Aloha kākou! E mālama wau i kēia pōkole akā ua manaʻo wau e kaʻana e pili ana i kaʻu ʻike ma NoFap.
Ua hoʻomaka paha kaʻu huakaʻi me NoFap i kekahi mau makahiki i hala aku nei a me he mea lā i kēlā me kēia manawa aʻu e hoʻāʻo ai, e hāʻule hope wau i kekahi mau lā ma hope. Ua hele kēia i kēlā me kēia pule ma hope o ka pule, i kēlā me kēia mahina no ka lōʻihi loa. Hoʻomaopopo wau i kaʻu "kūleʻa" maoli i ka mālama ʻana e hiki i 30 mau lā a me he mea lā ʻo ka kekona kikoʻī wau i kahakaha ai i ka māka o ka 1 mahina, ua hoʻi wau. Ua ukali ʻia kēia e ka hoʻi hou ma hope o ka hoʻi hou ʻana ma hope o ka hoʻi hou ʻana. Ma hope o 4 mau mahina o ka hoʻi hou ʻana, ua hoʻomaka wau e aloha me kahi kaikamahine i kūlike ʻole me aʻu (a ʻike wau iā ia) akā pili wau me ia no ka mea ʻaʻole wau makemake e haʻalele i ka pili. Ua holo kēia pilina ʻauhau no 6 mau mahina ke hoʻomaka wau i ka holomua me ka waho o ka kaohi me PMO. Ua hoʻopau ʻo ia i ka pilina ma muli o ka mamao (pono wau e neʻe no ka hana) a ua haki iaʻu. ʻAʻole pono ia - ua hana maikaʻi ʻole ʻo ia iaʻu a hōʻole e hoʻolilo iaʻu i mea nui i loko o kona ola - akā naʻe naʻe, ʻeha maoli ia iaʻu. Ma laila kaʻu pua i NoFap mohala pono ai.
Ua kaumaha loa wau mai kahi pilina i pono ʻole ka manaʻo nui iaʻu. ʻO koʻu nele i ka hohonu o ka naʻau aʻu i ʻimi ai i nā puka i hiki ke kōkua i ke alakaʻi i kahi hoʻololi maikaʻi i koʻu ola. Ua hina hou wau ma o NoFap a manaʻo wau e hāʻawi hou iā ia i kahi kī.
ʻO nā wiki mua 2 a i ʻole ka paʻakikī mau akā ʻaʻole wau e hōʻoia e hāʻawi iā ia (ʻoi aku ka maʻalahi o ka ʻōlelo ʻana ma mua o ka hana). Ke ʻike wale nei au i ka hoʻonui ʻana i ka ulu ʻana e hoʻoikaika mau nei iaʻu a nānā wau i kēlā me kēia pule e ʻike i ka hoʻololi ʻana o ka hōʻailona. ʻO ia ka hoʻololi maʻalahi ʻana o ka ʻāpana counter e kōkua ana i ka hoʻololi i koʻu ola holoʻokoʻa.
I kekahi mau pule ma hope mai, ua hoʻokipa wau i kahi pāʻina no kekahi mau hoaaloha a ua kono wau i kēia kaikamahine kupaianaha loa. He pia kaʻu, pizza, a me nā mele āpau ke hoʻopuni ʻia e kahi ʻoihana nui. Ma waena o ka hui pū ʻana o ka wai ʻona a me ke mele ʻana i ko mākou puʻuwai i kekahi mele kahiko ʻole, hiamoe mākou āpau i nā kūlana like ʻole ma ka moena. Ua ala au i kekahi manawa i ka waena o ka pō a ʻike i kēlā me kēia e hele i waho a puni iaʻu. Ua hele au i loko o koʻu lumi moe, lālau i kahi kapa moe, a hoʻouhi iā ia e hoʻomehana iā ia a kakahiaka. I kaʻu hana ʻana i kēlā, ala ʻo ia a paʻa koke ko mākou mau maka i kahi ala aʻu i ʻike ʻole ai ma mua. Ua hala mākou i mau hola e kamaʻilio wale ana kekahi i kekahi. Ma hope o wau ʻoiai, ua kīloi ʻo ia i ka nui o kona makemake e honi iaʻu a ʻo ia wale nō ke kuhi aʻu e makemake ai. Mai ka lua ua hui ko mākou lehelehe, ʻaʻole hiki ke kaʻawale loa.
Ua hala kēlā pilina ma kahi o hoʻokahi makahiki a me ka hapa akā ʻo ka manawa nui loa ia o koʻu ola. Ua kaʻana wau iā ia i kaʻu mau hakakā me PMO a ua kākoʻo nui ʻo ia i koʻu nohona hou i loaʻa ʻole i ka porn a me ka masturbation. Ua ʻae iaʻu e kaʻawale mai kēlā hana ʻino a hāʻawi mai iaʻu i koʻu ola kahiko i kahi e hiki ai iaʻu ke lapuwale a koʻikoʻi paha e like me kaʻu makemake. Ua hāʻawi iaʻu i kēia mau "superpowers" e kamaʻilio nā mea āpau? No. ʻO ka mea i hana ʻia ua pani ʻia kahi ʻano ʻona loa a ʻae iaʻu e hoʻomohala i nā ʻano olakino i alakaʻi ʻia i kahi ola nui aʻe.
Ma hope o ka hala ʻana o ka māka makahiki hoʻokahi, ua hoʻoholo wau e hāʻawi manawaleʻa a hoʻi hou. Hoʻokahi hoʻoholo liʻiliʻi i hoʻihoʻi koke mai i ka mea hōʻalo a he kaua kūʻē ia mai ia manawa. E nānā i kaʻu ʻaoʻao… yup, a wimpy 2 mau lā. Akā maikaʻi kēlā no ka mea ʻike wau i loko o kekahi mau pule, e piʻi ana wau i hoʻokahi mahina a e lele wale ana nā lā ke ʻoluʻolu wau i ke ola a NoFap i hōʻike ai iaʻu he kūpono wau.
Inā aia kekahi ʻikepili e makemake wau e kaʻana, ʻo ia wale nō e hāʻawi iā ʻoe i kahi manawa e hauʻoli ai. E hoʻōla ʻo NoFap i nā mea āpau? ʻAʻole. Akā kōkua ia i ke kūkulu i ke kumu paʻa e hiki ai i ka hauʻoli ke kiʻi.
ʻIke wau he pilina pili iki kēia-kaumaha, akā makemake wau e hoʻohana i kēlā ma ke ʻano he wahi kūʻai aku mai koʻu ʻike ʻana i nā pou he nui e pili ana i ka loaʻa ʻole o kahi ipo a i ʻole honi mua a i ʻole. Ke kali nei nā mea āpau āu e makemake ai e kiʻi a hopu iā ia.
Mahalo no ka heluhelu ʻana. Maikaʻi o nā kau a pau.
LINK - Hōʻike Pūnaewele 365
;