Ma kahi o ʻelua mahina i hala ma ke ʻano paʻakikī ma hope o ke kauwela o nā flings leo, ʻike hou au i nā hopena maikaʻi loa. E kaʻana wale aku i kaʻu mau pōmaikaʻi hou ma ʻaneʻi e hoʻoikaika iaʻu iho.
- Ua hoʻokuʻu ʻia kaʻu mau lāʻau ADD (Bupropion a me Ritalin), ʻaʻohe oʻu mau hōʻailona i kēia manawa. Aia ma luna o lākou mai 2017 a i ʻole kekahi mea, no laila he mea nui loa ia iaʻu. Hoʻohana pū ʻia ka loaʻa ʻana o kēia puʻupuʻu hoʻohui pupule, i kēia manawa he wahi o ka magnesium a i ʻole ka aila iʻa. Pono ka ʻōnaehana dopamine kaulike?
- Ma hope ua loaʻa kaʻu meaʻai mai kēia mahina, ua heluhelu nui au i ka hoʻomaka ʻana o ka poʻe ma nofap e makemake i ka kuke a me nā mea, akā lōʻihi ka manawa.
– Hoʻomaka i ka 'makemake' maoli i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka hale a me ke kaʻa
– E leʻaleʻa i ka noho ʻana ma luna o kahi noho ma ka paka a i ʻole ma ka māla, ʻo 'ke' wale nō. Hoʻomaka e lilo i mea kūpono me ka lawe ʻana i ka manawa e nānā pono ai i ka hanu wale ʻana
- Loaʻa iaʻu nā manaʻo e pili ana i ka ʻālohilohi a me ka ʻili o koʻu lauoho, he lōʻihi loa ia i kēia manawa (ua palahalaha mau a maloʻo mai ka hopohopo i hoʻoulu ʻia i ke koʻikoʻi no laila ua pōkole mau wau)
- Ua komo i loko o koʻu ʻano hoʻokūkū, hoʻomaʻamaʻa i ke kanaka ikaika a hana i ka BJJ & Boxing i kēia manawa, e kūkulu i ke kino holoʻokoʻa, ua puhi mau wau a hāʻawi i ke ʻano koi o ka hoʻohui ʻana i ka ikaika a me ka ʻoihana kaua, i kēia manawa pono wau. Manaʻolana e hoʻomākaukau koke no ka hakakā MMA. Inā hāʻawi kaʻu kaʻi iaʻu i ka manaʻoʻiʻo.
- Hāʻawi nā wahine iaʻu i kēlā nānā 'aʻu i ʻakaʻaka i hope, akā ʻaʻole wau e ʻimi e hoʻopili hou mai kaʻu pou reddit hope loa.
- Hoʻomaka e hana me nā hiʻohiʻona AI a me LLM, no laila ke aʻo nei au i ka Python i kēia manawa i kaʻu mau hola manuahi. A e hahai ana i na papa ma coursera. ʻAʻole i loaʻa iaʻu kēia manaʻo ma mua o nofap.
- Ua hoʻomaka wau e aʻo i ka Baibala Karistiano orthodox, e neʻe ma mua o ke ala ʻuhane pilikino aʻu i hoʻowalewale ʻia ai. Hoʻopili wau me ka tantric a me ka yogic ʻano o ka transmutation mea e kōkua ai i ke kahe ʻana i ka ikehu wahine, akā alakaʻi mau ia iaʻu i ka ʻaoʻao ʻeleʻele o nā mea, E manaʻo ʻoe i ka ikaika loa, hiki loa. Akā ʻo ka hāʻule ʻana mai ke kaʻa he mea hoʻowalewale loa.
ʻAʻole manuahi ka leʻaleʻa. ʻO ka ʻeha a me ka hilahila e loaʻa mai i kēia leʻaleʻa ponoʻī. Manaʻo mākou iā mākou iho, a i ʻole nā wahine a mākou e hoʻowalewale a hoʻopaʻa ai.
Nui nā mea e loaʻa mai ka hoʻololi ʻana, akā pono mākou e kaulike me kahi ʻōnaehana manaʻoʻiʻo lawelawe me ka nohona hoʻopaʻi e ʻike pono ʻaʻole mākou e hana hewa iā mākou iho.
ʻO nā mea aʻe aʻu e makemake ai e hana:
- E noi no nā kūlana alakaʻi
- E lawe i nā papa hula a hele i nā hanana hulahula
- E like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma mua, loaʻa kaʻu pāʻani MMA mua
- Ke aʻo hapa manawa ma ke kulanui (he haʻalele wau i ke kula kiʻekiʻe)
– hele i ka pule i kēlā me kēia pule
– heluhelu hou
- hoʻomaka i kahi ala YT
- blog ma kahi (kekahi ʻōlelo aʻoaʻo?)
Inā hiki ʻoe i ʻaneʻi, mahalo no ka heluhelu ʻana a me ka pōmaikaʻi i kāu huakaʻi 
Makahiki 27 - ʻAʻole pono hou i ka lāʻau ADD
;