He hōʻailona hoʻomanaʻo no ke olakino kāne: He hōʻike a me nā hopena o ke kākoʻo no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā kānaka me ka maʻi kolohe kolohe (2018)

2018 Dec 23: 1-13. hoʻopiʻi: 10.1556 / 2006.7.2018.127.

Blycker GR1,2, ʻO ka Potenza MN3,4,5.

1 Koleka Kuhiʻi, Ke Kulanui o Rhode Island, Kingston, RI, USA.

ʻO 2 Hälsosam Therapy, Jamestown, RI, USA.

ʻO nā keʻena ʻo 3 o Psychiatry a me Neuroscience a me ke Ke aʻo ʻana o nā Keiki, Kula Kauka lāʻau lapaʻau, Yale University, New Haven, CT, USA.

ʻO 4 Connecticut Council e pili ana i ka Pāʻani Kuhi pilikia, Wethersfield, CT, USA.

ʻO 5 'Oihana Ola Health XinUMX, New Haven, CT, USA.

Hōʻuluʻulu Manaʻo

NĀ HOPE A ME NĀ HANA:

ʻO nā ala e pili ana i ka noʻonoʻo, i loaʻa mai i nā kenekulia o ka pilauwa a me ka hana maʻamau, i hoʻokomo ʻia i ka lāʻau lapaʻau komohana. No ka laʻana, kākoʻo nā data i ka hopena o nā ʻoihana noʻonoʻo-noʻonoʻo e hōʻemi i ke kaumaha a hoʻonui i ka olakino noʻonoʻo.

KANAKA:

Ma kēia noiʻi, hōʻike pōkole mākou i nā hoʻohālike a me ka neʻe ʻana i ke olakino moeʻuhane ma ke ʻano o ka noʻonoʻo ʻana i nā ʻano moʻoʻuhane o ka moe kolohe, wehewehe ʻana i nā ala e pili ana i ka noʻonoʻo, ke hoʻoulu ʻana, a me nā ʻano hana hoʻohālikelike, a ke hōʻike nei i kahi Manaʻo o ka ʻĀina Pili Kino (MMSH). hoʻohui i nā mea kumu o nā pilia i ka hikina a me ke komohana. Hoʻohālikelike hou mākou i nā palapala lapaʻau o ka MMSH i kahi wehewehe olakino.

Nā hopena:

Hoʻonohonoho mākou i ka MMSH ma ke ʻano he holistic a integrative o ka hoʻohanohano a hoʻomaopopo i nā kūʻokoʻa o ka poʻe a me ka hoʻolako ʻana i nā mea hana a me ka hana e noʻonoʻo ai e kākoʻo i kēlā me kēia e hoʻokele a hoʻomohala, ʻoluʻolu, a paipai i ke olakino a me ka noʻonoʻo. Hiki ke hoʻohana ʻia ka MMSH i ka hoʻolālā e hoʻonohonoho i ka ʻike e pili ana i ke olakino, ka noʻonoʻo, ka manaʻo, ka ʻona a me ka hoʻolaʻa kino, a me kekahi palapala manaʻo e hāʻawi ana i nā loiloi holoʻokoʻa i loaʻa i ka ʻike i loko o ka noʻonoʻo o ke ʻano o kekahi e hana ai i nā hoʻoholo i mea e hoʻolaha ai i ka pono. e pili ana i ka ʻoluʻolu a me ke olakino. Ma kāna hana hoʻolālā, ka mahele ʻia o ka MMSH i ʻewalu mau kālele e pili ana i nā hana ola a hiki ke hoʻohana ʻia a lanakila ai i nā pale i ka ola olakino ma o nā nīnau noʻonoʻo ʻana i ka hana lapaʻau a i ʻole nā ​​hoʻonohonoho hoʻonaʻauao.

ʻLelo ʻĀkauua a me nā palapala:

Hāʻawi ʻia i kona nānā i ka ʻike o nā kaʻina hana interoceptive ma o ka noʻonoʻo / pilina pili i ke kino, hiki i ka MMSH ka noho hou ʻana me ka lehulehu ākea o ka poʻe, me ka poʻe me ka hoʻopaʻapaʻa i ka moekolohe.

NĀ KAHU: ka hana hoʻohaʻahaʻa i ka moekolohe; hypersexuality; Hoʻohui maikaʻi i ka hoʻonaʻauao wahine; nā lāʻau lapaʻau noʻonoʻo noʻonoʻo; ka hoʻohanohano pili; olakino olakino

PMID: 30580543

DOI: 10.1556/2006.7.2018.127

Introduction

ʻO ka hoʻolaha ʻana o ke ola kino i ka hoʻoikaika nui. He nui nā mea e ʻike i ka hopohopo e pili ana i ka olakino pili i ka wahine me ke komo ʻana i ka lawaiʻa pilikino, ʻike ʻia i nā traumas seksual (Maltz, 2001; ʻO Ogden, Minton, Pain, Siegel, & van der Kolk, 2006; Tekin et al., 2016; Van der Kolk, 2015; van der Kolk et al., 1996), a me ka hana ʻana i nā moekolohe kūponoʻole e hoʻokau iā lākou iho a i ʻole kekahi paha e pilikia i ka maʻi ʻehaʻeha a i ʻole nā ​​pilikia olakino ʻē aʻe (ʻO Erez, Pilver, & Potenza, 2014; Kraus et al., 2018). ʻO nā hopohopo e pili ana i nā moekolohe wahine maikaʻi aʻe e hoʻonui i ka hoʻonui ʻana i ka ulu ʻana o ka Pūnaewele Pona PūnaeweleKor et al., 2014; ʻO Kraus, Martino, & Potenza, 2016), ka hoʻohana ʻana o nā ʻenehana kamepiula e hana i ka mea kūpono a me nā pili kino a me ka pili kino.Turban, Potenza, Hoff, Martino, & Kraus, 2017), a me ke komo ʻana o ka hana hoʻowalewale manuahi i ka hoʻopuka 11th o ka International Classification of Diseases (ICD-11) e ka World Health Organization (WHO; Kraus et al., 2018). I ka kaiapuni o kēia manawa, ʻo ka hoʻolālā ʻana i nā hiʻohiʻona no ka hoʻolaha ʻana i ke olakino pili i nā mea pili i ke ola olakino.

AI2006) hāʻawi i kahi ho'ākāka a me ke ʻano holoʻokoʻa o ke olakino pili ʻana iā ia, "kahi kūlana o ke kino olakino, ka manaʻo, ka naʻau a me ka pono e pili ana i ka moekolohe; ʻaʻole ia wale no ka lilo ʻana o nā maʻi, ka maʻi ʻole a nāwaliwali paha. Pono ke ola kino i kahi kūpono a me ka mahalo i ka moekolohe a me ka pilina, a me ka hiki ke loaʻa i nā ʻikepili maikaʻi a palekana hoʻi, kū ʻole o ka palaka, hoʻowahāwahā, a me ka hoʻokūkū. No ka hoʻokae ʻia ʻana o ka olakino moeʻuhane, e mālama ʻia nā kuleana kīnā o nā kānaka āpau, pale ʻia a mālama ʻia. "Hoʻopuka kekahi mau ʻoihana ʻē aʻe, e like me ke kikowaena US Center for Disease Control and Prevention, i ka wehewehe like a me kahi dimension uhane (Douglas & Fenton, 2013). No ka pili ʻana o ka ʻuhane, a me ka ʻuhane a me ke kino, pili paha i nā pono kūikawā i ke ʻano holistic hoʻohui. No ka hoʻokō ʻana i kahi kūlana maikaʻi e pili ana i ka moe kolohe, he mea nui ia e ʻike i nā mea pili i ke olakino, mahalo, palekana, a me ka leʻaleʻa a ʻike hoʻi i nā ʻike e pili ana i ka hoʻoikaika ʻana i nā hanana pilikino kūpono loa.

Ma kēiaʻatikala, loiloi mākou i nā hiʻohiʻona o ka olakino pili kino a hiki i ka manawa e hoʻolauna ai i kahi ʻike mōʻaukala no ka hoʻolauna ʻana i kahi hiʻohiʻona olakino hou e pili ana i ka ulu ulu ʻana o ka noiʻi i hana i nā hana noʻonoʻo e hoʻonui ai i ka ʻike i nā kūlana somatic (Mehling et al., 2012) he pono ka hoʻolahaʻana i ke olakino pilikino (Brotto, 2013; ʻO Brotto, Basson, & Luria, 2008; ʻO Brotto, Chivers, Millman, & Albert, 2016; Mize, 2015; ʻO Silverstein, Brown, Roth, & Britton, 2011; ʻO Stephenson & Kerth, 2017). Hāʻawi ʻia i nā papa o ka hoʻohālike, a e wehewehe pū mākou i ke ʻano o ka pili ʻana o ka manaʻo noʻonoʻo e hoʻopili ʻia ai i ka lāʻau lapaʻau ma ke komohana, e like me nā hopohopo, ke kaumaha, a me nā mea hoʻohui. ʻO ka noʻonoʻo noʻonoʻo paha e wehewehe ʻia ʻo ia me ka ʻole o ka hoʻokolokolo ʻana, ke ahonui a me ka hoʻomaopopo ʻana i ka mahalo (Kornfield, 2009). ʻO nā kumu ʻehā o ka noʻonoʻo me ke kau ʻana i ka noʻonoʻo noʻonoʻo e ʻimi i ke kino, nā manaʻo, ka noʻonoʻo (ie, nā manaʻo, nā kiʻi, nā moʻolelo, nā hoʻokolokolo, nā manaʻoʻiʻo, a me nā mea ʻē aʻe), a me ka dharma [ʻo ia hoʻi, ʻoiaʻiʻo, nā mea e hāʻawi i nā ʻike, a me nā loina. a me nā kānāwai e hana nei (Kornfield, 2009)). Hala mai ʻo Dharma mai Sanskrit a e pili ana i ka "cosmic law a me ke order" a hui pū aku i nā aʻo e hāpai i ka uluʻana, ka pono, a me ke aloha. ʻOiai i manaʻo ʻia i manaʻo ʻia i loko o kahi ʻano Buddhist / hoʻomana haipule, ua hoʻokaʻawale ʻia ka noʻonoʻo ʻana a hoʻohālikelike ʻia i loko o nā ʻaoʻao olakino komohana e like me ka mea ma lalo iho. Hiki ke hana ʻia ka noʻonoʻo noʻonoʻo e hoʻoikaika i ka pono o ka noʻonoʻo ma o nā loina o ka hoʻololi i aʻo ʻia e hoʻohana ana i ka acronym, RAIN; ka manaʻo o ka mea, he ʻae ʻia, ka hoʻokolokolo me ka noʻonoʻo pono o nā ʻike i ke kino, nā manaʻo, ka noʻonoʻo a me ka ʻoiaʻiʻo, a me ka ʻike ʻole (Kornfield, 2009).

Ua kūkulu ʻia nā ala noʻonoʻo-noʻonoʻo a hōʻike i ka maikaʻi no ka hoʻemi ʻana i ke kaumaha (ʻO Kabat-Zinn & Hanh, 1990), ke mālama ʻana i nā pilikia e pili ana i ka ʻeha.Astin, Shapiro, Eisenberg, & Forys, 2003), ke hōʻemi nei i ke kaumaha (ʻO Brewer, Bowen, Smith, Marlatt, & Potenza, 2010), a me ka hoʻolaha ʻana i ka haʻalele a i ʻole nā ​​hopena maikaʻi aʻe i ka hoʻohui ʻana (ʻO Hendershot, Witkiewitz, George, & Marlatt, 2011; Kumukūʻai & Smith-DiJulio, 2016; Kumukūʻai, Punawai, Donovan, & Rue, 2012). I ka mālama ʻana i nā mea pili i ka hoʻohui, mālama ka hana hoʻonaninani me ka noʻonoʻo ʻana i ka hoʻohana ʻana iā SOBER (waiho, nānā, nānā i ke aniani, hoʻonui i ka ʻike, a pane hoʻi) ka noʻonoʻo ʻana i ka noʻonoʻo ʻana a me ka makemake e hoʻoheheʻe ʻia paha ka hopena o ka hoʻoulu ʻana i ka hopena, ʻehaʻeha, a me nā hopena maikaʻi ʻole.Bowen & Marlatt, 2009; Brewer et al., 2010; Hendershot et al., 2011; Witkiewitz et al., 2014). ʻOiai ʻaʻole maopopo ka noʻonoʻo ʻana i kēia mau hana, hiki i nā manaʻo noʻonoʻo ke aʻo i nā kanaka i ke koi ʻana a me nā mea makemake i nā hanana nā hanana i hiki ke hoʻololi ʻia i ka manawa, a ma o kēia mākaukau a me ka ʻoluʻolu e hiki ke hoʻololi i nā ʻano hana hoʻohuli maikaʻi.Bowen et al., 2009). ʻO nā noiʻi ʻana o nā kumu neural o nā hana e pili ana i ka noʻonoʻo (e laʻa me ka noʻonoʻo ʻana) ua hōʻike i nā ʻokoʻa i ke komo ʻana o nā ʻoihana ʻano hoʻolohe a paʻamau (Brewer et al., 2011, ʻO Garrison, Zeffiro, Scheinost, Constable, & Brewer, 2015). Kahi a hoʻomaʻamaʻa i nā mākau noʻonoʻo e hōʻike ʻia e hoʻemi i ka hoʻāʻo ʻana e hana ma ka ʻehā a me nā ʻae ʻana ma o ka pale ʻana a i ʻole ʻimi e pakele mai nā manaʻo i makemake ʻole ʻia a i loko o ka ʻike ʻana i ka ʻike ma ka hoʻonui ʻana i ka ʻike a me ka mākaukau e pili ana i nā hana e hoʻomau ai i ka ʻeha a me ka ʻeha.Bowen, Chawla, & Marlatt, 2011; ʻO Brewer, Davis, & Goldstein, 2013). ʻOiai kahi hōʻike hihia e hoʻohana ana i ke aʻo ʻana e pili ana i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka moʻo ʻana i ka moekolohe.Van Gordon, Shonin, & Griffiths, 2016), kahi hoʻolālā no ka noʻonoʻo ʻana i nā lāʻau lapaʻau e noʻonoʻo ai no ka mālama ʻana i nā ʻano hana hoʻohālikelike. Kuhi ka manaʻo i manaʻo ʻia no ka hoʻolaha ʻana i ke olakino pili pono i nā mea e pili ana i ka mālama ʻana i nā poʻe me kahi maʻi hoʻohaʻahaʻa. ʻO ka laʻana, ʻike ka naʻau-ʻike i ka hana noʻonoʻo e pili ana i ka ʻōlelo aʻo e pili ana i ke aʻo ʻana e pili ana i ke kōkua ʻana i ka kōkua ʻana i nā poʻe e hōʻuluʻulu ʻia mai ka hōʻeuʻeu ʻana i ka wā kamaliʻi, nā mea hoʻouluulu ʻana, a me nā pilikia pilikino a pili pū nā mea pili o ke kino kino i kūpono ʻole i nā papa maʻi. i ke kōkua ʻana i ka poʻe i ka hana hoʻomāinoino ʻia.Carvalheira, Kumukūʻai, & Neves, 2017; Helu, 2005; Kumukūʻai & Smith-DiJulio, 2016; Kumukūʻai & Hooven, 2018; Kumukūʻai, Thompson, & Cheng, 2017; Kumukūʻai et al., 2012). Pēlā e pono ai, nā pono hoʻohālike e pili ana.

No ka hoʻoponopono ʻana i kēia pono, ua hāpai mākou i kahi Kālepa o ka manaʻo noʻonoʻo no ke olakino maikaʻi (MMSH; Blycker, 2018). I ka papa o ke kumu hoʻohālike, nā nīnau noiʻi e hoʻonui ana i ka ʻike interoceptive e hoʻomaikaʻi i ka loaʻa ʻana o ka ʻike i kēia manawa mai kahi kino a me ka noʻonoʻo e pili ana i nā ʻike intrapersonal a me interpersonal. Hiki i kēia mau ʻike ke alakaʻi i nā hoʻoholo e pili ana i ka olakino pili kino i ka hoʻonui ʻana i ka ʻike naʻauao a me ka hoʻāla ʻana i ka manaʻo noʻonoʻo a me ka ʻike. Ma kēia ʻōlelo, hoʻokele maikaʻi aʻe kekahi i nā kumu kumu e hoʻopili ana i nā pilikia like ʻole e pili ana i ka leʻaleʻa wahine a me ka hōʻeha.

Hoʻolau ka MMSH i ka mahi o ka hanana o kēia manawa ma mua o ka hana e pili pono ana i ka hana ma mua o ka hana i hoʻokō ʻia ka hana ma mua o ka mekanistic a i ʻole ka pahuhopu. ʻO kēia hoʻohui a me ka loiloi o ka ʻike ma o ka ʻike ʻana o ke kino a me ka interoception e hoʻomaʻamaʻa i ka ulu ʻana o ka ulu a me ka ulu ʻana o ka wahine me ka hoʻoulu ʻana i ka manaʻo a me ka ulu i waena. 'Aʻole hiki ke' ano i ka pilina a me ka hoʻolaha 'ana a me ka psychopathology a me kēia mau hana i huli' ia a puni i ka hala manawa ma ka wā 'ano hana.Carvalheira et al., 2017; Kumukūʻai & Thompson, 2007).

ʻO nā hōʻike pilikino mai nā haneli o nā haumāna o ke kulanui (e hōʻiliʻili ʻia ma o ke aʻo ʻana i nā papa moʻaukala kanaka i nā makahiki i hala aku nei) ua hōʻike mai i ka pono a me ko lākou makemake e loaʻa i ka hoʻonaʻauao olakino e pili ana a me nā mea hou i nā hiʻohiʻona kumu i hoʻohālikelike ʻia i nā moʻo o ka contraception a me nā moeʻelima. Ma keʻano kūikawā, kahi hoʻohālike e pili pū ana i ka "moekolohe pono" kahi pilikino pilikino, "kahi noiʻi hohonu hohonu o nā hana hoʻoholo a me ka maikaʻi e hoʻomaopopo ʻia ʻana o ka hoʻoholo, a me nā loea kamaʻilio holomua a me ka maikaʻi. Hoʻolālā ka MMSH e hoʻoponopono i kēia mau kumuhana i mea e hoʻolaha ai i ka olakino ākea a hoʻemi i nā mea hoʻonaninani pilikia a paʻakikī paha a me nā hopena maikaʻi ʻole. Hāʻawi ʻia i nā paʻakikī i ka hoʻokele ʻana i nā hiʻohiʻona pilikino o ke olakino pilikino i ke ʻano kanaka o ke ao holoʻokoʻa me nā leka hoʻonaʻauao kūwaho, aia nā pono e pono ai ka hoʻonaʻauao koʻikoʻi e pili ana i ka ulu ʻana o ka pilikino pilikino, ʻona a me ka ola kino. Ma ka nui a me ka maʻalahi o ka hoʻohana ʻana i nā mea moʻokalaleo pūnaewele ka waiho ʻana i kekahi kanaka, a no kēlā me kēia poʻe ʻōpio, he hopohopo nui lākou no ka hoʻowalewale ʻia e nā moʻomeheu a me ka moekolohe, ʻo ia ka mea e hoʻokau i nā code o ka hana a alakaʻi i nā ʻike pilikino (ʻO Sun, Bridges, Johnson, & Ezzell, 2016). Hoʻokomo pinepine ʻia nā mea moʻokalaleo o nā kiʻi i ka moekolohe, wahine i ka wahine, a me ke kāne i ka wahine?Nā Alahaka, Wosnitzer, Scharrer, Sun, & Liberman, 2010; ʻO Gorman, Monk-Turner, & Fish, 2010). ʻOiai ke hōʻike nei nā data i ka nānā ʻana o nā wahine i ka nānā ʻana i nā kiʻi ma mua o nā kāne, ʻoi aku ka nui o kēlā mau wahine i ka nānā ʻana i nā kiʻi kiʻi.Nā Alahaka, Lā, Ezzell, & Johnson, 2016). Ua hōʻike ʻia kahi hui nui ma waena o ka hoʻohana ʻana a ka wahine me ka hilinaʻi ma ka papa kiʻi porn no ka mālama ʻana i nā hōʻeuʻeu wahine i ka hālāwai kolohe wahine, a ʻo ka nui o ka hoʻohana kino ʻana ua pili ʻia me ka leʻaleʻa o ka leʻaleʻa ʻana o nā hana hoʻonaninani e like me ka honi ʻana a me ka alaloa.Sun et al., 2016).

I kēia au kamepiula, he mea nui ka loaʻa o ke koena o ka hoʻonaʻauao ʻana i ke olakino e hoʻolōʻihi i ka hopena i nā hopena maikaʻi ʻole o nā palapala pili i ka pilikia a ma ke ʻano hoʻi e hana pū me ka pale aku i ka hoʻomohala ʻana o nā mākau wahine. Hoʻolālā ka MMSH e paipai i ka ʻike pilikino, ʻike iā ʻoe iho, a me ka hiki ke loaʻa i ka ʻikepili i loko e hoʻonui ai i ka mālamalama a me ka hilinaʻi i ka hana e koho ai i ke olakino. ʻO ka makemake, ka ikehu pilikino, ka manaʻo sensory, ka hānai, hana pilikino, hoʻonaninani, hoʻonaninani, hoʻonaninani pilikino, a me ka luhilahi. Hoʻolālā ka MMSH e hoʻolana i kahi papa hoʻohālike e hoʻonohonoho ai, loiloi, a mālama i nā ʻōnaehana multidimensional e pili ana i ka ola kino a me ka maikaʻi.

ʻO ke kino olakino a me nā kumu hoʻohālike

Ua noi ʻia nā ʻano hoʻohilahila he nui no ka hoʻolauleʻa ʻana i ke olakino maikaʻi ʻana, a ʻo kahi loiloi piha aʻe ma mua o ke ʻano o ka ʻatikala o kēia manawa. Ua ʻimi ʻia kekahi mau ʻōhua mua e hana i nā ʻano stigmatized mua, e like me ka masturbation (Ellis, 1911) a me kahi kikoʻī o nā moʻoʻike pilikino (Kinsey, Pomeroy, & Martin, 1948; Kinsey, Pomeroy, Martin, & Gebhard, 1953), a me nā lono e ʻike i ka manaʻo e pili ana i ka manaʻo paʻa a me ka pilikia o ka manaʻo noʻonoʻo o ke ʻano wahine, e like me ke ʻano o ka moʻo ʻana i pili i ka hanana kanaka e pili ana i ka ʻae kino a i ka leʻaleʻa nā kāne a me nā wahine.ʻO Crawford & Popp, 2003). A eha laina huinahal hiʻohiʻona ka hana no ka hana ʻana i ka manaʻo sensate, kahi hana e hoʻohana ʻia ana i loko o ka hoʻomau i ka maʻi (pasangan)Masters, Johnson, & Kolodny, 1982). Hōʻea ka manaʻo o Sensate i nā kāne e hāʻawi a loaʻa i ke kī ʻana ʻoluʻolu piha me ke ʻano i kahi manawa a me ka hele ʻana, me ka hoʻomanaʻo ʻana i ko lākou mauʻike pilikino, a laila e hoʻopili ʻia i loko o nā hanana erotic ma hope o ka hana ʻana a "ka nānā" a me ka ua emi mai ka hana. Hiki ke nānā ʻia ka manaʻo o ka Sensate ma mua o ka hopena i ka noʻonoʻo a hoʻohilahila ʻia i kēia mau lā. ʻO nā ala e pili ana i ka noʻonoʻo e pili ana i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana o ka interoception e hoʻonui ai i ka ʻike kino a me ka pili ʻana i ke kino e hiki paha i ka lawelawe ʻana o nā hopohopo hana i hana ʻia.ʻO Brotto, Krychman, & Jacobson, 2008; ʻO Brotto, Mehak, & Kit, 2009; ʻO Brotto, Seal, & Rellini, 2012; Carvalheira et al., 2017; Mehling et al., 2012; Mize, 2015; Silverstein et al., 2011).

Ua hōʻike ʻia nā manaʻo e pili ana i ka hoʻokaʻawale ʻana i ka wahine ma ka hōʻiliʻili wahine, ka hana, ke hoʻoikaika, a me ka leʻaleʻa. Ua hōʻike ʻia nā hoʻohālikelike e noʻonoʻo i ka pili pono o ka wahine no nā kuleana o ka nānā ʻana a me nā kūlana kūpono e hiki ai ke hāpai i ka ʻike a me ka hōʻike ʻana i nā kumu e pili ana i ka ʻike pilikino a me ke komo ʻana o ka ʻike mai ka noʻonoʻo, ke kino, a me ka pilina interpersonal ma o ka noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo. kaʻola loiloi (Basson, 2002, 2005). He ʻōkuhi hoʻohālikelike ʻano biobehālie (Diamond, 2003) hoʻokaʻawale i ke aloha aloha a me ka pilina aloha mai ka makemake pili i ka wahine, ka wehewehe ʻana i kā lākou pilina a bidirectional, a kamaʻilio me ka pili o kēia mau kumu i ka kāne male a me nā kāne male (Diamond, 2003). Ua hōʻike aku ka mea kākau e like me ke ʻano o ka moekolohe, i wehewehe ʻia e like me ka mea e pili ana i ka hiki ʻana i ka wahine i ka pane ʻana aku o ka wahine.Diamond, 2008). ʻO kekahi hoʻohālike hou i hāpai ʻia i nā wahi heleuma i loko o kahi hierarchy o nā moekolohe kūpono maikaʻi a maikaʻi ʻole (Maltz, 1995). ʻO kēia hoʻohālike, i hoʻomohala ʻia no ka hoʻohana ʻana ma ka hoʻonaʻauao a me ka hoʻonaʻauao psychosexual, noi ʻana i ka ikehu kūʻiʻo i ke ʻano kūlohelohe a he ikaika ikaika ia, e pili ana i nā ʻano o ka hōʻike a me ke ʻano o ka ʻike, hiki ke hoʻopili ʻia i ka ʻike loiloi a maikaʻi ʻole hoʻi i hōʻike ʻia no ka hoʻokumu ʻana i ka pōʻino. Ua hoʻohana ʻia ka huaʻōlelo ʻo ka ikaika hana moekolohe i ka hana hoʻohālike a i hoʻohālikelike ʻia i nā kumuhana hikina o ka ʻoihana chakra. Ma ka lāʻau lapaʻau komohana, hiki i nā ʻenehana ke manaʻo ʻia ke ʻano like me ka naʻau, nā manaʻo, nā mea e hoʻoulu ai, ka holo ʻana a me nā mea pono. Ma nā hoʻonohonoho kaulike, hiki i nā mea kikoʻī ke loaʻa i nā manaʻo kuʻuna a pilikino paha pilikino e hālāwai ai me nā poʻe i ko lākou wahi, a me ka hoʻomaopopo ʻana i kā lākou mau ala e kōkua i ke ʻano therapeutic a hāpai i nā hopena lapaʻau maikaʻi. Ma nā hoʻonohonoho kauka, hōʻike ka hoʻohālike i ka pono o ke kamaʻilio kūlohelohe ma waena o nā hoahana, ka hoʻokumu ʻana o ka palekana a me ka hilinaʻi, a me ka pilina o "kamaʻilio pilikino i ke ʻano he hanohano o ka ʻike pili i ka pili kanaka"(Maltz, 1995). He kumu hoʻohālikelike e pili ana i ka moe kuhi wahine i kapa ʻia, "Maikaʻi ke Sex,"Hoonui ka hoʻololi i ke ʻano o ka ʻike maikaʻi i ka moekolohe a me ka mea nui o ka loaʻa ʻana o nā manaʻo kūpono e hiki ai i nā mea like ʻole a me nā mākau.ʻO McCarthy & Wald, 2013). Hoʻohui hou nā hāʻawi ʻia e pili ana i ka ʻike pilikino e pili ana i nā manaʻo a me nā kāne e hoʻohana i ka hiki ʻana i kēia manawa a me nā manaʻo no ka noʻonoʻo ʻana i nā pilikia hana pilikino e pili ana i ka ʻike ʻana i nā ʻano hana ʻokoʻa a ka wahine, ka hoʻokō ʻana i nā ʻae ʻoluʻolu, nā hana erectile.McCarthy, 2004). Ke kuhi nei kekahi mau ʻōhua e hāpai ana i ka hoʻopiʻi koi ʻana i nā hana moekolohe i ka moe kolohe.ʻO Carnes & Adams, 2013). Ua hōʻike ʻia kahi kumu hoʻohālikelike hou nei e pili ana i ka hypersexuality i mau kuleana no ka paipai ʻana i ke ʻano, ke ʻano, a me ka lōkō.ʻO Walton, Cantor, Bhullar, & Lykins, 2017). ʻOiai ua hoʻāla ʻia nā nīnau e pili ana i ka laulā a me pehea a ke kaawale o kēia ʻano hou mai nā hāmeʻa wahine a ke ʻano nui a ma mua o nā hiʻohiʻona hoʻohālikelike hoʻohālikelike ʻia a koi ʻia paha, he pono no ka noiʻi hou e pili pono ana me ka hoʻopili ʻana o ka hoʻopiʻi kino i hana ʻia i loko o ka noho kāne ʻana. ICD-11 (ʻO Gola & Potenza, 2018; Kingston, 2017).

He Hōʻike noʻonoʻo o ke ola kino

Ua hoʻomohala ʻia ka hana o ka MMSH e ka hana a ka hikina a me ke komohana, nā kumumanaʻo, a me nā kumuwaiwai e pili ana i ka noʻonoʻo ʻana, ke aloha, ka hoʻohuihui, ka naʻau ʻana a me ka pili ʻana, ka hana ʻana o ka ikehu kino, ka hana kūpono, a me ka noʻonoʻo pono a me ka noʻonoʻo kino. ʻO nā papahana aʻo e hōʻike ana i ka manaʻo holistic o ka MMSH i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka hōʻeha ʻana i ka maʻi lapaʻau e pili ana i ka ʻike o ke kino a me ke kahe; Mahele ma nā maʻi ʻoihana noʻonoʻo e hoʻohana ana i ka manaʻo noʻonoʻo-manaʻo i ka hana Hakomi (Kurtz, 1997); ke kaukaʻi ʻana i ka maʻi lapaʻau e mālama i nā ʻano moena hana pilikia; aʻo yoga aʻo e komo pū ana i ka noʻonoʻo-kino-espiritu hoʻokūkū; a me ka hoʻonaʻauao o nā haumāna kula kula i ka moekolohe o ke kanaka, me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana e pili ana i nā ʻimi a ka poʻe noʻonoʻo.

I kāna hoʻonohonoho hoʻonohonoho, hoʻohana ka MMSH i ka limahana subtle, a i ʻole ke kelina chakra mai India yoga, ka mea i manaʻo ʻia e hoʻopili i nā mea kikowaena pili o ka lawelawe kikowaena kikowaena hana (Loizzo, 2014, 2016). Hāʻawi ka subtle kino i nā hiʻohiʻona pili i ka ikehu a me ka makemake. ʻO ka maʻi makemake pilikino ua manaʻo ʻia ʻo ia ka paʻakikī o ka wahine ka paʻakikī.Leiblum, 2006). ʻO ka wehewehe ʻana i ka manaʻo kaiāulu o ka makemake pili i ka moe kolohe me ke ʻano o nā manaʻo noʻonoʻo a me nā moemoeā e ʻimi i ka hōʻeuʻeu ʻana i ka wahine.Meston, Goldstein, Davis, & Traish, 2005). Mai kahiʻike Buddhist psychology, ʻike ʻia kēia mea he antithetical i nā hana hikina i ka noʻonoʻo a hiki i ka neʻe ʻana mai i ka ulu ʻana o ka moekolohe ma kahi ala kahi i hoʻokaʻawale ʻia mai ai ka ʻike embodied a hoʻohālikelike a ana paha i ka makemake moekolohe me nā manaʻo a me nā manaʻo. Pono ka noiʻi hou ʻana i ka ʻike inā paha i kēia hana ke kōkua i nā manaʻo, nā manaʻo, a me nā mea i ʻike i ke kūlana wahine no ka moʻo ʻana a me ka nānā ʻana i ka huli ʻana i waho o ka poʻe no nā māka e hoʻowalewale i ka moe kolohe. Kuhi pū ka MMSH i nā hiʻohiʻona hikina a me nā hana o ka hana ʻana i ka mākaukau e hoʻonui i ka ʻike a me nā ʻae ʻana i nā loli o loko o ka ʻike i loko o ke kino, ka noʻonoʻo, ka hoʻoikaika, ka naʻau, a me ka ikaika. ʻO ka ikehu olakino, hoʻoikaika, a me / a makemake paha e ʻae ʻia he ʻāpana o ke ola ola ikaika, a me ka hoʻōla ʻana i ka ikaika kundalini ua manaʻo ʻia e kōkua i ke kaupaona ʻana me ka pili ʻana i nā kikowaena chakra ma loko o ka ʻōpū o ke kino.Dowman, 1996; Easwaran, 2007). ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka nānā ʻana i nā kūlana hoʻololi i ka psycho-physiological e ʻae i ka mālama ʻana i ka noʻonoʻo a me ka hoʻokele ʻana i ka ikaika o ke kino / hoʻoikaika / makemake i loko o ka pono olakino, olakino, ʻoluʻolu, a me ka maikaʻi hoʻi, ma mua o kahi mea e alualu, hopu, a i ʻole. komo ma waho o ka mea ponoʻī. Hiki paha i kēia mau hopena i nā wahi āpau o ke olakino pilikino a ke hana nei mai nā maʻi makemake hypoactive / hyperactive a me nā ʻano hana hoʻohālikelike.

Aia nā hoʻonohonoho hoʻonohonoho o ka MMSH i kēia aʻe:

-ʻO ka hoʻonaninani-pili ka mea hoʻonani i nā kuleana o nā kānaka āpau e ʻike i ko lākou mau kino i wahi kūpono e hōʻoluʻolu ai i ko lākou ʻano kūʻokoʻa.
-Maukele. ^ E Ha yM. Hoʻolaha i ka Zero no ka mea e ʻānai ʻia, hoʻohana ʻia a hōʻino paha i ka mea no kekahi e ʻike i ka ʻoluʻolu ʻana i ka moekolohe.
-Hoʻohui pili. ^ E Ha yM. Pono ka hoʻomohala o kēia hana i ka makemake ʻana i loko o ka naʻau pilikino a me kahi wehe a me ka pīhoihoi e ʻike i loko. Ke kuhi nui nei i ka ʻike pilikino a me ka uluʻana i ka moekolohe i ka leʻaleʻa a me ka ʻoluʻolu.
-Holism. ^ E Ha yM. ʻO ka pilina pili kino, ʻuhaneʻuhane a me ke olakino e pili pono ana.
-hoʻohui ' noʻonoʻo / kino / ʻuhane a me nā ʻaoʻao ma ka hikina / komohana a me nā hana.

Hoʻokomo ʻia nā MMSH ʻewalu mau pūnaehana maikaʻi e pili ai. Hoʻonohonoho ʻia ka olakino a me ka kaulike e pili i ka loiloi a me ka hoʻonohonoho ʻana o nā ʻewalu āpau e komo ai i ke olakino olakino, olakino-ʻonaʻuhane, ʻonaʻohana, ka pilina, ke kamaʻilio ʻana, ʻike ka ʻike pilikino, ʻona ʻano, a me ka noʻonoʻo. I loko o kēlā me kēia kāʻei mau, loaʻa nā mea e pili ana i ka hōʻike olakino a me ke kaulike, nā pale e hiki ai i ke olakino a me ke kaulike, nā hopena kūpono, nā hoʻopilikia a i nā pōʻino paha i pili i kēia mau pale, a me nā hoʻomaka hoʻomaka ʻana no nā nīnau noʻonoʻo no nā mea ʻike intrapersonal. Ua hōʻike ʻia kahi ala maʻamau no ka hoʻohana ʻana i ka nīnau noʻonoʻo e noʻonoʻo nei i ke kino, a me ka hanu a neʻe i ka hoʻonohonoho ʻana i hōʻike ʻia ma ka Papa 1. ^ E Ha yM. Ma loko o kēlā me kēia kālele o ka MMSH, hiki ke nīnau ʻia nā nīnau no ka hāpai ʻana i ke olakino. Hōʻike ʻia kahi hoʻohālike e hōʻike ana pehea e hiki ai i ke kumu hoʻohālike ke hoʻohana ʻia i ka hana lapaʻau e kōkua i kekahi e ʻimi ana i ka mālama ʻana no ka hana hoʻohaʻahaʻa ʻokoʻa (e ʻike i nā hihia ma lalo a me ka Papa. 2).

1 Pūnaewele. ʻO nā mea hoʻohālike o ke kaʻina noi nīnau noʻonoʻo ma kahi ʻano noʻonoʻo o ke ola kino

1 Pūnaewele. ʻO nā mea hoʻohālike o ke kaʻina noi nīnau noʻonoʻo ma kahi ʻano noʻonoʻo o ke ola kino

Hōʻike noʻonoʻo no ka ola olakino: ʻO nā nīnau noiʻi noʻonoʻo me ke kino, ka hanu, ka nīnau ʻana, a me ka hoʻohuimanao
Kino
“Inā ʻoluʻolu ʻoe, e ʻohi nā maka. ʻO kahi koho ʻē aʻe e palalulu a hāʻawi i kou maka i ka hāʻule, i mea e hoʻopili ai i kāu "mau maka i loko." Hoʻohui i kou manaʻo e hoʻokomo i kou kino kino holoʻokoʻa. Me ka ʻike aloha, e ʻimi a ʻike i kāu ʻike pololei o nā ʻano a me nā ʻike a puni kou kino. E nānā i kāu hana e pili ana i nā mea āu e ʻike ai. "
E aʻo i ka hana kūleʻa o ka noho pū ʻana me ʻoe iho. Kuhi i ka hoʻolōʻihi, hoʻomāino i ka ʻano o ka hoʻonaninani, a hoʻokumu i kahi ma waena o ka hoʻonāukiuki a me ka pane.
Puana:
"Hoʻohui a manaʻo i nā loli o ka physiological e hana ana me ka hanu a me ka hanu. ʻAe i kou hanu a me ka hanu e kono i kāu manaʻo e noho me, hoʻi i ke kūpaʻa ʻana, a hoʻomohala i ʻike kūpono i loko o ke kino. E hoʻomau hou i ka hana ʻōlaʻi i kou hanu, a hoʻi hou. "
E aʻo i ka hana ikaika o ka huli ʻana i ka nānā ʻana i ka ʻike ma waena ma waena o ka noʻonoʻo, hiʻi, nā manawa e hoʻohemo ai, a i ʻole a hemo ʻole. Hiki i ka hanu ke nānā aku i luna ma ke ʻano o kēia manawa a me kahi ala e hoʻi i kēia manawa.
Nīnau:
"I kēia manawa e hoʻonui a hoʻokomo i ka ʻike i nā manaʻo, nā manaʻo, nā kiʻi, nā impulses, nā huaʻōlelo, nā hoʻomanaʻo, nā ʻano hoʻohālikelike, a i ʻole nā ​​mea e kū aʻe ma kāna iho." ʻO ka hoʻokolohua me ka nīnau ʻana i kahi nīnau noʻonoʻo a i ʻole kahi nīnau i loko a nānā i ka mea e kū i ka pane. E hana i kahi e ʻae a hoʻokipa ai i nā mea e kū aʻe. E haʻalele i nā mea i manaʻo ʻia no nā pane. E ʻae i nā mea e hōʻike ʻia iā ʻoe. E nānā me ka hoihoi i waho, me ka ʻole o ka hoʻokolokolo a me ka wehewehe ʻana i ke ʻano. E hāmama a pīhoihoi i ka mea a ke kino / noʻonoʻo e hāpai ai i ka hoʻomaopopo e hōʻike a ʻimi (ʻo ia hoʻi, kahi nīnau e pili ana i ke aloha pilikino e lawe mai i ka ʻike e pili ana i ka hilahila). ʻO nā manaʻo hilinaʻi o ka hoʻonohonoho ʻana ma lalo o ka ʻike ʻike, i kekahi manawa, me he mea lā kūʻē i nā manaʻo ʻike E hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻomaopopo ʻana a me ka mahalo ʻana i nā kaʻina hana pale a i ʻole nā ​​ʻano hana ma mua o ka loiloi ʻana inā hoʻomau lākou i ka lawelawe olakino (ie, e hāmama i ka ʻimi ʻana i nā nīnau e like me, "Pehea paha kēia i lawelawe ai iaʻu i ka wā i hala? ? ”).
Ma loko o kahi kūlana e noho ai, e hoʻomohala i ka "hōʻike" noʻonoʻo a i ʻole ka mea nānā 'i huli e ʻike i nā ʻikepili i hoʻopuka hou ʻia mai loko mai. E hoʻomaʻamaʻa i kahi kaʻina hana hoʻomohala ʻokoʻa a mālama ʻia i ka ʻikepili a me ka hōʻuluʻulu ʻana o ka ʻikepili, kahi ʻokoʻa i ka hoʻihoʻi hou ʻana a i ʻole ka hoʻokau ʻana mai nā ʻike mai ka wā i hala aku paha e hūnā ʻia, hoʻopōʻino, hāʻawi ʻia, outdated, ʻaʻole hoʻi maoli. E aʻo e nānā i ka wā e kipa ai nā kaʻina loiloi i nā hoʻoholo ʻana a i ʻole ke hoʻomaopopo ʻana i ka ʻike.
Hoʻohui:
Hele i ka ʻike mai ka ʻike interoceptive. E ʻimi i nā ʻike hiki ke ʻike ʻoi aku ka ʻike nīnau ʻana a me nā mea e pono ai he ʻoiaʻiʻo mai kēia kūlana noʻonoʻo a ʻono pili. Hoʻohui i nā manaʻo a me nā hiʻohiʻona hou i loko o kahi moʻolelo cohesive. ʻIke a loiloi i nā manaʻoʻiʻo i hāʻawi ʻia i nā hiʻohiʻona noʻonoʻo o ka noʻonoʻo, ka ʻike, a me ke ʻano. ʻO ke kumu, manaʻo e pili ana pehea i hoʻonohonoho ʻia ai a i nā kaʻina hana paha e hoʻopuni ai a puni ka palekana a ola paha i ka wā ma mua. Hoʻopili i kahi noʻonoʻo noʻonoʻo a hou i pili e pili ana i ke olakino olakino i kēia manawa. Hoʻolaha a wehewehe i nā manaʻo pili ʻole, no laila ua like nā manaʻo hana me ka maikaʻi, ka ʻoiaʻiʻo a me ka hoʻolaha ʻana i ke olakino kino / noʻonoʻo / ʻuhane. E hoʻokomo i nā manaʻo paʻa i kahi hoʻonohonoho hou. E nīnau, "He mea ʻē aʻe paha e makemake e haʻi ʻia, ʻike, ʻike ʻia, ʻikea a ʻimi paha i mua o ka hoʻopau ʻana i ka ʻike noʻonoʻo."
Hoʻohui i ka hoʻomaopopo ʻana a me ka hālāwai aloha me nā ʻāpana o nā ʻāina āpau nona iho. Hoʻolālā i kahi ala noʻonoʻo a nānā pono hoʻi e nānā i ke kūlana o kēia manawa o ka hana ʻana o nā ʻōnaehana. Komo i loko o kahi loiloi pilikino pono ʻole o nā hiʻohiʻona o ka hana. E hoʻokumu i ka haʻi moʻolelo a ʻike noʻonoʻo a ʻike i nā hana e hoʻopili i nā ʻike a me nā hana hou i ka hoʻonohonoho ʻana i nā pahuhopu no kēia mau ʻike.
2 Pūnaewele. Ke noi nei i ka MMSH e koi i ka hana hoʻowahāwahā wahine e pili ana: Ka pilina ʻana i ka hoʻohālike hihia

2 Pūnaewele. Ke noi nei i ka MMSH e koi i ka hana hoʻowahāwahā wahine e pili ana: Ka pilina ʻana i ka hoʻohālike hihia

Hōʻike noʻonoʻo no ka olakino pilikinoNā ʻōlelo nīnau nīnau noʻonoʻo: Mai kahi noʻonoʻo noʻonoʻo, “E hana kahi i loko a ʻike i nā mea e kū ana i loko o kou lohe ʻana i kēia nīnau”Nā hiʻohiʻona maʻi haukapila: nā mea maʻi e hōʻike i nā pale i ka hoʻoikaika olakinoNā laikini maʻi maʻi: Hoʻomaʻomaʻo ka ahonui i ka holomua me ka hōʻike olakino, hoʻohui, a me ka kaulike
Ke olakino kinoHe aha ka mea e mālama ai i kāu hoʻolālā mālama ola pono a me ke aloha. He aha nā ala e ʻike ai ʻoe i nā leʻaleʻa olakino ma o kāu mau manaʻo like ʻole? I ka manawa hea ʻoe e ʻike ai i ka hoʻohemo, nā manaʻo maikaʻi ʻole, haʻalele i ka hōʻoluʻolu, a ka ʻole ʻana paha i nā ʻike e hoʻowalewale ʻia me ka ʻimi ʻana me kāu ʻike pololei ma kou kino / noʻonoʻo? Pehea ʻoe e kanu ai i kahi pilikino?"ʻO ka manaʻo nui e pakele ai ke ikaika, I KA MANEHI IA. He mea paʻakikī ke hele ʻana a pae i loko o koʻu kino. ”“Aia wau i loko oʻu. Ke noho nei wau i kēia manawa. Ke hoʻomaʻamaʻa nei wau i ka yoga a me ka noʻonoʻo noʻonoʻo ma kahi maʻamau. E pale wau i kēia mau hana ma mua no ka mea like ʻole iaʻu i ka ʻoluʻolu. Ke hoʻolohe nei wau i koʻu kino a me nā mea e pono ai iaʻu ke hana e mālama pono iaʻu iho. "
ʻO ke olakino-ka maʻi olakinoPehea ʻoe e koho ai i ka nānā ʻana i kou ikaika olakino a me kou nānā? Ke ʻike nei ʻoe i kahi kaulike o nā hoʻokūkū a paʻakikī paha me ka ikaika pilikino, a me ka nui a i ʻole ke kaha ʻia? He aha kāu ʻike e hoʻonui ai i ka ikehu? E hōʻemi i ka ikaika? E kiʻi i kahi kiʻi o ke olakino, palekana, kūpaʻa a me nā kikoo e erotic iā ʻoe. He aha kāu e ʻike ai e pili ana i ka erotically hōʻike iā ʻoe? Pehea ʻoe e ʻike ai a ʻike i kāu mau manaʻo? Pehea ʻoe e hoʻomaʻamaʻa ai i ke ʻano a me ka naʻau aloha a me ka hoa hana.“ʻO ke kelepona wale nō ka waiwai aʻu i manaʻo ai. E hoʻokauwau aku au i nā kāne a hāʻawi aku iā lākou i kā lākou mea e makemake ai. ʻO ke kāne sex, noʻu, mai kahi wahi trauma a ua pili pū me ka hilahila. Ua pani paʻa wau i koʻu mau manaʻo ponoʻī. ʻO ke kaʻina hana ka mea i pakele ai i ka hopohopo, ke kaumaha, a me ke kaumaha. ”"Ma kēia manawa o ka hoʻololi, ke haʻalulu nei au i ka makemake haʻahaʻa ma mua o ka manawa manic o ka wahine i hala. Ke ʻike nei wau i kahi pilikino nui aʻe a me ka nānā aku i ka maka e aloha ana me kaʻu hoa. Makemake au i ka pili ʻana i ka manaʻo e pili ana i ka moekolohe a ke hopohopo nei wau e hoʻomau kaʻu hoa i ke ʻano o ka ʻano a mākou i hele ai ma mua, ʻoiai ʻo kēlā me kēia ʻikepili (a me ka ikaika) ua lilo ia i mea o kaʻu ʻano hana wahine, i hōʻemi ʻia ka hoʻomalu, a me nā moekolohe. ”
HōʻailonaPehea ʻoe e hoʻomaikaʻi ai iā ʻoe iho? He aha nā hōʻailona waena i loko ou a me nā hōʻailona waho mai nā poʻe ʻē aʻe, i mahalo ʻole ʻia a mahalo ʻole paha ʻoe iā ʻoe a i ʻole kekahi? He aha kāu e ʻike ai i loko o kou kino, manaʻo, a me kāu mau manaʻo ke manaʻo nei ʻoe i kekahi e neʻe ana i kahi palena o kāu? He aha nā kiʻina a pehea e wehewehe ai iā lākou? Pehea ʻoe e hoʻonohonoho ai a hoʻokele i nā palena? Pehea kāu e ʻimi ikaika ai e ʻike a mahalo i nā palena o kekahi?“Ua wehewehe ʻia koʻu waiwai pono e ka nānā ʻana mai nā kāne. ʻO ka lāʻau mua loa i loaʻa iaʻu i ka nānā ʻana mai nā kāne. He manaʻo wahaheʻe ia no ka mana, no ka mea ua hilinaʻi wau iā lākou a nalowale ka pilina a me ka pili iaʻu. Me kaʻu hana hoʻomohala ʻuhane, ua ʻimi wau e hōʻoluʻolu iaʻu iho i ka mea i loko aku a ʻaʻole ia i hana. Make ana wau i loko.“ʻĀnō wau ke nānā aku nei iaʻu iho me ka hoʻowalewale ʻole iaʻu e komo i ka moe kolohe me ke komo ʻana i nā moe i nā ala i maikaʻi ʻole iaʻu. ʻAʻole wau e pane ana i nā kikokikona mai nā hoa hana i hana mua ʻia a ke hoʻomaʻamaʻa nei au i nā palena hoʻoikaika i ka olakino. "
IntimacyHe aha ke ʻano o ka pilina (iā ʻoe iho a me kekahi)? Pehea ʻoe e hoʻomaikaʻi ai iā ʻoe iho? E noʻonoʻo ʻoe i ka hanu ʻana i ka ikehu a me ka manaʻo o ke aloha aloha. E nānā i nā mea e kū pinepine ai ke pane. Pehea ʻoe e hoʻoholo ai i ka palekana a me ka hilinaʻi? Pēlā paha kāu wehe i ka haʻi ʻana i kāu ʻano haʻalulu a pilikino e pili ana i ke kiʻekiʻe o ka hilinaʻi i loaʻa i nā pilina?“No wau ka hoʻokolokolo ʻana iaʻu iho. Hōʻalo wau i ka noho ʻana i loko o koʻu mau naʻau i loko oʻu no ka mea ua nui koʻu hilahila. "“Ke noho nei au me koʻu ʻeha a me koʻu ʻeha i loko o koʻu puʻuwai, e hele mai ana i loko o ka nalu a lawe au i ka ʻoluʻolu i aʻu. Ke ʻike nei wau i ka wā e pono ai e hoʻolōʻihi i ka akahai a me ka mālama ʻana iaʻu iho. Ke hoʻomaʻamaʻa nei wau i ke ʻano aloha a me ke aloha.
kamaʻilioHe aha nā alakaʻi āu e hoʻomaʻamaʻa ai i mea e kamaʻilio ai i kahi kamaʻilio kūpono? He aha nā mea maʻamau? Pehea ʻoe e hoʻomaʻamaʻa ai i ka hoʻolohe mai e hoʻomaopopo i kekahi? He aha nā hana ikaika e hāʻawi aku ai iā ʻoe i ka ʻike pololei ʻana i kou kino, nā manaʻo a me ka noʻonoʻo? Pehea ʻoe e hoʻomaʻamaʻa ai i ke kuleana kuleana ponoʻī, wehe ʻia i ke koho ʻana i nā koho a me nā koho, a me ke komo ʻana i nā kūkā? Pehea nā hana e hoʻomaʻamaʻa ai i ke kamaʻilio mākaukau ma o ke kānana o ke aloha, ka mahalo, a me ka lokomaikaʻi?"ʻAʻole wau i hoʻopiʻi pono me nā hoa i kēia wā i hāʻawi aku i kahi nalo o ka hilinaʻi. E hoʻohana au i ka hoʻowalewale e ho'āʻo ai e mālama i nā mea huna e pili ana i kaʻu mau ʻano moe. Ua maopopo iaʻu i kēia manawa e wahaheʻe wau iaʻu iho. ʻAʻole au i ʻike i nā ala āpau e hoʻāpono au i kaʻu ʻano iaʻu iho a me nā mea ʻē aʻe. ""Mahalo nui wau i nā manawa nani a kaʻu ʻoihana a me kaʻuʻike i koʻu wā e hōʻike ai i kaʻu mea e pono ai. Ke hoʻoponopono nei mākou i ka hilinaʻi poino me ka kamaʻilio pololei. ʻAʻole wau ʻo hūnā i nā mea mai koʻu hoa ukana. Ma koʻu hoa me kahi hana e hoʻomaikaʻi ai i ke kamaʻilio ʻana i nā ala olakino, no ka mea, i kekahi manawa ke paʻakikī nei ka manaʻo e mālama. "
ʻO kou manaʻoPehea ʻoe e hoʻomaʻamaʻa ai i ka pīhoihoi e hoʻomaopopo ai i kou mau manaʻo, nā manaʻo a me kou ʻano? Pehea ʻoe e hoʻomaʻamaʻa ai i ka pīhoihoi e pili ana i nā manaʻo ʻē aʻe a ʻike hoʻi ma o kā lākou mau hiʻohiʻona? Pehea ʻoe e loiloi ai no kaʻoiaʻiʻo a me ka hoʻokaʻawale ʻana me nā mea āu e ʻike ai (a me kekahi), ʻōlelo, a hana hoʻi? He aha nā mea pilikia a me nā paʻakikī i ka hoʻomaopopo like ʻana i ka wā e like ai nā manaʻo a me nā ʻano like ʻole o nā kānaka? Pehea nā hana āu e hoʻomaʻamaʻa mua ai a makaʻala a ʻike i ka ʻoiaʻiʻo mai nā leʻaupō, ka noʻonoʻo noʻonoʻo a me ka makaʻu?“ʻO kaʻu ʻike ʻana i ka ʻoiaʻiʻo ʻaʻole kekahi. ʻO ka haʻihaʻi ʻana i kēia hōʻole manawa, ʻehaʻeha ke ʻike aku i koʻu wā e inaina ʻia ana iaʻu iho a me kaʻu ʻano, ua hana paʻa wau i nā mea e hōʻeha nei i koʻu ʻuhane e loaʻa ai ka mea aʻu i manaʻo ai. Ua pāʻani wau i nā pāʻani noʻonoʻo me aʻu iho. "“Hana wau i ka ʻike ʻana i ka papa hana iaʻu a ka manaʻo i ka ʻoiaʻiʻo aʻu i hoʻohana ai i hiki i nā poʻe ke hoʻohana a hoʻonāukiuki iaʻu, a me ka pono o ka kolohe e hana moe kolohe. ʻO nā hōʻole ʻaʻole i pale iaʻu mai ka ʻike pono ʻana iā wau iho a me nā mea ʻē aʻe. I kēia manawa hana wau iaʻu iho ma ke ʻano pono, a ke hana nei wau i ka hoʻomaikaʻi ʻana i koʻu manaʻo noʻu iho. "
ʻO kaʻuhaneAia anei nā ala a i ʻole nā ​​wahi i kou ola a me nā pilina a kāu mau koho, a me kāu ʻano e kūlike ʻole ai kāu mau moʻoʻōlelo a me kou mau manaʻo? Inā pēlā, he aha nā koho e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomaopopo no nā koho ʻē aʻe e hana ai ka loli i ke kūpaʻa o ka hohonu? E hoʻomaopopo i nā manawa āu i hoʻokuʻu ai i ka manawa e hiki ai iā ʻoe ke hele i loko o ka holo ākea o ka ʻike hoʻokō a ʻoluʻolu hoʻi. Kuhi kekahi i kēia he "ʻike hoʻokūkū kiʻekiʻe." He aha nā mea e ʻae ai i ka ʻae ʻana iā ʻoe iho i kahi kūlana e pili ana iā ʻoe iho a me ke ʻano o ka ʻāpana o kahi mea nui aʻe?"Ua hilahila wau e kaʻana me kaʻu luna aloha o kaʻu i nā hakakā aʻu i hana ai me ka moekolohe. Makau wau ʻaʻole maopopo ʻo ia a ʻaʻole hiki ke kōkua iaʻu. Ua loaʻa wau i kahi pōkole o ka hilahila a ke hoʻomau nei i ka hoʻohana ʻana i ke ʻano he pakele. ”“Ua loaʻa hou iaʻu ka maluhia i koʻu ola ma ka hoʻihoʻi ʻana i ka moekolohe. Ke hana nei wau i kahi ola kahi iʻoi aʻe ai koʻu kūʻokoʻa, me kaʻu hana, a me koʻu pilina. ʻOiai, ʻo wau ka maʻemaʻe a me ka naʻau mai ka hoʻohana kino ʻana, ke paʻa nei ka wahine i ka pili ʻole. He hana ia akā ke ʻike nei au i ka ulu ʻana e noho nei me ka noho ʻuhane me ke ʻano o ka hana ʻana a me nā hoʻokolohua a me ka pilikia e like me ka wā ma mua. "
MindfulnessPehea kāu hana ikaika ʻana i ka nānā ʻana a me ka nānā ʻana i kou mau manaʻo, nā manaʻo, nā mea kolohe, nā ʻano mea, nā ʻano maʻamau, a me nā ʻano maʻamau? E lohi ana ʻoe i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a hoʻomaʻamaʻa ʻana i kou mau ʻike a me pehea e ʻike ai ka poʻe ʻē iā ʻoe? Pehea ʻoe e hana ai i kahi ala i ka loaʻa ʻana o nā ʻike mai nā kāʻei āpau ʻē aʻe i mea e hoʻomaopopo ai i ka ʻike, ʻike, ʻike a me ka hoʻoholo ʻana i nā hoʻoholo?"Aia wau ma ka mode maʻalahi a hana i kaʻu i manaʻo ai e hōʻoluʻolu iaʻu, ʻoiai ʻaʻole naʻe e hana ana. Ua hoʻoili ʻia ka trauma o ka wahine mai nā wā ma mua oʻu i manaʻoʻiʻo ai wau. Ua hana kēia i kahi manaʻo hoʻopunipuni a ua lilo koʻu waiwai a me kaʻu pono e pili ana i nā kāne aloha. ”"Ke hana nei wau ma ke poʻo a me ka pilina pili e hana i ka hana paʻakikī. Ke hoʻomaopopo nei wau ʻo ka hopena kaila ma hope o ka trauma o ka hana ʻana i ka hōʻoluʻolu ʻole o nā manaʻo a me nā manaʻo i kōkua iaʻu e ola a hoʻokō. ʻO kēia ʻano o ke kālai ʻana i hana ʻikepili i loko oʻu a hiki pū i ka hōʻole ʻana. ʻO ke noho hōʻole ʻana i ke ala pilikia e ola ai. Ke aʻo nei au i ka noʻonoʻo a me ka manawa e hoʻomohala ai i kahi pilina ʻoi aku iaʻu iho i hiki iaʻu ke hilinaʻi i koʻu mau manaʻo ʻike e hoʻolilo i ka ʻike i ka ʻoiaʻiʻo. "

Aia ka ʻona olakino olakino e pili ana i ka ʻikepili e pili ana i ka olakino a pili i ka kuleana no ka mālama pono ʻana a me ka mālama ʻana. Hoʻopili kēia i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā ala olakino e hoʻokō pinepine ai i nā pōpilikia a hoʻemi i ka pane ʻana i ke kaumaha i loko o ke kino. Hoʻohana ʻia ka hana ʻoluʻolu o ka mālama pono ʻana i nā ola e ke ola ʻana me ka hiamoe, kaʻai ʻana a me ka ʻaina ʻana. ʻO ka pilina olakino me ke kino kekahi e loaʻa iā ʻoe ka leʻaleʻa noʻonoʻo.

ʻO ka pae ola olakino pili ʻikepili e pili ana i ka lawelawe o ke olakino a me ka kaulike o ka neʻe o ka hoʻololi e pili ana i nā ʻike pilikino i loko a i ka ʻike wahine a me ke ʻano a me ka hōʻike. Hoʻohui ka pilina me ke ʻano pilikino pilikino e pili ana i ka hoʻomohala ʻana i ka manaʻo maikaʻi kūʻokoʻa (ʻO Potki, Ziaei, Faramarzi, Moosazadeh, & Shahhosseini, 2017) me ka launa pū ʻana o kahi alousal pilikino, a i ʻole e pili ana i ka manaʻo erotic pilikino e pili ana me ka pane ʻana o ka physiological o ka arousal seksual. No ka hoʻopili ʻana o ka intrapersonal olakino, ʻike ʻike iā ʻoe iho, ka hoʻomaopopo ʻana, a me ka ʻae ʻana he ʻano nui nā hana e hoʻomau ana. I loko o nā pilina pilikino interpersonal, ʻo ka hoʻolaha ʻana i ka ʻike a me nā makemake mai kekahi kanaka kūlike maoli kahi mea nui i ka olakino a me ka hoʻomaopopo like pū kekahi. Hiki ke hoʻohana ʻia nā ʻike ma ka noʻonoʻo noʻonoʻo no ka mālama ʻana i ka ikehu, e ʻike pū ana i ka eroticism, a me ka hoʻoulu ʻana i ka manaʻo eroticism maikaʻi. Hiki i ka hōʻuluʻulu ʻana i kēia mau pilina i loko o ka mea pono ke loaʻa kahi kikowaena i loko o ka hoʻihoʻi ʻana i ka ikehu, leʻaleʻa, a i ʻole hoʻoikaika. E hiki paha i ka pilina noʻonoʻo ke hoʻomaikaʻi i ka hōʻike maoli ʻana i ka moekolohe, wahine ʻano, a me ka haʻi.

Hoʻonohonoho pono ke kahua o ka hoʻonaʻina kūlohelohe i ke olakino pilikino, ka waiwai, ka hoʻohanohano no ka pono a me nā poʻe ʻē aʻe, ka hilinaʻi, a me ka mālama palena. Ke hōʻike nei i nā makemake pilikino, kūloko, ka hoʻohana kūpono ʻana i ka mana, ke kuhikuhi pono, ka hui kūwaho, a me ke koho e lilo i mau ʻano o ke olakino olakino o kēlā me kēia kanaka.

Hiki ke kaulea i ke olakino olakino i loko o ka pūnaewele hoʻokalakupua i nā ʻike pili o ka pili, a me ka hoʻokipa ʻana, a me ka ʻoluʻolu a me ke aloha i ko lākou iho. Ke hana ʻana i ke aloha no ka pilikino (pilikino) a me ke ʻano kanaka (universal) e hōʻike i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe a hohonu hoʻi o ka hoʻoulu ʻana i ka maikaʻi ma kēia pūnaewele. ʻO ka mālama ʻana i kahi ʻike o loko a ka hana o ka hoa a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ulu ʻana o ka manaʻo a me ka hana aloha, ʻo ia hoʻi nā hiʻohiʻona o ka pilina pilikino. ʻO ka hoʻohana ʻana i ka ʻike noʻonoʻo e hoʻoholo ai i nā palena e hāpai i ka palekana a loaʻa ka hilinaʻi nui he mea nui ia i ka ʻike ʻana i ka hohonu o ka kaʻana o ka naʻau a me ka pilikino o kekahi kanaka i hilinaʻi ʻia. Hiki i nā neʻe o ka pili pili ke pili i nā ʻike paʻa loa o ka pilina.

Hiki i ka ʻōnaehana kūkākūkā ke hana i ka hana noʻonoʻo noʻonoʻo ponoʻī i ka ʻike ʻana i ka ʻike i loko o nā ʻāpana o ka mea ponoʻī. Pono ke kamaʻilio ʻana i kēia ʻike me ka hoa pili i ka hoʻomaʻamaʻa mākaukau a wehe, ke hoʻolohe ʻana mai i ka ʻimi ʻana i ka ʻike empathic. ʻO ke kamaʻilio interpersonal akamai e pili ana i ka olakino olakino ma mua o ka kamaʻilio ʻana i ka launa.ʻO Garanzini et al., 2017) a hiki iā ia ke komo i nā kūkākūkā e pili ana i ka kaulike o ka mana a me ke kūleʻa kipi.

Ke komo nei ka ʻike hoʻonaʻauao pilikino i ke kanu ʻana i nā mākau e hoʻohana i ka hiki ke ʻike me ka ʻike i ka wā e noho ai i kēlā me kēia ʻano ʻike, ʻona, a me nā pono, e ʻae ana i ka wahi e ʻike, e lohe ai, ʻike, ʻike, a hoʻomaopopo hoʻi i ka noʻonoʻo ʻana, nā manaʻo, a me nā pono. . ^ E Ha yM. ʻO ka ulu ʻana me ka pākuʻi e pili ana i ka cognitive empathy he mea kōkua i ke ʻano o ka hohonu hohonu. Ma kahi o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā nānā ʻana mai nā hiʻohiʻona lehulehu, ka lawe ʻana i ka ʻike a me kaʻoiaʻiʻo i ka ʻike pilikino he mea nui loa i ka ʻike ʻana i nā kuhi kūlohelohe, ka mea kuhi hewa ʻana i nā ʻike a me ka ʻike. ʻO nā manaʻo, nā ʻokoʻa, a me ka hōʻole ʻana ke hōʻole ʻia i ka ʻoiaʻiʻo a me ka ʻike maka maoli ʻana i ka ʻoiaʻiʻo me ka mahalo iā ia iho, kekahi, nā polokalamu, a i ʻole nā ​​kūlana. ʻO ka hoʻomaʻamaʻa maoli ʻana i ka ʻike ʻana, e noʻonoʻo ana, a me ka ʻike ʻana i ka ʻoiaʻiʻo mai ke kuhihewa a i ʻole kuhi paha he hana manawa like ʻole.

Aia ka pae kaiāulu i kahi manaʻo o ka pilina me kekahi mea i ʻoi aku ma mua o ka mea ʻē aʻe, a me ka ʻole o ka kaupalena ʻia; he ke ola, ke kino, he akua, he akua ʻē aʻe, ʻoi aku ka naʻauao kiʻekiʻe, ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka mana, a i ʻole ʻano kūʻokoʻa (Miller et al., 2018). Ua loaʻa i nā ʻano koina kahi manaʻo o ka noho ʻana, ka wehe, a me ke pili. Ua haʻi ʻia ka mea hoʻohui o ka wahine a me ka noʻonoʻo ʻana i ka mea nui o ka ulu ʻana o ka manaʻo e hoʻomālamalama ʻia (Epstein, 2013). Hiki i ka ʻike ma kēia ʻāina ka hiki ke hoʻomaha a hoʻomaha hoʻi i ka luhi i hana ʻia mai ka maoli o ke ao holoʻokoʻa a pilikino. E ʻae ana i ka ʻike ʻole ʻana no ka ʻike ʻana i nā manawa o ka ʻae ʻana i ka ʻike ʻole ʻia e hāʻawi i loko o ka hoʻokuʻu ʻana i ke kahe o ka ʻike. Ma ka mālama pono ʻana i ke olakino olakino ma kēia ʻoihana e pili ana ka loiloi ʻana a me ka mālama ʻana i ka palekana i nā palena olakino ke hoʻomaʻamaʻa nei i ka hāʻawi hohonu a me ka pohō. Hiki i nā mea ke kōkua i ka ʻike kino i ka hoʻohana ʻana i nā manaʻo a me nā moʻo e haʻalele i ka ʻike pololei, ka hiki ʻana i kahi manaʻoʻiʻo ʻole e pakele i ka hoʻokele ʻana o nā manaʻo a i ʻole ka naʻauao e pale i ka poʻe mai ka ʻike ʻole a maopopo ʻole o ka pīpī ʻana. Ke lawe mai nei i ka ʻike ma ka noʻonoʻo pono e hoʻomaʻamaʻa i ke ʻano hoʻonaninani a i ʻole ke hopu ʻana i nā ʻike e like me ka mea e hiki ke loaʻa i ka ikehu, ka loaʻa ʻana o ka makemake a mālama i nā hoʻololi i nā mea ʻē aʻe e hōʻike paha i nā mea pilikia i ʻike ʻia i ka hoʻohui a me ka hana hoʻohālikelike.

Hoʻopili ʻia ka waihona manaʻo noʻonoʻo me nā kāʻei ʻehiku mua. Hoʻolaha kēia i nā manawa i ka wā piha, kahi Pema Chödrön ua wehewehe mai, "kahi kūlana ākea kahi ākea kou manaʻo manaʻo ākea"(Haas, 2013). Kahi hana noʻonoʻo e pili ana i ka nānā ʻana i ka naʻau aloha i loko o nā kāʻei āpau a me ma waena a me nā poʻe ʻē aʻe, me ka pānaʻi wehe ʻana a i ʻole nā ​​hoʻokolokolo ʻana, kahi kumu waiwai no ka hōʻiliʻili ʻana i ka ʻike e alakaʻi i nā kaʻina hana hoʻoholo. Ke kaʻina noʻonoʻo a me ka ʻike hiki ke komo, loiloi, a loiloi i nā hōʻailona kūloko o ke kino, sensations, a me nā kaʻina kūlohelohe i loaʻa i ka ʻike interoceptive, a ua manaʻo ʻia he ʻano kumu hana hoʻomalu no ka pili ʻana o ka noʻonoʻo noʻonoʻo-ʻano.Kumukūʻai et al., 2017).

Ke noi a ka MMSH

Hiki ke hoʻohana ʻia ka MMSH e hana i nā hoʻolālā mālama pono pilikino / pilikino ponoʻī a hāʻawi i nā hana e hoʻomaʻamaʻa i ke ola maikaʻi loa. ʻO nā ʻōlelo hoʻohālikelike hiki i ka MMSH ke kōkua i ka pale ʻana i ka hōʻeha ʻana i ka moekolohe, ka moekolohe me ke ʻano hoʻonaninani no ka hoʻonaninani ʻana i ke kaumaha, ka hoʻonaninani ʻana a me ka hoʻoikaika ʻana iho, ka ʻae ʻana, ka pilikia hoʻoweliweli pilikia e hoʻoweliweli ʻia e ka ʻāwīwīwīwīwīwīwīwīwīwīwīwīwīwīwīwīwīwī ole, hana hoʻoweliweli. interpersonal palena, haʻahaʻa pilikino a pilikino paha, a he hilahila paha. ʻO nā mea e pono ai i nā hoʻōla ʻana a i ʻole ka palena palena palena ʻokoʻa paha kēlā me kēia kanaka.

Loaʻa ka ʻikepili pilikino i ka olakino pilikino e ka noiʻi ʻana i kēlā me kēia pūnaewele i ka MMSH ma o ka nīnau noʻonoʻo ʻana e like me ka hoʻowalewale ʻia e nā hana ʻo Hakomi (Kurtz, 1997). Ma ke kaʻina Hakomi, hoʻohana ʻia kahi kūlana noʻonoʻo e ʻimi ai me nā mea maʻi a hoʻonui i ka ʻike ponoʻī o nā manaʻo i hiki ke pili i nā pilikia, ʻae a i ʻole nā ​​mea ʻē aʻe e alakaʻi ai i ka ʻimi loiloi. ʻO ka ʻike ʻana i nā ikaika o ka mālama pono a me nā pōʻino i hiki i ka hanana ke olakino a i ʻole kaulike paha ma o ke alakaʻi alakaʻi ʻia e pili ana i ka ʻike me nā ʻike kikoʻī a kūlike i ka wā e hoʻohana ai ka noʻonoʻo noʻonoʻo i nā kaʻina kūloko. Hiki i nā nīnau noʻonoʻo noʻonoʻo ke ʻano i nā mana a hoʻohana ʻia i ka wā e hana ai i kahi kūlana i manaʻo ʻia, wehe, ʻike, ʻike luhi, ʻike ʻole, a me ka nānā ʻana o ke kino. ʻO kēia kaʻina hana e ʻike i ke koho e ʻike a ʻike i nā mea kū maoli a i ʻole e hōʻea a i ʻole e ala ana i loko o kahi kino. Hōʻike ʻia ka ʻike ma o ke ʻano o ke kino, nā mea hoʻohālike, nā kiʻi, nā kala, nā mea hoʻohālike, nā hoʻomanaʻo ʻana, nā huaʻōlelo a me nā mea ʻē aʻe. Hiki i kēia kaʻina ke hoʻolaha nei i kahi ʻano like ʻole o ka ʻike i ʻike ʻia me ka nānā ʻana / ʻike ʻana i kēlā mea ʻokoʻa i nā ʻano noʻonoʻo maʻamau a no ka neʻe ʻana e wehe ʻia kahi mea i ʻike ʻole a i ʻole ʻike ʻia. Hoʻomaha ka ʻike nei i ka ʻike mua ʻana i kekahi kanaka ʻoiai ke kanu ʻana i kahi mahanahana a me ke ʻano aloha e ulu ana ka manaʻo o ka hilinaʻi me ka poʻe ponoʻī a me nā mea i ʻike i ke ola o ka embodied (Trungpa, 2015).

Nui nā maikaʻi o ka hoʻohui ʻana i ka noʻonoʻo noʻonoʻo a me ka pilina me ka moekolohe. Hōʻike nā hōʻike hou i ka pili o ka manaʻo noʻonoʻo e pili ana i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana o ka interoception e hoʻonui ai i ka ʻike o ke kino a ʻo ka pili ʻana o ke kino he mea kūpono ia i ka mālama ʻana i nā hopohopo hana i hana ʻia (Brotto, 2013; Brotto, Basson, et al., 2008; Carvalheira et al., 2017; Mehling et al., 2012; Mize, 2015; Silverstein et al., 2011). Hāʻawi ʻia i nā ʻikepili e hōʻike ana e hiki ke neʻe i ka moe kolohe mai ke hoʻohana ʻana i nā kiʻi hoʻohālikelike pilikia, hiki ke pili pono i nā hana noʻonoʻo e pili ana i ka nui o ke ʻano o nā ʻano hana kolohe. Ma kahi o ka ʻike kino a me ka pili ʻana i ke kino he mea nui ia no ka mālama ʻana i ka hana wahine a me ka hoʻonui ʻana i ka leʻaleʻa a me ka leʻaleʻa a me ka hauʻoli, pono hoʻi lākou i ka komo ʻana i ka ʻike kūloko mai ka ʻike kūloko o kekahi e lilo i kumu no ke komo ʻana i ka manawa e mau nei nā kūkākūkā o ka hōʻoia ae ʻae ʻia. Ma ka MMSH, ʻike ʻia a ʻike ʻia ka hōʻoluʻolu o loko, nā palena, ka leʻaleʻa, palekana, ʻike ʻole, a me nā pane ʻana a me ka pane ʻana i ka manaʻo no ka mea hoʻomohala i ka kamaʻilio ʻana i loko o kahi ʻike pilikino i hoʻoikaika ʻia a hoʻololi ʻia mai kēlā manawa kēia manawa.

Hoʻolahalaha ʻia no nā ʻano kolohe kūpono

Hoʻohui ʻelima (Chawla et al., 2010) ka ʻike pīkē (interoceptive) (Ikemele, 2016), a me ke aloha aloha (ʻO Germer & Neff, 2013) i loko o ka hoʻōla ʻana o ka hana, mālama pono iho, a me ka wehe ʻana i ka pale ʻana i nā poʻe e hakakā ana me nā ʻano hana hoʻohālikelike i ke kino ulu ʻana o nā noiʻi e ʻike ʻia e hōʻike ana i ka hana pono. Ma ka noʻonoʻo a me ke aʻo ʻana e hoʻoikaika i ka poʻe e lawe i ke kuleana no ka hana ʻana me kā lākou ʻāina i loko e hāpai i ka hōʻola, ulu, a me ka loli maikaʻi.

No ka poʻe e hakakā nei me nā ʻano lawoʻa pilikia, kolohe "ka hana hana" paha i kapa ʻia ka hana kope maladaptive a me kahi "hopena" no ka pale ʻana i nā manaʻo luhi o ke kaona, ka hilahila, a i ʻole nā ​​haʻi maikaʻi ʻole. No laila, e hoʻomaikaʻi ka noʻonoʻo noʻonoʻo ʻana i ka hiki ʻana o ka noʻonoʻo me ka mālama ʻana i nā manaʻo noʻonoʻo a me nā kūlana noʻonoʻo, ʻoiai kā ke hāʻawi ʻana i nā ʻike i kēia manawa me ka nānā ʻana, ka wehe, ʻaʻohe hoʻokolokolo, a me ka ʻae. Hiki i kēia ala ke hōʻike i kahi ala hou, ʻano aloha a me ka ʻoluʻolu o ka noho ʻana me ka mea pono, e hiki ai ke hāʻawi hou ʻia i nā kīʻaha maikaʻi ʻole. Hiki paha i ka naʻau noʻonoʻo ke komo i kahi kaona o ke ʻike ma ke kino a me ka noʻonoʻo a hoʻoulu i ka hoʻohui ʻana, he ʻano kūpono ia e hoʻokele i ka compartmentalization e hiki mai ana i ka poʻe me ka hana hoʻohālike manuahi. Hiki i nā hana e noʻonoʻo ai ka manaʻo i ka poʻe i kahi ala e hiki ai me ko lākou kino, ka noʻonoʻo, ka manaʻo, nā makemake, a me nā manaʻo a me ka manaʻo e hāʻawi ʻia ana ke kūʻokoʻa a me ke koho. Penei ka manaʻo i kahi ulu nui no ka poʻe i pilikia pinepine ʻia e ʻike i ke kahe mau ʻana a me ka manaʻo e pono ai ke pakele i ka hele ʻana me nā ʻike manawa.

Hōʻike Kuhi

Aia ma lalo kahi hōʻike hoʻohālikelike e hōʻike i kekahi mau hiʻohiʻona o ka hoʻohana ʻana i ka MMSH i ka hana lapaʻau e kōkua ai i nā poʻe e ʻimi nei i ka mālama ʻana no nā ʻano hana hoʻohālikelike.

ʻO Samantha kahi wahine i 29 makahikiʻumi e ʻimi ana i ka mālama ʻana no ke kaumaha a me nā mea e koi ai ke ʻano. I ka wā o ka pau ʻana, hōʻike ʻo ia i ke ʻano o kāna mau hana hoʻoweliweli i ka hopena o nā hopena maikaʻi ʻole e pili ana i ka nalowale ʻana o nā hana a me nā pilina, ʻoihana kālā, a me ka hoʻouna ʻana i kāna mau kiʻi huki i nā kāne, ʻoiai ke hoʻohiki ʻana iā ia iho e kāpae. Ma kona kaʻana hou aʻe e pili ana i nā pilikia e hoʻomaka ana i loko o kona ola, ke maopopo nei ʻo ia naʻe ʻoiai i kona ʻike ʻana, hoʻomau ʻo ia i ka ʻike ʻia e nā hana ma mua a me nā hiʻohiʻona o ka hoʻokano pono ʻole a me nā pilina.

Hoʻokomo ʻia ka moʻolelo ʻo Samantha e ka hana ʻino ʻia e ka pākeke i kona wā he 9 i kona mau makahiki a i make ʻia e ka mea ʻōpiopio ma ka 13 mau makahiki kona mau makahiki. Ma hope mai i kona mau makahiki ʻōpio, ua hoʻomaka ʻo ia e hōʻino i ka waiʻona, heroin, crack cocaine, a me ka cannabis. I loko o nā makahiki 7 ma mua o ke komo ʻana i ka hana lapaʻau no ka hana hoʻohālikelike ʻana i ke ʻano, ʻo Samantha he maʻemaʻe a maʻemaʻe, e hana ana i ka hoʻomaʻamaʻa ʻenehana no ka hoʻohui ʻana, a ua komo i nā kaiāulu 12-step.

ʻO ka moʻolelo moʻokalaleo ʻo Samantha e pili ana i ka hōʻeha nui, ka hilahila a me ka hilahila. I mai ia, ua manaoio o.sex ka mea wale nō i waiwai ai iaʻu. ʻO koʻu kino a me kaʻu wahine he waiwai. No ka wā lōʻihi, ʻaʻole maopopo wau e pili ana i kēia; Aole wau i ike. Ma kēia manawa ke hoʻomaopopo nei wau ua hapa nui loa koʻu mauʻike i kahi ma kahi wahi. Me nā moho āpau i pili pū me aʻu, ua manaʻo wau he mea pono wau e hana i kahi ala no lākou. Ua ʻae wau i ka poʻe e hoʻohana a hoʻokaumaha iaʻu. I nā makahiki 14, ka lāʻau mua loa i loaʻa iaʻu i ka nānā ʻana mai nā kāne. Hana wau i nā mea a lākou e makemake ai i ka moe kolohe."

Ma ka lāʻau lapaʻau, ʻike ʻo Samantha i kahi lāʻau ākea ikaika e hoʻopili ʻia me kāna pili ʻana i loko, i kona ʻano pono o ka pono a me ka mana pilikino. ʻO kāna mau trauma wahine ma mua, hōʻino, a me kona mau makahiki i ka hele ʻana i ka moe kolohe ua kōkua i ke kāpae ʻana iā ia mai kona mana a mai iā ia e wehe, hoʻopili ʻia a paʻa pū, a me ka naʻau. Ua kuhi ʻo ia i kona wā ʻōpio, "Ua wehewehe ʻia koʻu manaʻo ponoʻī e ka nānā ʻana mai nā kāne. " I kona wā ʻōpio, ua ʻeha ʻo ia i ka nānā ʻana ma waho ona iho, i nā kāne kūikawā, no ka hōʻoia. ʻAʻole pili kona pili i kāna mau manaʻo a me kona mau manaolana, a nele kona hilinaʻi e ʻimi i kāna mau pahuhopu a makemake paha. ʻIke ʻo ia me ka minamina o,Hoʻopaʻa au i koʻu mau manaʻo a me kekahi poʻe ʻē aʻe, me ka ʻike ʻana i ka manaʻo e pili ana ke ola maoli a mālama i kahi kanaka, me aʻu iho. "

I ka wā o kā mākou noʻonoʻo noʻonoʻo e hana pū ai, hoʻomaka ʻo ia e ʻike i ka loli o ka ʻike a me nā manaʻo e pili ana iā ia iho iā ia e hoʻomaʻamaʻa ana i ka noho ʻana a me ka nānā ʻana iā ia iho. ʻO kēia mau loli kūloko i alakaʻi i ke ʻano hoʻohuli. "Ke hooki nei i kaʻu hana moekolohe, ke hele nei wau i loko oʻu. Ma mua o koʻu holo ʻana a neʻe no ka lōʻihi. ʻO ka hana maikaʻi loa ke pakele i ka hopohopo, ke kaumaha, a me ke kaumaha noʻu. ʻO ka pakele ma loko o ka moekolohe ke ho'āʻo nei e hōʻoluʻolu maikaʻi iaʻu, akā ua hoʻonui wale i nā mea."

Ke hoʻomau nei ʻo Samantha i ka hoʻomaopopo ʻana iā ia iho, ua hōʻike ʻoi aku ʻo ia iā ia e noʻonoʻo nei i kona noʻonoʻo ʻana i ka manawa i kēia manawa, ʻaʻole kūpono ʻole a pili iā ia. "ʻO koʻu ʻike ʻana i ka ʻoiaʻiʻo ʻaʻole kekahi mea e hana nei. ʻAʻohe oʻu manaʻo he aha ka ʻoiaʻiʻo. He hopena nui wau ma kaʻu iho a me nā mea ʻē aʻe. I kēia manawa, ke hana nei wau i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i kēia mau kapuwai o ka hoʻomaopopo a me ka noʻonoʻo e ʻike maoli. ʻO ka mea hou i ka hoʻihoʻi ʻana i ka moekolohe, ʻehaʻeha ke ʻike pololei aku inā ua makaʻu ʻole wau iaʻu iho a me kaʻu ʻano, no laila he paʻakikī ke hoʻomohala i kēia hauʻoli o ka noho ʻana, no ka mea, ʻo ke ʻano hana wahine i lilo i mea paʻa i ka hauʻoli a me ka maluhia, ʻoiai ua ʻōpio. He mea hōʻeha wau i ka haʻi ʻana aku au i nā hana i hōʻeha koʻu naʻau e loaʻa ai ka mea aʻu i manaʻo ai. E pāʻani paha au i nā pāʻani noʻonoʻo me aʻu iho. Ua hiki iaʻu ke pili me ka nui o nā kānaka, akā ʻaʻohe pilina. Nui ka kalea. He mea ʻeha. "

Ua aʻo ʻo Samantha e lawe i ke aloha i ka pilina me ia a ua hōʻoia i ka mea kōkua iā ia ma ka hoʻomau e hana i nā hana hōʻoluʻolu a paʻakikī hoʻi i ka hoʻōla. ʻO kona ho'ōla a me ka ulu ʻana. "I kēia, i ka hoʻihoʻi, ua loli koʻu ʻano. Ma mua, manaʻo wau e pili ana i ka lawelawe ʻana i ka poʻe i ka wahine i nā mea kūpono ʻole; i kēia manawa ke hoʻololi nei au i koʻuʻike. ʻO nā mea āpau e pili ana i ka wahine, koʻu pilina i kaʻu hana, pehea wau e pili ai i nā kāne. Ua pili ia ma muli o kahi lawaiʻa o ke kāne. ʻAʻole wau he hoa aloha wahine maoli, no ka mea ʻaʻole wau i kau i ka manawa a me ka ikaika i loko o lākou no ka mea ʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻohana i ka moe e kuhi wahine. ʻAʻole i hoʻokaʻawale ʻia kēiaʻano me ka wahine me ka ikaika o ka wahine, no laila ʻaʻole wau i makaʻu a mahalo i nā hoa wahine. Me kaʻu mea i pili i ka wahine, ka ʻimi wau e hoʻomālamalama iaʻu iho i ka ʻaoʻao a i ʻole holo i kēlā ʻano. Ua make wau i loko. "

Hoʻopau ka hana hoʻolaʻa noʻonoʻo-hoʻihoʻi a me ka hana hou i ka hana o ka noho ʻana a hoʻi i ka wā i ʻike ʻia nei i kēia manawa o ke kino, ka hanu, a me nā manaʻo. Hiki ke hoʻohana ʻia nā nīnau noʻonoʻo noʻonoʻo i ka loaʻa ʻana o ka ʻike a ʻike pū i nā manaʻo kumu nui me nā poʻe e mālama nei. E hui pū, ʻo ka mea lapaʻau a me ka mea maʻi e hana pū me ka hoʻolako ʻana i nā ʻike e kū mai ana i nā nīnau noʻonoʻo e pili ana i nā manaʻo o ke kino a me nā manaʻo. ʻO kēia kaʻina noʻonoʻo he ala ikaika loa ia e hiki i ke komo i ka ʻenehana koʻikoʻi aʻo ka hoʻokumu ʻana i nā loli e pili ana i ka ho'ōla, hoʻohui a me ka ulu ʻana.

ʻO ka hua aʻe kahi ma kahi o ka ninaninau noʻonoʻo e noʻonoʻo ai me Samantha ma mua o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a e hōʻike ana i ke ʻano o nā hopena a me kona makemake e pakele i loko o nā mea i hōʻoki ʻia. He mea maʻamau no ka poʻe i ke kūʻē i ka lohi i ka noʻonoʻo ʻana i ka manaʻo ʻana i loko o ka naʻau, i loko o nā poʻe i loaʻa i ka trauma a me ka hoʻouka. No laila, he mea nui i ka therapeutically e hana i kahi wahi palekana e noho pū me nā moku'āina i loko a me nā hopena aʻoluʻolu ʻole. I ka Papa 1, mākou e wehewehe i nā ʻanuʻu o ka nīnau noʻonoʻo a me ke kumu no kēlā me kēia pae. Ma muli o ka nīnau noʻonoʻo, hiki i ka mea maʻi ke pani i ko lākou mau maka a hoʻohana ʻana paha i ka nānā malū a me ka nānā ʻana i kā lākou hanu a me ke kino e hele ai i nā ʻāina o loko. ʻOiai hiki i kekahi mea lapaʻau ke hāʻawi i nā manaʻo manaʻo e pili ana i kahi e alakaʻi ai i ka nānā ʻana, mahalo ʻia ka mana o loko o ka mea maʻi. Ua noi ʻia iā lākou e wehewehe i ka mea a lākou e ʻike ai e kū mai ana, me kahi ʻike pololei o kēlā me kēia manawa noʻonoʻo noʻonoʻo a kuhi ʻia kahi pae ʻike. Maikaʻi paha e hāʻawi i kekahi mea maʻi i kēia wehewehe wehewehe o ka mana ikaika e hōʻoia i ka kūloko o ka mea maʻi; ma kēia ʻano noiʻi manaʻo noʻonoʻo, ke kaʻa ka mea maʻi me ka kaohi o hope o ka huila, i ka hope loa e koho ana i nā koho kahi e kuhikuhi ai i ka nānā a me ke ala e huli ai i ka ʻimi e ʻike i ka ʻike, ʻoiai ka hana o ka mea lapaʻau ke ʻano o ka mea paʻa ma ke kaʻa e hāʻawi nei i pakuhi a me ke alakaʻi ʻana ʻana ma ke kākoʻo ʻana i ke kaʻina pili. Ma ke ʻano he nīnau noiʻi nīnau ʻana:

  • Samantha: "Maikaʻi wau e hoʻāʻo nei e hoʻomau i ka leo o waho a me nā manaʻo e pili ana i nā mea e hiki mai ana ma hope."
  • ʻEkapapa: "E nānā i ka manaʻo i ke neʻe ʻana a laila huli i kou nānā i nā mea āu e ʻike ai me kou hanu, ʻo kou kino."
  • Samantha: “Ke hoʻomaopopo nei au i ka piʻi ʻana ma luna o koʻu poʻohiwi, e like me ka wā e holo ana. He hopena kūleʻa e ulu ana a manaʻo wau e liʻiliʻi wau. Ke hoʻomaha nei wau, a hoʻokuʻu i kēia manawa, ke nānā nei au i ka luhi ma koʻu mau kuʻekuʻe a me kuʻu ʻāʻī e hoʻokuʻu. He ʻano maoli ʻole kēlā e ala a hoʻomaha i ka manawa like. "
  • Therapist: "ʻAe, ʻokoʻa kēia a hou. E hoʻi mai i ka nānā pono a me ka nānā ʻana me kāu hoʻonani. Aia ʻoe i ʻike ma aneʻi?
  • Samantha: “Maikaʻi wau i ka lewa ma waena o koʻu ihu a me nā lehelehe a me ka ea o kaʻu hanu ma laila. ʻIke wau i ka piʻi a hāʻule ʻana o koʻu umauma. Ke hele ʻole ma loko o kēia ʻāina ʻaʻole maoli iaʻu. ʻIke wau i ka ikehu a me ka mea e koi ai i ka manaʻo a me ka hoʻoponopono. ʻIke wau i kekahi mea ... he ʻōpala. Makemake wau e makemake e lele i waho o kaʻu ʻili. ʻAʻole kūlohelohe e hōʻoluʻolu. He ʻano maoli ʻole ia, e noho mau. I kēlā manaʻo e pakele, I KA MAEA IA e paʻa a ikaika i ka pinepine. Ke hana nei au mai kahi manaʻoʻiʻo, 'ʻaʻole hiki iā ʻoe ke pā i ka neʻe ʻana, no laila e neʻe aku nei!' Eia kekahi, ua lilo ka pakele i kaʻu ʻano maʻalahi. Ua paʻakikī hiki ke loaʻa a pae ʻia i loko o koʻu kino. Ke ʻike ʻole nei au i kahi ʻano maʻamau o ka palekana e ʻōlelo nei, 'ʻo ia ka' airy fairy 'mea'. Ke nānā ʻole nei wau i kekahi mea aʻu i lohe ai iā Brene Brown e ʻōlelo nei, 'kū ʻoe i kāu paia hoʻāno'. "
  • Kaukaaiki: “ʻO ia ka mea āu e hoʻomaʻamaʻa nei i kēia manawa. ʻO kēia ka mea e manaʻo e ulu i kāu hoʻomaʻamaʻa a me kou ikaika e STAY. No ka noho ʻana me kou hanu, ʻo kou kino a me kou kino āpau ke kū ʻoe i kou ʻāina hoʻāno '. ”

Ke hōʻike nei nā kamaʻilio Samantha i nā ʻano like ʻole o nā manaʻo a me nā manaʻo e ulu ana i loko o kona noʻonoʻo a me kona kino. Hoʻokomo i nā ʻanoʻano i hoʻāliʻi i ka trauma e hakakā me ka noho mau ʻana, a me kahi ʻano o ke ʻano āna i manaʻo mua ai e lawelawe ana i ka pale ʻana iā ia iho, ua hoʻoili ʻia ka ʻono a me ka hōʻino ponoʻī ma luna o ka wā lōʻihi. Hiki ke kaohi ʻana i ke ʻano ma mua o nā ʻano hoʻohālike i ka hoʻolālā ʻana i ka manaʻo ʻana i ka hoʻokaʻawale. E like me kā Samantha e hoʻomaopopo ai, ʻo kāna "mode pale palekana" ʻo ia ka māhele e mālama ai iā ia i ka noho kaʻawale, ka holo ʻana, a me ka nānā ʻana aku i nā mea pohō. Ua ʻae ʻia kēlā wahi me he mea lā i hoʻoweliweli ʻia ka hoʻoweliweli, hoʻoheheʻe ʻia, hoʻokaʻa ʻole, a me ka ʻimi ʻana e hoʻoili iā ia i kahi pilina hohonu ʻole iā ia e ka manaʻo papaha e pili ana i ka nīnau noʻonoʻo ʻana he "airy-fairy." Nānā ʻo ia i kēia mau manaʻo a ʻike hou i kekahi leka ma loko. Ke ʻike nei ʻo Samantha i nā ʻano ʻokoʻa like o kāna iho me nā ʻolelo like ʻole, nā hiʻohiʻona, a me nā manaʻoʻiʻo. ʻOiai ke ʻano o nā hana hoʻolālā e pili ana i kēia mau loli i nā hopena kulekele i kēia hihia, ʻo nā mea ʻē aʻe o nā maʻi lapaʻau e hoʻohana ana i kēia ala ke hōʻike nei i nā loli e wehewehe ana i luna e pili ana i nā mea hoʻohana i nā hana ʻōnaehana i hōʻoia ʻia.

Ke hōʻike nei ka hihia o Samantha i ka ulu ʻana e hiki mai ana i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ana i nā ʻano o MMSH. I kēia manawa, hoʻomau ʻo ia i ka hoʻohana ʻana i nā hoʻokele noʻonoʻo e noʻonoʻo ai ka ʻike ʻana i ka noʻonoʻo a me ka mokuahi, a hoʻoponopono i nā naʻau, a hoʻohana i ka ʻike kūloko e alakaʻi ai i nā hana hoʻoholo e pili ana i ka hoʻohana ʻana i nā mea a me ke ʻano o nā ʻano. ʻO nā hiʻohiʻona ʻē aʻe e hilinaʻi koʻikoʻi ma luna o nā mea like ʻole o ka MMSH (Papa Dihi 1), kūlike i nā hōʻike pilikino.

I ka Papa 1, ke wehewehe nei mākou i nā ala o kahi nīnau noʻonoʻo a me ke kumu no kēlā me kēia pākahi. I ka Papa 2, ke ho'ākāka nei mākou pehea e pili pū ai ka MMSH i ka pili o ke ʻano o kahi kaʻina hana noʻonoʻo i ka hālāwai lapaʻau e komo ai i nā ʻike ma o ka nīnau noʻonoʻo ʻana i ka hopohopo o ka mea maʻi. ʻAʻole hōʻike ka papa i nā papa inoa o nā hikiwawe akā e hoʻolako i nā hoʻohālike e like me ke ʻano e nīnau ʻia ai nā nīnau nīnau a pehea hoʻi e hoʻohana ʻia ai ka MMSH. Pono kēia ʻano hana i kēlā me kēia hihia i ke kākoʻo ʻana i ke kanaka e hoʻomohala a hana i nā pono e hoʻomaʻamaʻa i ka moʻo pili manaʻo noʻonoʻo.

hopena a

Ma kēiaʻatikala, hōʻike pōkole mākou i nā hiʻohiʻona mua o ka olakino e pili ana i ka olakino a me nā manaʻo noʻonoʻo a hōʻike ʻia kahi MMSH hou e hoʻohui i nā mea kumu o nā pilika hikina a me ke komohana a hoʻohana ʻia i ka mālama ʻana o nā poʻe me ka hana hoʻokūkū pono. Hoʻokomo ʻia i ka kumu hoʻohālike ʻewalu mau inoa pili i ka hiki ke hiki i nā mea pili i ke olakino a me nā ala e hiki ai i nā mea kolohe ke lawelawe i nā hana lapaʻau. Ma kahi o ke kōkua ʻana i nā poʻe e hoʻōla mai ka hana hoʻohaʻahaʻa i ka moekolohe.

ʻO ka hāʻawiʻana o nā mea hoʻohana

Ua hoʻomohala ʻo GRB i ka hoʻohālike, ua hāʻawi aku i ka mālama lapaʻau e pili ana i ka hoʻokumu ʻana o ka hihia, a loaʻa i ka hana mua o ka kākau. Hoʻomaopopo ʻo MNP no ka hoʻolālā ʻana o ka hoʻohālike, hāʻawi ʻia i ka wā o ka hoʻomākaukau ʻana o ka hana ʻana i nā kope, a hoʻoponopono a hoʻoponopono ʻia i ka kākau. Ua apono ʻia nā mea kākau ʻelua i nā loli a hoʻopane hou ʻia o ka kākau.

Kōkua hihia

ʻAʻole hakakā nā mea kākau e pili ana i ka ʻike i nā kiko o kēia kākau ʻana. Loaʻa iā Dr. MNP i ke kākoʻo kālā a i ʻole ka uku no ka mea ma hope: ua kūkākūkā a ʻōlelo aku iā Shire, INSYS, RiverMend Health, Opiant / Lakelight Therapeutics, a me Jazz Pharmaceuticals; ua loaʻa i ke kākoʻo noiʻi ʻole pio mai Mohegan Sun Casino a hāʻawi ʻia i ke kākoʻo mai ke National Center for Responsible Gaming; a ua kūkākūkā no nā mea kū kānāwai a me nā mea pili ʻana i nā pilikia e pili ana i nā maʻi hoʻomanee. ʻO ka mea kākau i hōʻike ʻē aʻe ʻaʻohe hōʻike.

E hoʻomaopopo '

Astin, J. A., Shapiro, S. L., Eisenberg, D. M., & Forys, K. L. (2003). Lapaʻau manaʻo-kino: Mokuʻāina o ka ʻepekema, nā hopena no ka hoʻomaʻamaʻa. ʻO ka Ka Nupepa o ka Papa ʻAmelika o ka Hoʻomeheu ʻohana, 16 (2), 131-147. doi:https://doi.org/10.3122/jabfm.16.2.131 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Basson, R. (2002). ʻO kahi hiʻohiʻona o ka hoʻonāukiuki wahine. Ka Nūpepa o ka Sex & Marital Therapy, 28 (1), 1-10. doi:https://doi.org/10.1080/009262302317250963 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
ʻO Basson, R. (2005). Hoʻopili wahine a wahine: Hoʻohui a hoʻonui ʻia i nā wehewehe. ʻO ke Kulanui ʻOihana Kau ʻImai Kanaka, 172 (10), 1327-1333. hana:https://doi.org/10.1503/cmaj.1020174 ʻO CrossrefGoogle Scholar
Blycker, G. (2018). Hōʻike noʻonoʻo no ka olakino pilikino. Hopea mai http://www.halsosamtherapy.com/mindful-model-of-sexual-health/ Google Scholar
Bowen, S., Chawla, N., Collins, SE, Witkiewitz, K., Hsu, S., Grow, J., Clifasefi, S., Garner, M., Douglass, A., Larimer, ME, & Marlatt , A. (2009). ʻO ka pale ʻana i ka hoʻi ʻana o ka noʻonoʻo no ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau. Ka Hana Hana ʻino, 30 (4), 295-305. doi:https://doi.org/10.1080/08897070903250084 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Bowen, S., Chawla, N., & Marlatt, G. (2011). ʻO ka pale ʻana i ka hoʻi hou ʻana no ka noʻonoʻo Kahi alakaʻi kauka. Nu Ioka / Ladana: Ka paʻi nūhou o Guilford. Google Scholar
Bowen, S., & Marlatt, A. (2009). Ke heʻe nei i ka makemake: pōkole no ka haumāna puhipaka nā haumāna puhipaka. Psychology o nā hana hoʻopili, 23 (4), 666-671. doi:https://doi.org/10.1037/a0017127 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
ʻO Brewer, J. A., Bowen, S., Smith, J. T., Marlatt, G. A., & Potenza, M. N. (2010). Nā mālama e pili ana i ka noʻonoʻo no ke kaumaha o ka hopena a me nā maʻi hoʻohana o nā mea hoʻohana: He aha ka mea e aʻo ai mai ka lolo? Pākuʻi, 105 (10), 1698-1706. doi:https://doi.org/10.1111/j.1360-0443.2009.02890.x ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
ʻO Brewer, J. A., Davis, J. H., & Goldstein, J. (2013). No ke aha he mea paʻakikī e hoʻolohe, a i ʻole? ʻO ka noʻonoʻo ʻana, nā kumu o ke ala ʻana a me ke aʻo ʻana me ka uku. Nānā, 4 (1), 75-80. doi:https://doi.org/10.1007/s12671-012-0164-8 ʻO CrossrefGoogle Scholar
ʻO Brewer, J. A., Worhunsky, P. D., Gray, J., Tang, Y. Y., Weber, J., & Kober, H. (2011). Pili ka ʻike noʻonoʻo me nā ʻokoʻa i ka hana ʻoihana pūnaewele maʻamau a me ka pilina. Nā hana o ka National Academy of Science o ka United States of America, 108 (50), 20254–20259. doi:https://doi.org/10.1073/pnas.1112029108 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Nā Alahaka, A. J., Sun, C. F., Ezzell, M. B., & Johnson, J. (2016). ʻO nā palapala moekolohe a me nā hana moekolohe a nā kāne a me nā wahine e hoʻohana nei i nā ponokala kiʻi. ʻO ka moekolohe, Media, & Society, 2 (4), 2374623816668275. doi:https://doi.org/10.1177/2374623816668275 ʻO CrossrefGoogle Scholar
ʻO Bridges, A. J., Wosnitzer, R., Scharrer, E., Sun, C., & Liberman, R. (2010). Ka huhū a me ka moekolohe ma nā wikiō ponokala kūʻai maikaʻi loa: kahi hōʻano hou o ka ʻikepili. Ka Hana ʻino i nā Wahine, 16 (10), 1065-1085. doi:https://doi.org/10.1177/1077801210382866 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Brotto, L. A. (2013). Moekolohe. Ka Nūpepa Kanada o ka moekolohe kanaka, 22 (2), 63-68. doi:https://doi.org/10.3138/cjhs.2013.2132 ʻO CrossrefGoogle Scholar
Brotto, L. A., Basson, R., & Luria, M. (2008). ʻO kahi hui psychoeducational e pili ana i ka noʻonoʻo i hoʻokumu i ka maʻi hōʻeuʻeu i ka wahine. ʻO ka Ka Nupepa o ka Lapaʻau Moekolohe, 5 (7), 1646-1659. doi:https://doi.org/10.1111/j.1743-6109.2008.00850.x ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Brotto, L. A., Chivers, M. L., Millman, R. D., & Albert, A. (2016). Hoʻonui ka hoʻolauleʻa moekolohe i ka wahine i ka wahine a me nā pilikia kūpilikiʻi. Pūnaewele o ke ʻano moekolohe, 45 (8), 1907-1921. doi:https://doi.org/10.1007/s10508-015-0689-8 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Brotto, L. A., Krychman, M., & Jacobson, P. (2008). Nā ala hikina no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka moekolohe wahine: ka noʻonoʻo, acupuncture, a me yoga (CME). Ka Nūpepa o nā lāʻau lapaʻau moekolohe, 5 (12), 2741-2748. doi:https://doi.org/10.1111/j.1743-6109.2008.01071.x ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
ʻO Brotto, L. A., Mehak, L., & Kit, C. (2009). Yoga a me ka hana moekolohe: He loiloi. Ka Nūpepa o ka wahine a me ka hoʻomaʻamaʻa male, 35 (5), 378-390. doi:https://doi.org/10.1080/00926230903065955 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Brotto, L. A., Seal, B. N., & Rellini, A. (2012). Ke aʻo pailaka o kahi hana noʻonoʻo pōkole me ka noʻonoʻo ʻana i hoʻokumu ʻia no nā wahine me ka pilikia moekolohe a me ka mōʻaukala o ka hana ʻino ʻana i ka wā kamaliʻi. Ka Nūpepa o ka Sex & Marital Therapy, 38 (1), 1-27. doi:https://doi.org/10.1080/0092623X.2011.569636 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Carnes, P., & Adams, K. M. (2013). ʻO ka mālama kino ʻana i ka moekolohe. Ladana, UK: Routifi. ʻO CrossrefGoogle Scholar
Carvalheira, A., Kumukūʻai, C., & Neves, C. F. (2017). ʻO ka ʻike o ke kino a me ka hoʻokaʻawale ʻana o ke kino i waena o ka poʻe me a me ka ʻole o nā pilikia moekolohe. Ka Nūpepa o ka Sex & Marital Therapy, 43 (8), 801-810. doi:https://doi.org/10.1080/0092623X.2017.1299823 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Chawla, N., Collins, S., Bowen, S., Hsu, S., Grow, J., Douglass, A., & Marlatt, G. A. (2010). ʻO ka mālama ʻana i ka pale ʻana i ka hoʻomanaʻo ʻana me ka noʻonoʻo ʻana: ka hoʻomohala, ka hilinaʻi interrater, a me ka pono. ʻImi Psychotherapy, 20 (4), 388-397. doi:https://doi.org/10.1080/10503300903544257 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Crawford, M., & Popp, D. (2003). Nā kūlana pālua moekolohe: He loiloi a me nā loiloi ʻano hana o ʻelua mau makahiki o ka noiʻi. Ka Nūpepa o ka noiʻi ʻimi wahine, 40 (1), 13-26. doi:https://doi.org/10.1080/00224490309552163 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Diamond, L. M. (2003). He aha ka orient orientation orientation? ʻO kahi hiʻohiʻona biobeh behavioral e hōʻike ana i ke aloha aloha a me ka makemake moekolohe. Nānā Psychological, 110 (1), 173-192. doi:https://doi.org/10.1037/0033-295X.110.1.173 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Diamond, L. M. (2008). Wai hoʻoipoipo. Cambridge, MA: Harvard University Press. Google Scholar
Douglas, J. M., Jr., & Fenton, K. A. (2013). Ka hoʻomaopopo ʻana i ke olakino moekolohe a me kāna kuleana i nā papahana kāohi pono aʻe: Los Angeles, CA: Sage Publications. ʻO CrossrefGoogle Scholar
Dowman, K. (1996). ʻO ka mea hula mele: ʻO ke ola huna a me nā mele o Lady Yeshe Tsogyel. Ithaca, NY: ʻ Snowlelo Hoʻolaha Maikaʻi Lion. Google Scholar
Easwaran, E. (2007). ʻO ke Bhagavad Gita (Nā Kakanikena o nā Palapala Hemolele). Tomales, CA: Nilgiri Press. Google Scholar
Ellis, H. (1911). Nā haʻawina i loko o ka psychology o ka moeʻuhane: Sex e pili ana i ke kaiāulu. Philadelphia, PA: Hui PūʻO ʻO FA Davis. Google Scholar
Epstein, M. (2013). Nā manaʻo me ka noʻonoʻo ʻole: Psychotherapy mai kahi ʻano Buddhist. Nu Ioka, NY: Nā Buke Mua. Google Scholar
Erez, G., Pilver, C. E., & Potenza, M. N. (2014). Nā ʻokoʻa pili i ke kāne i nā hui ma waena o ka impulsivity moekolohe a me nā maʻi psychiatric. Ka Nūpepa o ka noiʻi Psychiatric, 55, 117-125. doi:https://doi.org/10.1016/j.jpsychires.2014.04.009 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
ʻO Garanzini, S., Yee, A., Gottman, J., Gottman, J., Cole, C., Preciado, M., & Jasculca, C. (2017). Nā hualoaʻa a Gottman iaoia me nā kāne a me nā kāne wahine. Ka Nūpepa o ka Mare a me ka Family Therapy, 43 (4), 674-684. doi:https://doi.org/10.1111/jmft.12276 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Garrison, K. A., Zeffiro, T. A., Scheinost, D., Constable, R. T., & Brewer, J. A. (2015). Ke alakaʻi nei ka noʻonoʻo ʻana i ka hoʻemi ʻana i ka hana ʻoihana pūnaewele paʻamau ma mua o kahi hana hana. Cognitive, Affective & Behavioural Neuroscience, 15 (3), 712-720. doi:https://doi.org/10.3758/s13415-015-0358-3 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Germer, C. K., & Neff, K. D. (2013). ʻO ke aloha ponoʻī i ka hana lapaʻau. Ka Nūpepa o ka Psychology Haumāna, 69 (8), 856-867. doi:https://doi.org/10.1002/jclp.22021 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
ʻO Gola, M., & Potenza, M. N. (2018). Aia ka hōʻoia o ka lūlū i ka hoʻāʻo ʻana: Pono ʻia ka ʻikepili no ka hoʻāʻo ʻana i nā hiʻohiʻona a me nā kuhiakau e pili ana i nā moekolohe kolohe. Pūnaewele o ke ʻano moekolohe, 47 (5), 1323–1325. doi:https://doi.org/10.1007/s10508-018-1167-x ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Gorman, S., Monk-Turner, E., & Fish, J. N. (2010). Pūnaewele pūnaewele makua makua: Pehea ka laha ʻana o nā hana hoʻohaʻahaʻa? Nā pilikia pili kāne, 27 (3-4), 131-145. doi:https://doi.org/10.1007/s12147-010-9095-7 ʻO CrossrefGoogle Scholar
Haas, M. (2013). Manaini Nui: He ʻumikūmālua wahine i hoʻohanohano ʻia i ka hoʻoili ʻana o ka Buddhist Tibetan ma ke Komohana. Boston, MA: Shambhala Publications. Google Scholar
Hendershot, C. S., Witkiewitz, K., George, W. H., & Marlatt, G. A. (2011). Pākuʻi hou i ka pale no nā hana addictive. Mālama hana ʻino, kāohi, a me nā kulekele, 6 (1), 17. doi:https://doi.org/10.1186/1747-597X-6-17 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Kabat-Zinn, J., & Hanh, T. N. (1990). Ke ola pōʻino piha: Ke hoʻohana nei i ka naʻauao o kou kino a me kou noʻonoʻo e kū i ke koʻikoʻi, ʻeha, a me nā maʻi. Nu Ioka, NY: Bantam Doubleday Dell Publishing Group, Inc. Google Scholar
Kingston, D. A. (2017). Ke neʻe nei i mua ma ka moekolohe. Pūnaewele o ke ʻano moekolohe, 46 (8), 2257-2259. doi:https://doi.org/10.1007/s10508-017-1059-5 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Kinsey, A., Pomeroy, W., & Martin, C. (1948). ʻO ka moekolohe ma ke kāne kāne. Piladelapia, PA: Hui WB Saunders. Google Scholar
Kinsey, A., Pomeroy, W., Martin, C., & Gebhard, P. (1953). ʻO ka moekolohe ma ka wahine wahine. Piladelapia, PA: Hui WB Saunders. Google Scholar
Kor, A., Zilcha-Mano, S., Fogel, Y. A., Mikulincer, M., Reid, R. C., & Potenza, M. N. (2014). Hoʻomohala Psychometric o ka Pilikia Pilikia Pilikia e hoʻohana i ka unahi. Nā ʻĀina Hoʻopili, 39 (5), 861-868. doi:https://doi.org/10.1016/j.addbeh.2014.01.027 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Kornfield, J. (2009). Ka naʻau naʻauao: He alakaʻi i nā aʻo āpau o nā ʻikepili psychist. Nuʻlekelu, NY: Nā puke ʻo Bantam. Google Scholar
Kraus, SW, Krueger, RB, Briken, P., Mua, MB, Stein, DJ, Kaplan, MS, Voon, V., Abdo, CHN, Grant, JE, Atalla, E., & Reed, GM (2018) . Ka hoʻohaunaele moekolohe koʻikoʻi i ka ICD-11. World Psychiatry, 17 (1), 109-110. doi:https://doi.org/10.1002/wps.20499 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Kraus, S. W., Martino, S., & Potenza, M. N. (2016). ʻO nā ʻano lapaʻau o nā kāne hoihoi i ka ʻimi ʻana i ka lāʻau no ka hoʻohana ʻana i nā ponokala kiʻi. Ka Nūpepa o nā Hana Kūpono, 5 (2), 169-178. doi:https://doi.org/10.1556/2006.5.2016.036 LinkGoogle Scholar
Kurtz, R. (1997). ʻO ka psychotherapy e pili ana i ke kino: ʻO ka ʻoihana Hakomi: ʻO ka hoʻohana pū ʻana o ka noʻonoʻo, nonviolence a me ke kino. Mendocino, CA: Kaumakaiwa ola. Google Scholar
Leiblum, S. R. (2006). Nā loina a me ka hana o ka hoʻowalewale wahine. Nu Ioka, NY: ʻO Guilford Press. Google Scholar
Loizzo, J. (2014). ʻO ka noiʻi noʻonoʻo ʻana, i nā wā i hala, i kēia manawa a me ka wā e hiki mai ana. Nā Kānāwai o ka New York Academy of Science, 1307 (1), 43 – 54. hana:https://doi.org/10.1111/nyas.12273 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Loizzo, J. J. (2016). Ke kino lahilahi: He palapala interoceptive o ka ʻōnaehana ʻōnaehana kikowaena a me ka noʻonoʻo meditative – lolo – hoʻohui kino. Nā Annals o ka New York Academy of Science, 1373 (1), 78–95. doi:https://doi.org/10.1111/nyas.13065 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Maltz, W. (1995). ʻO ka hierarchy Maltz o ka moekolohe. Hoʻopilikia i ka moekolohe a me ke koi ʻana, 2 (1), 5-18. doi:https://doi.org/10.1080/10720169508400062 ʻO CrossrefGoogle Scholar
Maltz, W. (2001). ʻO ka huakaʻi hoʻōla: ʻO ke alakaʻi no nā mea i pakele o ka hōʻino maikaʻi ʻana. Nu Ioka, NY: Quill. Google Scholar
Masters, W. H., Johnson, V. E., & Kolodny, R. C. (1982). Masters & Johnson ma ka moekolohe a me ke aloha kanaka. Kertan, MA: liʻiliʻi, Brown a me ka hui. Google Scholar
McCarthy, B., & Wald, L. M. (2013). ʻO ka noʻonoʻo a me ka moekolohe maikaʻi. Hoʻolālā Moekolohe a me ka pilina, 28 (1-2), 39-47. doi:https://doi.org/10.1080/14681994.2013.770829 ʻO CrossrefGoogle Scholar
McCarthy, B. W. (2004). Ke kāohi nei i ka hana erectile: Pehea e loaʻa hou ai ka hilinaʻi a leʻaleʻa i ka wahine nui. ʻO Oakland, CA: ʻO Harbinger Hou. Google Scholar
Mehling, W. (2016). Ka hoʻokaʻawale ʻana i nā hiʻohiʻona nānā a me nā hiʻohiʻona kānāwai o ka naʻau interoceptive i hōʻike ʻia. Nā Kūmole Philosophical o ka Royal Society o Ladana, Series B, 371 (1708), 20160013. hana:https://doi.org/10.1098/rstb.2016.0013 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Mehling, W. E., Kumukūʻai, C., Daubenmier, J. J., Acree, M., Bartmess, E., & Stewart, A. (2012). ʻO ka loiloi multidimensional o ka hoʻomaopopo interoceptive (MAIA). PLoS Hoʻokahi, 7 (11), e48230. doi:https://doi.org/10.1371/journal.pone.0048230 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Meston, C. M., Goldstein, I., Davis, S., & Traish, A. (2005). ʻO ka hana moekolohe a me ka hana ʻole o ka wahine: Study, diagnose and treatment. Ladana, UK: CRC Press. Google Scholar
Miller, L., Balodis, I. M., McClintock, C. H., Xu, J., Lacadie, C. M., Sinha, R., & Potenza, M. N. (2018). Hoʻopili nā neural o nā ʻike ʻuhane pilikino. ʻO Cerebral Cortex. Ka hoʻolaha pūnaewele mua. doi:https://doi.org/10.1093/cercor/bhy102 ʻO CrossrefGoogle Scholar
ʻO Mize, S. J. (2015). ʻO kahi loiloi o nā hana hoʻōla moekolohe no ka moekolohe a me nā pilikia hoʻāla: mai ka noiʻi ʻana i ka hana. Nā hōʻike olakino moekolohe i kēia manawa, 7 (2), 89-97. doi:https://doi.org/10.1007/s11930-015-0048-8 ʻO CrossrefGoogle Scholar
ʻO Ogden, P., Minton, K., Pain, C., Siegel, D. J., & van der Kolk, B. (2006). Trauma a me ke kino: Kahi sensorimotor i psychotherapy. Nu Ioka, NY: WW Norton & Hui. Google Scholar
Potki, R., Ziaei, T., Faramarzi, M., Moosazadeh, M., & Shahhosseini, Z. (2017). Nā kumu bio-psycho-social e pili ana i ka manaʻo pilikino pilikino: He loiloi ʻōnaehana. Kauka Lapa uila, 9 (9), 5172-5178. doi:https://doi.org/10.19082/5172 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Kumukūʻai, C. (2005). Hoʻomaʻamaʻa ʻia ke kino o ke kino i ka hoʻihoʻi ʻana mai i ka hana hōʻino ʻana i ke keiki. Nā Kūlana Kūleʻa i ke olakino a me nā lāʻau lapaʻau, 11 (5), 46. Ka MedlineGoogle Scholar
Kumukūʻai, C., & Smith-DiJulio, K. (2016). He mea nui ka ʻike Interoceptive no ka pale ʻana i ka hoʻi hou: Nā manaʻo o nā wahine i loaʻa i ke kino noʻonoʻo i ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau lapaʻau. Ka Nūpepa o nā kahu maʻi maʻi maʻi, 27 (1), 32-38. doi:https://doi.org/10.1097/JAN.0000000000000109 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Kumukūʻai, C. J., & Hooven, C. (2018). Nā mākau ʻike Interoceptive no ka hoʻoponopono ʻana i ka naʻau: Ke kumumanaʻo a me ke hoʻokokoke ʻana o ka ʻike noʻonoʻo i ka hoʻomeamea hoʻoikaika kino (MABT) Nā palena o ke akeakamai, 9, 798. doi:https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.00798 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Kumukūʻai, C. J., & Thompson, E. A. (2007). Ana i nā ana o ka pilina o ke kino: Ka hoʻomaopopo ʻana i ke kino a me ka hoʻokaʻawale ʻana o ke kino. Ka Nūpepa o ka lāʻau lapaʻau ʻē aʻe a me nā mea kōkua komplementary, 13 (9), 945-953. doi:https://doi.org/10.1089/acm.2007.0537 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Kumukūʻai, C. J., Thompson, E. A., & Cheng, S. C. (2017). Ka unahi o ka pilina o ke kino: A multi-sample build validation study. PLoS Hoʻokahi, 12 (10), e0184757. doi:https://doi.org/10.1371/journal.pone.0184757 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Kumukūʻai, C. J., Wells, E. A., Donovan, D. M., & Rue, T. (2012). ʻO ka noʻonoʻo noʻonoʻo i ke olakino hoʻoliʻiliʻi kino ma ke ʻano he mea hoʻohui i ka lāʻau o nā wahine e hoʻohana ai i ka maʻi maʻi: ʻO kahi aʻo pono pono pailaka Ka Nūpepa o ka Hoʻōla Hana Hana ʻino, 43 (1), 94-107. doi:https://doi.org/10.1016/j.jsat.2011.09.016 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Silverstein, R. G., Brown, A.-CH, Roth, H. D., & Britton, W. B. (2011). Nā hopena o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka noʻonoʻo ʻana i ke kino i ka hoʻonāukiuki ʻana i ka moekolohe: Nā hopena no ka hana moekolohe wahine. Lapaʻau Psychosomat, 73 (9), 817-825. doi:https://doi.org/10.1097/PSY.0b013e318234e628 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Stephenson, K. R., & Kerth, J. (2017). Nā hopena o ka mālama ʻana i nā ʻano noʻonoʻo no ka wahine ka hana kino ʻole: ʻO kahi loiloi meta-analytic. Ka Nūpepa o ka ʻImiʻIke wahine, 54 (7), 832-849. doi:https://doi.org/10.1080/00224499.2017.1331199 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Sun, C., Bridges, A., Johnson, J. A., & Ezzell, M. B. (2016). ʻO nā kiʻi ʻoniʻoni a me nā palapala moekolohe kāne: kahi kālailai ʻana i ka ʻai a me ka moekolohe. Pūnaewele o ke ʻano moekolohe, 45 (4), 983–994. doi:https://doi.org/10.1007/s10508-014-0391-2 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Tekin, A., Meriç, C., Sağbilge, E., Kenar, J., Yayla, S., Özer, Ö. A., & Karamustafalioğlu, O. (2016). ʻO ka pilina ma waena o ka hoʻomāinoino kino kino / kino a me ka hana kino ʻole o ka wahine i nā maʻi me ka maʻi hopohopo nohona. Ka Nūpepa Nordic o ka Psychiatry, 70 (2), 88-92. doi:https://doi.org/10.3109/08039488.2015.1053097 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Trungpa, C. (2015). Maikaʻi e pili ana i ka hana: ʻO ka hana ʻana i nā hoa aloha iā ʻoe iho ma o ka noʻonoʻo ʻana a me ka hoʻomaopopo ʻana i kēlā me kēia lā. Boston, MA: Shambhala Publications. Google Scholar
Turban, J. L., Potenza, M. N., Hoff, R. A., Martino, S., & Kraus, S. W. (2017). ʻO nā maʻi psychiatric, ideation suicidal, a me nā maʻi i hoʻoili ʻia i waena o nā poʻe koa ma hope o ka hoʻouka ʻana e hoʻohana i ka pāpaho kaiapili uila no ka wahine e ʻimi nei. Nā ʻĀina Hoʻohui, 66, 96-100. doi:https://doi.org/10.1016/j.addbeh.2016.11.015 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Van der Kolk, B. A. (2015). Mālama ke kino i ka helu: Koʻo, noʻonoʻo, a me ke kino i ka hoʻōla o ka ʻeha. Nu Ioka, NY: Penguin Books. Google Scholar
Van der Kolk, B. A., Pelcovitz, D., Roth, S., Mandel, F. S., McFarlane, A., & Herman, J. L. (1996). Hoʻokaʻawale, hoʻokalakupua, a hoʻopili i ka disregulation: Ka paʻakikī o ka hoʻololi ʻana o ka trauma. ʻO ka American Journal of Psychiatry, 153 (7 Suppl.), 83-93. doi:https://doi.org/10.1176/ajp.153.7.83 Ka MedlineGoogle Scholar
Van Gordon, W., Shonin, E., & Griffiths, M. D. (2016). Hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka moekolohe wahine: kahi hihia hihia. Ka Nūpepa o nā Hana Kūpono, 5 (2), 363-372. doi:https://doi.org/10.1556/2006.5.2016.034 LinkGoogle Scholar
Walton, M. T., Cantor, J. M., Bhullar, N., & Lykins, A. D. (2017). ʻO ka moekolohe: kahi loiloi koʻikoʻi a me ka hoʻolauna ʻana i ka "pōʻai kolohe". Pūnaewele o ke ʻano moekolohe, 46 (8), 2231-2251. doi:https://doi.org/10.1007/s10508-017-0991-8 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
Witkiewitz, K., Bowen, S., Harrop, E. N., Douglas, H., Enkema, M., & Sedgwick, C. (2014). ʻO ka mālama ʻana me ka noʻonoʻo e pale i ka hoʻi hou ʻana o ka lawehala addicts: Theoretical models and hypothisheschismes o ka loli. Hoʻohana & hoʻohana hewa ʻana i nā mea, 49 (5), 513-524. doi:https://doi.org/10.3109/10826084.2014.891845 ʻO Crossref, Ka MedlineGoogle Scholar
World Health Organization [WHO]. (2006). Ke wehewehe nei i ka olakino pilikino: Ka hōʻike ʻana o ke kūkā kamaʻilio ʻenehana e pili ana i ke olakino pilikino, 28-31 Ianuali 2002. Geneva, Switzerland: World Health Organization. Google Scholar