"No ke aha wau e addict ai i ka porn?"
Ma mua o kou hoʻomaka ʻana i kāu kaʻina hana hou, pono ʻoe e aʻo mua i ke kumu o ka hōʻino nui iā ʻoe i ka Porn, Masturbation, a me Orgasm (PMO). Pono ʻoe e ʻike i kou lolo a hoʻomanaʻo mau i ka manawa o ka mea addict, lilo ʻoe i mea addict.
E kipa mai https://www.yourbrainonporn.com/doing-what-you-evolved-to-do
E nānā i nā wikiō a pau.
Maikaʻi, kou kua. I kēia manawa kekahi mea koʻikoʻi. Ma hope o ka nānā ʻana i kēlā mau wikiō pono ʻoe e ʻike i kēia manawa he mea make ka porn i ka lolo. Inā ʻaʻole ʻoe maopopo i kēia, hoʻi hou a nānā hou iā ia!
“Makemake au e haʻalele iā PMO… MAU LOA!”
ʻO wai, e hoʻolohi ma laila ... ʻūhini. Loaʻa iaʻu kahi hana manaʻo hou aʻe nāu ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka hōʻole ʻana. Pono ʻoe e hoʻomākaukau iā ʻoe iho no ka mea ʻo kēia ke kaua ʻoi loa loa āu e kū ai.
1. No ke aha i haʻalele aiʻoe i ka porn?
He mea nui kēia. Pono ʻoe e ʻike i kahi kumu ikaika no ka haʻalele ʻana i ka porn. He kumu paʻa. He aha ke kumu paʻa āu e noi ai? ʻO kahi kumu paʻa kahi mea e hoʻopili ʻole ʻia e kekahi kumu e like me ka wahi, ka manawa, ka naʻau, nā mea ʻāpiki ʻē aʻe, ka poʻe a pēlā aku.
ʻO koʻu kumu kumu paʻa: makemake wau e lilo i kanaka. E noʻonoʻoʻo James Bond. Māmā a hōʻiliʻiliʻia, he kāne alpha.
ʻO kaʻu mau kumu ʻē aʻe: makemake wau e noʻonoʻo i nā manaʻo, makemake wau e launa me nā poʻe, makemake wau e aloha, makemake wau e lilo i ke koena o koʻu ola me kēlā kanaka hoʻokahi ... :) hiki iaʻu i ka mau loa.
E ʻike iā ʻoe iho i kahi puke pai a hoʻomaka i ke kākau ʻana i kāu mau kumu. Paipai wau ʻaʻole ʻoe e hoʻohana i kahi puke. Inā e hāʻule i nā lima hewa. Hoʻohana wau iā Springpad; aia kahi polokalamu no nā kelepona Android, iPhone, iPad a no nā kamepiula kamepiula, e kipa hihihihihihi.com.
Pono ʻoe i kumu paʻa no ka mea ʻo ia kāu laina pale hope loa a me ka wahie hoʻi e neʻe ai i mua me kāu pahuhopu.
2. E hoʻohiolo i nā mea pili porn / porn
He mea nui kēia. Inā loaʻa iāʻoe kahi porn stash, holoi iā ia ma kahi o ka pololei. Inā loaʻa iāʻoe kekahi mau puke e loaʻa ai nā manaʻo moe kolohe, e hoʻolei iā lākou.
ʻO kēlā kālā āu i mālama ai no nā mea hoʻowalewale, nā moekolohe, nā pūnaewele pūnaewele porn, hāʻawi i ke aloha a hoʻohana paha ma kahi'ē aʻe.
E hoʻolei i nā pakuhi o kāu pūnaewele porn, nā loulou i kāu porn punahele a me nā'ē aʻe.
E LAHI I NĀ MEA āpau inā pono ʻoe ... ma waena o ke kumu o ka papa.
3. Hoʻopuka a me nāʻike SEX 1
I ka manawa i hoʻomaka hou ai i kāu reboot, e loaʻa iā ʻoe he nui i nā koi e hoʻi hou. E hiki ana ia. Akā mai hopohopo, eia wau no ʻoe.
Hoʻopau kā mākou porn addicts no ka meaʻo ka moekino. ʻO TV, kelepila, Internet, kahakai, pākeka, kou manaʻo, a me kēlā wahine e kūlou ana e kiʻi i kāna kī e hiki ai ke hoʻoikaika i ka noi. Ponoʻoe e hoʻomanaʻo i kēia, no ka mea, ke kū'ē mai nei nā pilikia iā mākou.
Eia kahi papa inoa o nā mea e hoʻonāukiuki ai ʻole iā ʻoe i nā koi
- Ke nānā nei i nā kahawai 'kolohe' ma ke kīwī. Kolohe, ʻino. Hōʻalo wale i kēlā mau kahawai.
- E nānā ana i nā wikiō YouTube e loaʻa iāʻoe kahi mea pili i ka wahine. (nā wāhine e hana ana i waho, ke aʻo aʻoʻana o yoga, rap wikiō, nāʻike kaulana a me nā mea'ē aʻe)ʻO kaʻu kumu helu hoʻokahi kēia o nā kuʻi.
- Ke ʻimi nei i nā 'wallpaper'. "Ke ʻimi wale nei wau i nā wallpaper hala ʻole" ʻōlelo ʻoe, akā ʻike mākou ʻelua i kēia manawa e pau kēia. Mai nā kiʻi nani -> nā kiʻi wela -> nā pēpē bikini -> nā pēpē bikini me nā bikini ʻole -> porn. Kāhea ʻia kēia
- ʻO 'Edging', like ia me ke kaʻe pali a hoʻomau ʻoe i ka ʻīniha kokoke a kokoke i ka lihi e ʻike wale ai ma lalo ... .a BOOM! Ke hāʻule nei ʻoe, i kēia hihia RELAPSE.
- Nā kūkulu. ʻAʻole ʻoe makemake e hoʻonele i kahi kūkulu kūkulu ʻākau? inā kū ʻoe i kahi kūkulu, e nānā pono i kāu peni a ʻōlelo i kēia: "Hoʻohana ʻia ka peni no ka mimiki a no SEXY TIME me kahi HOA ʻĀINA."
- Mood. E nānā pehea ʻaʻole wau i "haʻahaʻa haʻahaʻa"? Ua hoʻi wau i nā lā kahi aʻu i hauʻoli ai a i nā lā kahi aʻu i manaʻo ai ʻaʻole waiwai ke ola (yep, he mau manaʻo suicidal koʻu). He aha kou ʻano i loko, pono ʻoe e hoʻomanaʻo i kou haʻalele ʻana iā PMO a mai haʻalele i kāu kiaʻi.
- Hiamoe. He mea nui ka hiamoe! E hōʻoia e loaʻa mau ka hiamoe. Ka hiamoe haʻahaʻa = ʻano haʻahaʻa = haʻahaʻa ka mana = ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka hoʻi hou. Kaulana nui. Inā hiamoe ʻoe, ʻoi aku ka maikaʻi o kou noho mamao ʻana mai kou hale.
PART 2
Pono ʻoe e hoʻoliʻiliʻi i kou hōʻike ʻana i nā kumuhana moekolohe. Eia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana:
- E hoʻomau iāʻoe:ʻike kaʻike i nā mea koʻikoʻi i ka lanakila
- Moe hiamoe: 10: 00pm
- Hoʻomaʻamaʻa: Holo a pume paha i kahi hao. Makemake wau i ka hāpai hāpai i ke kaupaona, hana iā ʻoe e nānā i ka wahine a maikaʻi loa ʻoe e pili ana iā ʻoe iho.
- Pilikino: ʻAʻohe oʻu manaʻo inā he minoʻaka wale ia i ke kanaka e hele ana ma mua ou a i kahi kamaʻilio hohonu ʻana me kahi hoahānau. He kanaka mākou, pono mākou e launa. Ua kipaku ʻo Porn iā mākou i nā mea addict i ka noho kaʻawale a me ka mehameha. ʻAi ʻo Porn i ka mehameha. E hana i kahi hōʻaʻo, e paʻakikī a hōʻoluʻolu ʻole ia i ka wā mua akā i ka hala ʻana o ka manawa, ʻano ʻē ke hele ʻole ʻoe e launa pū.
4. Kāheaʻana i nā koi
-Ok kāne ... no laila he aha kaʻu e hana ai inā loaʻa kahi koi, huh ?!
ʻAʻole wau he makemake i ka mana a me nā hakakā hakakā me kou manaʻo. Ua hoʻohana wau i ka 2011 e hakakā ana i nā koi me ka mana makemake. ʻIke ʻoe i ka pilikia me ka hakakā ʻana i ka porn me ka hoʻohana ʻana i kou manaʻo ʻo ia ka hilinaʻi i ka mana. ʻAʻole paʻa ka mana. He ikaika kekahi mau lā a palupalu kekahi mau lā, koi ia i ka hana e hoʻoikaika i ka makemake. E holo pono ka mana me nā koi nāwaliwali akā i ka wā e hele ana i ka lōkō i EXTREME koi, makehewa ka mana.
ʻO kaʻu kumumanaʻo: mai loko mai o kou manaʻo. ʻO ka noʻonoʻo ka home home o ka makemake a e loaʻa mau ka pōmaikaʻi i ka pono.
No laila pehea wau e hōʻoki ai i nā koi? Hoʻohana wau i hoʻokahi mea i loaʻa i kēlā me kēia manawa: PAIN. Aia kekahi mea kūikawā e pili ana i ka ʻeha a me ka lolo. Ke loaʻa iaʻu kahi koi e nahu wau i ka hope o koʻu lehelehe me koʻu mau niho mua. Pāʻu ikaika wau. Pākuʻi wau i ka ʻoi aku o ka ikaika a hiki i ka wā e pau ai ka makemake. Ma hope o kahi nahu 3-7 o ka nahu, e nāwaliwali nā ʻōkuhi a kū. ʻAe, e haʻi hou aku nō wau, E HAKAI nā koi.
No ke aha e hana ai? (wehewehe:ʻo kēia mau mea a pau e pili ana i koʻuʻike a me kaʻuʻike i keʻano o ka lolo e heluhelu ai i nā puke a me nā pūnaewele e like me koubrainonporn.com a me ka'ikekino i kēia lā.)
ʻO nā mea āpau e pili ana i nā uea a me ka rewiring. I ko mākou lolo, maikaʻi ka porn a maikaʻi ʻole ka ʻeha. Ma ka hoʻoulu ʻana i ka ʻeha ke loaʻa ʻoe i kahi koi, ke haʻi nei ʻoe i kou lolo i kēlā porn = ʻeha = maikaʻi ʻole. ʻO ka nui o kāu hana ʻana, ʻo ka nui o kāu hoʻomaʻamaʻa ʻana i kou lolo.
Ua hana maikaʻi kēia ʻano hana naʻu a ʻaʻohe oʻu koi i ka PMO mai ka lā 4. (i kēia lā ma ka lā 23).
;