ʻO nā maʻi a mākou e kālepa ai me ko kā mākou mau holoholona, ​​e pili ana i nā Reptiles (2012)

Eia nā mea mai ka hou aku Hōʻike Herp (ināʻaʻoleʻoe e kākau inoa, eʻoluʻolu e hana!) a me ka hui likeʻana me Barbara Natterson-Horowitz, he loea kilokilo ma UCLA a me ka mea kākau moʻolelo Kathryn Bowers. Ua hoʻololiʻia kēia huahana mai kā lākou puke e puka mai nei "Ka Zoobiquity: He mea lawaiʻa e aʻo aku ai iā mākou e pili ana i ka Health and the Science of Healing, "I haʻiʻia mai i ka manaʻo o ke kauka.

******

Hoʻokomo pinepine nā kānaka i ka hoʻomauʻiaʻana o kēia maʻi i nā hana likeʻole e like me ka pumeʻana a me ka kānana, akā, maʻamau ka maʻi maʻi i nā holoholona. Hiki i nā hoa keʻapa i ka maʻi kanesa o ka maʻi. ʻO Photo by Jeff Vanuga / Corbis.

Melanoma uaʻikeʻia i loko o nā kino o nā holoholona mai nā penguins a hiki i ka pipi. Aiaʻo Koalas ma'Austelia i waenakonu o kahi maʻi hōʻeha o chlamydia. ʻAe,ʻo iaʻano - i laweʻia ma ke kino. Mahalo nui wau obesity a diabetes -ʻelua mau manaʻo koʻikoʻi o ko mākou manawa. Hiki i nā holoholona hihiu ke loaʻa i ka nui o ka lāʻau? Hāʻahu lākou aʻoki paha i kaʻai? Uaʻike au heʻoe, hana lākou.

Uaʻike au i nāʻewa, gorillas a me nā liona kini e kaumaha a ua lilo paha i mea kaumaha. Hoʻopiliʻia nāʻulaʻula, nā Weimaraners a me nā lālā'ē aʻe i nā maʻiʻino.

ʻOiai, ua hoʻomaka wau e noʻonoʻo i koʻu ala i ka maʻi noʻonoʻo, kahi mahina aʻu i aʻo ai i ka wā o ka psychiatric e noho nei au i mua o ka huliʻana i ka maʻi kīʻaha. Hiki paha i ka hoʻomana o ke kanaka ke puhi pono iā ia iho me kikaleki hiki iā ia ke hoʻomaikaʻi aʻe inā ua kūkākūkā kona kahu i kekahi mea lapaʻau manu iʻikeʻia i ka mālamaʻana i nā kākāka me ka maʻi hōkū. ʻO ka mea nui no nā mea hōʻeha a me nā meaʻaloʻalo,ʻikeʻia nāʻano manu mai nā manu a nā elepani e huli i nā huahana psychotropic a me nā mea kanu e hoʻololi i kā lākou mauʻanoʻike -ʻo ia hoʻi, e hoʻokiʻekiʻe iā lākou. ʻO ka nui o koʻu aʻoʻana,ʻo kaʻoi aku o ka nīnau i hoʻoholoʻia i loko o koʻu mau manaʻo: No ke aha lā mākou e hana ai me nā kauka lāʻau?

Ua hoʻohana mākou. Hoʻokahi haneli aʻelua paha aku nei, i kekahi mau kaiaulu, ua mālamaʻia nā holoholona a me nā kānaka e ka mea like. Aʻo nā kauka a me nā mea kālepa e koi aku iā iaʻo ke kaukaʻo 19th,ʻo William Osler, he makuakāne o kā lākou mau māla. Eia naʻe, ua hoʻomaka ka hanana holoholona a me nā lāʻau i hoʻokaʻawale pono i nā 1800s i hala. ʻO ka hoʻonuiʻiaʻana o ka nohoʻana ma keʻano he mea nui ka poʻe i hilinaʻi i nā holoholona e ola. Ua hoʻomaka ka hoʻokele waʻa i ka hoʻohuli i nā mea hana i loko o ka ola o ke ao.

ʻO ka poʻe lapaʻau eʻike i nā holoholona a me ko lākou mau maʻi e like me keʻano he 'ʻokoʻa. Aia nā holoholona i kā lākou. Hikiʻole ke hōʻoiaʻia ka hale kino lapaʻau kanaka, me ka'ōleloʻoleʻole i nā lāʻau lapaʻau.

ʻOiai e kū ana ke kūlana o MD,ʻo ka hapa nui o nā poʻe e hele i kahi e haʻalele ai i kā lākou mau poʻe i ka helehelena ma kaʻaoʻao o ke kanaka. Ua haʻi mai kekahi poʻe iaʻu i loko o nā hoʻohenehene o nā mea pumehana: He aha kāu e kapa nei he kauka? He kanaka lapaʻau nāna e mālama hoʻokahi wale nō.

ʻO kaʻu aʻoʻana i loko o ka lāʻau lapaʻau ua kauʻia nā'ōlelo hōʻailona kū'ē e kū'ē i ka hukiʻana i ka anthropomorphize. I ia mau lā, ua hōʻohewaʻia kaʻona a me ke kaumaha ma ka maka o kahi holoholona i keʻano o keʻano o ka manaʻo, ka hilinaʻi, a me ka manaʻo haʻahaʻa. Akāʻo ka holomua o kaʻikeʻepekema o nā makahiki he iwakālua i hala iho nei, manaʻo mākou e hoʻohuli i kahi manaʻo hou. ʻO kaʻike nuiʻana iā mākou iho i nā holoholona'ē aʻe,ʻaʻole pahaʻo ia ka pilikia a mākou e manaʻo nei. ʻO ka hoʻoikaikaʻana i kā mākou mauʻano holoholona he mea nui loa.

Cancer

ʻO ka poʻe i puhiʻole i ka uahi, inu a lama paha aʻalo i kaʻaiʻana i ka meaʻai ma ka ulaula a me ke kukeʻana i Teflon ke hiki i ka maʻi kanesa. Hoʻopilikia ia i nā loio, nā kahu hānai, a me nā mea kanu lāʻau. nā kamaliʻi, nā makahiki 5, nā makahiki 15, makahiki 55, a me nā makahiki 85.

ʻO ka hōʻailona o ka maʻi kanikau i nā holoholona'ē aʻe e hoʻomālamalama i ka mea koʻikoʻi koʻikoʻi: Ma kahi o nā puʻunaue e māhele ai, kahi e hoʻopiliʻia ai ka DNA, a ma kahi e ulu ai ka ulu, e loaʻa i ka maʻi kanesa. ʻO ka maʻi he mea maoli ia ma keʻano o ka mō'ī holoholona e like me ka hānauʻana, ka hua a me ka make. A uaʻelemakuleʻo ia e like me nā kumikoa.

Osteosarcoma,ʻo ke kanesa i hoʻokauʻia ke keiki a Ted Kennedy,ʻo Ted Junior, eʻokiʻia i nā 1970s mua, hōʻeha i nā iwi wolf, nā grizzly bea, nā kāmelo a me nā pola pola. Aʻo ka maʻi neuroendocrine e hōʻike ana i ka ola o Apple-co-hoʻokumu,ʻo Steve Jobs,ʻoiai he mea maʻamauʻole i loko o nā kānaka, he mea maʻamau hikoko o ka homeretter a uaʻikeʻiaʻo ia i nā kahu hipa o Kelemānia, nā mea kokonipuni, nā mea hoʻonohonoho Irish a me nā keiki hānai'ē aʻe.

ʻO ka maʻi kanulau pepehi i nā mea mamu mai nā'ā'ī, nā kangaroos a me nā llamas i nā liona kini, nā biliaga whale a me nā momona. ʻO kekahi maʻi kanesa o ka umauma i loko o nā wāhine (a me ke kanaka kūpono) ua pili i ka hoʻololiʻana o kahi hua i kapaʻiaʻo BRCA1. Loaʻa i nā kānaka a pau ka BRCA1 gene. Akā i kahi o ka 800 o mākou i hānauʻia me kahiʻano hoʻololi, kahi e hoʻonui ai i ka pilikia no kekahi mau maʻi maʻi. No nā wāhine Iudaio o'Aschenazi moʻopuna, ua kiʻekiʻe kona kiʻekiʻe ma kahi o 50. A i ka hanuʻana o ka maʻi kanikauʻana o BRCA1 i kekahi mau holoholona,ʻo ia hoʻi: nā māpuna Pelekane, a me nā puʻupuʻu nui e like me nā jaguars.

Akā, hiki ke palekana kekahi poʻe o nā mea momona, me kaʻikeʻole.

ʻO ka latte āu i kāhi ai i kēia kakahiaka i waiū ka waiū mai ka pūnana holoholona a he mea paʻakikīʻole ka loaʻaʻana o ka maʻi kanesa o ka maʻi. ʻO nā lālāʻoihana - nā bipi wahine a me nā kao i hana waiū no ke ola - he nui nā maʻi mammal o ka nui e likeʻole me ka heluʻole. ʻO nā holoholona e lactate i ka wāʻeleʻele aʻano lōʻihi i ka paleʻana i ka kanesaʻana o ka umauma,ʻaʻole ia he mea hoʻonāukiuki wale nō, e like me kaʻikepili epidemiologic ka hānaiʻana e hōʻemi i ka pōʻino mammal i ka maʻi.

ʻO kahi mea'ē aʻe e hiki iā mākou ke aʻo mai i ka hanuʻana i nā holoholona he nui ke kumu o ka hopena o nā mea hōʻeuʻeu. Hiki keʻike i nā meaʻokoʻa o nā lāʻauʻokoʻa i kēia manawa a pau. ʻO nā Lymphomas a me ka leukemias ma waena o nā pipi a me nā'īlio e loli pinepine. ʻO ka nui o nā maʻi pīpī e hoʻokuʻu ana i nā meaola kai mai nā kola i ka dolphins e kauʻia i ka papilloma a herpes nā huakō. Ma waena o ka 15 a me ka 20 ka nui o nā maʻi maʻi i ke ao holoʻokoʻa e hopenaʻia e nā maʻi, a he nui keʻano o nā maʻi.

A no ka hoʻomaopopoʻana i kahi e hikiʻole ai i ka kanesa ke hiki ke lilo i mea aʻo e like me kaʻikeʻana i kahi e loaʻa ai. ʻAʻole loaʻa iki nā'īlio ka maʻi kanesa. ʻO ka maʻi kano he lāʻauʻokoʻa nō hoʻi ia,ʻoiai he mau'īlio pokole a me ka manawa pāpālua e noho ana i nā hale me nā mea mea puhi. Ua ululahi ke kanesa o ka umauma i nā'āina e hoʻoulu nei i ka lawaiʻa akā he mea maʻamau kahi i waiho mauʻia ai nā'īlio wahine. E hōʻike anaʻo Melissa Paoloni lāuaʻo Chand Khanna i nā kālai lāʻau lāʻau,ʻelua mau'īlio o nā'īlio i ka loaʻaʻana o ka maʻi maʻi ma mua o nā mea'ē aʻe: beagles a me nā dachshunds. E like me nā lactators laulā e loaʻaʻole i ka maʻi kanulau, hiki i kēia mau'īlio ola olakino ke kuhikuhi i nāʻano a iʻole ka physiology e hāʻawi ana i ka pale kanesa.

*****

lama

ʻAʻole hiki i ka ANIMAL ke komo i nā mea inu wai, nā mea kanu, a me nā mea kūʻai lāʻau kūʻai. Akāʻo nā mea inu i kēlā mau lāʻau lapaʻau i loaʻa i keʻano - opium i loko o ka poppies, ka waiʻona i nā hua hua me nā hua waina, nā mea hoʻonani i nā lau a me ka caffe. Hāʻawiʻia i ka manawa kūpono, eʻai kekahi mau holoholona ... a inu i ka wai.

Ua hōʻike mai nā mea noiʻi hoʻoweliweli i kēlā nā genetics, nā mea lapuwale o ka lolo kelepona, a me nā mea hoʻolālā i ke kaiapuni hoʻohana pākela '. Akāʻo ka hopena, ma ka loaʻaʻana o ke kiʻikuhi, ka'ōmole a martisa paha he kanaka e koho ana, i ka manawa mua loa o ka hoʻohana lāʻau. ʻO kēia ka mea e hoʻonāukiuki i nā mea lapaʻau i nā kauka, psychiatrists, nā mea maʻi a me nā poʻe mālama iā lākou. No ke aha he mea paʻakikī no nā meaʻaloʻalo ke "e'ōlelo wale no"? Ke hoʻololi neiʻo ia i ka'ōlelo "no" no nā holoholona.

Hōʻikeʻia nā manu lele o Cedar i nā hua o ka mea i hōʻokiʻia, e lele a inu a inu i loko o nā paia aniani. I Tasmania, ua uhaʻi nāʻano wallaies i nā wahi i ulu ai ka opiuma,ʻai ihola i ka maʻa a hailukuʻia.

ʻO kekahi mau holoholona e hōʻike i nā loiloi maʻamau. Hoʻopiʻi nā niho o Bighorn i ko lākou mau niho i nā'āpana pōhaku lawaiʻa haleucinogenic e kāhili ana i nā pōhaku ma nā kālepa Kanada; ke huli nei kekahi o nā pūʻaliki kilokilo i kekahi poʻe Siberian.

 

Nā Kālepa Cane - Mai luʻiʻoe i nā mea!

Ua loli ka laikini aloha i Texas i ka manawa i hoʻounaʻia nā ola o kona poʻe noho i loko o ka wāwae i ka wā i huli aiʻo ia i ka hanaʻana. E like me ia i ho'ākākaʻia ma ka moʻolelo NPR,ʻo ka mea nui,ʻo Lady, he pipi maikaʻi loa ia, a hiki i kahi lā, loaʻa iā ia kaʻono o ka hallucinogenic toxin ma kaʻili o kahi kolo. Ma hope koke iho, ua nānāʻo ia i ka puka hope, e noi mau ana e puka i waho. E hele anaʻo ia i ka loko iʻa i loko o ka kuapā a hoʻokuʻu i nā koʻi. I ka manawa i loaʻa aiʻo ia iā lākou, ua hoʻouluuluʻo ia iā lākou me ka ikaika loa, ua kaheʻo ia i ka puaʻa ma waho o ko lākouʻili. Wahi a kona mau mea nona, ma hope o kēia mau hōʻailona amphibian,ʻo "Lady disoriented and withdrawn, soporific and glassy-eyes."

I loko o ka papa hana, ua hōʻikeʻia nāʻiole eʻimi i ka lāʻau a me ka lawelaweʻana iā ia iho - i kekahi manawa ai kahi o ka make -ʻo nā lāʻau lapaʻau likeʻole, mai nicotine i a me ka caina i ka cocaine a me ka heroin. I kekahi manawa i'ōleloʻia e ka poʻe noiʻi ("habituated") hiki iā lākou ke hoʻokuʻu i kaʻai a me ka wai e loaʻa ai ka lāʻau lapaʻau. E like me mākou, hoʻohana lākou i nā mea hou aʻe i ka wā e kaumaha ai lākou i kaʻeha, lanakila ma luna o ka nohona. Ke nānā nei kekahi i kā lākou mau keiki.

ʻO ka laweʻana i kahi hiʻohiʻona-nānā o ka hoʻohana lāʻau lāʻau e hōʻike ana i kahi mea nui: Ua kū ka manaʻo e hoʻohana i ka loko iʻa no nā miliona miliona a no ka kumu kū'ē-manaʻo. ʻOiai ua hiki ke hoʻopauʻia e ka mea hōʻailona, ​​hiki i kona ola ke hoʻonui i ka ola.

Eia keʻano o kaʻu'ōlelo: Foraging, e hopu ana i ka waiwai pio, hoʻouluʻai, eʻimi ana a loaʻa i kahi maʻi e makemakeʻia, aʻo ka hale o nā'ōnana he mau hiʻohiʻona ia o nā hana e hoʻonui ai i nā kūlana ola o ka ola a me ka hoʻopukaʻana, Hāʻawiʻia nā holoholona i nā meaʻoluʻolu, nā manaʻo maikaʻi no kēia mau hana nui e ola ai. Nā hana maikaʻi nui e kōkua iā mākou e ola.

ʻO ka mea likeʻole,ʻo nā manaʻo leʻaleʻa e like me ka makaʻu a me ka wehewaleʻana i ka hōʻikeʻana i nā holoholona i loko o nā hanana e ola ai. ʻO ke kaumaha ka mea e mālama ai iā lākou. ʻO ka makaʻu ke pale nei iā lākou mai kaʻaoʻaoʻino.

A hoʻokahi mea hana, nā mana a me nā hoʻohālikelike i kēia mau manaʻo, inā maikaʻi aʻaʻoleʻole paha: kahi hana maʻamau i loko o ka lolo a me nā'ōpiopio o nā holoholona. ʻO nā opioids e hoʻoheheʻe ai i ka manawa,ʻo ka loiloi maoli dopamine, ka paleʻana i ka palena, ka cannabinoids hoʻouluʻana i ka lewa a me ka nui o nāʻano uku uku no nā neurohomones.

Hāʻawi nā kānaka i nā lāʻau lapaʻau no nā hana mālama ola e like me nā holoholona. Kāhea mākou i kēlā mau hana ma o nā inoa'ē aʻe: Kūʻai. Loaʻa i ka waiwai. ʻO ka pilina. Hoʻomalima hale. Ka mea hana hale. E kanu.

Ke aʻoʻia kēia mauʻano i loko o ke kanaka, pili lākou i ka piʻiʻana i ka hoʻokuʻuʻana o kekahi mau meaola maoli, e like me ka dopamine a me nā mea hana.

ʻO ke kumu nui,ʻo ia nā hana i nā mea koʻikoʻi. E hana i kahi mea i hoʻohumuʻia e ka lono, a loaʻaʻoe i kahi paʻi. Mai hanaʻoe, aʻaʻoleʻoe e loaʻa i kāu pale.

Aʻo kēia ke kumu pololei e hiki ai i nā lāʻau lapaʻau ke hanaʻino i nā ola. Ke hoʻohanaʻana i ka wai, ka hoʻouluʻana a me kaʻaʻaiʻana i nā meaʻawaʻawa - i nā manaʻo iʻoi aku ka kiʻekiʻe ma mua o ko mākou kino i hanaʻia e uku iā mākou me - ma luna o kahi kamepiula i maʻaleʻa i nā makahiki miliona. Hoʻopili kēia mau mea i kā mākou mau hana i loko. Lawe lākou i ka pono no ka holoholona e hoʻokomo i kekahi hana, ma mua o ka loaʻaʻana o kahi kinakino. Ma nā'ōlelo'ē aʻe, nā lāʻauʻona a me nā lāʻau lapaʻau e hāʻawi i kahi alalahi wikiwiki i uku - he kīkiʻi i ka manaʻo e hana mākou i kahi mea maikaʻi.

He mea nui kēia no ka hoʻomaopopoʻana i ka hōʻailona. Me ke komoʻana i nā lāʻau lapaʻau i waho,ʻaʻole pono ka holoholona e "hana" mua - i ka hoʻoholo, lele, mālama a pale paha. Akā, hele pololeiʻo ia i ka uku. Hāʻawi nā kinikona i hōʻailona hōʻailona i ka lolo o ka holoholona iʻoi aku kona maikaʻi, akā naʻeʻaʻole i hoʻololi maoliʻia.

No ke aha e hele ai i loko o ka hapalua hora o kahi kamaʻilio liʻiliʻi ma ka hui o ka papa ke hiki i ka martini aʻelua paha ke hana i kou lolo e noʻonoʻo ua hana muaʻoe i kahi pilina paʻa? Hoʻoweliweli nā lāʻau lapaʻau i ka poʻe noʻonoʻoʻole i ka hana nui.

Ma ka hopena, akā,ʻo ka mana ikaika e hoʻohana a hoʻohana hou e hoʻolakoʻia e ke koʻoʻo lolo no ka meaʻoi aku ka olaʻana. ʻIkeʻia kēiaʻano, ua hānauʻia mākou i nā mea hōʻoki. Hoʻopiliʻia nā mea hōʻailona a me nā meaʻono e hana. ʻO kā lākou mau'ōlelo maʻamau aia i loko o ka neurocircuitry i puʻunaueʻia e uku i nā halihali hoʻolāʻau.

E noʻonoʻo i nā kuʻuna maʻamau maʻamau o ka nānāʻana i ka pilikino. ʻAe. ʻAiʻia Binge. Mahi. Hana. Ua hoʻonui lākou i ke olakino.

ʻO ka pilinaʻana i nāʻano pale-uku waiwai i ka ola ola nui uaʻaeʻia wau e noʻonoʻo hou i kaʻenehana "nā lāʻau" i nā pāʻani video, e-maile a me ka pāʻoihana kaiapuni. ʻO kā mākou mau smartphones, nā Facebook, a me Twitter e hoʻohui nui i nā mea iʻoi aku i ka waiwai o nā holoholona e hakakā nei no ke ola: he launa pūnaewele, ke komoʻana i nā kāne, a me nāʻike e pili ana i nā mea hōʻeha.

Ma ka hoʻomaopopoʻana i keʻano biology a me nā kumu o ka hoʻolālā i ka uluʻana e hiki ke hoʻonui i kaʻikeʻana i kēia maʻi a me nā mea maʻi. ʻO ka mea mua, he nui keʻano o nā kānaka a pau i ko lākouʻano pilikino i ka mea hōʻai'ē. Pēlā nā holoholona, ​​mai nā mea momona a hiki i nā ilo. Eia kekahi,ʻo nāʻike kanaka a me nā holoholona e hōʻike ana i ka'ōpiopio i ka mea mua i kahi lāʻau i waho,ʻo ka mea nui paha ia e lilo i mea hōʻailona a hoʻolohe i kēlā lāʻau lapaʻau i ka wā e hiki mai ana. He mea nui loa kēia.

MaʻAmelika Huipūʻia, ua ho'āʻo mākou i ka Prohibition a me nā "campaign" wale no. Ua hoʻolālā mākou i ka makahikiʻona ma 21 a me ka hoʻohana ponoʻole i ka lāʻau lapaʻau maʻamau. ʻAʻohe o kēia mau hana i hoʻopau loa i nā kamaliʻi mai ka hahaiʻana i kā lākou makemake.

Akā, hōʻike ka'ōlelo hōʻike he mea pono i nā mākua ke ho'āʻo nui e hoʻokaʻulua i nā hōʻike mua a kā lākou mau keiki a, paha, e aʻo iā lākou i nāʻano kūlohelohe no ka loaʻaʻana o kēlā mau huahana pili. me ka, nā hakakā a me ke kino, a me ka "palekana" i ka hopena, e like me ka hanaʻana.

Hiki i nā mea hoʻolālā ke aʻo i nāʻano olakino e hāʻawi like ana i nā manaʻo maikaʻi (ʻo ia kaʻuʻukuʻole) a lākou i hoʻohana ai e noi mai i ka'ōmole, i kahi pilikino, aiʻole kaʻalani. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ia paha ka mea e hana ai i kekahi papa hana hoʻokipa i mea kūpono no kekahi mau meaʻai. Hāpai nā polokalamu a kēia mau polokalamu i ka hoʻonāukiuki - ka pilina, kaʻimiʻana i ka pilina, ke kaliʻana, ka hoʻolālā a me ka loaʻa o ka hopena -ʻo ia nō kekahi o ka pūnaewele kahiko, e hoʻoponopono i nā ola olakino mai ka lāʻau lapaʻau i hānauʻia.

*****

ʻO Fat Planet

NO KA HOʻOPAʻA iaʻu he kāpikōʻau maʻi, i kekahi mau lā uaʻano like au me ka meaʻai meaʻai. ʻO nā maʻi, nāʻohana a me nā hoaaloha e nīnau pinepine mai iaʻu, "He aha kaʻu eʻai ai?" Uaʻike mākou a pau i kēia wā e koho ana i nā meaʻaiʻole a me ka kaumaha kaumaha i ko mākou kino, hiki iā mākou ke maʻi.

Akā,ʻaʻole nā ​​kānaka wale nō nā holoholona ma ko mākou Honua e momona. Ma nā holoholona hihiu, nā holoholona e likeʻole me nā manu, nā mea kolo, nā iʻa, a me nā'ōpala e loaʻa mau ai - a laila pale - kaumaha. Ma kahi kokoke i ka home, kokoke i ka hapalua o kā mākou'īlio pipi, nā pōpoki, a me nā lio a me nā manu, ua kaumaha a paʻakikī paha i kēia manawa,ʻoiaiʻo ka momona,ʻo ka puaʻa "Catkins" ʻai, canine ka liposuction a me ka hoʻonuiʻana i ka hoʻolālā no ka manu "perch potatoes." Ua loaʻa kahi maʻamau o nā maʻiʻoi aku o ka maʻi o ka pets: ka maʻi maʻisā, nā maʻi o ka maʻi puʻupuʻu maʻi, nā maʻi musculoskeletal, kaʻaeʻana i ka glucose, kekahi mau maʻi a me ka maʻi kiʻekiʻe ke koko,. Uaʻike lākou no ka meaʻike mākou i nā pilikia likeʻole i nā maʻi o ke kanaka.

Ua lōʻihi koʻu manaʻoʻana e noho mālie mau nā holoholona hihiu a olakino. Manaʻo au i nā holoholona hihiu aʻai i ka piha a laila a paʻa i ka noʻonoʻo. Akāʻo kaʻoiaʻiʻo, no ka loaʻaʻana, nui nā iʻa hihiu, nā mea kolo, nā manu, a me nā mea momona. ʻO kekahi manawa mahalo nui. ʻO ka nui o ke komoʻana - nā māhoe lua o nā kānaka he nui - hiki ke hoʻokuʻu i nā holoholona hihiu.

ʻOiai mākou e noʻonoʻo i ka meaʻai i loko o ka nāhelehele paʻakikī e hiki mai, ma kekahi mau manawa o ka makahiki a ma lalo o kekahi mau kumu, hiki ke hāʻawi palenaʻia. ʻO ka nui o nā kapa, e hoʻomaha wale ana i ka manawa e hikiʻole ai i kā lākou mau meaʻeleʻele ke lawe hou aku. Uaʻikeʻia nā mīmaki Tamarin i kaʻaiʻana i nā hua he nui i loko o kahi noho e hoʻoneleʻia ko lākou mau huelo a ua lohi koke lākou i nā huaʻai likeʻole a lākou i hou iho nei i lalo.

Ua'ōleloʻo Mark Edwards, he mea lapaʻau holoholona holoholona, ​​"Ua paʻakikī mākou i ka hoʻohanaʻana i nā kumuwaiwai ma mua o nā koi o kēlā me kēia lā. ʻAʻole hiki iaʻu ke noʻonoʻo i kahi iʻaʻaʻole i. "E hiki i nā holoholona hihiu ke momona me ke komoʻole i kaʻai.

ʻO keʻano,ʻo nā holoholona momona ka mea maʻamau - a me ka ho'ōla - ma ka paneʻana i nā kaʻina o ka wā a me ke ola. ʻO ka mea kupanaha,ʻo ia ka'āina e puni ana i kahi holoholona e hoʻoholo ai inā e kūpaʻa mau kona kaumaha a piʻi paha.

Aʻo keʻano e hoʻokumu i kāna "hoʻoponopono palekana" i nā holoholona hihiu. ʻO ka wā maʻamau o kaʻaiʻai ka meaʻaiʻole. ʻO ka mea hoʻomāʻewaʻewa mai ka poʻe pupuwa hikiʻole i kaʻai. Piʻi ka piʻi, akā, hiki mai i lalo. Inā makemakeʻoe e nalowale i ka'āpana o nā holoholona hihiu, hoʻemi i ka nui o ka meaʻai a puniʻoe ae hoʻopau i kou loaʻaʻana iā ia. A e hoʻolilo i ka nui o ka ikaika i ka mea maʻamau no kaʻai. I nā hua'ōlelo'ē aʻe: e hoʻololi i kou wahi.

ʻO ka nānāʻana i kēlā me kēiaʻano e puʻunaue aʻike i ka waiwai kaumaha ma kahi'ānamu iʻoi aku ka mea e hoʻonele ai iā mākou e noʻonoʻo i nā mea iʻoi aku ma mua o ka "diet and exercise" dogma. Ma waho o ka mea kōkuaʻole mai ka 32-ounce sodas, nā manamana melemele-bellied i nā Rockies, nā'ōleʻele'ōleʻele mai ke kahakai o Kaleponi a me nāʻiole o ka'āina ma Maryland ua loaʻa i nā makahiki i hala aku nei. ʻO ka weheweheʻana paha e pili ana i ka haunaele o ka hauʻoli. ʻO ke kūlana o ka honua holoʻokoʻa i ka mālamaʻana i ko mākou koloko olaila -ʻo ka mahana, kaʻai, ka hiamoe a me keʻano pilikino -ʻaʻoleʻoi aku ka mana o ka "zeitgeber" ma mua o ka mālamalama.

Ke hōʻike nei ka noiʻi hou i ka manawa a me ka nui o nā kukui mālamalama ma o kou mau maka e pāʻani i ka kuleana a me kaʻikeʻoleʻia i ka hoʻoholoʻana i kouʻaʻahu a me ka pantsu. Aʻo ka uhaʻiʻana o nā kaukui pouli-ʻeleʻele he mea kūpono ia. Ua hoʻomālamalama ka hoʻomāmā i ka haumia mai kahi'āpana'āina ākea, ka nui o nā kūlanakauhale, nā pāleka me nā pākaho'elepuni a me nā kukui uila. Ua hōʻikeʻia kahi'ōpena koʻikoʻi i paʻiʻia ma ka Proceedings o ka National Academy of Sciences e noho ana nāʻiole me ka mālamalama mau - inā he nani paha a iʻole hoʻi - ua loaʻa nā'enekena helu kino kiʻekiʻe (BMI) a me ka nui o ke koko ma mua o nāʻiole i nohoʻia me nā'ōlena maʻamau o ka pouli a me ka mālamalama.

ʻO kekahi o nā mea hoʻowalewale kaumaha eʻikeʻoleʻia i loko o ko mākou mau'ōpū:ʻo nā'ōpū o nā meaola microscopic e noho nei i loko o ko mākou mau'ōpū. Kapaʻia kēia honuaʻo ka microbiome, a ua hoʻomauʻia e nāʻelua o nā hua bacteria:ʻo Firmicutes a me Bacteroidetes. Ma waena o ka 2000s, uaʻimi kekahi o nā meaʻepekema i kaʻike. Loaʻa iā lākou ua loaʻa i nā kānaka nui ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe o Firmicutes i loko o ko lākou'ōpū. Ua loaʻa i nā kānaka leanāʻo Bacteroidetes. I ka halaʻana o ka makahiki, ua kaumaha ka nui o nā kānaka obese ma mua o ka makahiki, ua hoʻomaka ka poʻe microbio e nānā i ka like me ka poʻe o kēlā me kēia kanaka - me Bacteroidetes outnumbering Firmicutes.

I ka nānāʻana o nā mea noiʻi i nāʻiole, loaʻa iā lākou ka mea like. ʻOiaiʻaʻole i hoʻopili hou nā noiʻi a pau i nā hopena, ināʻikeʻia ka nānāʻana i kaʻoiaʻiʻo,ʻo ia hoʻi, hiki i kahi kolo ikaika ma kahi koleka nui e kāohi i kaʻohiʻana, e'ōlelo, 100 calories mai ka'ōmole a hoʻokahi. Loaʻa paha i ka hoaaloha o ua kanaka nei ka poʻe Bacteroidete mana loa e lawe mai i nā mea kanu wale nō 70 mai ka'ōpani hoʻokahi. Hiki paha kēia i hoʻokahi kumu i ka mea eʻai ai kāu pāʻani lima iʻelua manawa e like me nā mea a pau akāʻaʻole naʻe i loaʻa ka kaumaha. Uaʻike nuiʻia ka mana o ka microbiome e nā meaʻokoʻa e mālama ana i ka mālamaʻana i nā holoholona a mākou e momona i ka waiwai: holoholona. I kēia mau lā, he mea maʻalahi ia ka mahiʻaiʻoihana nā hana e lawelawe ai antibiotics ia nā meaʻai holoholona mai ka 1,500-pound e neʻe ai i kahi o nā moa keiki hoʻokahi-aune. ʻO ka hopena o kēlā mau lāʻau'alopero ma luna o nā kolo ola o nā kohu o nā'ōpū o nā holoholona e hoʻomaopopo i ka noiʻiʻana me ka manamana.

ʻAʻole pepehi nā lāʻauʻokoʻa i nā mea wale nō e maʻi ai nā holoholona. Ma ka hāʻawi waleʻana i nā lāʻau'alopelo, hiki i nā mahiʻai ke momona i kā lākou mau holoholona ma ka hoʻohanaʻana i ka meaʻai liʻiliʻi. ʻO ke kuhiakau hoʻokahi,ʻo ka hoʻololiʻana i ka microflora'ōpū manu, nā lāʻau'alopelo e hana i ka mana i hoʻomaluʻia e nā kolomu o nā microbes eʻikeʻia ana nā kaloka. ʻO kēlā mea kēia mea e hoʻololi i ka'ōpū o ka ulu, me kaʻole i kau palenaʻia i nā lāʻau'apaʻau, he pilina ka hopena o ke kino wale no no nā mea'ē aʻe o kā mākou hana kuhi, pēlā i kaʻaeʻole, kaʻimi insulin a me nā meaʻino cholesterol.

Hoʻokumu nā'ōpiopio, nā kānaka waiwai i kahi holoʻokoʻa eʻai mau ana, heʻano "uniseason." Ke laweʻia kā mākouʻai i nā'ōpoki, a ua wehe mākou i ka wā e holoi aku ai i kahi lepo a pesticides. Ma muli o ka mana o ia mea,ʻo ka mahana ka manawa kūponoʻo 74 kūpono. Ma muli o ke kuleana o mākou, hiki iā mākou keʻai malū ma nā pāʻani ma ka mālamalama ma hope o ka halaʻana o ka lā. ʻO ka makahiki a puni, ua lokomaikaʻi a lōʻihi ko mākou mau lā; He pōkole ko mākou mau pō.

E like me nā holoholona,ʻike mākou i kēia kau hoʻokahi he wahi mālie loa. Akā, ke makemakeʻole mākou e noho i kahi noho momona, me nā maʻi e pili ana i ka maʻi, pono mākou e mālama iā mākou iho i kēia mea maikaʻi.

*****

'Ooki

MAKAHIKI ka hōʻailona kino nui o ko kāua mau hōʻeuʻeu kino, kahi iʻikeʻia no ke kāpili lima lima makua a me ka tabloid ogling, eʻokiʻoki ana. Ke'ōlelo nei kona inoa i nā mea a pau, akā ināʻaʻoleʻoe iʻike:ʻo ia hoʻi ke kiʻiʻana i kahiʻoiʻoi - hiki paha i ka pahi pahi, ka wili a me ke kīʻahaʻeleʻele a iʻole ke kui-pale - a kauʻia ma luna o kouʻili e huki ke koko aʻeha i nāʻeha. Hoʻokani nā kānaka kilokilo i nā mea'okihue "nā mea ponoʻole" e hoʻokomo i nāʻano hana likeʻole a pau e moe ai nā kānaka no ka hōʻehaʻana iā lākou iho. Ua puhi kekahi i ke ahi me ka mea hele me ka cigakeke, nā lighters a me nā kākini. ʻO kekahi poʻe eʻehaʻeha i ko lākouʻili ma o ka hoʻokauʻana, keʻokiʻana a me ke kuiʻana. ʻO ka poʻe i trichotillomania e holoi a lauhala i ka lauoho ma ko lākou mau poʻo, nā maka, nā lālā a me nā kino. ʻO kekahi eʻona ana, e hana ana i nā mea e like me nā penikala, nā pākeke, nā kāhili a me nā mea kālā. ʻIke mākou i kēiaʻano hana nui i loko o nā hale paʻahao.

Hiki paha iāʻoe ke manaʻo ke hōʻeha ka pilikino wale nō ma ka papa hana edgy a iʻole ka maʻiʻeha. Akā, ke'ōlelo mai nei koʻu mau hoa hana kilokilo i ka piʻiʻana o ka lehulehu. No ke aha mai? ʻO kahi wahine 22 e puka ana ma kahi moʻokūhelu papahana ma keʻano penei: "Ua hoʻomaka wau e oki i koʻu mau lima i ka makahiki 12 ... Manaʻo wau e hiki iaʻu ke hōʻike pono i ka manaʻo e loaʻa iaʻu i ka hauʻoli piha. Kuhi iaʻu. "

ʻO ka hopena? Hōʻuluʻulu hou? Ke kākoʻo? ʻOiai ma hope o nā makahiki keaniani ke aʻoʻana a me nā makahiki he iwakālua a puni kahi haukapila, ke manaʻo nei au he mea kupaianaha kēia. Akā, ua'ōlelo nā meaʻoki a me ko lākou poʻe hoʻoponopono i kaʻoiaʻiʻo. A ke hōʻoia nei lākou he nui wale ka mea pepehi kanaka. Akā no ke kumu e hana ai lākou,ʻo ka pane liʻiliʻi,ʻaʻole mākou iʻike maoli.

Ua hoʻoholo au eʻike i nāʻike e hiki ai ke hoʻokomoʻia i ka hoʻokipa.

Ua lawe aku kekahi hoaaloha oʻu i kāna pipi i ka manawa i manaʻoʻia he maʻiʻeha ka mea e pale ai ka lauoho a pau, e hōʻike ana i nā maʻiʻulaʻula a me nā maʻi. Ma hope o kekahi mau ho'āʻoʻana e hoʻoponopono i nā maʻi pākī a me nā maʻi lapaʻau, ua'ōlelo kāna kāne he "meaʻala licker" kāna pipi. Heʻike maʻamau ia no nā pōpoki hale, i kapaʻia heʻokoʻa psychogenic. alopecia. Ua hoʻomāʻehaʻewa ka pipi iā ia iho me ka hopenaʻole o ke kino, ma keʻano e hoʻomanaʻoʻia ana e ke kanaka okiʻoki wale i loko o kona keʻena.

ʻO ka poʻe nona nā kiʻi gula, nā kākoʻo o Labrador, nā mākena haole, nā Danima nui, a me nā mea nānā puka Doberman e hoʻomaopopo paha i kahi kūlana e pili pinepine ai i kēlāʻano lāhui - kahi a lākou e līlū ai i ko lākou kino. Hiki iā lākou ke hana i nā maʻi a me ke kumu o ka huelo.

ʻO nā "mea lele" he mau lio e pupuhi ana i ko lākou kino pono'ī, e huki ana i ke koko a hōʻeha hou i nāʻeha.

ʻO nā mea nona kēia mau lio, e like me nā mākua iʻike i kā lākou keiki eʻoki ana, pinepine lākou i ka huikau a me ka puʻuwai i ka hana, hiki ke komo i nā haʻalulu a me ke kīkī, ke kīkī, ka hoʻouluʻana a me ka hopu.

Ke halihali nā mea halihali i nā meaʻai i hoʻopili i nā mea hana no nā hola, e hoʻihoʻi hope i ka hope o kaʻeleʻele o ke kino aiʻole eʻoki i ko lākouʻili a hiki i ke kumu o ka palaha a me ke kaheʻana, i kekahi manawa e hōʻike ana nā menekino i kēia mauʻano he "mea hilinaʻi." He nui nāʻano koʻikoʻi iʻikeʻia ma nā lio , nā manu kolo, nā manu, nā'īlio a me nā kānaka e hoʻokaʻawale i nā hiʻohiʻona nui, e like me ka hopena o ka hopena o ka pilikia a hoʻopau i ka ola o ka mea maʻi. Akāʻo nā mea he nui kekahi e pili ana i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā hana.

Ua lohe pahaʻoe e pili ana i ka holoi lima lima e hanaʻia e nā mea maʻi ka maʻi hilahilaʻole. Pēlā nō, hiki i kahi pōpō koʻikoʻi ke hele i luna me ka mea hana maʻalahi o ka palaoa i kohoʻia, kona lapalapa'ōlelo. Ua piʻi mai nā poʻe o ka Veterinar me kahi manawa lōʻihi eʻoki pono ana i ka naʻau o nā mea e hana nei maʻaneʻi. Ke kāhea nei lākou iā ia,ʻo ia wale nō, "ke kāwili."

ʻO ke kanuʻana he mea maʻalahi ia no nā mea e like me kaʻai, ka hiamoe a me ka hanuʻana. Uaʻike pahaʻo Evolution i nā freaks maʻamau no ka meaʻo lākou ka poʻe i loaʻaʻole nā ​​maʻi pākī a me nā maʻi.

He mea koʻikoʻi ke kāhikoʻana i ka nohona pilikino o nā hui holoholona he nui, a he mana maikaʻi. Loaʻa i kahiʻano pilikino kūʻokoʻa - nāʻanoʻuʻuku liʻiliʻi wale nō akāʻo nā mea maikaʻi loa o mākou e komo i nā manawa a pau a pinepineʻole i kaʻikeʻole. Ma keʻano laulā,ʻaʻole pono lākou, akā hāʻawiʻia ka koho, makemake mākou e hōʻike iā lākou ma ke akea ākea a nānā paha i nā poʻe'ē aʻe e hana.

E leʻaleʻa paha kāuʻokiʻoki a iʻole aia kekahi mau'āpana'eleʻa e noi ana e kohoʻia a iʻole e'ānaiʻia? Ke paʻi neiʻoe i ka lauoho o ka lauoho e pili ana i kou manamana lima, e kuʻi ana i kou mau maka, e pāʻani i kou papalina, e pale ana i kou pēpē? Ke nānāʻana i ka lauoho e huki ana, i ka palepaʻi a me ka nail-ʻoiʻana i nā mea a pau i ka mālie, a me ke kūlana e like me ka moku'āina e pili pū me kēia mau mea liʻiliʻi, aunoa, hana hoʻomaha.

Hiki paha i nā manamana e pāʻani ana me kou lauoho i kekahi manawa ke koi e huki i ke kaula. Aia keʻano pilikino iki e like me ka hopena o ke aʻa i ka manu lele ... hiki iāʻoe ke kaumaha ... aʻoi iki aʻe ... a hiki i ka hopena, aia i kēlā a me kēlā a me ke kuʻikuʻi iki, a me ka hoʻopiʻi lauoho. Ke hilinaʻi nei nā kānaka i kēia papa hana hoʻokuʻu i ka lā a pau. Hiki iā mākou keʻomi, huki, kahi'āpala aiʻole e pākuʻu iki aʻe i ka wā e pilikia ai mākou, akā, no ka hapanui o mākou,ʻaʻole e piʻi aʻe ka halihali. Akā, no kekahi poʻe, he ikaika loa ka manaʻo no ka manaʻo hoʻokuʻu a me ke kōkua, eʻimi ana i nā kūlana kiʻekiʻe. ʻO ke ola pilikino nā mea eʻoki pono nei i hele ai.

Ma keʻano,ʻo nā mea hakakā pono'ī he mau mea ola pono'ī. ʻO ia ke kumu,ʻo ka hopena,ʻo kaʻeha a me ke kāhikoʻana e hoʻokuʻu ai i ke kino i nā mea hana maoli, e like me endorphins, nā pūkamai loloʻeleʻele e hāʻawi i nā papahana ma ke kiʻekiʻe o ko lākou holo.

Heʻano liʻiliʻi ka'ōpiopio waena waena o ka lio i kahi kaʻawale, me ka hapa nui o kāna mau mea i hoʻolakoʻia i loko o nā pīhoihoi maʻalahi. Ua waihoʻiaʻo ia me ka nui o ka manawa a me nā hana iki e like me ka ikaika e like me ka paio i nā lā a pau no ke ola. Hoʻokumu ka poʻe mālama mālama holoholona i nā mea hoʻoweliweli holoholona e pale ai i ka huhū. E pono iā mākou keʻike i ka loaʻaʻana o ka poʻe'ōpio i ka uluʻana a me ka hoʻomākaukauʻana i kā lākou mau meaʻai pono'ī, kahi hana e hiki ai ke hoʻoikaika i nā manaʻo o ka malu a me ke kumu?

ʻO mākou a pau - mai nā kīpiʻi piha i nā mea huki lauoho a me nā mea kikoo kui - e hoʻokaʻawale i kā mākou mau hana kāhili me nā holoholona. ʻO ke kāhili he mea hoʻokalakiko paʻakikī, hoʻokahi iʻoi aku ma mua o nā makahiki miliona me nā pono maikaʻi o ka mālamaʻana iā mākou i ka hoʻomaʻemaʻe a me ka hoʻopaʻaʻana iā mākou i ka pilina.

******

ʻO kā mākou pili piliʻana me nā holoholona e hoʻonuiʻia mai ke kino a ma keʻano, mai psychology i ka hui. ʻO kēia ke koi aku i nā kauka a me nā maʻi e hui pū me nā poʻe pumehana i ka noʻonoʻo ma waho aʻe o kaʻaoʻao o ke kanaka e pili ana i nā hale kūʻai, ka moana a me ka lewa.