Hoʻokumu ʻia kēia ma Norman Doidge's ʻO ka Brain e Hoʻololi iā ia iho
No laila me nā mea i hōʻehaʻia, pono iā lāua e hana iʻelua mau mea:
1) Hoʻokō ikaika i ka hoʻohanaʻana i ke ala uila e pili ana me ka lima maikaʻi
2) Ma ka hana ikaika, hoʻoikaika iā lākou iho e hana a hoʻohana i kahi ala hou, no ka lima'ōpū
ʻO wau nō wau:
1) Ke nānā nei i nā kiʻi NO loa, kūpaʻa a neʻe paha. ʻAʻole pili nā kiʻi (ʻaʻole i nā kahakai a i ʻole kekahi mea) ma ka pūnaewele, ʻaʻohe wikiō ma ka pūnaewele, ʻaʻohe kīwī, ʻaʻohe kiʻiʻoniʻoni, ʻaʻohe kiʻi i nā makasina (ʻo nā wahine paha a ʻaʻole paha). Ke hoʻāʻo nei wau e hāʻawi loa i koʻu lolo i nā kiʻi i hele ʻole mai ka honua maoli.
ʻAʻole hoʻi wau e ʻoki, a ʻaʻole wau e hoʻopā i kaʻu peni koe wale nō ke pono. ʻAʻole wau e ʻae iaʻu e moemoeā e pili ana i nā wahine, i ke ʻano o ka hana ʻana i nā hanana. Akā ʻae ʻia wau e noʻonoʻo i nā maka i nā wahine aʻu i ʻike ai. He maikaʻi maoli nō ia, no ka mea inā hoʻomanaʻo wau i ka minoʻaka o ka wahine ke nānā ʻo ia iaʻu, ʻike wau i ka wā e noʻonoʻo ai wau i ka mea nāna, e lilo ia i mea aʻu i hui ai i ke ola maoli. 🙂
2) E hele ana wau i nā kīlepa a nānā aku / e kamaʻilio ana i nā wahine. Lana koʻu manaʻo ʻaʻole ma ke ala kolo. He launa maikaʻi wau a he nui nā hoaaloha wahine no laila ʻaʻole wau e manaʻo he creepy wau. Loaʻa iaʻu kahi hoʻomanaʻo maikaʻi piha i ka ʻike ʻana i nā kaikamahine maikaʻi. A laila hoʻi mai wau i ka hale a mai hōʻalo! E hiamoe wale wau a hoʻāʻo e hiamoe.
Makemake nui wau i koʻu lolo e ʻike ʻo ke ala wale nō e loaʻa ai iaʻu ka leʻaleʻa wahine ma o nā wahine maoli. Inā ʻaʻole wau e moe kolohe me ka wahine maoli, pono wau e hiamoe me ka huhū, a ʻo ia wale nō ka mea.
No laila ke hoʻāʻo nei wau e waiho i kahi ala hou. Ke lilo wau i mea maʻalahi, hiki iaʻu ke hoʻomaka i ke kūkulu ʻana ma ia ala ke hoʻomaka hou wau e moekolohe, a lana ka manaʻo e hoʻopau ana i kahi kaapuni olakino maikaʻi i koʻu lolo.
;