ʻO ka wahine PIV kūleʻa ma hope o 2.5 mau mahina o ka porn a me NoFap. E hele ana au i loko o nā kikoʻī piha loa no ka mea ʻike wau i kēia ka mea aʻu e ʻimi nei inā ʻaʻole hiki iaʻu ke ʻike i koʻu pilikia. Ma kekahi ʻano e ʻōlelo nei koʻu noʻonoʻo ponoʻī / kuko mai mai hoʻokau i kēia, no ka mea e lilo kēia ʻike i waiwai nui i ka wā e hiki mai ana ma muli o ka nui o ka poʻe i loaʻa i kēia pilikia. Manaʻo wau i loko o nā makahiki he 3 e hiki mai ana kēia ʻano ʻikepili e lilo i kahawai nui ma muli o ka prevalence.
mō'aukala
ʻO wau i kēia manawa 29 5'8 ”145lb. Ua male wau ma kahi o 3 mau makahiki, a hiki i ka hopena o ka male ʻana ʻaʻole wau e loaʻa i ka wahine mai ka male. No laila ma mua o ka hoʻopunipuni, hoʻomaka wau e hoʻohana i ka porn. ʻAʻole loa i loaʻa i kekahi mea ʻoi loa akā hoʻohana wale i hoʻokahi a ʻelua mau manawa i ka lā no hoʻokahi makahiki ma ka liʻiliʻi. ʻO nā manawa i loaʻa iaʻu ka moekolohe mai kaʻu hoa hana paʻakikī loa ia a ʻaʻole wau i hoʻopau. Ua manaʻo wau no ka makemake ʻole o kekahi i kekahi.
Ma hope o ko mākou kaʻawale ʻana, ua hoʻāʻo wau e moekolohe ma kahi o 5 mau manawa me kaʻu ipo wahine mua. ʻAʻole hiki iaʻu ke hoʻokokoke aku i kahi paʻakikī ke hele pū me ia. Akā ʻaʻohe oʻu pilikia iaʻu iho. No laila ua lawe wau iaʻu ma kahi o hoʻokahi mahina o ka noʻonoʻo a me ka noiʻi ʻana e ʻike hope loa ʻo ia ka porn / masturbation ma o kēia pūnaewele a me nā poʻe ʻē aʻe (Mahalo). Pīhoihoi… a makaʻu hoʻi ʻaʻole wau e ola.
Hoʻomaka hoʻomaka
ʻO kēia i ʻApelila 18, 2018. ʻO kēlā lā ua hooki au i ka porn a me ka masturbation a 100% ʻaʻohe relaps. Maʻalahi ua loaʻa iaʻu ka ikaika e ʻaʻole emi. ʻO kēia ka hapanui o ka hiki ʻole o ke hiki ke loaʻa i nā keiki, a ʻo ka minamina ke kaumaha. Heluhelu wau i ka helu hōʻemi ma 90 mau lā a pule aku wau no ka hapa kekahi.
Hoʻolimalima
Hauʻoli wau e ʻōlelo ʻo Iulai 1 (hoʻomaka ka hoʻoilo iā April 18) ua loaʻa iaʻu kahi male. Ma hope o ka pili ʻana o 2.5 mau mahina. No laila ke hauʻoli nei wau i ka ʻōlelo e hana ana ke ʻano
Ua hoʻāʻo wau ʻelua mau manawa ma mua me nā kaikamahine ʻokoʻa ma kahi o 1 mahina i loko a me 1.5 mau mahina i loko. ʻAʻole holo. I ka holo ʻole ʻana, ua wehewehe wau iā lākou i kaʻu pilikia no ka mea ʻaʻole ʻoe makemake e hoʻopuehu i ke kaikamahine āu me ʻoe ma ka hoʻolilo ʻana iā lākou e noʻonoʻo ʻo lākou nō ia. E hoʻāʻo e kaupalena i ka nui o nā kaikamahine āu e hana ai i kēia. No ka mea hiki iā ia ke lawe i lalo i kou makemake / ʻano mokuʻāina ma ka ʻole ʻana. Laki ua maopopo lāua ʻelua, a ʻōlelo kekahi ua ʻike lākou i nā mea like me nā kāne ʻē aʻe i kēia mau lā ...
ʻO kaʻu ʻoihana a me kaʻu mau rautaki (ʻāpana koʻikoʻi)
- Manawa - kōkua nā mea āpau ma lalo a pono e hana. Akā, mai poina pono ka manawa i kou lolo e hoʻōla (poina).
- ʻAʻole Porn, No Masturbation (maʻalahi ka ʻōlelo, paʻakikī e hana, akā hiki i nā pou ʻē aʻe ke kōkua iā ʻoe me kēia. ʻAʻole ia he koho.) E makemake nō ʻoe no ka mea e manaʻo ʻoe e hele hou ana kāu lālā, a i ʻole e hoʻomaka ana e lana ana ma laila e like me ka apopo lol.
- ʻAʻole kiʻi kiʻi / nike Instagram hou aku a me nā wikiō mele
- ʻAʻohe lāʻau. Noʻu, ʻaʻole au e hana i nā lāʻau, i ka caffeine, i nā nikotine, i ka vape, a i kekahi mea ʻē aʻe. ʻO ka inu inu kaiaulu maʻamau akā maikaʻi. Hoʻokahi paha ʻelua paha manawa o ka pule. Akā ʻaʻole ʻeleʻele, kiola ʻona.
- hooki eʻai ana media sosial. Hoʻopili i nā mea pili pūnaewele pūnaewele e kuhikuhi i ka hoʻoili ʻana, a me ka hoʻouna ʻana ma kāu pāhana kaiāulu. ʻAʻole ʻoe e noho ma ʻō a ʻōwili a hoʻopau i nā pāʻoihana kaiapili / tv / ʻoniʻoni / pāʻani wikiō aʻu i ʻike ai i kekahi tv, wikiō wikiō, a me nā kiʻiʻoniʻoni ua maikaʻi, akā kaupalena loa e like me ka hiki ke hele ʻole
- kūkulu kāu pāpili kaiaulu (ʻike wau he mea like ia me ka contradict) e hoʻomaka i kahi instagram / snapchat ma hope o hoʻokahi mahina a ʻoi paha, e kau i nā mea maikaʻi āu e hana nei i kēia manawa no ka nui o kou ikaika a me ka manawa. No laila ke mākaukau ʻoe i nā hoaaloha a me ka hoʻomau kaiāulu e ʻumeʻume i nā tona o nā kaikamahine. He mea paʻakikī paha ʻaʻole e hoʻonāukiuki i nā kaikamahine iā ʻoe. Pono ʻoe e huli aʻe ma muli o kou makemake ʻole e hōʻike i ka honua holoʻokoʻa i kou pilikia. Ma hope paha o ka hala ʻana o ka mahina 2 e hoʻomaka me kahi, e hoʻomaopopo paha iā lākou i kāu pilikia ... koho paʻakikī.
- E hoʻāʻo e hoʻihoʻi i kāu mau kikowaena uku i nā mea mellow hou aku - hele i waho, hele wāwae, stargazing, heluhelu, kūkulu / hoʻopaʻa ʻana i nā mea, he alo a he alo i ka launa pū ʻana, a pēlā aku.
- E aʻo i ka hoʻoikaika ʻana i ka nohona, e kiʻi i nā kiʻina no ka mea he nui nā manawa manuahi i kēia manawa. He mea nui loa kēia, a me nā manaʻo o ka “pili pulu ʻulaʻula”. Makemake ʻoe e ʻike i ka pilina ma waena o nā kāne a me nā wahine ʻoi aku ka maikaʻi, akā mai maiʻawaʻawa. Mai hele piha i ka MGTOW lol.
- E hele i waho a kamaʻilio me nā kānaka, e aʻo pehea e hana ai i ke kamaʻilio liʻiliʻi a me ka hōʻoluʻolu o nā kānaka, e hoihoi a hauʻoli.
- ʻO ka hana - hāpai i nā kaupaona a me ke kekeke / holo (e ʻokiʻoki ana ʻoe i nā kaikamahine ke pau ʻoe me kēia mau mahina ʻekolu)
- Meaʻai - ʻai e like me ka nati olakino. Makemake ʻoe e ʻoluʻolu a maikaʻi ke nānā aku, ʻoiai e hoʻopuka iki kāu pukana ʻē aʻe i kou mokuʻāina. Eia ka papa inoa o nā hoʻopihapiha aʻu i hoʻohana ai. ʻO kekahi o kēia mau mea mai ka noiʻi ʻana, kekahi mai nā mea ʻē aʻe i kau ma kēia kolamu. Maliʻa paha placebo lākou, akā ʻo ka hapa nui o kēia hoʻōla he noʻonoʻo nō ...
- ʻ Vitaminlelo Hōʻea E-OlaUolaola
- I kēia manawa ʻo TestoJack 200
- Hoʻohui kalaiwa
- Kalepoʻi + Kākoʻo + Magnesium
- I kēia manawa
- Nā Bīwila Kūʻai
- ʻO Swanson Ke Kūhou ʻApana ʻAmelika ʻAmelika ʻAmelika Pūnaewele
- I kēia manawa ʻo Ginkgo Biloba
- ʻO Garlic Pror Odorless Garlic
- Hoʻohālikelike ʻAha Pūnaewele ʻo Jarrow
- E aʻo i kahi mea hou, e aʻo i kahi ʻōlelo, e kiʻi maikaʻi i kāu ʻoihana etc.
- Ua loaʻa iaʻu kaʻu testosterone i ka ʻike koko. Kālau maoli ua like me ia. Hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i kēia hana, hana wau i kēia ma hope o hoʻokahi mahina o ka ʻike ʻana i nā hualoaʻa (flatlining) a hopohopo i nā pilikia kino. Pono wau e kali akā ua makaʻu wau. (Hilinaʻi ma ke ʻano)
- E ʻimi e ʻike i kekahi hoaaloha hiki iā ʻoe ke kamaʻilio e pili ana i kāu pilikia me (a i ʻole hiki ʻia nō paha) I kekahi manawa ʻo kāu hoaaloha kahakaha wahine maikaʻi ke koho maikaʻi. Akā e lilo lākou i hoa aloha maikaʻi loa.
Mahalo hou wau i kēia ʻaha pūnaewele a me nā kumuwaiwai pūnaewele no ke kōkua ʻana mai iaʻu e loaʻa koʻu pilikia.
E ʻike mākou i kēia mea i lilo i mea kaulana loa a kaulana hoʻi.
LINK - Hoʻomaopopo ʻia ʻo PIED ma 2.5 Wā Mono moʻolelo
by Kauoha
;