Ke kokoke mai nei ka makahiki hou! a nofap (NO PORN - NO MASTURBATION) e holo a ma ka hopena o nā kānaka no ka makahiki e hiki mai ana. A ke makemake nei auʻaʻole e kali iā 1 Ianuali e hoʻomaka i kāu huakaʻi i kahi maikaʻi aku iāʻoe, e hoʻomaka i kēia lā, e hoʻomaka i kēia manawa.
Eia kekahi mau'ōlelo aʻo no kāu poʻe e hoʻomaka i kāu huakaʻi nofap, ināʻaʻoleʻoe i makemake i ka'ōlelo aʻo, e nānāʻole paha iā ia (ma kāu pilikia iho) 🙂
- Holoi i nā porn a pau āu i hōʻiliʻili ai ma loko o ka pūnaewele pūnaewele
- Holo i kāuʻikepili mai nā pūnaewele pūnaewele āu i hoʻopaʻa ai a kāpena i nā leka uila a pau ma ka weheʻoleʻana iā lākou aiʻole e hoʻohana i nā kānana.
- mai ka heʻe nalu i ka pūnaewele / Facebook no nā kaikamāhine maikaʻi a maikaʻi, uaʻikeʻoe i kahi e pau aiʻoe i kāu hanaʻana i kēia.
- Eʻae i ka noho palaualelo. E hana i kahi mea'ē aʻe ma o PMO
- E mālama i ka hoʻohanaʻana i ka pūnaewele nui, aiʻole e lawe i ka hōʻaha piha no hoʻokahi mahina aiʻoleʻelua a hoʻohana wale i ka wā wale nō. Hiki ke paʻakikī, akā ināʻaʻoleʻoe i hoʻokō i kāu mau kānana #nofap. A laila e ho'āʻoʻoe i kēia. -e hoʻolālā, kaukino, a me ka paʻiʻana i ke kōkua. Hoʻohana i kou ike no nā mea maikaʻi. Mai hoʻonele i ke kauʻana i ka halepaku
- I koʻu manaʻo,ʻaʻole hana nā poho porn no ka hana i manaʻoʻia. Inā makemakeʻoe e nānā i ka pornʻaʻole polokalamu i ka honua e hiki iāʻoe ke ho'ōki. No laila, ke'ōlelo nei au, e porn wale nō ka porn aʻikeʻoe i ka haʻaheo a loaʻa ka mana mai ka meaʻoiai he pāʻani wale nō ia, akāʻaʻoleʻoe e nānā.
- E hoʻohana i ka 'adblock me' ke kāʻei hou no ka firefox a i ka chrome, e pale i ka hapanui o nā hoʻolaha koʻikoʻi. Eia kekahi, inā e kipa pinepineʻoe i kēlā me kēia pūnaewele i loaʻa kekahi mau pāʻani ma luna o ia pūnaewele e hiki ai ke hoʻololi i kou makemake no ka porn, e pale wale i nā kiʻi / hoʻolaha mai kēlā pūnaewele ma o ka hoʻohanaʻana i ka mea i'ōleloʻia ma mua.
- Ināʻoe e nānā ana i kekahi kiʻiʻoniʻoni a piʻi mai kahi hiʻohiʻona / moe kolohe, e hele koke mai i oʻu nei, e hoʻomaka koke wau e pani. E heluhelu i nā alakaʻi mākua o imdb.com i mua o kou nānāʻana i kekahi kiʻiʻoniʻoni, akā ināʻikeʻia ke kiʻekiʻe o ka 'sex and nudity', eʻaʻaʻoe i ka heluheluʻana, no ka mea,ʻo ia ka alakaʻi pono'ī e hiki ke hana, e hele wale no kahi kiʻiʻoniʻoni'ē aʻe. 'Āpono maikaʻi nā kiʻi 'R', ināʻaʻole lākou he hanana,ʻikeʻoe i ka mea hoʻonani,ʻaʻole anei? Hiki ke pilikia ka pahu i ka R mau kiʻiʻoniʻoni akāʻaʻoleʻoe i pālahalaha i kēlā, uaʻikeʻoe i ke kino o nā wāhine, no laila e hele wale no nā kiʻiʻoniʻoni me kaʻole o nā mea kino. ʻAʻole hiki ke hoʻokae ikiʻia kahi kiʻiʻoniʻoni ma mua o kāu pahuhopu o kaʻole o ka PMO. A, ināʻoe i loko o ka hale kiʻiʻoniʻoni wale nō eʻakaʻaka i kou mau maka, a ināʻoe i loko o kahi pāʻani mākua, e hoʻihoʻi kāu hoki i kou home.
- ināʻoe ma ka pūnaewele aʻaʻole hiki iāʻoe ke noʻonoʻo i kahi mea e hana ai, e hoʻololi wale i kēlā mea ma mua o ka hoʻololiʻana iāʻoe a ke hoʻopauʻia nei: you-lost-i-made-you-fap. com
- eʻai i ka momona, e haʻalulu i ke kino, e nānā i ke kino, e hoʻopau i ke kolohe. Kapaʻiaʻo ia heʻai maʻaʻole no kekahi kumu, e pale wale aʻai i ka mea olakino.
- E ho'āʻo e loaʻa ka moekolohe ma kou manaʻo,ʻo ka hapanui o nā poʻe ma ka nofap wale nō i hiki iā lākou ke loaʻa ka wahine maikaʻi, 'aʻole anei? Ke manaʻo nei au i ka porn e manaʻo ai iāʻoe iho,ʻo ia ke kumu nui loa e haʻalele ai,ʻaʻole wale nō e hiki ai ke loaʻa iāʻoe no kāu kaikamahine. ʻO ka wahine he mea nui o ka ola, akā, mai noho pono iā 24 / 7.
Makemake wau iāʻoe i nā mea maikaʻi a pau i kāu huakaʻi, a ke hoʻohiki nei au iāʻoe e uku nui ana iāʻoe i kāu huakaʻi e hoʻi ai (recovery).
LINK - Nā mea kōkua e hōʻeuʻeu i ka hoʻomana porn
by ʻoliʻoli
;