No laila he lā maoli 97 akā ʻaʻole wau e hele a puni i ke kākau ʻana i kēia wahi. Haʻaheo nui iaʻu iho no ka hiki ʻana i kēia pae kiʻekiʻe a mahalo pū hoʻi no ka lokomaikaʻi, kākoʻo, a me ka naʻauao mai nā lālā o kēia ʻāpana. Weliweli loa ʻolua!
E helu ana wau iā ʻoukou nā hopena like ʻole a me nā pōmaikaʻi aʻu i ʻike ai a me nā mea aʻu i aʻo ai ʻaʻole wale ma kēia kaha, akā i koʻu mau manawa āpau e komo ana i Nofap (~ 7 mahina).
ʻO ka hapa mua, nā pono pilikino (E hoʻopili wale wau i nā pōmaikaʻi e hiki ai iaʻu ke hoʻopau kūpono i nā hopena pololei o Nofap. Aia kekahi mau pōmaikaʻi kūwaho i ʻike ʻia e nā mea he nui he hopena o ka hoʻoikaika a me ka noʻonoʻo hoʻomaikaʻi iā lākou iho ma Nofap):
- Hoʻi hou i ka lāʻau kakahiaka. He kumu paʻakikī kēlā me kēia kakahiaka.
- ʻOi aku ka mānoanoa a ʻoi o ka peni i ka wili. ʻO ke kumu ʻaʻole wau e wehewehe hou iā ia ma ke ʻano he "floppy"
- Nā kikowaena hou aʻe o ke ao.
- Nui ka manaʻo o ka ikaika a me ka ikaika e like me aʻu i ka wā masturbating pinepine.
Nā pōmaikaʻi Mental:
- Hoʻonui maikaʻi i ke kiʻi kūʻokoʻa iā ʻoe iho. ʻO wau kahi hauʻoli loa iaʻu iho a ʻoluʻolu i koʻu ʻili ponoʻī aʻu i manaʻo ai. Ua hele au a puni i koʻu kua a me kuʻu poʻo.
- Hoʻoulu maikaʻi a hiki ke noʻonoʻo wikiwiki a mālamalama.
- ʻO ka noʻonoʻo noʻonoʻo hou aʻe, ʻaʻole nā mea e hoʻokau iaʻu i ka lōʻihi. Inā loaʻa iaʻu kahi lā maikaʻi a i ʻole ke ʻano iki iki o koʻu manaʻo e like me aʻu i ka lā aʻe.
- Willpower a me ka hoʻoikaika ma o ka hale. ʻIke wau iaʻu iho e hana nei ma nā mea aʻu i makemake ai e hana no kekahi manawa a ke hoʻāʻo nei e lilo i ʻano maikaʻi loa naʻu iho.
Loaʻa:
- ʻO ka ʻike maka ka mea nui. ʻIke wau i ke ʻano huehue i ka nānā ʻana i ka poʻe i loko no nā wā lōʻihi i ke kamaʻilio ʻana me lākou. I kēia manawa ʻaʻohe pilikia. I nehinei ua hopu au i nā maka o kekahi e hele ana iā lākou ma ke ala hele wāwae a nānā wikiwiki lākou i ka honua- ke ʻano o ka shit aʻu e hana ai.
- E noʻonoʻo wikiwiki i ke kamaʻilio ʻana. ʻIke wau he nui aʻe ka pane me ka wāwae e kamaʻilio ana i nā poʻe. Paʻakikī wau me ka mea e ʻōlelo aku ai i nā mea iʻoi aku ka liʻiliʻi, a ʻoi aku ka lemu ʻana o ke kahakaha. ʻO kahi hoʻohālike leʻaleʻa kēia ʻo ia ke kiʻi a hūlū ʻia e kahi hoaaloha ua wikiwiki loa wau me kahi mea hoihoi hou.
- E kamaʻilio wale wau me ka poʻe. I ka wā ma mua, he mau manawa kaʻu i manaʻo ai i kahi mea e ʻōlelo ai akā paʻa ʻia no kekahi kumu a i ʻole. I kēia manawa, inā e noʻonoʻo wau i kahi mea aʻu e makemake ai e haʻi. ʻOi aku ka maʻalahi o ka ʻōlelo i nā mea e ʻōlelo ai.
Ua kīku wau iā ia i mea e paʻi wau i ka lā 90 i ka lā mua i neʻe wau i kaʻu koleke hou. (Ke hoʻomaka nei wau i koʻu makahiki hou). He manawa pīhoihoi loa ia a ua hoʻoikaika wau e hoʻomau i ka hoʻomaikaʻi ʻana iaʻu iho i kēia wā o ke ola e hiki mai ana.
Noho wau ma aneʻi no hoʻokahi pule no ka orientation a ua ʻike wau ua lawe ʻo Nofap i kahi backseat hou aʻe, kūlana subliminal i koʻu noʻonoʻo. Ke noho nei me kahi hoa noho a me ka loaʻa ʻana o kahi manawa hana nui e hele a puni ka pā kula i ka lā holoʻokoʻa ʻo Nofap ke kūlohelohe a PMO paʻakikī ʻole i keʻaʻa i kaʻu. Ua hana pū wau me aʻu iho ʻaʻole wau e ʻike i ka porn ma ka pona hou aʻu i loaʻa ai no ke kula.
E pili ana i ka mana ʻoi loa, ʻaʻole nui nā manawa e hoʻāʻo ai i ke kauwela akā hoʻomaka nā papa i kēia lā no laila manaʻoʻiʻo ʻoe ua mākaukau wau e hālāwai me kekahi poʻe 🙂
Eia hou, hoʻomaikaʻi iā ʻoe i hoʻokahi tonne no ka ʻōlelo, a me ke kākoʻo a me nā hoahānau wahine maikaʻi maikaʻi loa, hiki iā ʻoe ke hana!
LINK - 90 mau lā hope loa! Ka mea aʻu i aʻo ai:
by heluhelu
;