ʻO nā mea a pau e pili ana mai kaʻu mauʻike pilikino pono'ī,ʻaʻole no kekahi kauoha. Manaʻo paha kekahi o kēia mau mea e noho pū me ka hoa NoFappers.
Hiki iāʻoe ke lilo i ka mea pili i ka PMO inā:
- Ua haʻaleleʻoe i ka hana, i nā holaʻoihana.
- Uaʻaihueʻoe i ka wai mai kahi papa hana papahana ma keʻano o ka hanaʻana.
- Ua nānā mauʻoe i ka porn ma kekahi wahi lehulehu, kahi āu e manaʻo aiʻaʻole hiki i kekahi keʻike, akā e hopohopo nei no ka nānāʻana i kāu mau aniani e hāʻawi iāʻoe.
- Ua leleʻoe i kahi hoʻomaha maloʻo ma ka mokumoku.
- Ua leleʻoe i ka wā o ka holo kaʻaʻana, akā ua nānā mau kou mau maka i ka wā o ka pōʻino iʻoleʻoe e pepehi iāʻoe iho a i kekahi mea'ē aʻe paha.
- Ua hāʻule ʻoe i ka wā e hoʻomoana ana, a lana ka manaʻo ʻaʻole hoʻohihi ka ʻala i ka holoholona lōhiu
- Ua leleʻoe i loko o ka lumiʻahaʻaina mokulele, aʻikeʻoe i nā mea e like me nā'anakena peno ma nā paia o ka hale lole, a ua loaʻa ka manaʻo kaumaha ma mua o ka hoʻowahāwahā.
- Ua hāʻuleʻoe i loko o kahi lumi lumi no ka mokulele a hui pū i ka pākuʻi mile mile.
- Ua hahaoʻoe i loko o kahi kīkole porta.
- Ua hāʻuleʻoe i kahi maikaʻi ʻO ka mea momona i kahiʻahaʻaina, he kiʻekiʻe ma kahi mea.
- Ke ho'āʻoʻoe i kahi lāʻau lapaʻau hou, makemakeʻoe eʻike i keʻano o ka hanaʻana i kēlā lāʻau lāʻau
- Ua hiamoeʻoe, no ka mea uaʻonaʻoe i ka mea hikiʻole ke hoʻokūkū, akā, e hele mau ana a hala i waho.
- Ua hala pinepineʻoe i ka lā hoʻokahi e pana pua.
- Ponoʻoe e kali no kaʻili e ho'ōla i ka mea iʻeha mai ke kāʻiliʻana.
- Ua kāheaʻoe i ke kāheaʻana, akā e hoʻokaʻawale i kou nānā ma waena o ka porn a me ke kūkāʻana.
- Ua halaʻoe i nā lā palena manawa a ua haʻaleleʻoe i ka hana pilikino no ka hanaʻana.
- Ua hala akuʻoe i nā hopena hoʻopaʻi koʻikoʻi no kāu'ōnaehana holoʻokoʻa ma ke komoʻana i ke alapae o ka puka ahi ma ke kauʻana i ke aʻoʻana.
- Ua hele akuʻoe i ka hale ma waho o kou hale no ka mea uaʻike lākou iāʻoe e komo ana i loko o ka lumi lumi ma kāu kamepiula ma hope o kou manaʻo e moe ana nā mea a pau.
- Ponoʻoe e holoi i kou mau wahi huna no ka hoʻokolohua paʻakikiʻole.
- ʻO 98% o ka wai i loaʻa iāʻoe i hala ma kou lima a me ka penis.
- Hiki iāʻoe ke hōʻano i nāʻaila i loko o kāu umauma ma o kā lākou lubrication pono.
- Ua hala ʻoe i kahi moe kolohe maoli e "hele i ka lua" e ʻike i kahi porn e kōkua ai me kahi hanana ED.
- Ua olaʻoe me kekahi mea nui'ē aʻe, a uaʻoi aku kou noʻonoʻo nui ma mua o kou male.
- Ua kūʻai aku ʻoe i nā mea kūʻai ke alanui ʻo bootleg xxx dvd ma nā ʻāina ʻekolu o ka honua no ka mea ua omo ka bandwidth.
- Ua hana muaʻoe i kahi porn soundcheck ma ka heleʻana i waho eʻike inā paha e hiki i kekahi ke lohe i kāu hoʻonohonoho'ōlelo haʻahaʻa, no ka mea, he mea paʻakikī ke loheʻana i kekahi mea e hele ana ma luna ou.
- Ua hoʻolālāʻoe i nā kānana porn a ua hoʻokahuli i kāu ala a puni lākou.
- Ua hoʻohanaʻoe i nā kālaikaʻi e huli a puni kekahi poʻe hoʻoponopono.
- Maopopo iā ʻoe me kēia nui pehea e hoʻomaʻemaʻe ai i nā hiʻona o kāu moʻaukala a me kāu mau hana.
- ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻomanaʻo i nā manawa āu i holoi ai i kāu hōʻiliʻili holoʻokoʻa me ka manaʻo e haʻalele.
- Ua maʻa mauʻoe i kāu'ōpala hoʻokuʻuʻia porn no ka mea ua ʻike ʻoe ʻaʻole i pā ʻia ka pihi "ʻōpala".
- I ka manawa i kūʻai aku aiʻoe i kahi mea hou, nui ke nānā aku aʻo ka mea mua āu e makemake ai eʻike i ka mea e nānā ai i ka porn.
- Ua hoʻoukaʻoe i ka porn i kāuʻike no ka paʻiʻana i ka paʻi ma ka hele.
- ʻAʻole hiki iā ʻoe ke haʻalele, ʻoiai makemake ʻoe i mau makahiki
Aku; DR: 33 mau laʻana o ka lōʻihi o kaʻu hana ʻana.
;