Ma ke ʻano he kāne e pili ana i ka maʻi noʻonoʻo a me ke kaumaha hohonu no ka hapa nui o koʻu ola ma muli o ka trauma, ua heluhelu mua wau i kahi puke ma C-PTSD, a aia kekahi ʻāpana e pili ana i ka hiki i nā poʻe me ia ke lilo i ka porn nui loa. Ua makaʻu kēia iaʻu no ka mea ua ʻike wau naʻu ia a makaʻu wau i kēia pehea e hele ai koʻu ola, ʻaʻole wau e launa hou a ʻo nā kaikamahine aʻu i ʻike ai ma mua he mau manawa wale nō ia a kau ʻia ma ka loaʻa laki ʻana i ka hui ʻana me ka poʻe. ma o nā hoaloha a i ʻole nā pāʻina a ʻaʻole wau e loaʻa hou i kēlā mau hanana.
ʻĀ, mahalo iā NoFap, hoʻihoʻi wau i kuʻu kaʻa a hoʻi i koʻu mākau pilikanaka. Ua hoʻohana wau i koʻu ola a pau me ka noi ʻole ʻana i kahi kaikamahine. Ua loaʻa iaʻu nā gf ma mua akā no ka mea ua koa lākou e maopopo leʻa makemake lākou iaʻu a i ʻole e nīnau iaʻu iho iā lākou iho. ʻAʻole wau i noi aku i kahi kaikamahine i ke kino, ʻaʻole i noi i kahi kaikamahine ma ka pūnaewele. Ua makaʻu wau i ka hōʻole a ʻaʻole loa wau e holo i kahi mea a lawe i ka makaʻu. ʻAʻole e haʻi ʻia ua loaʻa wau i kahi maʻi hopohopo ma luna o ka hopohopo ʻo kekahi me ka ʻike liʻiliʻi i ka manaʻo o ke noi ʻana i wahine wahine maikaʻi.
ʻĀ, mahalo iā NoFap, ua hiki ke lawe i nā makaʻu, ua noi wau i ke kaikamahine i waho, ua aloha ʻo ia iaʻu ma mua akā ua manaʻo wau ua ikaika ka ʻumeʻume no laila ua kipaku wau a hana pū mākou i kā mākou Kalikimaka i ka hana ʻana a me ka moekolohe ʻana. Ua makaʻu wau i ka wā mua ʻaʻole hiki iaʻu ke hōʻoluʻolu iā ia akā aloha ʻo ia iā ia a kūʻai mai iaʻu i ka ʻaina kakahiaka ma hope.
Eia naʻe, ua hoʻi hou wau i kahi manawa i hala iho nei ma hope o kaʻu mau lā he 42 ma muli o kāna lekiō ʻana iaʻu a me ke kiʻi ʻana i nā kiʻi noʻu nui mai ia manawa. Ua ʻōlelo ua hoʻi hou wau i nā moemoeā a me nā kiʻi o ia no laila ke lana nei koʻu manaʻo ʻaʻole ia e hoʻonohonoho hou i kaʻu holomua.
Nā laki laki maikaʻi, huki i loko, ʻike ʻoe i kahi hoʻokele hou i loko ou no ke ola a me nā mea āpau e hāʻawi ai.
;