I kēia lā, makemake wau e kaʻana like e pili ana i kaʻu ʻike 90 NoFap ʻike. ʻAe iaʻu e kaʻana iki i kaʻu iho. He ʻōpio makua wau ma ʻApelika Hema a e hana ana wau i koʻu makahiki hope loa i ke kula ma laila ma hope o ka alualu ʻana i kaʻu mau moemoeā nui loa. He hānai maikaʻi wau. He 18 koʻu mau makahiki i kēia makahiki.
Ke hakakā paʻakikī nei wau me ka hoʻomana porn no ma kahi o 5 mau makahiki i kēia manawa. ʻO ka manawa i lilo ai wau i mea noʻonoʻo i ka wā i hoʻomaka ai wau e ʻike i ka lawe ʻia ʻana o kaʻu ʻano porn i ke kino a me ka noʻonoʻo.
Ua hoʻomaka wau makaʻu ʻole ke hoʻololi nei i koʻu mau manaʻo e pili ana i nā wahine a me ke kāne. Ua lilo wau i mea ʻoi aku ka lethargic, hoʻomaka i ka maʻi a ʻoi aku ka maʻalahi a hoʻomaka i ka hoʻohaʻahaʻa ʻole i kekahi mea me koʻu ola ʻoiai he ʻōpio naʻe wau ua ʻike wau he mea hoʻoweliweli i koʻu mua.
He kanaka noiʻi wau
. Inā hoihoi wau i kekahi mea. ʻImi au ma Google. Hāʻawi wau i kaʻu mahalo nui i nā mea hoʻomohala o Google no kahi ʻenekia huli kupaianaha. No laila ua hoihoi wau e pili ana i kaʻu mau ʻōuli a pili i ka porn a me ka masturbation ma ke ʻano he hui. ʻ saidlelo nā ʻāpana o ka pūnaewele he maikaʻi a maʻamau a ʻo nā mea ʻē aʻe e like me ke kūlike ʻole. ʻAʻole wau i piliwi i ka ʻōpeʻapeʻa i kekahi mea aʻu e lohe ai. Hana wau i kaʻu ma ka anamanaʻo ma mua o ka hoʻoholo ʻana i kaʻu mea e manaʻoʻiʻo ai.
I waenakonu o kēlā, ua hina wau ma kēia pūnaewele NoFap a ua hoʻoholo wau e ʻike i nā ʻike kanaka me ka paʻi ʻana a me ka porn. Ua heluhelu au i nā kūkākūkā nui a me ka nui o ka haʻi ʻana i ka pilikia o ke olakino ma muli o ka nui o ka paʻi ʻana a me ka porn.
ʻO
I ka hoʻomaka o kēia makahiki, ua hoʻopaʻa wau i kahi mau lā he 14 mau lā a me 20 mau lā e ʻaʻa ana i nā hōʻailona kūleʻa ʻIke ʻoe i kaʻu manaʻo. Ua hoʻoholo wau e makemake wau e hana i kahi mea makemake nui, kahi mea nui. Ua hina wau 90 Nā lā NoFap. ʻO wau ka manawa lōʻihi loa me ka hauʻoli.
ʻO ka manawa mua aʻu i hoʻāʻo ai a hāʻule. Ua hoʻowahāwahā wau i ka pilikia a ʻaʻole i mālama i ka holomua.
Ua hoʻomaha lōʻihi befo….
Ua hauʻoli wau i ka hoʻomaha loa ʻana mai ke kula a laila ua lōʻihi ka lōʻihi o nā lā a ua ulu mehameha ʻoiai me ka ʻohana. Kāhea kahi noʻonoʻo ʻeleu ʻole hewa manaʻo ʻAʻole wau e pili ana i kēlā ola no laila ua hoʻomaka wau e loiloi pehea e hiki ai iaʻu ke hoʻomaikaʻi a wikiwiki paha i ka hopena o kaʻu wā e hiki mai ana me ka hoʻohana pono ʻana i koʻu manawa.
Ua hoʻoholo wau ʻaʻole wau e masturbate no 90 mau lā pololei.
Ua pāhū wau i loko o nā lā 20 mua no ka mea ua loaʻa wau i ka maʻamau e fap ma hope o kahi manawa lōʻihi. I koʻu komo ʻana i loko o kaʻu 30's. Yohhhh !!! ʻAʻole wau i ʻike i kuʻu kino e hoʻolei i nā kūkulu he nui i ka lā. ʻO wau e like me ka heck. Akā ʻo wau nei ua nānā wau iā ia a hoʻomau me kaʻu hana.
LOCKDOWN LEVEL 3 !!! E hoʻomaka paha nā kulaʻO
Yayyyyy !!! ʻO ka hope e ʻike wau i ka pūʻulu a me nā mea āpau. ʻAʻole wau i noʻonoʻo e hālāwai wau me nā kaikamahine (ʻaʻole ʻohana) ma hope o ka manawa lōʻihi. Aia wau i loko o ke kula hānai soooo…. hopu ʻoe i ke kiko. Aia wau i loko o koʻu lā 40 a ke holo ikaika nei. He paʻakikī akā ua hana wau i ka mea nui e noho mau i koʻu manaʻo me kahi mea ʻokoʻa i kēlā me kēia manawa. ʻAʻohe manawa e hakahaka.
Ua hana ia a ua lilo i mea paʻakikī loa akā ua ʻike wau e hoʻomaʻemaʻe ʻia kou ʻano ʻano i ke kaʻina no laila ʻaʻole ʻoe e hoʻomaka maʻalahi akā ke hana ʻoe e ikaika ia (ʻokoʻa i waena o nā poʻe). Ua hiki iaʻu ke kiʻi i kaʻu 60, 70's a 80's.
I koʻu mau lā hope loa, ua aloha wau a mahalo i nā mea he nui akā ʻo wau wale nō. Ua hoʻoholo wau e hoʻololi mau i nā ʻano hana e ʻohi i nā pono olakino maikaʻi a hoʻonui i koʻu pōmaikaʻi i koʻu noʻonoʻo a me koʻu kino. Loaʻa nā pōmaikaʻi iā NoFap akā eyy he huakaʻi paʻakikī ia (ʻoiai inā ʻaʻohe ou moekolohe a noho puʻupaʻa paha).
Ua hoʻi wau (ke kiʻi wale nei me ka porn ʻole) ma mua o 4 mau lā o ka pau ʻana.
Moral o ka moʻolelo. Hoʻololi no ʻoe e hoʻomaikaʻi iā ʻoe iho e mālama iā ʻoe iho. Hoʻopili ʻia nā mea maikaʻi i ka ikehu maikaʻi. No laila ka mea ʻano ʻē e ʻike i ka hoʻonui ʻana i ka hoʻopiʻi kolohe akā heyyyyy !! He wahi maikaʻi loa ʻo NoFap e loaʻa ai ke kākoʻo a he maʻa nui ia e hoʻokō ai e mālama i nā kino o nā kino a me ke olakino maikaʻi.
Manaʻo wau i nā puke i kōkua iaʻu i kēia kaʻina holoʻokoʻa. E kuʻi iaʻu inā makemake ʻoe i kākoʻo a inā ʻoe e pono i kahi mea e kamaʻilio pū me ☆☆☆.
Manaʻo Manaʻo puke:
- Nā mea huna Taoist o ke aloha i ka hoʻoulu ʻana i ka ikehu kāne kāne na Mantak Chia (pono a aia kahi mana wahine)
- E noʻonoʻo a ulu i ka waiwai ʻo Napoleon Hill
- Hoʻokomo ʻia na Atomic e James Clear
LINK - ʻO kaʻu huakaʻi huakaʻi me ka ʻole o PMO no 90 mau lā
By aloha_aloha
;