No laila ma mua o Nofap he kanaka pōpilikia wau a ua loaʻa kahi kuhi e fap i koʻu manaʻo. ʻO ka mea mua i hoʻāʻo wau e kāpae iā ia ma ka hoʻāʻo ʻana e hōʻalo i kēlā me kēia kiʻi pono kiʻi akā hiki iaʻu ke hāʻawi i koʻu manaʻo. ʻAʻole i loaʻa iaʻu kahi pilikia nui me nā ponokala kiʻi akā akā ua loaʻa wau i nā pilikia pilikia me ka masturbation nui loa.
Ke lurking nei au maanei a ma kēia ʻāpana reddit e ʻimi ana e ʻike i kahi hopena. No laila ua loaʻa iaʻu kahi hopena a ʻo ia wale nō kaʻu i hoʻomohala i ka hana hou. Mai ka lilo ʻana i mea hoʻohui i ka masturbation i ka heluhelu ʻana i nā puke, e wehe ana i nā poʻe a pau a loaʻa ke aloha o koʻu ola.
No laila pehea wau e hoʻokele ai. He maʻalahi ia, mai nānā i ka hoʻāʻo ʻana e hōʻalo iā ia no ka mea ʻo ia ala e loaʻa mau ai kekahi mea i kou manaʻo e pili ana i ka PMO, kahi e hoʻāʻo ai e hoʻomohala i nā ʻano hou a hoʻāʻo e ʻike i nā mea hou e hana ai i kou ola i kēlā me kēia lā.
He aha ka mea i hana pilikino iaʻu? ke kīleʻa ʻana i ke leʻaleʻa, heluhelu e pili ana i ka meaʻai a me ke ʻolofola a me ka hoʻokolohua ʻana i nā mea hou i koʻu kino e like me ka wikiwiki o ka wai, ka wikiwiki a me ka hoʻoweliweli mai iaʻu i kēlā me kēia lā.
ʻO nā mea aʻu i aʻo ai mai ka ʻike, ua paʻakikī ka naʻau o kā mākou maule no ka kūleʻa a me ka orgasm maoli ʻo ke ʻano o ka kūleʻa i ko mākou lolo i mea e palaualelo ai mākou ma muli o ka lawehala o ka dopamine i loaʻa iā mākou mai ke kīkī ʻana. No ka mālama 'ana i ia mea maʻalahi e mālama mākou iā mākou iho e hoʻokūkū iā mākou iho a ma o ia ala hiki iā mākou ke loaʻa i kahi wikiwiki dopamine i loaʻa iā mākou mai ke paipai ʻana.
LINK - Nofap update lā 124 .. Transformation
By Puʻuane
;