10 Kūkākūkā no ka Ho'ōla houʻana a iʻole ka ho'ōla houʻana!
Eia ka papa inoa o nā ʻōlelo aʻoaʻo e kōkua i kēlā me kēia mea e ʻimi nei e ola hou (physiologically) a i ʻole e ola hou (psychologically) mai kahi mea hōʻalo i nā ponokala kiʻi a i ʻole masturbation me ka hoʻohana ʻole ʻana i nā palaka a me nā hui kuleana.
- Mai noʻonoʻo e pili ana.
Inā ʻoe e noʻonoʻo e pili ana iā ia, inā ma ka ʻāpono iā ia, a me nā hoʻāʻo ʻana e hoʻokū iā ia, ke noʻonoʻo mau nei ʻoe e pili ana.
He mea kēia o ka makemake: makemakeʻia ka manaʻo e ka nānā.
Inā hele wale kou manaʻo ma ka moekolohe, e pili ana i kahi wahine maoli a manaʻo paha, e hele i lalo. He aha koʻu manaʻo e hiki koke iaʻu ke hoʻololi i koʻuʻano i kēiaʻano? Ua hōʻino mai paha kekahi iaʻu? e hoole mai iaʻu? Ke manaʻo nei auʻaʻole i mālamaʻia? Ua manaʻo wau i kekahi ala haʻahaʻaʻole?
Inā kū aʻe kahi manaʻo, hoʻomanaʻo a moemoeā paha i kou manaʻo, mai hoʻāʻo a hakakā pololei iā ia, e hoʻoulu wale ʻoe i ke ahi. E kau i kou manaʻo i kekahi mea ʻē aʻe. E hīmeni i kāu mele pōhaku punahele, e hoʻolālā no ka hana, e noʻonoʻo i kahi mea āu e mahalo ai, a pēlā aku…
- ʻO ka hoʻonaniʻana i ka nani me ka hanaʻole.
Noʻu, ʻo ka ʻume ʻia i ka wahine kahi manawa e hiki ai iaʻu ke ana i ka hana o loko e ka nui o koʻu huki ʻia iā lākou. Hiki iaʻu ke wāwahi i kēia i nā hanana 3:
1) Inā wau e ʻike i kahi wahine nani, e ʻae wau iā ia a hoʻokuʻu iā ia mai koʻu manaʻo.
2) I nā manawa ʻē aʻe, e huki hou ana ka ikaika e ogle iā ia- a no laila, e pule paha wau nona.
3) I kekahi mau manawa ʻē aʻe, hiki i ka huki ke ikaika loa iaʻu - a laila ʻike wau aia kahi hemahema e pono ai, kahi make wai a ka Haku wale nō e kinai, ke hoʻāʻo nei au e hōʻoluʻolu ma o ka nani o nā wahine.
No laila, ʻaʻole wau e hoʻopaʻi hou iaʻu iho no ka pehea aʻu e pane ai i ka nani o nā wahine, akā hoʻohana wau ia mea e ana i kuʻu pae ponoʻī o ka 'make wai' - ʻaʻole no ka wahine, perse, akā no ka Haku - ʻO wai ka wai ola i uhi ʻia e ka nani a me ka maikaʻi. o kēia ao, pinepine pinepine.
No laila, e lawe wau i kēlā kahakiʻi ma ke ʻano he
1) Loiloi i koʻu ʻano naʻau: he aha ka hana i waho a i loko paha (a i ʻole ʻelua) e hoʻāʻo nei wau e hālāwai me kekahi pono ma o kēia ʻano lāʻau ponoʻī?
2) E hui me kēia ala ma ke ʻano e pane iaʻu iho, ma o ka hoʻomana ʻana i ka Haku, e like me kēlā wai e ola nei, ʻoiai ʻo ia wale nō ka mea hiki ke hōʻona i kēlā mau pono hohonu a me nā pilikia i loko o koʻu puʻuwai ponoʻī.
[No nā poʻe ʻē aʻe, hiki i nā ala ʻē aʻe e kū ai i kēia pono ma o nā mea āpau i hāʻawi ʻia iā lākou - hiki i ka noʻonoʻo ʻana, ka launa ʻana, a me ka hoʻolilo manawa ʻana me kā lākou mea aloha, a pēlā aku.]
- E hōʻoia i kaʻike pilikino.
ʻAʻole ʻoe he mea ʻona inā ʻaʻole ʻoe eʻona hou i ka inu lama ʻana. ʻAʻole hoʻi ʻoe he wahine moe kolohe inā ʻaʻole ʻoe e hoʻohana hou i ka moekolohe a i ʻole porn i ka lāʻau ponoʻī. He wahaheʻe ka ʻōlelo ʻana, "I ka manawa a ka addict mau ka addict" - maoli, he addict ʻoiai inā ua haʻalele ke kanaka no ka hoʻohana ʻana i x-mau makahiki? ʻO ka hoʻomaopopo ʻana iā mākou iho e like me ka mea e wehe mau ana ka manawa e hoʻi ai kahi lā, malia paha i ka wā e kuʻi maoli ai ka $ #!
ʻAʻoleʻoe he mea hōʻailona,ʻaʻoleʻoe i kou manaʻo, a me kou kino. ʻAʻoleʻoeʻo kāu moʻolelo, akāʻo ka hōʻike o ia mea - a peheaʻoe e koho ai e wehewehe i ia mea a pau iāʻoe ke mālama.
Mai manaʻoʻiʻo i kekahi moʻolelo e pili ana iā ʻoe iho kahi āu e lilo ai, kahi e nāwaliwali ai ʻole mana ʻole - hogwash! He kanaka ʻoe, i hana ʻia i ke Kiʻi akua, piha i ka palena pau ʻole no ka maikaʻi. Ua kala ʻia ʻoe a aloha ʻia e ke Akua, a ʻaʻole pono ʻoe e paʻa i ka hewa a me ka hoʻohewa ʻia i hua ai ka hilahila, kahi paha e hoʻokele nei i kāu mea hōʻalo.
ʻO nā mea i luna aʻe nei no ʻoe, inā he manaʻoʻiʻo ʻoe ʻaʻole paha! Inā ʻaʻole ʻoe he mea paulele, aloha ʻoe a kala ʻia ʻoe, kala iā ʻoe iho - aloha iā ʻoe iho.
- E hōʻoia i ka manaʻo kumu hoʻonāukiuki.
E like me ka mea i'ōlelo muaʻia, hōʻano pinepineʻia ka hōʻinoʻia e ka mea hōʻino i kā kāua mau mea hōʻailona, a me nā kākāka me ko mākouʻike pilikino.
Hiki iaʻu ke pane maikaʻi loa no kaʻu iho he mea manaʻoʻiʻo, eia nā meaʻelua i hanaʻia:
1) Legalism, hoʻomāinoino ʻuhane a me ka hyper-moralization o kaʻu moekolohe (ma loko a ma waho) i hoʻohuli iaʻu i nā makahiki he nui aku ka hakakā ma mua o ka mea e pono ai. - a-
2) Grace, noʻu e hoʻomaopopo nei i ka hilahila o ke poʻo i luna. E hoʻomaopopo: ua kala ʻia kā mākou lawehala āpau i kēia manawa- nā hewa a pau o ka wā i hala, nā manawa a me nā wā e hiki mai ana ua kala ʻia a kala ʻia hoʻi e ke Akua.
Ke manaʻoʻiʻo ʻia kēia e aʻu (ʻoiai ma hope o 25 mau makahiki o koʻu lilo ʻana i mea manaʻoʻiʻo), i kahi ʻano kūpono, i ka wā e kūleʻa ʻole wau hiki iaʻu ke ala aʻe i kahi maʻalahi, ka lepo aku iaʻu iho, a hele i mua. ʻAʻole ia he kumu pono iaʻu. ʻOiaʻiʻo, i ka hope o koʻu noʻonoʻo ua maopopo iaʻu he pono ke hōʻole, a me ka moekolohe ʻole i ka makemake pilikino - akā ʻaʻole kaʻu hewa i hana hewa ʻole i hoʻokaʻawale iaʻu mai ke Akua. ʻAʻole. E like ia i kēia manawa, inā wau i hina i kekahi mea, ʻaʻole pili koʻu pilina me ke Akua i hoʻokahi iota. ʻAʻole wau i mamao aku mai ke Akua mai, ʻaʻole hoʻi i kahi kukui maikaʻi ʻole i kona manaʻo. ʻIke wau he mea hoʻopaʻapaʻa paha kēia i kekahi e makemake e ana i kā lākou hele wāwae e kā lākou hana ʻana - akā ʻo kēlā ka lawistic crap e kōkua ʻole ai i kekahi. Akā hiki iaʻu ke ʻōlelo i nā mea i kōkua nui iaʻu.
- Ka Hoʻomaʻamaʻa i ke Kaikino, Ke Kiʻi Wahi.
Hoʻomaopopo i kā mākou ʻano hana hoʻopulapula nāhelehele wale nō, akā hoʻopili ʻia i nā aʻa i hohonu ka hohonu. No ke kiʻi ʻana i nā aʻa, a i ʻole nā pilikia hohonu, pono mākou e hoʻokū i nā ʻano hana addict, ke kuhukukū anuanu inā pono. Ma muli o nā ʻeha i hala, nā hanana traumatic, a i ʻole kahi nohona maikaʻi ʻole i loko o kā mākou ʻohana o nā kumu, ua hoʻomohala mākou i nā ʻano hana kuʻina hewa ʻole, nā papa hana hoʻopunipuni hoʻopunipuni wale nō e lāʻau ai a insulate paha iā mākou mai nā ʻeha, nā pilikia a me nā hopohopo o ke ola no ka mea mākou makaʻu loa e alo i kēia mau mea me ka ʻole o kā mākou 'pale pale'.
ʻO kēia ke ala e hiki ai i ke olaʻana o nā mākua, e hoʻolei aku i kēia mau hana hoʻopunipuni, ponoʻole i nā kiʻi ponoʻole a iʻole ka hoʻonāukiuki, a aʻo iā mākou e kūponoʻole i ka hopena o nā ola o kēia lā.
Ke hoʻowalewale ʻia mākou e hana i waho i kā mākou hana ma mua, hiki iā mākou ke hoʻohana i kahi ana e hoʻoholo ai i nā mea e kū nei i loko a i waho paha e hoʻokuʻi nei iā mākou e hana pēlā. A laila, hiki iā mākou ke noho me nā pilikia a hoʻāʻo e alo iā lākou i luna (ʻae iā mākou iho e ʻike āpau, ka maikaʻi-maikaʻi-a me ka maikaʻi ʻole), a / a i ʻole e ʻike i nā ala olakino ʻē aʻe e hana ai.
- Loaʻa i kaʻAna o ke Kino.
He nui ka poʻe i hoʻokau i kā lākou mau lāʻau i mua o lākou, ma hope o lākou -ʻoiai he mea o ka wā i hala. Pono kākou e noʻonoʻo iā kākou iho he mau mea hōʻailona kahiko, aʻaʻoleʻole he mau mea hōʻoki. ʻO kēia Porn ka mea koho na Gary Wilson,ʻaʻole hoʻi au e inu hou i ka waiʻona, no Jack Trimpey (Rational Recovery).
ʻO kēia ka manaʻo wiwo ʻole e hiki ke lanakila i kēia mea, kū a hoʻi loa mai. Hiki iā mākou ke ala aʻe, a ʻike ʻaʻole mākou e hoʻohana i kēia mea i ka lāʻau lapaʻau hou. ʻAʻole ia he manaʻo hoʻokuʻu a mana hoʻi?
- Loaʻa i nā Hopena, AʻoʻIke Pono i kaʻAʻohe.
ʻOiai he nui ka poʻe e hoʻoholo koke ʻaʻole lākou e hoʻohana hou, a pili lākou iā ia. ʻO ka hapanui o kā mākou ʻike he ʻano ambivalence i kā mākou addicts - ʻaʻole mākaukau mākou e hāʻawi i nā mea i lilo i kā mākou lāʻau i koho ʻia no 10, 20, a i ʻole 30 mau makahiki paha. A ʻo ia hoʻi, ua paʻa paʻa kā mākou mau maʻamau, nā neuropathways i paʻa paʻa i ka wikiwiki o ka dopamine, ʻoi aku mākou i ka poʻe cocaine addicts, ma mua o ka poʻe i iho i ka pixilation.
No laila, hoʻonohonoho i nā pahu hopu kūpono. Ua hana wau i kaʻu i nā pae. Loaʻa iaʻu kahi pahuhopu holoʻokoʻa o 120 mau lā, akā ua haki wau iā ia i ka nahu hou ʻia (a i kēlā manawa, hiki ke hilinaʻi ʻia) o 20 lā a laila 40 mau pahu hopu. Mai hoʻohilahila inā ʻoe he wiki 1, a i ʻole he lā 1 i pahuhopu. ʻO nā mea āpau āu e pono ai. A laila ke kūkulu ʻia kou hilinaʻi i kekahi mea, hiki iā ʻoe ke hoʻonui i kāu pahuhopu.
Inā kūleʻa mākou, akā, pono mākou e hoʻoholo inā he paheʻe ia, kahi hāleʻa a hoʻi hou paha. Wehewehe pōkole mākou i kēlā me kēia:
1) E hoʻowalewale i kahi ho'āʻo'ē aʻe e pili ana iāʻoe, akā, e loaʻa koke iāʻoe kāu palekana a hele mau. ʻAʻole i hāʻule ka hāʻule, akā naʻe he ho'āʻo e hoʻohana. Malia paha ua hana kekahi ma ia mea, akā, ua kū kokeʻoe a ua hou i kouʻano.
2) Lapse - ma lalo o ka ho'āʻo, ua hāʻule. Akā, ua ala kokeʻoe, aʻaʻole i'ōlelo hou i ka hana kolohe. Ua heleʻoe mai laila mai e aʻo i nā mea e pono aiʻoe e aʻo mai kaʻike.
3) Kū hou - Ua hāʻule, aia kahi hāʻule hou, kahi hoʻi hou. Aia kahi pulakaumaka e hoʻopuni ana i ka haʻihaʻi mua, a ʻo ka hopena, loaʻa hou kahi hāʻule hou. Aia kekahi hana hou o ka hana hoʻopilikia i hana ʻia ma mua.
Mea nui! Pehea mākou e koho ai e hana a hana ai paha i kahi paheʻe a i kahi hala e hoʻoholo ai inā he haʻawina ia i aʻo ʻia a i ʻole ka hoʻi hou ʻana o ka puhi piha.
ʻOiai i loko o kahi hanana hou hou, ʻaʻohe lanakila hope loa, ke hōʻole ʻole mākou e hoʻi hou i luna, a hoʻāʻo hou. Loaʻa i kahi hoʻolālā no ka pale ʻana i ka hoʻi hou kahi manaʻo maikaʻi. A pehea, no ke aha a i ka manawa e hoʻihoʻi hou ai kekahi i kā lākou counter reboot ʻo kā lākou koho.
- Ka Mea nui o ka Hoʻoulu.
Ma kahi o ka hoʻoikaika wale i kēlā me kēia lā e hoʻohana ʻole, ola mākou no kahi wā e hiki mai ana i kahi ola hauʻoli a hoʻokō. Hoʻolālā mākou no ka ʻole o kēia mau mea keakea, akā ma kahi o ka nānā ʻana i ka mea mua i ka hōʻalo maikaʻi ʻole i kēia mau ʻano, ke nānā nei mākou i nā pahuhopu o ke ola, inā he ʻoihana, olakino a i ʻole nā pahuhopu ʻē aʻe.
Aia pū kekahi mau kumu hoʻonāukiuki mai kahi lawena, kahi e hoʻomanaʻo ai i ka nānā o ka ʻeha a me ka weliweli i ka maka o kā mākou mea aloha i kā mākou haʻi ʻana iā lākou i kā mākou mea huna. ʻO nā ʻeha a mākou i hana ai i nā poʻe ʻē aʻe, ʻoi aku iā mākou iho, e hoʻomanaʻo ʻia, keu hoʻi ke hoʻowalewale ʻia mākou e hoʻohana.
- Loaʻa i kahi Pūnaewele Pūnaewele.
Hiki paha ke hana i kēia wale nō? ʻO ka hapa nui o kaʻu paio i kahi kaʻawale, akā manaʻo wau hiki nō. Eia nō naʻe, ua ʻoi aku ka maikaʻi o kaʻu hana, a me ka wikiwiki i ke kaʻina hana o ke ola ʻana ma ke ʻano he ʻāpana o kahi pūnaewele kākoʻo- e like me ma aneʻi, ma NoFap Reddit, a i ʻole Reboot Nation. Akā, ʻaʻole pono kēia ke kuleana. Eia mākou e paipai a kōkua i kekahi i kekahi. Paʻa kekahi i kekahi? ʻAe, i kā mākou mau pahuhopu ponoʻī a me nā kumu no ka hoʻouka hou ʻana, akā ʻaʻole i kekahi manaʻo kūwaho o nā kumu a haʻi ʻē aʻe no ka hoʻouka hou ʻana.
Akā he mea hāpai i ka naʻau no kekahi kanaka ʻē aʻe e hoʻomaopopo i kāu hakakā ʻana, keu hoʻi inā lākou ma laila ponoʻī. E aloha maoli (ʻaʻole aloha wale) pono ʻoe i kēlā comradery, nā hoahānau (a me nā kaikuahine) ʻaʻole e hoʻokolokolo iā ʻoe, akā e aloha aku iā ʻoe.
- E hoʻolālā i kahi kūlana kiʻekiʻe.
He mea kēia e pili ana i kekahi o nā kiko ʻē aʻe i luna. ʻOiai ʻo ka mea a mākou e noʻonoʻo ai he 'kiʻekiʻe kiʻekiʻe' ia ma mua i ka hoʻihoʻi ʻana a hiki ke loli ke hele mākou - no ka laʻana, ka hoʻokele ʻana i lalo i kahi ʻāpana ʻulaʻula i huki ʻia iaʻu, akā i kēia manawa, ʻaʻole ia he kūlana kiʻekiʻe loa. i nā mea hou aʻe, ʻoiai ʻaʻole wau e hoʻowalewale ʻia i kēlā ʻaoʻao. Akā, he aha ka makaʻu nui paha i kēia manawa, pono mākou e loaʻa kahi ʻano 'aha-inā' e mākaukau e hele. Ke waiho wale ʻia nei inā ʻo ka wahine ma waho o ke kaona kahi kūlana kiʻekiʻe loa nāu? A i ʻole, ke kiʻi ʻole ʻia ʻana i ke kamepiula i ka makaʻu kiʻekiʻe? Malia paha he nui ka weliweli o ka ua no kekahi poʻe, loaʻa iā ʻoe ka manaʻo…
1) Hoʻonohonoho i kou mau manaʻo: "Inā wau i kēia kūlana, ʻaʻole wau e hana i kēia a i ʻole ..."
2) E hoʻolālā iā ia, me nāʻoihana'ē aʻe e hoʻohana i kou manawa a me ka ikaika (a me ka hoihoi) mai kahi hana.
3) Hoʻonohonoho hou i ke kūlana kūlana kiʻekiʻe, ʻokoʻa e like me ka ʻauʻau (ʻo kahi laʻana) hiki iā ʻoe ke hana i kēlā manawa e noʻonoʻo e pili ana i ka mea āu e mahalo ai i kou ola, ma kahi o pmo. Hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻamaʻa i kāu mau leo mele hōkū ma laila, pū kekahi. Hiki iā ʻoe ke haʻalele i ka hale, hele i kahi ala ʻē aʻe, a pēlā aku ... A like paha kēia mau mea me nā 'huila hoʻomaʻamaʻa' i ka wā mua, a hiki i ka wā ʻaʻole pilikia nui kēia mau hanana.
ʻOiaʻiʻo e loaʻa mau kekahi mau ʻano makaʻu maʻamau ka manaʻo e hōʻalo ai kekahi, e like me ke kū ʻana o kahi ʻōlohelohe i manaʻo ʻole ʻia i loko o kahi kiʻi ʻoniʻoni, ʻaʻole mākou e hoʻoholo 'hiki iā mākou ke lawelawe iā ia', a e nānā mau…
Lana ka manaʻo e lilo kēia mau kiko i mea kōkua i ka poʻe he nui e hele mai i aneʻi no ke kōkua, a e hoʻololi i ko lākou ola. Hoʻohana ʻia kēia mau mea i koʻu ola ponoʻī, a ke hakakā nei au no 20 mau makahiki me kēia mau ʻano koi a koʻikoʻi hoʻi - a no laila, e noʻonoʻo i nā mea e holo pono ai, a me nā mea i hana ʻole iaʻu.
Hiki paha iā lākou ke lilo i mea e pōmaikaʻi ai nā mea a pau.
LINK i ka leka uila - 10 Kūkākūkā no ka Ho'ōla houʻana a iʻole ka ho'ōla houʻana!
E - Phineas888
;