ʻAʻole wau i noʻonoʻo e hele wau i kēia mamao. ʻO 23 wau a he maʻa mau ka masturbation iaʻu mai ka makahiki o 12. ʻAʻole wau i manaʻo ua hele ʻoi aku ka lōʻihi ma mua o hoʻokahi mahina me ka ʻole o PMO no 11 mau makahiki, a i kēia manawa ua hana wau i 120 mau lā.
Ma kēia wahi e kākau wau i ka mea aʻu i ʻike ai i loko o koʻu mau lā he 120 a e hoʻomaopopo hoʻi wau i nā mea i kōkua iaʻu i kēia manawa. ʻO kaʻu pahuhopu ʻaʻole loa e masturbate a nānā hou i ka porn.
Nā Mākaʻi Wet: ʻAʻole wau i moeʻuhane pulu e like me kaʻu e hana nei i kēia pilikia. Nui koʻu inaina iā lākou, no kahi manawa e kiʻi ana wau ma kahi o hoʻokahi i hoʻokahi pule a he demoralizing maoli ia. Ma hope o ka manawa ua emi a emi iki, ʻaʻole i loaʻa iaʻu hoʻokahi i kēia makahiki hou. Inā loaʻa iā ʻoe kēia mau omo, e hele lākou, e hoʻomau wale nō.
Nā mea hou aku me nā kaikamahine: Manaʻo wau ma mua o NoFap ʻike wau i ka pelapela a me ka lawehala no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a me ka nānā ʻana iā P, a he hopena kēlā i ka pili o kaʻu pili i nā wahine. ʻO ka mea aʻu i ʻike ai, ʻoi aku koʻu ʻoluʻolu a hoʻomaha hoʻi a puni nā kāne a me nā kaikamahine.
Nā ʻano noʻonoʻo maikaʻi: ʻIke wau he kāne. ʻIke wau he pilikia koʻu, a ʻoiai paʻakikī, ke hakakā nei wau. Ma o kaʻu hakakā ua ʻike wau i ka nui o ka makemake e ʻike i ka maikaʻi ma nā kūlana ma mua o ka maikaʻi ʻole. ʻO kēia ka mea i hauʻoli ai koʻu ola o kēlā me kēia lā. Pēlā nō wau e hauʻoli maoli nei i ka manuahi mai ka hopu ʻana i ka PMO.
Ka Nūhou ʻikepili: Hana wau i kēia a hiki i ka lā 100 kokoke i kēlā me kēia lā. Ma mua o ka hiamoe ʻana, kākau wau i kekahi mea ma kaʻu puke pai NoFap, a ma kahi o ka hapalua o ka manawa e kīloi ai hoʻi wau i ʻekolu mau mea aʻu e mahalo ai. Manaʻo wau ʻaʻole wau e hana a hiki i kaʻu hana me ka ʻole o ka puke pai a me nā ʻōlelo NoFappers ʻē aʻe e paipai ana i nā ʻōlelo.
Nānō nā Mata: ʻOiai maʻalahi kēia, akā he mea waiwai nui ia. Pono ʻoe e hōʻemi i kou hoʻolaha ʻana i ka hoʻāla hoʻonāukiuki, no laila, inā hele kekahi kaikamahine maikaʻi ke hele nei a i ʻole ke ʻano hoʻohālikelike hou i loko o kahi kiʻiʻoniʻoni, e lele koke i kēlā mau maka! Lawe kēia i ka hana. Pepa e pili ana i kou holomua. He hana maikaʻi hoʻi kēia no ka mahalo ʻana i nā wahine.
Nā Mana Kūlana Mākua: Ua hoʻokau wau i nā kaohi makua ma kaʻu ʻimi pūnaewele, no laila inā makemake wau e nānā iā P e kikokiko pono wau i kahi huaʻōlelo lōʻihi. ʻO ia wale nō ka pale keu e kāpae iaʻu i ka paheʻe ʻana i luna.
Hoʻopau iā Instagram: Nui loa nā pēpē insta. ʻO kēia kahi i loaʻa iaʻu ua holomua wau i kēlā me kēia manawa ma mua o kēia hoʻāʻo. ʻO kēlā mau keiki hōʻino insta-babes. E ʻoki iā lākou i kou ola. ʻAno ʻole nā kaikamahine āu e like me kēlā, a inā ʻano like lākou i kēlā me kēia i ke ola maoli, ʻaʻole wau makemake e komo i kahi ʻāpana. Inā pili wau i kēlā mau kaikamahine, maluhia ʻole wau i ka lā aʻu e make ai.
Maikaʻi wale wau i kēia manawa. Me he mea lā ua lawe ʻia aku kahi kaumaha mai koʻu poʻohiwi aku. ʻAʻohe oʻu ʻano maʻamau, ua kaʻawale wau mai kēlā hilahila. ʻAʻole wau makemake hou i ka hoʻokamani, makemake wau e hana i ka mea maikaʻi loa e mahalo i nā wahine, akā manaʻo wau ʻaʻole hiki ke hana i kēlā ke hana moekolohe ʻoe iā lākou i kou poʻo a ma ka pale.
Ua manaʻo nui kekahi iaʻu i ka ʻike ʻole ʻana i ka pelapela ʻole i ka ʻāʻī ʻana i koʻu noʻonoʻo.
Inā ua heluhelu ʻoe i kēia a pono ʻoe i nā ʻōlelo aʻoaʻo, a i ʻole ka hōʻoluʻolu, makemake nui wau e kamaʻilio.
E na hoahānau aloha.
LINK - 120 Na
by Jharpeskie
;