ʻAukake 20, 2013 ma Psychology & Psychiatry
(Medical Xpress) -Ua hui ʻia kahi hui o nā kānaka noiʻi mai ke Kulanui ʻo Stanford a me ke Kulanui o Zurich i nā hōʻike e hōʻike ana ʻaʻole e hoʻopau ʻia ka makemake i ka hoʻohana ʻana, ʻaʻole hoʻi i hoʻopiha ʻia e ka glucose. I loko o kā lākou pepa, paʻi ʻia i loko o Ke kaʻina hana o ka National Academy of Science, wehewehe nā mea noiʻi i kā lākou mau hoʻokolohua e hōʻike ana i ka manaʻo o kekahi kanaka e hiki ke hoʻopau ʻia ka mana ikaika e pili ana i kā lākou ʻike ponoʻī i ka makemake.
No ka poʻe, manaʻo nui ʻia ka makemake e hiki ʻole ke hana i kahi mea i makemake ʻia, a i ʻole e hoʻomau i ka hana ʻana i kahi mea i makemake ʻole ʻia no kahi maikaʻi nui aʻe. Ua hōʻike ka noiʻi ma mua i ka makemake, no ka mea koi ia i ka hana lolo, hiki ke hoʻopau inā ʻaʻole hāʻawi ʻia ka meaʻai o ka lolo (glucose) i ka lolo. I kēia hana hou, ua kūʻē nā mea noiʻi i kēlā kumumanaʻo a hōʻike i ka manaʻo o ke kanaka inā hiki ke hoʻemi ʻia ko lākou makemake inā ʻaʻole e loaʻa ka ikaika i ka lolo me ka pae o ka makemake.
Ua holo nā mea noiʻi ʻekolu mau hoʻokolohua. I ka mea mua, ua noi ʻia kekahi pūʻulu o nā mea hana e hoʻoki ai i ka ʻai a inu ʻole no nā hola ʻelua ma mua o ka hoʻokolohua. ʻO ka mahele mua o ka hoʻokolohua ka pili ʻana i ka nīnau ʻana i nā mea hana ma luna o ko lākou mau manaʻo e pili ana i ka ikaika. Ua ukali ia mai me ka hāʻawi ʻana i nā mea hana āpau i kahi ʻāpana ʻawaʻawa i loaʻa i ka wai me ka kō, a ua loaʻa ka hapalua i kahi mea inu me kahi kō hilahila. Ma hope o kēlā, ua noi ʻia kēlā me kēia o ka mea hana e hana i nā hoʻokolohua e ana i ka mālama ʻana i ke kāohi ponoʻī ʻana a me ka puʻuwai ʻē. Ma ka hōʻike ʻana i nā hopena, ʻike ʻia nā mea noiʻi ua makemake lākou i ka mea inu ʻona e mālama ai i ka willpower i hana maikaʻi inā hāʻawi ʻia i kahi mea hoʻoliʻoli maoli. ʻO nā mea manaʻoʻiʻo makemake ʻole ka hana me ka mea ʻole o ka mea i hoʻopau.
Ma ka hoʻokolohua ʻelua, ua hoʻāʻo ka poʻe noiʻi e kāohi i nā mea hana maXXUMUMX; nā manaʻo e pili ana i ka makemake ma o ka hoʻopunipuni i ka hoʻopiʻi ma mua o ka hoʻokau ʻana i ka hana like. ʻO kēia manawa a puni, ua ʻike nā mea noiʻi ʻo kēlā mau mea hana i alakaʻi ʻia e manaʻoʻiʻo ai e koi hou ʻia ka hana maʻa ma ka ʻaoʻao ʻelua o ka hoʻokūkū inā ua ʻai lākou i kahi mea ʻono ʻono makana, aʻo nā mea i pono ʻole i loaʻa kahi hou.
I ke kolu o ka hoʻokolohua, ua holo ka poʻe noiʻi i ka hana like me ka hoʻokolohua mua akā ʻaʻole i noi i nā mea manawaleʻa e wikiwiki ma mua o ka hoʻokolohua. Eia kekahi, ua wahaheʻe lākou i nā mea manawaleʻa e pili ana inā paha ʻono ʻia a ʻoluʻolu ʻole paha kā lākou inu. Ua hōʻike ʻia ka hōʻike e pili ana i ka poʻe i manaʻoʻiʻo i ka makemake e pono ai ke ola hou ke hāʻawi ʻia i kahi mea inu momona me ka nānā ʻole inā ʻike lākou i ka mea e loaʻa nei.
Hōʻike kēia mau hoʻokolohua, e hōʻike ana ka poʻe noiʻi, e hilinaʻi ana ka makemake makemake i kēlā kanaka39; ke manaʻo o ko lākou pono no ka hoʻolaʻa ʻana i ka glucose, ʻaʻole i ka pono kino e hānai i ka lolo i mea e nui ai ka ikaika.
Nāʻike hou aku: ʻO nā hilinaʻi e pili ana i ka willpower e ʻike i ka hopena o ka glucose i ka hoʻokele ponoʻī, ʻo PNAS, i paʻi ʻia ma ka pūnaewele ma mua o ka paʻi ʻana i ka makahiki 19, 2013, DOI: 10.1073 / pnas.1313475110
Hōʻuluʻulu Manaʻo
Ua loaʻa i nā noiʻi i hala iho nei ka hiki ʻana i kaʻai ʻana o ka glucose ke hoʻonui i ka kaohi ponoʻī. Ua manaʻo nui ʻia e pili ana nā kaʻina hana physiological kumu i kēia hopena. Kuhi mākou i ka hopena o ka glucose e pili pū kekahi i nā manaʻo o ka poʻe e pili ana i ka makemake. ʻEkolu mau hoʻokolohua, nā ana ʻelua (hoʻokolohua 1) a me nā manipulate (nā hoʻokolohua 2 a me 3) e pili ana i ka makemake, i hōʻike ʻia, ma hope o kahi hana koi, ʻo ka poʻe wale nō e ʻike i ka makemake e like me ka palena a maʻalahi hoʻi (kahi kumuwaiwai kumuwaiwai palena ʻole) ma hope o kaʻai kō. I ka hoʻohālikelike ʻana, ʻo ka poʻe e ʻike nei i ka willpower ma ke ʻano he nui (kahi kumuwaiwai kumuwaiwai palena ʻole) hōʻike ʻole i nā pōmaikaʻi mai ka glucose-hōʻike lākou i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka hana hoʻomalu iā ʻoe iho me ka ʻole o ka hoʻonui ʻana o ke kō. Hoʻohui ʻia, ka hoʻokumu ʻana i nā manaʻoʻiʻo e pili ana i ka lawe ʻana i ka glucose (ka hoʻokolohua 3) ʻaʻole i loaʻa ka hopena e like me ka lawe ʻana i ka glucose no ka poʻe me ka manaʻo kumuwaiwai palena. Hōʻike mākou i ka manaʻo nui o ka willpower i kaupalena ʻia i ka poʻe i nā kuhi e pili ana i kā lākou kumuwaiwai i loaʻa e like me nā kuhikuhi physiological, e hilinaʻi ana iā lākou i ka hoʻonui ʻana o ka glucose no ka hana kiʻekiʻe kiʻekiʻe.
© 2013 ʻOihana Xpress
"Hōʻike ka haʻawina i ka makemake ʻole e pau i ka hoʻohana a hoʻopiha ʻia paha e ka meaʻai." ʻAukake 20, 2013. http://medicaluhake.com/news/2013-08-willpower-depleted-replenished-food.html
;