Hiki paha iāʻoe ke hopohopoʻole eʻike ua liuliu ka liʻiliʻi i nā makahiki i ka wā e hoʻokauʻia ai. ʻO ia,ʻoiaʻiʻo, ma waho aʻe o kaʻoihana kūʻai hou Aia ka Viagra mai kāu kauka lāʻau aloha aloha (ma hope o kekahi mau wāwae wāwae akā makemake nui ʻia i nā nīnau o ka papa). No laila, e noho i hope, e nānā paha ma luna o kou poʻohiwi no ka prying maka a hōʻoluʻolu i kou hoʻomanaʻo ʻana i nā mea āpau āu e hiki ai ke hana e hoʻonui ai i kāu kūkulu ʻana - me kahi mau nugget hou o intel ...
ʻO nā mea i kūkuluʻia
Ma keʻano maoli,ʻaʻohe mea kūpono o ka hanaʻana i nā mea kūʻai. Akā,ʻaʻole ia pēlā keʻano o nā nīnau likeʻole a pau e pili ana i kā mākou kala. Eia nā mea koʻikoʻi.
ʻOka pololei:ʻEkoluʻano o ka hana
ʻOiai ka huahana hua likeʻole, ua holo nā huakaʻiʻekolu ala likeʻole. ʻO ke kūkuluʻiaʻana o nā mea maʻamau ka hoʻohui o ka hoʻolālā hou, i hanaʻia e ka pilikino kino. ʻO ka lua,ʻo ia ke kūkuluʻana o ka psychogenic, i hanaʻia e ka leo leo a iʻole ka manaʻo (akāʻaʻole kahi paʻi). ʻO ke kolu aʻo ka hopena,ʻo ia ka hana kūkū noe i ka wā e noho anaʻoe ka hohonu hohonu REM o ka hiamoe - aʻo ka mea maoli, he mea liʻiliʻi loa ka hana me ka hoʻonāukiukiʻana i ka wahine.
ʻO kaʻoiaʻiʻo:ʻO kahi peni ola maikaʻi he mau hana kū i ka pō
ʻO kēlā "hoʻonani kakahiaka" ʻo ia nō ke aloha hope loa o ka pō kahi āu i loaʻa ai he ʻekolu a ʻelima paha kūkulu ʻana i ka pō, a he 30 mau minuke ka lōʻihi. E noʻonoʻo e like me ka hoʻomaʻamaʻa kūʻē penile.
ʻOka ponoʻekolu:ʻAʻohe helu i ka nui kāmaʻa
ʻAʻole wale ia he laina e hoʻohanaʻia i ka lā, aia nō hoʻi heʻaʻohe hōʻike e pili ana ka nui o ka kāmaʻa i ka nui o kāu penis. ʻO kēia nīnau i hoʻokomoʻia i loko o ka ʻO ka British Journal of International Biology.
Māheleʻehā: E hoʻonuiʻia nā penisā ma nā nui ma mua o nā lōʻihi
ʻAʻoleʻikeʻia kaʻu hana noiʻi (ʻikeʻole i keʻano o ka hana noiʻi) makemake e hoʻonui ikiʻia ka penisona lōʻihi e like me ka lōʻihi o ka penis ke lōʻihi. No laila, inā eʻikeʻoe e pili anaʻoe i kahi liʻiliʻi iki, e hoʻomanaʻo wale nō:ʻo kāu peniʻo Elastigirl ka Incredibles. A makemake mākou i kēlā kiʻi.
ʻO kaʻoiaʻiʻo pono: Ka nui o ke kaulike
Ua nānā ʻia ka noiʻi "Am I Normal" ma mua o 15,000 mau kāne ma UK. ʻO ka peni maʻamau i kūkulu ʻia he 5.16 iniha (13.1cm), ʻoiai ʻo ka peni kaulike flaccid he 3.61 iniha (9.2cm). Akā malia paha e lawe i kēia me kahi wahi o ka paʻakai - ka ʻāpana "palena palena o ka hoʻopaʻa haʻawina" o ka pepa noiʻi e hōʻike ana "ua hana ʻia kekahi mau ana kū pololei i kahi hoʻonohonoho maʻi a me ka loli nui ma waena o nā noiʻi i ʻike ʻia i ka lōʻihi kīnā ʻole". ʻAe, pehea ka paʻakikī o ka paʻakikī e yank no kahi aʻo?
ʻO ka pololeiʻeono:ʻAʻole kū pololei
A ua maikaʻi kēlā. Hiki i kāu peni ke hele iki i ka wā e hoʻokumu. Kūpono maʻamau. Akā, inā heʻili ka hopena, laila paha he hōʻailona ia o keʻano pilikino, e like me ka maʻi o Peyronie, kahiʻano iʻikeʻia e ka maʻile i loko o ka peni. E nānā i kāu GP inā loaʻa iāʻoe kekahi mau manaʻo.
ʻOka ponoʻehiku:ʻAʻoleʻike kou hoa i ka nui o ia mea
ʻAʻole pono,ʻaʻole lākou.
ʻO kaʻepekema e hoʻonui i kou kūkuluʻana
I kēia manawa ua hoʻomaʻemaʻe mākou i kēlā mau nīnau, e noʻonoʻo hou i ka mea hiki iā ʻoe ke hana e kū i kāu kūkulu i kūlike i ka mākia 'Olumepika.Citius, Altius, Fortius"(" Fast, Higher, Stronger "). E hoʻomaka me kahi ʻepekema wikiwiki o ka pehea e kūkulu ai i kahi kūkulu.
ʻO ka loaʻa ʻana o kahi kūkulu ʻaʻole ia he hana maʻalahi no kou kino. Ma hope o nā mea āpau, koi ʻia i nā hoʻokomo he nui mai kāu ʻōnaehana hopohopo, vaskular a me nā ʻōnaehana hormonal, i ka manawa like me kahi koi psychosexual ikaika (ke ʻole ke kūkulu ʻana i ka pō a mākou i ʻōlelo ai ma mua. Hiki ke wāwahi ʻia kahi peni mai flaccid a formidable i ʻekolu mau pae nui…
Kekahi i hoʻokahi:ʻO ka mea hoʻoulu
Hiki i ke ala pololei a pololeiʻole ke hoʻokō i kēia. ʻO ke kūkuluʻana o ka hoʻolālā ke ala pololei, i hoʻoikaikaʻia ma ka hoʻopāʻana i kāu penisona e hoʻokuʻu i nā aʻalolo ma kaʻaoʻao haʻahaʻa o kou kola a me kou pūnaewele puni honua. ʻO ka hoʻolālā psychogenicʻo ia ke ala maʻamau, ma o ka hanaʻoleʻana i nā mea pili i ka wahine (nānā, e like me nā hiʻohiʻona) a i ke kolohe. Hoʻoikaika kēia i ka ʻōnaehana limbic i kou lolo, e hoʻouna ana i nā hōʻailona uila i lalo i kāu mau kikowaena neʻe erectile ma o nā wahi haʻahaʻa o kou iwi kuamoʻo. ʻO ka hope ke kumu e hiki ai iā ʻoe ke kiʻi i nā kūkulu ʻelua i ka pō a i ʻole ka "hoʻonani kakahiaka", akā ʻaʻole i kuhikuhi ʻia i kahi wā ʻole ʻo ke ʻano he penctence penile nocturnal. Pehea aloha.
ʻO ka papaʻelua: Ka hoʻouluʻana
Ma muli o keʻano o ka holoʻana o kahi hoʻokahi,ʻo kaʻaoʻao aʻe e pili ana i kāu plumbing. Ma muli o keʻano hoʻonāukiuki o kāu'ōpiopio, hiki ke hoʻokuʻuʻia ka pulupili o ke koko, ka nitric oxide, i loko o nā aniani trabecular a me ka puʻupuʻu maʻemaʻe i kāu penis. ʻO kēia ke kumu o nā kumu a me ka poʻo nui o kāu penis, ka corpora cavernosa, e lilo i koko i nā koko. Eia ke kōkua, e mālama i kēia koko a mālama i kou kūkuluʻana, i nā mākia ischiocavernosus a me bulbospongiosus o kāu penisio ka palena, e pale pono ana i nā māmā o kāu peni mai ka hukiʻana i ke koko.
ʻO ka papaʻekolu: Ke kī
Ke hoʻokuʻuʻia ka mea hoʻonā, e hoʻopau i kāu hana hoʻokipa piha honua. ʻO nā hana o ke kaʻinaʻelua ua hoʻololi a hoʻi hou kāu peni i kona kūlana maʻamau, hoʻomaha.
ʻO nā kaula i ke kūkuluʻia
I kēia manawa uaʻikeʻoe i kaʻepekema o kou kūkuluʻana, eʻoi aku ana paha ke akāka eʻike ai i kahi e hiki ai i ka hopena o ka hoʻolālāʻana i kāu hoʻokumuʻana i ka 'Olumepika.
I ka manaʻoʻana i ka nalowaleʻana o nā meaʻinoʻino o ka'ōpū a me nā maʻi kūlohelohe, hiki i nā mea hōʻailona kūpono keʻano likeʻole i ka manawa hoʻokahi aʻelua. I ka manawa hoʻokahi,ʻo nā mea a pau e hōʻeha ai i kou noʻonoʻo e lilo i mea hoʻonāukiuki e hōʻemi i ka hoʻonāʻana o kāu pūnaewele punahele. I ka manawaʻelua,ʻo nā mea a pau e kākoʻo i kahi kīʻaha o nā kīʻaha koko e hoʻopilikia i ka hoʻonuiʻia o kāu kūkulu.
ʻEhiku hananaʻano e hoʻomau i ke kūkulu paʻaʻana
Ke Kumu Hana: Hoʻopau i ka puhi
E hoʻoneʻe kēia i ka hopena o ka hoʻopōʻinoʻia o nā kīʻaha koko o kāu penisona mai nā toxins i ka helena.
ʻO keʻanoʻelua: Kaumaha mau
ʻO ka hanaʻawaʻawa e kōkua i ka mālamaʻana i kou olakino koko a hoʻoemi i ka hopena o ke atherosclerosis. Hoʻohui ka papahana Kegel pelvic i ka papahana e hoʻoikaika ai i nāʻiʻo penile e mālama i ke koko.
ʻO keʻanoʻekolu: Hoʻohālike i ka mea inu waiʻona
E makaala'na i ka nui o ka waiʻona e mālama i kāu pūnaewele punahele a me kāu penisona e piliʻole. ʻO kahi nui o ka waiʻona e pīpī i kāu pāʻani e like me ka hoʻomaha maikaʻi.
Māheleʻehā: E mālama i kahi kino kino kino
ʻO kēia ke hōʻoiaʻaʻoleʻoe i ka momona o ke kino keu, kahi e hoʻonui ai i ka testosterone i ka estrogen. ʻO kēia ana o ka estrogen a me ka balance testosterone haʻahaʻa ka mea e hoʻoweliweli ai i kou kūkulu.
Mākaukau elima: E hāʻawi i nā huaʻeleʻele i kāuʻai
ʻO nā Berries e like me blueberries ke anthocyanin antioxidant, ka mea e ho'ēmi ana i ke kiʻekiʻe o nā radical free (i mea hōʻinoʻia i ka meaʻono oxide production) a hiki i ka holoʻana o ke koko penile maikaʻi.
ʻOʻeono mauʻaoʻao: Ka mana maikaʻi o nā kūlana olakino
Ka hōʻoiaʻana i ka mana maikaʻi o kekahiʻokoʻa e pili ana i kāu mau kīʻaha koko, e like me ka maʻi maʻisā, ke koko kiʻekiʻe o ke koko, a me ka cholesterol kiʻekiʻe, e hiki ai ke hoʻolālā hou aku ma ke kauʻana i ka pōʻino nui lōʻihi.
Māhikuʻehiku: Hōʻalo no kekahi mau lā
Ma kaʻaʻaʻana i ka hoʻolālā a me ka wahine no kekahi mau lā, e loaʻa iāʻoe ka peni nui aʻoi aʻe ka peni iʻoi aku ma mua o keʻano o ka haeʻana i nā mea koʻikoʻi i ka lā. ʻO kaʻaoʻao lalo,ʻoiaʻiʻo,ʻo ia paha kahi mau mea ma mua o kaʻikeʻana.
ʻEhā mauʻano noʻonoʻo e kākoʻo i kāu kūkulu paʻa ikaika
ʻO nā mea hanaʻehā hope loa,ʻo ia wale nō ka mea e hōʻoia aiʻaʻohe mea pale i ka manaʻo e hoʻonāukiukiʻia i ka manawa i hiki mai ai ka manawa.
Mākuhi hoʻokahi: Hoʻoponopono i kou mau kaumaha
E mālama pono i kāu mau pilikia ma ka hoʻohanaʻana i kēia mau pono. ʻO kēia ke hōʻoiaʻana i ka hapa o kāu pūnaewele punahele e hanaʻia ai ke kūkuluʻiaʻanaʻaʻole he wehewehe.
ʻO keʻanoʻelua: Kōkua i nā hopena pili
ʻO ka pilina aloha a me ke aloha me kāu hoahele he alaʻoiaʻiʻo ia e hōʻoluʻolu ai a hoʻomaha hoʻi i ka wā e kāheaʻia ai kou kūkulu.
ʻO keʻanoʻekolu: E mālama i ka maikaʻi no ka pilikia a me ke kaumaha
Hiki i kēia mau kumu ke hoʻokumu i ka hana nā manaʻo pilikino kiʻi. E hōʻalo i nā hōʻailona ma kaʻikeʻana i kāu kauka a e piʻi koke ma luna o lākou ma o ka'ōleloʻana i nā hōʻailona a inā he pono, nā lāʻau lapaʻau.
Māheleʻehā: Hoʻopili i ka hoʻohanaʻana i nā ponokala
Hiki i kahi kino ola o porn ke hoʻonui i ka hauʻoli me kāu hoa. Nui loa, ma kekahiʻaoʻao, hiki iāʻoe ke hoʻopau iāʻoe i nā mea leʻaleʻa i mua ou, no laila e mālama i ka hoʻohaʻahaʻaʻana.
Pehea e hana ai inā e hakakā ana kou hale kūkulu
Mai makaʻu. E hōʻino wale ia. ʻO nā mea kaulike o Erectile kahi maʻamau. Ma nā'ōpiopio'ōpio, hiki i ka hopena o ka hopena o ke kelepona e pili ana i ka hopohopo hana (maiʻimi e like me ka porn pumehana). I nā kāne ma waena o nā makahiki o 40 a me 70, ua manaʻoʻia ka 50 keneta keneta ke loaʻa i kekahi kekelē o ka erectile dysfunction. Ma kēia makahiki, hiki ke nui aʻe ka hoʻopili pili kino e pili ana i ke kahe o ke koko. I nā hihiaʻelua, e noi i kāu kauka a hiki iā lākou ke hāʻawi hou iāʻoe i kekahi mau'ōlelo aʻo. ʻO ka ho'āʻoʻana o ka hoʻomeheu honua, ināʻoe e loaʻa ana i ka pō a me ke kūkuluʻana i ke kakahiaka nui, hiki i ka hoʻonaʻauaoʻanaʻaʻole kūpono i ke kino.
I kēia manawa, ʻo ia wale nō paha e pono e hana i kahi o nā pilikia i hōʻike ʻia i loko o kēia mau pono hana. Eia nō naʻe, ʻae, hiki mai paha kēlā ʻōlelo aʻoaʻo ma ke ʻano o kahi pulu polū hoʻokalakupua liʻiliʻi. ʻO Sildenafil (Viagra) kahi mea kāohi 5 ʻano phosphodiesterase, i hoʻolālā ʻia e hāpai i ke kahe o ke koko i kāu peni a loaʻa kahi kūkulu paʻa. Hiki iā ia i kekahi manawa ke koho manawa pōkole e kōkua iā ʻoe e "hoʻi i ka lio" a i ʻole kahi hana ʻoi aku ka lōʻihi (inā aia kahi hana e hiki ʻole ke hoʻihoʻi ʻia) e kōkua iā ʻoe e leʻaleʻa i kahi pilina pili olakino.
Ke wā e kamaʻilio ai i kāu kauka
Malia paha ma hope o ka ho'āʻoʻana i nā mea a pau i luna, me nā hua'ōlelo polū liʻiliʻi, aia nōʻoe i nā pilikia. Loaʻa nā koho'ē aʻe. ʻO ka pilikia wale nō,ʻo ia keʻano o ka neʻeʻana aku i kahi pūnaewele,ʻike pono a me kaʻoiaʻiʻo aʻoi aku hoʻi i nāʻike āpau a me nā haʻawinaʻepekemaʻole,ʻoiai lākou e hana ana i kahi hopena kūlohelohe. Ke'ōlelo nei au, ināʻoe i kēia manawa, hele eʻike i kāu kauka e kūkākūkā i kahi mea eʻike ai i ka mea loiloi urology. Hiki iā ia ke mālama iāʻoe i ka hoʻopiʻiʻana, me ka'āʻoleʻole, me nāʻano likeʻole i ho'ākākaʻia, e like me:
- Topical holika
- Nā hoʻoponopono injection
- Pumpili punahele
- Nā hana hoʻopiʻi Shock-wave
Me ka pahu pahu o Pandora i loaʻa iāʻoe,ʻo ka'ōlelo lapaʻau maikaʻi maikaʻi loa no nā poʻe he nui e hoʻomaha, hoʻomaha, hoʻomaha. (ʻAe, ke kuhihewaʻole i ka wā o ka pilikia he penisona hoʻomahaʻole, uaʻike wau). Akā, inā hiki iāʻoe ke hana pēlā,ʻo kāu koko, nā kīʻaha koko a me ka peni e hana i ke koena.
ʻO Nōna Nick Knight he GP. E hahai iā ia ma Twitter (@DrNickKnight).
;