Ua lilo wau i mea maʻa i ka pōʻai PMO ma kahi o 12. I ka wā mua, ua hele a paʻa wau i loko o kahi kolohe fetish koʻikoʻi i hānai ʻia i ka pōʻai PMO. Maʻalahi e 13 a i ʻole 14, ke hoʻohana nei wau i ka PMO i kēlā me kēia lā. Kūleʻa ka hoʻohana Binge.
I ke kula kiʻekiʻe a me ke koleke mua, ua kaumaha nui wau. Me kaʻu mau hoʻāʻo e hoʻopau iā PMO, ua hoʻi wau i ia. Makaʻu wau ʻaʻole e hiki iaʻu ke wehe i ka PMO a me ka fetish. He kolo ia o nā ʻano kaumaha a me nā kaumaha a pau: e hoʻohana i ka PMO e hōʻalo ai i ka manaʻo, a aia hoʻi, ke hoʻonui nei ka PMO i ka pōuliuli ... a no laila, hoʻi wau i PMO e pale i ka manaʻo, & c.
No ka mea, ua holomua wau i mua me ke kōkua o ke kuleana (ma kahi o 20 mau makahiki). He hana ʻeha ia i kēlā me kēia lā (ua loaʻa iaʻu kahi pakuhi kahiko, ma mua o NoFap ma kahi i loaʻa i kaʻu mau kaha). Hoʻomanaʻo wau i ka haʻi ʻana i kahi hoa i hoʻokahi manawa ua nalowale nā mea āpau ma hope o ka hoʻi ʻana i PMO / fetish ma hope o 30 mau lā. Eia naʻe, he lā liʻiliʻi kaʻu 30 mau lā iaʻu i kēia manawa!
ʻO ka liʻiliʻi ma ka liʻiliʻi, ʻo kēlā mau kaha kahakaha e like me ka lōʻihi i lilo i liʻiliʻi i ka hoʻohālikelike ʻana. Ma ka liʻiliʻi a me ka liʻiliʻi, ua like paha nā kūleʻa me ke kīkē ʻana i nā holomua.
Akā lohi loa kēia. Ua hana au ma 100 mau lā a ua hoʻi hou. Akā ua ʻoi aku kēia ma mua o kaʻu hoʻāʻo hope loa. A laila, ma hope, kiʻekiʻe mau. A pēlā aku a pēlā aku.
Eia nō naʻe, e hoʻopōkole iki i kēia moʻolelo: Ua komo wau i NoFap no ka mea ua hoʻi hou wau ma hope o ʻelua mau makahiki o ka maʻemaʻe. Ua luhi wau i ka hoʻi hou ʻana i nā ʻano like ma hope o ka manawa nui.
No laila he aha kaʻu e kaʻana like ai ma aneʻi? ʻĀ, lana koʻu manaʻo ma ka liʻiliʻi i kekahi mea waiwai.
-ʻO nā mea o kēia ʻano e hoʻolōʻihi i ka manawa. Mai hāʻawi pio. E paʻakikī a piha paha i nā naʻau. Eia nō naʻe, piʻi i luna o ke alapiʻi o ka hoʻōla ʻana i kahi pae i kēlā me kēia manawa.
-Hiki iā ʻoe ke loli, a he mea manaʻolana kēia e hoʻomanaʻo. Ke hakakā nei nō wau me nā hoʻowalewale i ka PMO / fetish ... akā ʻano ʻokoʻa wau ma mua o kaʻu hoʻomaka mua i kēia huakaʻi. I ka manawa aʻu i hoʻomaka mua ai, ʻaneʻane manaʻoʻiʻo wau i ka wahaheʻe ʻaʻole hiki iaʻu ke loli (kahi luku akā maʻalahi hoʻi ia e ka mea ma kahi pouli). Akā hoʻi, ua loli wau. Eia kekahi, ʻaʻole au kaumaha loa e like me aʻu ma mua. I kēia manawa, 99% o koʻu manawa ʻaʻole i māka ʻia e PMO. He mana nui koʻu i koʻu mau manaʻo. Aia ka hoʻōla.
-ʻO ka Accountabilityability kahi waiwai nui. ʻO kaʻu mau hoʻāʻo maoli e hoʻololi i pili i ke kōkua o kekahi o kaʻu mau hoaaloha maikaʻi loa. He kākoʻo ikaika ʻo ia. Ua hōʻike ʻo ia i kona waiwai i ke koe ʻana o kahi hoaaloha ʻoiai ʻo kaʻu hemahema. Ke hāpai nei wau i ka ʻimi ʻana i kahi hoa kuleana pilikino maoli e kaʻana like i kāu mau pahuhopu. ʻO koʻu manawa ponoʻī ma NoFap (pōkole e like me ia) ua kahakaha ʻia e ka launa nui a me nā pilina maʻalahi maʻalahi. ʻOiai ʻaʻole wau kānalua inā heluhelu maoli kekahi i kaʻu mau palapala ponoʻī, he kōkua ia i ka loaʻa ʻana o kahi mea hoʻolohe i kekahi ʻano, a me ke kamaʻilio pū kekahi.
-ʻO ka nūpepa hoʻi kekahi mea maikaʻi. Eia hou, ʻoiai inā ʻaʻohe mea e heluhelu ia, lawelawe ia ma ke ʻano he pono hana no ke kuleana pilikino a me ka noʻonoʻo. Paipai nā haʻawina he nui i ka hana, a manaʻo wau ʻo ka wehe maʻalahi ʻana o nā manaʻo kahi hana maikaʻi. ʻOiai i kaʻu lāʻau ponoʻī, kaʻu lā 1[koi kēia loulou i kahi login NoFap] i ʻōlelo, "Ke ʻike nei wau i nā hopena mua o ka PMO. ʻIke ka hapa nui o ʻoukou i ke ʻano o kēia ʻano. Ma kahi kokoke i ka hāʻule mua, hiki mai kahi huki o kēlā me kēia ʻano o ke ʻano o ke kino, ka noʻonoʻo, a me ka naʻau. Hana pinepine kēia i kahi kipa hou i ka hopena o ka pule (me he mea lā lōʻihi ia ma kēlā manawa!), A ʻo kahi mahina paha ma ke ala pū kekahi. I kēia manawa, makemake nui wau e hoʻi i PMO. ʻOiai ʻike wau i ka hilahila, ka minamina, a me nā mea huki weliweli a pau i kau ʻia ma mua. ʻO ke kumu e hakakā ai i ke ao o ke kuko. " a "kūpikipiki koʻu kino. Luuluu au me ka mehameha. Nui koʻu koʻikoʻi i kēia mau lā, a i kēia lā, ua lilo wau i ka manawa he nui… ”ʻOiai nā mea e like me kēia e pono e hoʻomanaʻo a hoʻohālikelike i kēia manawa
Nui kēlā, a maopopo iaʻu hiki iaʻu ke hoʻomau i ke kākau ʻana. Akā, ʻoiai, ua hala hope loa ka lā 90. Mahalo wau i ke kākoʻo o kēia kaiāulu. Inā pono i kekahi ma aneʻi e kōkua, hiki iaʻu ke hōʻaiʻē i ka pepeiao; ʻoi loa ka hiolo ʻana o kēia holoholona e nā hoa he nui, ma hope o nā mea āpau.
No kaʻu mau pahuhopu hoʻomau iho? Lana koʻu manaʻo e hoʻohui hou i kekahi mau lā he 90 (no ka mea ʻo ka hoʻomaka mua o kaʻu mau lā he 90 mau ka hopena o ka hoʻi hou ʻana; e hoʻomaka kēia 90 i kahi leka hoʻomaʻemaʻe a manaʻolana e wikiwiki i ka hoʻōla).
[Pane i kahi nīnau]
He aha ka mea i alakaʻi ai i kaʻu hoʻi hou loa (o kokoke i ʻelua mau makahiki)? He paʻakikī e ʻōlelo. ʻAʻohe pane iki; pili pinepine kēia mau mea i mau mea pili iā lākou.
Akā hou, i kaʻu hoʻi hou loa ʻana, ke hoʻāʻo nei au e hoʻololi i kahi ʻano o ke ola. ʻO wau (e hoʻohana i kahi ʻōlelo hou) he mōneka. No kahi o ʻelua mau makahiki, ua nele wau me ka ʻenehana ʻole. Ua noho au i kahi kaiāulu. Ua noho maʻalahi wau.
Ua pau kēlā ʻike i kahi ala hōʻeha a ʻeha hoʻi. ʻO kahi mea lapaʻau ua hilinaʻi wau i ka hoʻohālikelike ʻana iā ia i kāna hakakā ponoʻī me ka hemo.
Eia naʻe, ua loaʻa wau iaʻu iho i kahi honua ʻokoʻa ma mua o ka mōneka-ola. Ua kiola loa ʻia koʻu ala. Ua kaumaha wau a make ʻole – me ka ʻole o kaʻu hana a i ʻole kaʻu kaiāulu aloha. Eia hou, pono wau e aʻo e ola i ka honua. ʻAʻole wau i pili i nā mea like ma ke ala like (ua loli kaʻu mau pahuhopu). Maʻalahi paʻakikī ke aʻo hou ʻana i ka hoʻomeamea i ka uila no ka mea ʻaʻole wau i hoʻohana i nā hāmeʻa hou o kēia au i kekahi manawa.
Hoʻohui i ka mea i loaʻa iaʻu kahi kūʻokoʻa hou i maopopo ʻole iaʻu. Loaʻa iaʻu nā mea waiwai a ʻaʻohe kaiāulu a i ʻole ka lula o ke ola e hoʻopaʻa iaʻu i ke kaulike. Ua ʻike wau i loko o kahi manawa pōkole o ka nui o nā mea pili i ka PMO aʻu i makemake ai i lilo i ʻoluʻolu kaiaulu (pale ʻia e nā poʻe sekular e like me "expression self-expression"). I ke kumumanaʻo, ua manaʻo wau i ka wikiwiki o ka hiki ke hana i kaʻu makemake. ʻO kēia, iā ia iho, he holoholona paʻakikī e hūlū.
ʻO wau kekahi kanaka hāʻule, a ke ʻeha mau nei au i nā hopena o kahi ʻōpio lilo maikaʻi ʻole. Ua loaʻa ka maikaʻi loa o ka hoihoi i kekahi lā. Ua manaʻo wau e nānā wau i nā mea pili PMO kahiko; ʻaʻole ʻo P iā ia iho, akā pili ʻo P. Ke hoʻokau nei kēia iā ʻoe iho i ke ala ʻino, a weliweli ia. Mai ia manawa mai, ʻo ka mea holoi wale ia o ka makemake a me ka noho aliʻi ʻana o nā kuko. A mai laila aku, hoʻokahi wale nō kaomi e komo i kahi ala kahiko. Hāʻule ke koena e like me nā dominos.
No laila ʻaʻohe aʻu pane maikaʻi. A eia naʻe, ʻo kēia ka manawa e hiki ai i nā mea addicts pinepine. ʻO nā makahiki o ke kūʻokoʻa mai ka wai ʻona, no ka laʻana, hiki ke hoʻopau ʻia me hoʻokahi inu. ʻO wau, ma nā ʻano he nui, ʻaʻohe ʻokoʻa. I kekahi lā ua hiki mai kahi hoʻowalewale; Hoʻokomo wau i ka manaʻo a laila hana i luna. ʻO ia ke kumu o kēlā hoʻi hou ʻana – a ʻo ia ke kumu e kiaʻi mau ai mākou.
Inā he nui kāu mau nīnau a makemake paha i kahi pane ʻoi aku ka maikaʻi ... maikaʻi, hiki iaʻu ke hoʻāʻo e hoʻopīpī iā ia.
Manaʻo wau ʻo ia wale nō no kēia manawa.
Na ke Akua e hoʻopōmaikaʻi aku,
ʻO Miroku Hou
LINK - 90 lā o No PMO
;