda na same shi kuma. Zero zai iya yin komai bayan binge… Batsa da gaske yana lalata mu.
Babban ci gaba a rayuwata, amma….
Duk abin da kyau! Fa'idodi? Gabaɗaya ni mutum ne mai kuzari, mai son ma'amala da koyon sabbin abubuwa, amma ban da haka na sami ƙarfi da yawa. Na fara inganta kaina; yin aiki, haɓaka kerawa, gano ƙwarewar zamantakewa, rage jinkirtawa, samun abubuwa da yawa! Tunanina a bayyane suke, Ina iya saukin mayar da hankali, wani lokacin na sami yanayin kwararar abubuwa. Wasu kwanaki zan iya zama duk rana kuma in karanta abubuwan ci gaban kai na, wata rana na tashi da wuri don kada in ɓata rana kuma in gwada abubuwa da yawa. Yaƙin gwagwarmaya na 10 ya kasance cikakke.
Ba zato ba tsammani a watan da ya gabata na kasa (yin bincike a kan reddit, kaɗan dannawa, nsfw sub kuma ka san abin da zai biyo baya 🙁). Ina tsammanin Yayi, bayan dogon lokaci, bazai iya cutarwa ba, wannan shine uzurin kaina. Mako guda labarin iri ɗaya, kwanakin baya kuma… don haka yanayin yana da haɗari sosai.
Me yasa na kasa? Wataƙila saboda ina da ƙarin lokacin kyauta fiye da koyaushe, wataƙila jaraba na ya yi ƙarfi sosai kuma na raina shi (karya doka ta). Ina matukar tsoron hakan, don haka yau na yanke shawarar sake fada! Na sami sabon rabo na dalili, yanzu na sami wadata. Na san cewa tafiya ta na da nisa sosai, amma ina matukar farin cikin zuwa. Me yasa nake rubuta wannan? Saboda wannan jaraba ce mai ƙarfi, kada ku zama mai wahalar da kanku, amma koyaushe ku kasance da gaskiya ga kanku, ku san jaraba kuma ku kasance da tabbaci!
Na wuce kwanaki 100 (yi haƙuri, na daina kirgawa) na babu PMO kuma a cikin dangantaka a yanzu tare da babbar yarinya. Ya kasance yana yin tsage kowane lokaci da muka runguma ko fita waje, amma ba jima'i ba tukuna. Na kasance kowane irin nau'in da yake buƙatar zama cikakkiyar nutsuwa da yarinyar kafin in tafi duk hanyar.
Yanzu ga mummunan labari. Na sake fara PMO'ing 'yan makonnin da suka gabata kuma na ji kamar ba ta da tasiri a kan nasarar da na samu. Har yanzu yana farkawa zuwa itacen safiya don haka na ɗauka cewa na warke. Wannan ya sa na kasance da tabbaci sosai kuma na ci gaba da PMO na mako mai zuwa.
Sannu a hankali amma tsaran dare da itacen asuba sun ɓace kuma hakan ya ba ni tsoro cewa duk ci gaban da aka samu.Bayan sake ƙauracewa ranar 10 ga Fabrairu wanda ya sa yau 5 ba PMO. Labari mai dadi shine na sake farkawa yau da safe zuwa safe itace. Kai, ba zan iya gaskanta cewa na dauki lokaci mai yawa na kaurace wa ba kuma na sake faɗawa cikin tarkon. Zai fi ziyartar wannan rukunin yanar gizon don tsayawa kan hanya tare da aiwatarwa.
Wani abin da ya firgita ni, lokacin da na sake yin PMO'ing, babu kayan gini yayin runguma ko fita da yarinya ta. Ina tsoron na mayar da kaina baya, kawai ina fatan ban dawo da kaina da nisa ba. Godiya ga karatu, da fatan kowa yana ci gaba da kasancewa cikin wannan gwagwarmaya.
Shekaru na 25 - Daga NEET zuwa alpha zuwa sake komawa zuwa sake maida hankali
Ina tsammani ina da wannan mahaifiyar fucker ta doke. Allah damn Ina kuskure
Na yi kwanaki na 90. An ƙaddara a kan kuma yayi 150. Yayata mai ban mamaki na canza a idona. Abokina da budurwa ta haifa. Ya amince da ni kuma ya girmama ni a hanyoyi da ban taɓa tsammani ba. Na ƙauna kuma na girmama kaina a hanyoyi da ban taɓa tsammani ba.
Zan iya jin kaina na girma kamar mutum. Ina tsammanin ina da wannan mahaifiyar fucker a cikin jaka. Ina tsammanin ina yin amfani da makamashi mai yawa a kan BA al'ada ba. Na cire alama kuma na goge lamba ta. Na daina zuwa far lokacin da na fara aiki mai nauyi wanda ya ɗauki tsawon lokacina a cikin ranakun mako. Na daina zuwa maganin rukuni. Na daina yin aikin dawowa. Na sake komawa baya Na sake komawa ciki. Na sake komawa kowane karshen mako na watan jiya.
Ina zamewa. Ina yar da shi duka. Ina iya jin kaina na dawo kamar yadda nake. Fraaramin ƙarfi na. Wani mai son kai. Ba shi da tabbaci. Yin fadan wasu. Karya. Sarrafawa.
Ba zan iya sake yin wannan ba. Sake sabon Zan kasance a nan kowace safiya don nan gaba. Na sake saita kanti na Ina so in yi la'akari da kowace rana na rashin hankali. Ba ni da lokaci don ganin likitan kwantar da hankalina saboda mahaukacin tsarin aiki, amma a ƙarshe zan ba da amsar imel ɗinta maimakon watsi da ita. Zan sami wani abu mai rauni da ruhaniya da zan yi a karshen mako.
Dole ne in yi haka. Dole in ci gaba da fada. Na tsammanin an gama, amma na kuskure. Wannan yakin ba zata ƙare ba.
Da kyau mutane, daga ƙarshe na dawo daga ɓoyewa tare da budurwata. A cikin watanni biyu zan matsa zuwa inda take zaune don zama da ita. Na kasance kusan kusan kowace rana tare da ita kuma na kasance gaba ɗaya, Ina nufin gaba daya, an warkar da ni daga ED bayan an tsawaita nesa da batsa. Yayinda damuwata ta dushe sai na ga na iya yin wani lokacin har zuwa kwana 5 a tsaye. Nisantar batsa yasa ya zama da sauki kwarai da gaske don isa ga gini. Sumba marar kyau da bunƙasa! Abu na gaba da zaka sani kana da wahala!
Ban yi nesa da budurwata ba sati ɗaya da rabi yanzu. Abu mai ban tsoro shine, ba tare da jima'i ba, Na sake komawa sau hudu a cikin makon da ya gabata da rabi. Na yi kokarin in ba da hujjar hakan, amma gaskiyar ita ce, ba tare da jima'i ba, yanzu hankalina yana kokarin neman "kwayarsa". Ina jin tsoro kamar jahannama yanzu tunda na san menene illar. Shi yasa na dawo. Zan iya yi Na taba yi a baya.
Abu na biyu a kusa, so in sa'a.
A shekarar da ta gabata na yi gwaji tare da kullun don kimanin watanni 3 kuma, dole ne in yarda cewa waɗancan wasu lokuta ne masu matukar amfani da farin ciki. Na mai da hankali kan aikina, na dawo makaranta, na fara sabon salon rayuwa na yin aiki da motsa jiki bisa tsari. Abin takaici, na sake komawa ga halaye na na d’aya bayan ‘yan watanni kuma komai ya gangaro daga can. Ya dauke ni kimanin watanni 9 kafin in yaba da kimar rayuwar da bata doru ba "kawai" game da sha'awar jima'i da batsa.
Kodayake har yanzu ina cikin ayyukana da sana'a, amma ba zan iya ba da komai ba saboda dogaro da jima'i, batsa, da al'aura. Ina so in 'yantu da waɗannan abubuwan har abada kuma wannan shine dalilin da ya sa na dawo gare ku mutane kamar yadda kuka kasance da ban mamaki a gare ni a da. Na san ba zan iya yaƙar wannan ni kaɗai ba; kuma tare da goyon bayan ku ina fatan a ƙarshe doke dodo na jarabar jima'i da ke rataye a wuya na tsawon shekaru 15!
Sai na yi tuntuɓe a kan TEDx bidiyo wanda ya bayyana buri. Kuma kamar dai sammai aka buɗe mini. Kuma na bar batsa a wannan rana kuma na sanya shi a shekara ba tare da sake dawowa ba. Kuma ya yi aiki. Abokan nawa sun tafi, na ci gaba da samun nasara a aikin na, na tashi daga cikin gado mai sauƙi, tsalle a wasanni, karatun, da dai sauransu. Na fara farawa a intanet kuma na sami kyakkyawan yarinyar da ke zaune mai nisa sosai kuma bayan kimanin wata na hira da kuma wasiƙar imel da kuma turawa ta gayyace ni in zo da kuma ƙarewa a karshen mako tare da ita. Kodayake ra'ayin shine cewa zan barci a kan gado, Ban taba sanya shi a can ba. Mun yi jima'i yau da kullum (wani lokacin sau biyu) don 3 kwanakin. Mun amince cewa wani dangantaka ba zai iya yiwuwa ba saboda nesa kuma mun bar shi a cikin karshen mako.
Bayan 'yan watanni sai na sadu da wata yarinya kusa da ita kuma ta zama mai saurin murkushewa. Mun haɗu da sauri sosai kuma ga mamakin ta kasance mai buɗe ido sosai a cikin ɗakin kwana. Wannan ya sanya ni cikin rashin kwanciyar hankali, ba na son in fadi a baya (tana tuka kanta sosai). Na je wurin likitana kuma na bayyana ED na, ta ba ni samfurin kwayoyi 4 Viagra don ba ni "ƙarfin ƙarfafawa". Na kasance mai shakka a kan Viagra don haka na gwada shan rabin kwaya lokacin da nake kaina. Tunani kawai game da jima'i ya ba ni kyan gani wanda aka gina shi na ƙarshe. Anan ne komai ya tafi ba daidai ba.
Bayan dangantakata ta ƙare (ba a taɓa yin amfani da Viagra ba) Na kasance ni kaɗai bayan yin jima'i irin na batsa. Samun tabbatacciyar hanyar fita daga ED dina tare da Viagra kuma babu budurwa, karamin shaidan a kafada na ya ce: “bari fap, ka kasance mai tsafta sama da shekara guda, zaka iya rike sau daya a mako, ba lallai bane ka kalli batsa. ” Don haka nayi. Kafin na ankara na dawo inda nake 1.5 shekaru da suka gabata kafin bidiyon TEDx. Tashin hankali na ya dawo, ayyukana suna zama marasa kyau. Na koma sashin farko. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-31-ed-depression-went-away-more-successful-at-my-job-and-relapse/
An sake dawo da ni sau biyu a safiyar yau bayan na farka daga barci na kullum da wuri kuma in tafi aikin motsa jiki. Na yanke shawara ina so in gwada tuƙin dambe, kuma na biyu na bar gidana, na ji kamar ina shan ƙwayoyi. Dukan hulɗar tare da mutumin saida ta kasance mai tsalle, tsoran jijiyoyi, kuma mara kyau. Ni yawanci dabba ce tare da ma'amala da jama'a. Ba zan iya tuka 5 mai sauri ba tare da na kasance mai fara'a a duk tsawon lokacin ba, kuma na daɗe ina tuƙin jagora a cikin motata na yanzu (audi tt).
Ko da yake ina buga wannan zan iya gayawa tsarin tunani na ya sha bamban, kalmomi na duk a gurguje suke kuma ban ma damu da gyara kuskuren rubutu ba kamar yadda na saba. Na gano cewa idan na sami kaina kwarewa, ko kallon batsa, wannan yana nuna kai tsaye cewa rayuwata ba haka ta kamata ta kasance ba. KADA KA RELAPSE. SAUKA ban jira gobe ba idan wannan hazo ya ɗan share… ta titi194 days
Matsayi na na farko a nan a cikin 2011 ya taƙaita shi a gare ni. Na sake karanta shi. Bayan na tafi turkey mai sanyi da jin daɗi sosai, ina rantsuwa da PMO, na sake komawa sau da yawa biyo bayan batutuwan ED na tsaka-tsaki da kuma samun matsala na kiyaye kowane irin dangantaka na tsawon lokaci. Lura: ba lallai bane ya zama yana da alaƙa kai tsaye da kowane takamaiman batutuwan jima'i kamar haka. Duk da haka dai, Batsa ya sake zama min hanyar bakin ciki. Ba mai daɗi kamar dā ba, amma yin binging har yanzu batu ne na kashewa da kashewa. Bayan haka ne sai tafiya zuwa ƙasashen waje inda aka gabatar da ni ga viagra mai rahusa wanda sake amfani dashi da kashewa na tsawon shekaru don kawar da duk wata damuwa ko al'amuran da suka shafi ED. Ni kawai na kasance a tsakiyar 40s kuma bai kamata in dogara da wannan kayan ba!
Babban abu a wurina a halin yanzu shine koda na hauhawa ban cika ji da yawa ba. Ba na jin damuwa. Ina ganin wani wanda zai iya zama mai tsanani saboda haka yanzu na yi mako biyu daga PMO na ƙoƙarin dawo da daidaituwa kuma in ji al'ada. Yana fatan zan iya bugun wannan abu da kyau a wannan lokacin.
Tatsuniyar Tsohon Soja, da wasu lura bayan na dawo bangaren duhu
Na fara samfuri na farko a cikin Sept 2012, kwanakin 90 da ke da wuya a gwaji na farko, kuma ina raira waƙa da kullun. Yau canza rayuwa. Yawan makamashi da amincewa da nake da shi a ranar bikin 90 na ban mamaki.
Wasu 'yan watanni sun wuce, kuma na yanke shawarar barin tsaro na. Batsa ba ta kasance mai ban sha'awa a gare ni ba, amma 'yan mata a cikin kyawawan kaya sun kasance, don haka sai na tsinci kaina cikin Netflix don finafinan B da ke nuna ɗan fata. Amma ba batsa bane, dama? Kuma ba na taɓa kaina, don haka yana da kyau, daidai?
Zaka iya gaya inda aka kai wannan. Sai kawai ya ɗauki wata daya cikin sannu-sannu a kwance a ci gaba na, har zuwa inda ya fara game da wata daya da suka wuce, na yi sauƙi a mafi yawan hanyar zuwa na al'ada na yin wasu lokuta sau ɗaya a mako, tare da zaman zaman binge na yau da kullum. Fuck. Bakwai bakwai, mutum.
Idan kuka waiwaya kan abubuwan da na rubuta tun a farkon shekarar, zaku ga irin wahalar da nayi game da wannan kayan da kuma yadda na ɗauka da gaske. Ban san ainihin abin da ya faru ba. Damuwa da aiki wataƙila ya raunana ƙuduri na. A ƙarshen rana, na yanke waɗannan shawarwarin wanda ya haifar da rasa madaidaiciyata da komawa cikin halaye na da.
Idan akwai tabbatacce ga wannan ƙwarewar, to yanzu ina da kyakkyawar kwatanta ABA na rayuwa tare da kuma ba tare da faɗuwa ba.
Tun da dawowar dawowa, Ina da:
- Brain farfado
- Lethargy
- Cravings kullum
- Babu mafarki a dare
- Rage jin dadin jima'i
Ba shi da daraja kawai don ci gaba da faɗuwa a rayuwata. Don haka zan fara sabon ƙoƙari a yau don barin. Abu daya da zan ambata shi ne cewa yanayin wuya shine YA KUMA KUMA fiye da sauƙi yanayin.
Age 19 - Gwaje-gwaje na tare da NoFap. Yana aiki kuma ba wurinbo bane!
Ah fuck ni. Bayan kwana 318 kuma na dawo inda na fara.
Game da shekara guda da suka wuce, na fara kullun kuma ya canza rayuwata. Ina da amincewa da makamashi don samun budurwa. Kuma yana da kyau
Jiya da daddare mun rabu. Ba na tsammanin ita ce ɗaya, amma zuwa ƙarshen dangantakarmu na fara ɓarna da yawo. Ba mu yin jima'i kamar yadda muka saba, don haka na fara yawo a cikin shawa, ko yayin da take bacci ko wani abu.
Bayan haka ina son yin batsa, don haka na kalli wasu, na ɗauka ya ɗan jima kuma ba zan kamu ba. Amma nayi. Na yi kama da 4, 5 sau jiya kuma ina jin kamar mai hasara a duk sake.
Har ila yau na sami 20lbs kuma na sake shan taba.
Fuck ni. Zan iya sake rayuwa ta sake. Na kasance kawai shit kawai 1 shekara da suka wuce.
Ina tunanin batsa azaman rashin lafiyan jiki, kamar rashin lafiyan gyada. Ga wanda ke da rashin lafiyar gyada, gyaɗa ba ta da “kyau” ko “mugunta” kawai abu ne da aka ce mutum ba zai iya samu ba, saboda za a sami sakamako. Mutumin da ke fama da rashin lafiyan ya yarda da wannan. A wurin liyafar cin abincin dare, lokacin da abokansu ke cin gyaɗa, ba sa yi wa abokansu hassada, ko raina su don cin su. Sun riga sun yarda basu dace da gyaɗa ba.
Yayi kamanceceniya da batsa. Akwai mutane a waje waɗanda ba sa yin batsa da batsa kuma suna iya amfani da shi lafiya da daidaitawa. Na ce karin iko a gare su. Amma ga sauran mu jaraba, dole ne mu yarda cewa mu da batsa bamu dace ba. Yin amfani da batsa yana da sakamako a gare mu. Dole ne mu yarda da hakan kawai mu ci gaba da rayuwar mu.
Idan ka ji kamar duk abin da ke faruwa downhill, duk da haka ka san nofap iya cetonka.
Na kasance ina gwagwarmaya tare da ED kusan shekara guda yanzu kuma ina ɓoye a cikin wannan ƙaddamarwar har tsawon shekaru, ina tunanin abin ba'a wani lokaci ne saboda yawan ƙarfin da wasu daga cikinku suka ambata. Duk da haka har yanzu na yi imani da abin da Gary Wilson ya fada a cikin TEDx magana. Koyaya, bayan ci gaba da neman uzuri tabbas zanyi wannan da kyau yanzu… me yasa? Domin na tafi wata daya da suka gabata don kwanaki 23 ba tare da kallon batsa ba kuma dick dina ya dawo cikin rai.
Ina ta fadi lokaci zuwa lokaci tare da tunani amma na fahimci cewa batsa babbar matsala ce. Dick dina ya sake zama mai hankali bayan waɗannan kwanakin 23. Amma yanzu ni kawai a ranar 4 bayan na sami wani uzuri mai ban tsoro don sake komawa batsa. Amma yanzu ina tare da wata budurwa mai ban mamaki da zafi amma ina jin tsoro saboda ba zan iya zama da wuya a kanta ba. Zan iya samun wahala amma kawai bai isa ba.
Ban san yadda zan tunkari wannan halin ba, na kasance a buɗe nake kuma gaya mata gaskiya game da komai amma ina jin damuwa sosai kuma na rasa a yanzu. Na san cewa zai ɗauki ɗan lokaci kafin mu iya yin jima'i da kyau kuma wannan yana lalata ni a ciki. Idan har ban iya yin abin da yakamata a tsara mana tsarin halittarmu ba, menene amfanin ni?
Na je wurin likita kusan 'yan watanni da suka gabata kuma ta gaya mani duk abin da yake daidai, har ma ina da matakan testosterone masu banƙyama, amma duk da haka dole ne in zauna a cikin kwalejin jami'a inda duk abokaina ke lalata kuma suna iya yin hakan daga wurina. Haƙiƙa wannan yana kashe ni a ciki, wanda shine dalilin da ya sa duk wata shawara ko tallafi za a ji daɗin ta sosai.
Duk abin da na sani yanzu duk da cewa na kasance a ƙarshe, kuma zan iya faɗin wannan da zuciya ɗaya, na himmatu don kada in sake kallon batsa kuma wataƙila kada in faɗi ko dai aƙalla na ɗan lokaci. Ta yaya zan dawo da sha’awar jima’i nan ba da daɗewa ba, ba na son ɓata dangantakar jima’i da sabuwar budurwa ta.
Makonni 9 na sake yunƙurin sake sakewa na gudana cikin sauri: - mara kyau: gyarawa, rudu, lalata jima'i tare da matsalolin ED - duk wannan ya jinkirta murmurewa. Sai na sami kaina kusan a cikin gida tare da Intanet kuma babu shirye-shiryen tacewa. Mutum, shin na sake komawa baya?
Batsa kowace rana, sau 2-3 a rana. Abu mai ban tsoro shine - dawowa gida, ya ɗauki kusan sati ɗaya kafin in sake saita matatuna Mafi yawan duka, yana da ban mamaki yadda baƙin cikin batsa ya sa ni !!! Na ji tsoron fita, saduwa da mutane, don kula da lamuran sana'ata. Wadannan kwanakin 10 na sake dawowa akan batsa sun kawo ni baya kafin sake farawa na fara!
Kammalawa? Sake yi yayi tsayi da wahala. Kuma idan ka sake komawa baya, zai mayar da kai. Na ji kamar na yi makonni 20 da suka gabata. Abin farin ciki, sabon sake yi yana tafiya da sauri fiye da lokacin ƙarshe. A cikin kwanaki 2, zan ce na ci gaba da kwanaki 3.5 aƙalla.
(Lissafin Lantarki na ED, 50 kwanakin ba PMO, sake dawowa na 'yan kwanaki) Bayan post na ƙarshe, Na sake sake sati 2 ba tare da PMO ba. Yayi jima'i da matata. Yayi kyau sosai. Tabbas na ga yadda ED ya inganta tare da ƙaura / sake kunnawa. A kan jujjuyawar, ni ma na ji tasiri a cikin mummunan hanya. Na fara kallo P da gobe kuma na yi binged game da kwanaki 7. Na ji dadin samun damar M tare da tsayayyen kafa don canji.
Na fara fita sau ɗaya a rana, wanda ya kai sau 2 kuma a kwana 2, na tafi 3. Na sami saurin haɓaka (mahaukaci yadda na tattara babban tarin P cikin sauri (gigs 100!) Na sani / na san cewa wannan zai iya kawo matsala ga ci gaban da na samu, amma ban damu da wani matakin ba.
Duk da haka na yanke shawarar tsayawa. Nan da nan na share fayilolin kwamfutata na cire software kuma na sake farawa. 3 kwanakin yanzu, kuma ina jin daɗi. Na daina motsa jiki tsawon kwanaki 10 na sake farawa.
Daga wannan, Na koyi ban iya zama PMOer mara izini ba. Yana da gangar zamewa ƙasa zuwa cikakkiyar buri. Ka sa idanunka kan kyautar. Rashin jin daɗi da baƙin ciki da na shiga a lokacin layin layi (sauyin yanayi, nutsuwa, ciwon kai,) ba abin da nake so in sake fuskanta ba. Ina sane da cewa PMO tikitin hanya ce guda ɗaya zuwa brokedickick.
Ba na son rasa lokaci mai yawa ga PMO don haka zan iya yin ƙarin abubuwa masu gamsarwa. Ba na son jin rashin laifi / rashin tsaro / rashin mutunci wanda ya same ni lokacin da na ba da kaina. Na dawo kan keken.
Wannan kwarewar ta tsorata ni daga PMO har abada. Ba zan iya samun kyauta ga rayuwata ba kuma yana da banƙyama kamar fuck, ya kasance mai ban mamaki da kunya, ba na jin kamar mutum kuma, hakika abin tsoro ne. Ban taɓa tunanin PIED zai yiwu a gare ni ba saboda hakan bai taɓa faruwa ba, amma na san wani abu ba daidai ba ne lokacin da dick na kama da na ɗan shekara 8. Na kalli kuzarin jima'i na yanzu ya banbanta a yanzu, na fahimci irin fa'idar da yake da ita wajen gina dogayen hanyoyin.
Ni mutane biyu ne daban-daban lokacin da nake PMO yau da kullun idan aka kwatanta da lokacin da ban shiga cikin watanni ba. Kawai tuna haɗarin PMO da jarabar jima'i, suna da gaske, wannan yana zuwa ne daga wanda kawai ya sake yin binge ya sake dawowa da wahala. Ina jin kamar ina bukatar keɓe kaina daga jama'a na ɗan lokaci har sai na dawo yadda nake na yau da kullun, wannan shine yadda nake jin tsoro kuma wannan shine ƙarancin ƙarfin kuzari na yanzu, Ina jin kamar mai murmurewa jaririn ne.
Aƙarshe, ka da ka bari wani ya tabbatar maka da cewa al'aura tana da kyau. Wannan tarin gurnani ne wanda mutane da yawa suka yi imani da shi. Da fatan za a bari labarina mai ban tausayi ya motsa ku kuma ya karfafa imanin ku game da NoFap.
A ranar 87 na kaurace wa PMO, na yi babban nasara tare da yarinyar da na hadu da ita a wata liyafa. Abinda nake da sha'awa ga mata na ainihi ya inganta sosai, kuma wannan shine mafi kyawun lokacin farin ciki da nayi a cikin dogon lokaci. Na kasance ina fama da rashin lahani da jinkirta kawo maniyyi tsawon shekaru 6-7 ba tare da fahimtar abin da ke faruwa da gaske ba. Zai kasance har abada a gare ni don samun tsagewa da motsawa da yawa daga yarinyar, to idan a ƙarshe na sami damar yin cikakken gini don jima'i zan kasance a zahiri har abada kafin in gama, ina magana kamar minti 45 da .
Bayan kwanaki 87 na sami tsayuwa da sauri, kuma zan iya cewa jima'i ya kasance na mintuna 5-10 na al'ada… kuma mafi kyawun bangare shine yana jin daɗi sosai! Ba a tilasta shi ba, ban yi ƙoƙarin yin ko damuwa da abin da nake yi ba, kawai yanayi ne da jin daɗi. A ranar 87 har yanzu ban ji cewa 100% ya warke ba, amma na isa yin jima'i. Bayan wata daya da yin ainihin jima'i na ji 100% na warke. Na sami nasarar yin jima'i da yarinyar a wasu lokuta kaɗan a cikin wata mai zuwa, amma ya kasance a bayyane yake wannan dangantakar ɗan gajeren lokaci ce. Ba mu danna isa don sanya shi abu na dogon lokaci ba, saboda haka ya narke daga ƙarshe, wanda yake da kyau na.
Bayan haka sai na yanke shawara na bar kaina sake farawa, amma sau ɗaya kawai a mako, kuma kawai na ji dadin jiki ba tare da kullun ba (wani abu da ba zan taba yi ba kafin in fara a nan)
Amma sannu-sannu na fara al'ada ta sau biyu a mako, to, tunani uku da jima'i sun fara dawowa cikin hankalina a lokacin al'aura… a wannan lokacin na kasance lafiya.
Wannan shine lokacin da naji wani mummunan yanayi a rayuwata. Daya daga cikin mahaifana ya kamu da cutar hanta, kuma wannan lamari ne mai matukar muni. Na fara lalacewa da farko, don haka na fara amfani da batsa da kuma al'aura don ba ni hutu da sauri daga sabon gaskiya. Ina amfani da shi sau biyu a rana a matsakaita na tsawon wata guda. Jahannama tana aiki. Ban san yadda zan yi barci da dare ba tare da shi ba. Amma lokacin da abubuwa suka fara daidaitawa, sai na fahimci cewa na fara fuskantar irin alamun da ke haifar da ni zuwa wannan rukunin farko. Na sake rashin amincewa da jima'i.
Ina farin cikin kawo rahoto yanzu tunda na kasance PMO kyauta na kwanaki 8 da suka gabata. Na yi sau ɗaya a baya kuma na tabbata zan warke wannan lokacin kuma. Ina tsammanin an gama da ni ne har abada. Ina jin tsoron da zarar na fara sai a karshe na zame cikin binges. Yana da kyau kamar yadda mai shan giya ba zai iya samun giya sau ɗaya a wani lokaci ba.
(Wannan mutumin bai iya samun tsakiyar ƙasa ba tukuna) Me yasa gwagwarmaya ta 90 ta yi!
Daga 150 kwana zuwa 0. Abin da na lura.
Ɗaya daga cikin babban ɓangaren da ke ba da mahimmanci shi ne wasan motsa jiki na yau da kullum. Idan ka tambaye ni, wannan shine mafi mahimmanci bangare. Na dakatar da zuwa dakin motsa jiki a wata daya da suka wuce saboda yawancin hulɗar zamantakewa tare da sababbin abokai.
Da kyau, a makon da ya gabata na sami maɓallin 7days don sabon mmorpg kuma… Na daina cin abinci, zamantakewa, nofapping .. jira me ??! eh! saboda rashin nishaɗi sai kawai na faɗo ba tare da tunanin abin da nake yi ba. Na fara sake bugawa sau 3-4 a rana kamar pre-nofap kuma ya allah na ji daɗi… na wannan lokacin. Kwanakin farko na kasance kamar “Ok wannan haƙiƙa yayi kyau, ina tsammanin nofap kawai abu ne mai kyau" amma yanzu bayan kwana biyu sai kawai na lura da yadda fucking REAL ba fap yake ba. Yanzu zan iya jin bambanci. Tsarin tunani na ya banbanta, Ina jin kamar na guji wasu kuma na kasance da kaina, ba mai yawan magana ba, ban san me zan ce ba… Ni kawai ban iya magana ba kuma kawai ina mamaki, YAYA ya yiwu na zama haka wani mutum daban? Wannan ba zai iya zama wuribo ba.
Tun da yerdayday na sake dawo da kullun kuma ina halartar motsa jiki. Dole ne in samu wannan. Nofap + gym ne rayuwa.
Shekaru 17 [Ba za a iya sake dawowa ba]
Ina cikin rami mai duhu kuma ba zan iya motsa kaina daga ciki ba. Ina jin shit- ED ya tafi kuma ya dawo tare da budurwata (amma bai isa ya motsa ni in dakatar da PMO ba), Na sami nauyi (amma bai isa ya motsa ni in dakatar da PMO ba), halin da nake ciki ya zama mafi shittier da fata mafi muni (amma bai isa ya motsa ni in dakatar da PMO ba), Ba ni da ƙarfin gwiwa (amma ba ma eno)
Duba yanayin? A kan mafi kyaun ƙauracewa, na tafi daga cikakken ED, kullun, rashin amincewa da sauransu zuwa kyawawan kayan aiki da kuma yage. Na yi mummunan rauni a duka biyun, amma bai isa ya sa ni in yi wani abu game da shi ba.
Ba na 'son' karantawa da kuma sanyawa a yanar gizo na dawo da batsa
Shekaru biyu da suka gabata ina tashi sama. Na ci nasara da jarabar batsa kuma ina fuskantar rayuwar al'ajabi. A ƙarshe na kasance ɗan adam na yau da kullun, ina jin daɗin kusanci kamar yadda aka tsara ta. Babu KYAU, ba damuwa, ba jin rashin amfani. Babu sauran abin kunya lokacin da na kasa tashi. Duk wannan abin banza ya kasance a da. Ya tafi.
Na koma wata ƙasa kuma na haɗu da wata mace mai ban mamaki. Haɗinmu ya kasance mai ban mamaki: mafi kyawun abin da na taɓa gani. Cikawa mai ban mamaki, gami da matakin ruhaniya. Na kasance Homo sapiens, tsunduma cikin wani aikin ibada wanda duk rayuwar (ko mafi yawan rai, akalla) ya rabu. Ta yaya ban mamaki batsa alama! Yaya ƙananan tunani da mawuyacin hali, ta yaya iyakance, unimaginative da karya ne!
Har zuwa wata rana na duba sama da bidiyo na mata da manyan tuddai. Yana da kyau, Na gaya wa kaina. Sun sa tufafi! Wannan ba batsa bane. Duk da haka, yana da haka daban-daban daga tsohuwar dandano na, ba zai iya yin tasiri ga kwakwalwa ta ta hanyoyin da ba daidai ba. Kasar da nake zaune yanzu (dukkan nahiyar, a haƙiƙanin gaskiya) tana da ra'ayoyi mabanbanta game da abin da ya dace idan aka kwatanta da Yammacin duniya, kuma a gaskiya na zo na samu (ko dai ta hanyar ɗagawa, ko kuma saboda abin da koyaushe nake samun sha'awa da kawai ya san shi) cewa daidai abu ne. Gaskiyar ita ce daban-daban (ko don haka na yi tunani) ya sa shi lafiya, a zuciyata.
Don haka na ci gaba da dangantakarmu, amma na fara kallon waɗannan bidiyo. Ba da daɗewa ba na dawo cikin shirin PMO. Wannan ba batsa bane! Zan gaya wa kaina, yayin da nake shan sigari kuma na yi tsawon awa ɗaya ina kallon faifan bidiyo a kan intanet.
Watanni suka fara wucewa. Ban ga itacen itacen ba. Ya banbanta! Zan maimaita wa kaina, koda lokacin da na fara kallon bidiyo inda tsiraici ke ciki, sannan kuma bidiyon da za a lasafta su azaman batsa ko da ma ma'anar mazan jiya.
Labari na tsawon lokaci, budurwata kuma na tafi hutu. Abokanmu ya dade saboda wasu 'yan watanni, kuma ba shakka babu wani abu da zan yi game da shi ba. Mun yanke shawarar yanke wani lokaci don kanmu zai zama mafi kyawun abu.
Jiya, na sadu da wani mai girma a aikin tafiya, kuma abu daya ya jagoranci wani. Kuna iya tunanin abin da ya faru. Duk waɗannan shekarun da suka ci gaba ba su da kome. Na kasance wannan matashi mai matukar damuwa, wanda yake da ƙyallen ƙaranci, dick dick, moments away from tears. Ya zauna a tsakanin ƙafafuna, matsi da matattu, yayin da na yi ƙoƙari na ƙaddara ta ta hanyar yin wasu abubuwa. Hanyoyin da aka saba da su na tunani sun sake fitowa. Abin damuwa, kunya, fushi; wata maɓallin amsawa wanda kawai ya sa kome ya fi muni.
Ban taba jin cewa ba ni da amfani a rayuwata.
A cikin kusan rabin shekara Na yi nasarar warware duk abin da na yi aiki tuƙuru don. Na dawo a ƙasan dutsen, ina kallon taron kolin, kamar dai a cikin tsohuwar zamanin. Abokina na, yardawata, girman kai - duk an watsar. Don haka kar ku kuskura na. Kada ka sami wata ma'ana ta rashin aminci! Abubuwan da muke sha na yau da kullun suna da ban tsoro, kuma zasu yi duk abin da zasu iya don su san hanyar da zasu dawo cikin tunanin mu.
A lokaci guda, sabuwar Rana ce ta 1.
Bayan kwanaki 649, Ina sake saita lamba ta.
Na cika shi duka. Ina da shi duka, kuma na rasa shi. Ga labarin nan yadda kullun ya canza rayuwata, da kuma yadda zan sake farawa gaba daya.
Rani biyu da suka wuce na fara shan kullun sosai. Kafin haka, ban iya wuce kwana bakwai ba. Ban yi nasara ba har sai na yanke shawarar yin sati guda ko kusa da gidana ba tare da wayata ba. Na kwana kan shimfiɗa kuma na ari wayoyin abokaina don yin waya. Ba tare da wani damuwa ba na sanya shi zuwa kwana 10.
Bayan nasarar farko na tafi na kwanaki 90. Sakamakon ya yi ban mamaki. Na rasa 35 fam din lokacin bazara, na fara ganin wani kyakkyawan yarinya, kuma an sanya ni da kusan dozin dare guda daya tsaye. Babban iko ya ji sosai. Bayan bayanan ɗakin kwana don 'yan makonni duk abin da ya dawo sau goma. Na tafi daga iya iya samun 'yan mata har ma su kula da ni, ba zan iya cire su daga gare ni ba.
Canji mafi mahimmanci a rayuwata, shine bayan wannan lokacin bazarar na fara soyayya da mafi kyaun yarinya mai ban mamaki, kuma har yanzu muna tare. Na gama kwaleji kuma na sami karbuwa a makarantar digiri. Har zuwa akalla watanni biyu ko uku da suka gabata, ban sake dawowa ba sam. Rayuwarmu ta jima'i abin birgewa ce, A koyaushe ina cike da kuzari, kuma ina barci kamar jariri. Mafi mahimmanci, ban zama sha'awar batsa ba. Abinda zai iya juya ni shine ainihin ma'amala da yarinya.
Tunda na koma ciki. Hakan ya fara ne lokacin da na kwashe kusan mako guda ina tare da budurwata. Na yi ciki kuma na yi tunani mai ma'ana “Na yi shi haka nan, tabbas zan iya komawa yadda nake”. Na yi kuskure. Don ɗan lokaci ya zama mummunan gaske. Komawa ga duk kyawawan halaye na. Sakamakon: Na fara samun nauyi. Na kasance ba sha'awar jima'i. Mutane suna ta tambayata ko ba ni da lafiya. Na kasa bacci da daddare.
Ban san dalilin da ya sa na dauki wannan dogon lokaci ba kafin in gano shi. Ba tare da la'akari ba, ga ni nan, farawa. Na san dole ne in sake saitawa gaba daya.
A wasu hanyoyi, na yi matukar damuwa da karaya. Tare da duk nasarar da na samu ba zan iya gaskanta na koma inda na fara ba.
A wasu hanyoyi, Ina yin famfo don nan gaba. Ba zan iya jira don sake yin nasara ba. Ba zan iya jira don sake sarrafa rayuwata ba.
Ko ta yaya, Zan sake saita lamba ta daga baya. Ina ainihin kusan kwana uku a wata hanya. Ina kawai tunanin zan raba tare da ku mutane. Idan ka samu nasara, to kada ka samu kwanciyar hankali. Idan baku sami nasara ba, kada ku karaya. Akwai da gaske wani abu ga wannan; da gaske yana aiki.
TLDR: Shekaru biyu da suka gabata, kullun ya canza rayuwata don mafi kyau. Sakamakon ya kasance mai ban mamaki. Tun daga lokacin na sake komawa baya, kuma sakamakon ya kasance bala'i. Yanzu zan fara. Yana tsotsa don farawa ko'ina, amma ina matuƙar farin ciki don nan gaba.
EDITA: Da alama akwai ɗan rudani. Ya kamata in kasance a fili. Na sake komawa kusan watanni biyu da suka gabata. Ya ɗauki har zuwa yanzu don in tashi sama kuma in sake yin wani sake. Kwanakin 649 hakika kusan daidai yake. Kusan kusan shekaru biyu da suka gabata shine lokacin da na fara aiki na. Na kasance ina guje wa abubuwa kamar reddit, don haka ban sake sake sanya lamba ta ba har sai da na kusan wata ɗaya ko biyu a ciki.
;