ʻO New Fapstronaut, ka wā kahiko i loaʻa i ka lāʻau lāʻau hōʻailona me kekahi mau'ōlelo

Hi All,

ʻOiaiʻo wau he newb i nofap, ua hiki iaʻu ke haʻalele iā Heroin a inu I 12 mau makahiki i hala aku nei a ua maʻemaʻe mai ia manawa mai. I kēlā manawa ua hana hou wau i koʻu ola a pau. Loaʻa wau i kaʻoihana holomua a me kaʻohana maikaʻi. Uaʻikeʻia wau e like me ke kanaka i loaʻa iā lākou a pau, akā no nā makahiki i hala iho nei, ua mamao loa ia mai kaʻoiaʻiʻo. ʻO koʻuʻaoʻao maʻamau ua kālaiʻia i kahi mea'ē aʻe hou a nani, aʻo ia nō PMO.

Ke hoʻomaka nei e hana i nā hopena maikaʻi ʻole i koʻu ola, ʻo ia hoʻi ka hōʻalo ʻana i kaʻu wahine ma kahi moe, ke hele nei i ka 'mode mode' (ʻoiai e hoʻokahe i ka nofap i kou hoihoi no ka hoʻolālā ʻana i mua no ka palai ʻia ʻana o kāu mau huakaʻi uku) a me ka hilahila. . Makemake au e lilo i Pāpā, Ke kāne, Keikikāne, Kaikaina, akā ke haʻalele wau hoʻokahi a i ʻole e hiamoe ana kekahi poʻe e noho wau ma ka kamepiula me koʻu mau lole wāwae e pili ana i koʻu mau kuʻekuʻe wāwae, ka pepa lua, ka aila pēpē a nani wau iho i ka porn. . ʻO Cognitive Dissonance i kāna mea ʻoi loa.

Ua pepehiʻo PMO iaʻu me ka lemu mai loko mai. Ua hele wau i ka hele a pau iaʻu, a ua like wau me he ku.

No laila uaʻike wau i kēia wahi, a ke manaʻo nei au e loaʻa hou ana iaʻu ka manawa lua.

No ke aha, no ke aha kaʻu e hana nei i kēia leka? Ma loko o koʻu manawa a pau e like me ka lāʻau hōʻailona (mai ka lāʻauʻona a me ka waiʻona), ua lawe au i nā mea hana he nui i kōkua iaʻu e hoʻomaʻemaʻe. Ua hōʻoia houʻia kēia mau mea iaʻu i ka manawa no nofap. Manaʻo wau he mea maikaʻi paha ke kaʻana likeʻana iā lākou inā hiki ke kōkua lākou i kekahi hoahānau'ē aʻe.

No laila e lawe i ka mea āu e pono ai, e waiho i ka mea āu e hana ʻole ai a hana i nā mea e pono ai nāu.

• Loaʻa no kēia lā E noʻonoʻo mau ʻoe hiki iā mākou ke ola i ko mākou ola ma nā puka aniani 24 hola. Mai noʻonoʻo iā ʻoe iho 'ʻAʻole kiʻi no ke koena o koʻu ola / 90 mau lā / 30 mau lā / 7 mau lā', e hōʻino iā ʻoe. Ma kahi o kāna 'no kēia lā' wale nō, ʻaʻohe o ka lā ʻapōpō. Inā he nui ka manaʻo o ka hele ʻana i kahi lā a ke holo nei nā kuko, e haʻi iā ʻoe iho "ʻAʻole wau e hana i kekahi mea no hoʻokahi hola a laila e nānā wau". Hōʻoiaʻiʻo wau i ka nui o ka manawa o ka makemake e hala i kēlā manawa.
• Hoʻomanaʻo Euphoric ʻO kēia kahi āu e ʻike ai i kāu mea hōʻalo kahiko a laila kokoke e hoʻomaka e ola hou ia i kou noʻonoʻo. ʻO kona weliweli, ʻoiai he mana loa ia a hiki i ka mea hiki ke hoʻomaka i ka hoʻokuʻu like ʻana o ke serotonin e like me ka ʻimi ʻana a PMO a i ʻole 'hele ʻana e helu i nā lāʻau'. Inā ʻike ʻoe iā ʻoe iho e hana i kēia kū! Hoʻopau wale ia i hoʻokahi wahi ke pāʻani iā ​​ia iho, ʻo ia ka hoʻi. No ka moʻolelo, ke kamaʻilio nei mākou i nā hiʻohiʻona paʻakikī e pāʻani ana i kou manaʻo, ʻokoʻa nā manaʻo moekolohe olakino, keu hoʻi no kahi mea aloha. Inā ʻaʻole ʻoe e ʻike i ka ʻokoʻa e noʻonoʻo i ka ʻokoʻa o ka huaʻōlelo 'caress' i ka huaʻōlelo 'gagging'.
• E kū a loaʻa kahi hiʻohiʻona E ho'āʻo e loaʻa i kahi hola hapalua liʻiliʻi eʻoe (me kaʻole o ka computer a iʻole kaʻike) a hoʻomaha i kēlā me kēia lā. I loko o kēia hola hola e loaʻa kahi hiʻohiʻonaʻoi aʻe o ke ola a noʻonoʻo e pili ana i ke kanaka hou āu e hāʻawi nei iāʻoe iho i ka nui o ka hōʻoiaʻana a kāpili i ka hope. A laila eʻike i kahi e hiki ai iāʻoe ke hana i nā mea hou aʻe, e like me ka huhūʻanaʻole, ke kauʻana i ke kaʻa, me ke aloha i kekahi a me ka mea'ē aʻe (akā,ʻaʻole e hāʻule i lalo i lalo!).
• E loaʻa nā pōmaikaʻi o ke kaiāulu Ke koiʻiaʻoe e kahi koi,ʻaʻole kahi kūpono ma kahi'ē aʻe / r / nofap /. No laila e hoʻomau i ka waena o nā mea a liʻiliʻi ʻoe e hāʻule. Eia kekahi mea iā lākou i ka NA / AA kāhea lākou 'e hana pū ana me nā mea hou', ʻo kēia ka hoʻāʻo ʻana e hāʻawi i kahi kākoʻo a i ʻole he pepeiao e hoʻolohe i nā poʻe hou a paʻakikī hoʻi, i kekahi manawa e hoʻomaopopo ua lohe ʻia lākou e kekahi mea āpau. pono ka poʻe. ʻO ka manaʻo e lawe iā ʻoe iā ʻoe iho, maikaʻi ʻoe no ka hoʻāʻo ʻana e kōkua i kahi mea ʻē aʻe, a ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka hoʻi hou ʻana iā ʻoe iho ma hope o ka noʻonoʻo ʻana e pili ana i ka maikaʻi o kekahi.
• hoʻokō ' Maikaʻi kēia no nā kumu ʻelua. Hiki iā ia ke huki iā ʻoe i waho o kahi wili koi a ma hope e luhi loa ʻoe a ʻā hoʻi i ka hopena o kahi hoʻokuʻu endorphin, ʻaʻole ʻoe makemake a makemake ʻole paha e fap. Pēlā nō hoʻi no ka maikaʻi o ke kiʻi ʻana i ke ʻano.

ʻO ia ia no kēia manawa, ʻaʻohe oʻu manaʻo e hoʻohui hou inā manaʻo ka poʻe he waiwai ia.

Aloha!