CEEB TOOM: Cov tswv yim nram no yog los ntawm cov neeg muaj kev vam meej. Cov kev qoj ib ce no yuav pab tau rau (re) thaiv qhov kev txuas ntawm kev hnov ntawm koj tus qau thiab kev paub txog hauv koj lub hlwb. Qhov no ua tau ceev erection rov qab nyob rau hauv cov neeg uas muaj porn-vim raug erectile kawg. Cov neeg pab leg ntaubntawv hais txog “lub zog” yog tsim los ntawm cov rebooters, tsis yog los ntawm YBOP.
Ib tug txiv leej tub hais tias:
Kuv nyeem ib yam dab tsi txog kev kos duab lub zog kev sib deev, ces nws tsis yog cia li mloog zoo hauv kuv lub ris. Zoo, nws zoo li ua haujlwm, tab sis siv kev xyaum. Kuv sim ua rau tsom ntsoov rau lub siab lub zog hauv kuv lub hauv siab thiab lub cev sab saud, thiab nws ua rau kuv hnov muaj zog heev. Nws yuav siv lub siab tawm ntawm hu ua masturbate, thiab hom muab kuv no super “npaj rau kev txiav txim siab” lawm. Zoo li kuv tuaj yeem rhuav tshem lub tsev yog tias kuv xav tau, lossis pov ib tug ntxhais nyob ib puag ncig thiab muaj kuv txoj kev nrog nws (hauv kev tso cai, ua si ntawm txoj kev of). Kuv nyiam nws, thiab nrog kev xyaum ntau me ntsis kuv yuav pom kuv tus kheej txaus siab tau txais kev muab. Muab nws cov hais mav sim. Tom qab ntawd mus kev deb ob peb mais lossis qee yam (yog tias koj tsis muaj ib tug ntxhais mus pov ncig).
Ib tug ntxhais hluas:
Kuv tuaj yeem tshem nws yooj yim tam sim no thiab txav nws rau txhua qhov chaw uas kuv xav tau hauv kuv lub cev. Nws lom zem 🙂 Kuv paub tias nws ua haujlwm vim tias thaum kuv tsaug zog thiab tsaus muag, Kuv txav kuv lub zog sab saud thiab tam sim ntawd kuv tsis nkees li lawm.
Ntau yam kev coj ua muaj “kev deev kev sib deev.” Piv txwv, hauv qab no yog cov tswv yim pom zoo los ntawm cov tswv cuab hauv lub xaib. (Yog tias qhov no yog dhau esoteric rau koj saj, koj tuaj yeem xav sim nrog kegel ce.)
Lwm tus txiv leej tub nrhiav tau qhov no:
Nws zoo nkaus li tias feem ntau cov tib neeg uas pom qhov tseeb [tias qhov kawg ntawm orgasm tsis ua tiav] tig mus rau txoj kev ntawm tag nrho kev tsis lees paub. “Tsis muaj PMO” ib yam li hu nws. Kuv tus kheej tau sim txoj hauv kev ntawd thiab nws tsuas tsis ua haujlwm rau kuv !!! Kuv xav tias kev sib cais los ntawm tsis yog los ntawm kuv kev sib daj sib deev nkaus xwb, tabsis ntawm qhov zoo ntawm kuv tus kheej. Yog li kuv tau muab thiab rov qab mus rau qhov txaus ntshai, yuav luag txhua hnub… thiab nws tsuas yog qhov tsis txaus siab li kuv nco txog nws tau!
Thiab tom qab ntawd kuv pom solo tantra. Qhov solo sib npaug ntawm karezza, yog tias koj yuav. Thiab nws tau hloov ua txhua yam! Tag nrho lub tswv yim yog kho qhov kev sib deev zoo li kev xav, es tsis yog qee tus neeg lub cev tsis tuaj yeem. Kuv xum hu nws "zaws zaws" raws li qhov tawm tsam kev zoo siab (vim hais tias kev zoo siab rau kuv yog txuas nrog orgasm!). Yog li kuv cov txheej txheem tag nrho cuam tshuam qeeb qeeb, maj mam, kiag li thiab xoob rau qhov chaw mos zaws, ntau npaum li kev koom tes nrog karezza. Lub hom phiaj yog nyob hauv 60-70% arousal cheeb tsam. Yog tias koj mus dhau los ntawd, koj mus txog rau "tsis muaj rov qab los" thiab tsis muaj kev xaiv dua li tab sis mus txog orgasm.
Lub hom phiaj ntawm cov txheej txheem nkauj nraug no yog kom paub txog koj tus kheej kev sib daj sib deev los ntawm kev maj mam, kev hlub thiab kev xav rau tus kheej zaws, thiab cia cov kev xav phem no ua rau txhua qhov ntawm koj lub cev. Thaum koj tau massaged koj tus kheej mus rau hauv lub xeev lub siab ntawm bliss, tsom mus rau koj ua tsis taus pa thiab xav tias txhua lub cell hauv koj lub cev radiating nrog muaj tswv yim lub zog. Raws li koj xav txog qhov kev xav zoo li no, koj lub cev kev sib deev yuav tsis muaj aroused tab sis bliss hauv koj lub cev yuav nyob. Nws zoo li lub ntuj siab, thiab lub siab yuav nyob ntev rau ntau teev yog tias koj ua nws txoj cai !!! Kuv tau ploj mus 16 hnub yam tsis muaj orgasm thiab tau siv hom no yuav luag txhua hnub. Nws yeej ua haujlwm rau kuv, thiab kuv vam tias nws ua haujlwm rau koj ib yam nkaus. Yog tias koj ntxhov siab nrog koj qhov tsis muaj peev xwm tam sim no kom nyob twj ywm PMO dawb, ces sim ua qhov no!
Ib tug tswvcuab tau tshaj tawm:
Kev xav txog kev xav ntawm cov dab neeg qub hais tias tus hero yuav tsum xub ua kom nws tus kheej zoo dua ua ntej yuav muab lub txiaj ntsim rau lub ntiaj teb. Thiab lub txiaj ntsim rov qab los ua tus ci ntsa iab.
Nco ntsoov: Ib txhia pom tias cov kev kawm ua solo tsis yog thawj zaug (dhau ntawm kev ua kom zoo), tiam sis yog cov tseem ceeb rau txoj kev nyuab siab ntawm kev sib daj sib deev thaum muaj tus nqi rov qab.
6th Tibetan Rite
Xyaum Ua Kom Muaj: Sawv Ntsug
1) Tensing Theem:
a) Sawv ntsug ncaj nraim thiab maj mam cia tag nrho cov cua tawm ntawm koj lub ntsws. Thaum koj ua li no, khoov thiab tso koj ob txhais tes rau ntawm koj lub hauv caug. Tiv thaiv kom dhau lub lw ntawm huab cua, thiab tom qab ntawd, nrog rau cov ntsws npliag, rov qab mus rau lub sijhawm ncaj nraim.
b) Muab koj txhais tes tso ntawm koj lub duav, thiab nias rau ntawm lawv. Qhov no yuav thawb koj lub xub pwg. Thaum koj ua li no, rub lub plab kom ntau li ntau tau, thiab tib lub sijhawm nce hauv siab.
Hais lwm txoj kev, tshee tag nrho koj cov leeg, tsoo koj lub xub pwg nyom, khawm koj lub nrig thiab muab tso rau ntawm koj lub duav. Poob koj txhais taw mus rau hauv av. Sim nyob twj ywm li no rau qeeb suav kaum.
c) Tuav txoj haujlwm no ntev li ntev tau yog tias koj tuaj yeem ua tau yog tias koj tsis tuaj yeem ua rau thaum kawg. Thaum koj raug yuam thaum kawg kom nqus cua mus rau hauv koj lub ntsws, cia cov cua ntws mus rau hauv lub qhov ntswg.
2) Phaj So So:
a) Thaum lub ntsws puv tag, tso pa tawm ntawm lub qhov ncauj. Thaum koj tso pa, npuaj koj npab, cia lawv dai ntawm koj sab.
b) Siv lub tshuab ntswg los ntawm qhov ncauj lossis qhov ntswg, ua kom lawv dim ntawm lub qhov ncauj lossis lub qhov ntswg. Tus kwv yog kom txhua tus ntawm Tensing Phees txhua lub sijhawm.
3) Rov qog yog tias tsim nyog, tab sis ib zaug feem ntau yog txhua yam koj xav tau.
Lub hom phiaj ntawm Kev Qhuab Qhia no yog kom daws tau tus neeg uas raug ua khaus. Qhov laj thawj rau qhov zoo li tsis zoo (qhov no yog Mantak Chia qhov kev xav hais tias Kuv tau saws) yog lub zog tau tsim nyob hauv cov kabmob sib deev. Thaum tus neeg npau taws ntxiv, nws lub zog ntau ntxiv sau rau ntawd. Lub zog tso tawm ntawm orgasm - tshwj tsis yog tias koj tuaj yeem kos nws tawm ntawm kev sib deev kabmob nrog qee txoj kev. Qhov 6 Rite ua qhov no cia li tsis tas yuav paub tias yuav txav lub zog li cas. Nws yog ib tug neeg kho tshuab mus kom ze. Ib tug txiv neej hais tias,
Kuv yuav tsum hais - Rau 3 Cov Neeg Tibet ua haujlwm zoo heev - tsis pub dhau XNUMX feeb Kuv xav tias lub zog tsim tau hauv cov qau tawm thiab kis thoob plaws kuv lub cev - kuv xav tias muaj kev sib luag thiab ua kom muaj zog / muaj kev zoo siab. Koj tsuas yog yuav tsum ua qhov thib rau xwb yog tias koj npaj siab yuav tsis nchuav cov noob - uas yog qhov tseeb kuv lub hom phiaj.
Hluav taws ua pa
Cov lus qhia rau kev xyaum ua pa li no hu ua “Hluav Taws Kub” tau muab los ntawm Don Juan thiab daim duab ntawm kev sib deev zog los ntawm Merilyn Tunneshende.
- Sawv ntsug nrog koj txhais ko taw dav nrug, ob txhais ceg relaxed tsis tau rooted, lub hauv caug qis me ntsis. Tso koj ob txhais caj npab rau ntawm koj sab, xoob thiab limp, ntiv tes me ntsis curled. Nco ntsoov tias koj tus txha nqaj qaum yuav ncaj thiab koj lub caj dab thiab lub xub pwg nyom xoob, ua kom zoo dua qub. Ntsej muag rau hauv qhov nrug.
- Tam sim no nqus tau los ntawm qhov ntswg, rub kom txog ntawm cov nqaij ntshiv ntawm lub perineum thiab cog lus rau lub plab rau ntawm lub nqus tau pa. Lub zog yuav tsum nce hauv daim ntawv ntawm tshav kub, mus rau thaj chaw ntawm qhov kev sib cog lus, uas nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog lub cheebtsam. Ua pa kom zoo li no kom txog rau thaum koj hnov sov.
- Tom ntej no, sim kom rub lub zog sov tuaj rau koj tus txha nqaj thiab hauv cheeb tsam ntawm koj lub plawv. Qhov no yog ua los ntawm cov me me ntawm sab nraum qab ntawm qhov nqus, uas yog los ntawm kev mob plab, nrog rau lub plab hlaub nqus pa. Raws li lub zog nce mus rau sab nraum qab ntawm koj lub hnub ci plexus, nws yuav tuaj txawm kub. Tam sim no, nrog ntau tshaj inhales, nrog cov plab hnyuv, qhib sab nraub qaum los ntawm lawv lub zog, curving koj lub xub pwg nyhav me ntsis. Qhov no yuav ua rau koj lub zog mus rau hauv lub plawv tom qab thiab koj yuav hnov cua sov rau hauv koj txhais caj npab thiab tes, uas yuav rhais lossis thev av. Koj tuaj yeem hnov cov yaug. Qhov no yog qhov qub.
- Ncaj qhov nkhaus tom qab lub caj dab rau hauv lub siab tom ntej. Yuav tsum muaj qhov mob plab, tab sis tus tub ntxhais plab yog tsis tsim nyog ntxiv. Sim ua pa nqos sab nraub qaum ntawm koj lub caj pas thiab pob ntseg - koj cov gills, yog tias koj yuav - rau tam sim no koj ua pa zog dua pa.
- Ib qho qwj tawm ntawm sab nraub qaum sinuses, nrog rau kev mob plab, yuav xa cov pa mus rau hauv koj lub qhov muag sab hauv, uas yuav ua kom sov, yog li nthuav dav. Qhov no 'qhov muag' yog nyob li ib nti rov qab rau hauv pliaj, ncaj ncaj rau ntawm qhov ntswg sab nruab nrab ntawm lub brows, tej zaum peb-plaub ntawm nti ib ncig ntawm lawv. Qhov muag yuav throb thiab qhib yog tias koj npaj tau. Qhov no yog qhov tseem ceeb rau Pom qee yam ntawm lub zog thaum kho kom zoo. Ntsis koj lub taub hau me ntsis rau pem hauv ntej thiab cia cov cua kub kom noo li nws txav mus rau sab pem hauv ntej, kua hauv koj lub cev. Koj yuav mloog zoo li muaj nqee, zoo li roj sov lossis zib ntab yog ua kua ib tee zuj zus los ntawm koj lub hauv pliaj.
- Tam sim no straighten koj lub taub hau thiab tus drip yuav naj npawb ntawm koj cov xim palate. Nqos no lub cev muab elixir thiab nws yuav kis mus rau hauv koj lub caj pas, qhib qhov chaw no thiab hle thaj.
- Lub plhaw rau sab xub ntiag ntawm lub cev yog tam sim no ib qho kev muag muag los ntawm kev sib zog nqus plab. Qhov no tso cai rau lub zog ua rau sab pem hauv ntej, ib yam li koj tau nchuav los rau hauv ib daim tawv nqaij.
- Nqus cov kua ua kua sov rau hauv plawv cheeb tsam los ntawm kev nthuav dav lub ntsws. Qhov no yuav ua rau kev xav muag, mos siab muag. Raws li lub zog melts cia ntxiv, nws yuav ntaus lub hnub ci plexus thiab tig mus rau sab. Txhaws lub ntsej muag sov so rau hauv koj lub nrog cev, tus po mus rau sab laug thiab daim siab, nkev thiab gall zis rau sab xis. Nco ntsoov mus txuas ntxiv mus ntxiv rau koj lub plab rau ntawm qhov nqus pa.
- Los ntawm muaj, lub zog pib nqis mus txuas rau diagonally los ntawm txhua sab kom sau rau hauv koj qhov chaw muaj me nyuam. Ib qho ua pa nrog tus mob plab yuav ua rau hauv qab ntawm koj lub pas dej nquag.
- Thaum kawg, lub plab kev mob plab hnyuv ntawm lub exhale yuav xa rov qab lub zog kom muab cia rau hauv qhov chaw ntawm yuav, tom qab lub puj ntaws.
Tus kheej lub cev yoga yoga
Tus Sau Yoga qhia tus tub ntxhais kawm ntawv kom pib nrog kev xyaum ua haujlwm rau kev siv ob txoj kev siv kev sib deev kev sib deev, kev ua pa, thiab kev coj tus cwj pwm zoo li cas hauv lub cev lub hlwb hauv ib lub voj voos uas tsiv mus rau ntawm lub cev thiab upward raws tus txha nraub qaum mus rau lub crown ntawm lub taub hau.
Kev sib daj sib deev tsuas yog "tawv nqaij tob tob" - ua lub hom phiaj ntawm kev yug tus kheej. Ntawm cov xeev uas tob ntawm lub siab thiab lub cev, polarity yog transcended. Los ntawm kev paub txog qhov zoo ntawm tag nrho thaum celibate, ib tus neeg tuaj yeem nres kev xav txog kev sib raug zoo uas yog txoj kev kho rau "tsis ua tiav." Nyob rau qhov ntawd, ib tus neeg tsis tshua tau sim "tau txais" qee yam los ntawm tus neeg nyiam.
Qhov "yog lub cev nqaij daim tawv yog kev sib deev" hu rau tus tub ntxhais kawm ntawv kom nws tus kheej ua rau lub cev qoj ib ce los ua lub cev qoj ib ce los yog kev ua laj lim tswv yim. Orgasm feem ntau yog zam, thiab kev sib deev ntawm kev sib daj sib deev ua rau sab pem hauv ntej ntawm lub cev thiab muab cov nqaj qaum rau hauv lub cev qeeb. Tus kws kho mob yuav tsum tau koom nrog qhov kev qoj ib ce ua ob yam li kev cob qhia rau kev sib deev nrog tus khub, thiab thaum twg muaj kev xav ntawm kev sib daj sib deev lossis kev sib deev hauv kev sib deev, lub taub hau lossis lub plawv.
Bhastrika
Ib tug tswvcuab hauv lub rooj sab laj hais:
Kuv tau xav txog karezza ib hmos thiab pib, tawm ntawm xiav idk yog vim li cas, ua pa nrawm nrawm ntawm lub plab. Nws ua rau muaj zog heev tingling / vibration sensation tshaj kuv lub cev tag nrho. Kuv khaws cia ntev npaum li kuv ua tau. Tom qab ntawd kuv da dej hauv tingles / vibrations rau 5 feeb los yog li ntawd. Kuv tau mus ua kev tshawb fawb thiab pom tias nws yog ib txoj kev ua pa hu ua Bhastrika.
"Cia mus" xav
Alice Bunker Stockham MD, pom tias qhov kev xav no txhua hnub rau kev tso dag zog ntau tshaj tawm. Zaum 15-20 feeb rau hauv lub rooj zaum ncaj nraim.
Tso tes thiab caj npab rau sab; so lub taw xwm fab xwm yeem rau hauv av; tso lub puab tsaig mus tom hauv ntej ntawm lub mis, thiab muab txhua txoj kev tswjhwm ntawm lub cev. Tso; hauv caug, taw, ntiv taw, caj npab, tes thiab ntiv tes-cov lus qhia yuav tsum ua kom xis; tawv muag, qhov ncauj, tseeb txhua feem ntawm lub cev yuav tsum tso mus; caj pas lub puab tsaig thiab lub plab yuav tas mus dhau los, tab sis rov ua dua rau koj tus kheej “Kuv tso. Kuv tau muab. " Ua pa twj ywm thiab maj mam. Nyob twj ywm hauv lub xeev no ntawm repose 15-20 feeb.
Thaum lub xeev zoo meej ntawm kev so yog nyab xeeb, koj ntsiag to yuav lub siab sab hauv los siv koj lub zog kev sib deev rau kev tsim kho dua tshiab. Koj yuav tshwm sim, buoyant, muaj zog thiab rejuvenated. Koj tau dhau los ua tus tswv ntawm koj tus kheej lub neej los ntawm cov txheej txheem alchemic, transmutation ntawm lub zog muaj tswv yim. Txhua yam kev xaum hauv zos thiab xav kom ploj mus. (“Tus Lover Lub Ntiaj Teb” los ntawm AB Stockham MD, pp. 105-106)
Osho xav
Txog kev paub txog lub zog kev sib deev - Pib ua ob yam: txhua tag kis, tom qab koj pw tsaug zog, sawv ntsug hauv nruab nrab ntawm chav tsev thiab pib co thoob plaws lub cev. Ua tus ua shaker - co tag nrho lub cev los ntawm cov ntiv taw mus rau lub taub hau thiab xav tias nws yuav luag orgasm ... zoo li yog tias nws muab rau koj kev sib deev. Txaus siab rau nws, muab nws noj, thiab yog tias koj pib xav tias koj yuav xav ua ob peb lub suab, ua lawv, thiab cia li txaus siab rau nws - rau kaum feeb.
Tom qab ntawd rub tag nrho lub cev nrog cov phuam so qhuav thiab da dej. Ua li no txhua tag kis, thiab tsis pub dhau ob lossis peb lub lis piam cov nyiaj seem yuav tuaj. txuas
Kev txuag ntawm Seminal Zog
Txheej txheem: Thaum pw ua ke-chaw yog stimulated, ejaculation ntawm phev coj chaw. Txoj kev no tshuaj xyuas nws zoo. Yog tias kev xav txog kev sib deev muaj siab hauv lub siab, nco ntsoov. Mloog zoo rau koj lub siab ntawm cov qau thiab cog lus ntawm chaw mos inwards rau lub plab, ib yam li piston yog rub tawm sab nraud los sau lub twj tso kua mis nrog dej. Qhov no hu ua Yoni Mudra. Tom qab ntawd kaw koj ob lub qhov muag. Ua tib zoo xav, "Tam sim no kuv tab tom nrhiav upwards los ntawm qis pw ua ke-kabmob mus rau ntau txhiab petalled lotus (Sahasrara Chakra) hauv lub hlwb hauv kuv lub cev." Lub zog seminal ntws rau txhua yam ntsiab lus (hloov khoom nruab nrog) lub siab yog tsom rau. Yog tias koj tsom lub siab ntawm Sahasrara Chakra, lub zog hluav taws xob, uas yuav muaj lwm yam, tau siv sij hawm nyob rau hauv ejaculation los ntawm tshuab txais Muladhara Chakra, yuav sublimated upwards mus rau Sahasrara Chakra thiab yuav muab hloov mus rau Ojas. Tab sis lub siab zoo. Yog tias koj lub siab tseem mob siab rau kev sib deev-kev lom zem, koj yuav tsis ua tiav hauv kev khaws lub zog seminal. Tab sis yog tias koj xyaum rau ob peb hnub nrog kev ntxub ntxaug thiab kev ua kom muaj zog, koj yuav tau txais nws cov khoom plig. Koj yuav ntsib kev ncaj qha tias txawm hais tias kev sib deev muaj lub siab xav los ntawm lub zog cua daj cua dub, nrog cov txheej txheem no thov, lawv qis zuj zus hauv ob peb feeb.
Lwm cov txheej txheem: Thaum twg muaj kev sib deev muaj siab, pib ua pa tawm ntawm lub ntsws tag thiab khaws cov pa tawm. Tom qab ntawd ua ntawv cog lus koj lub plab thiab coj koj tus ntaws rov qab rau ntawm tus txha caj qaum. Los ntawm kev rov ua dua li ob-peb zaug, qhov kev mob siab yog lub dag lub zog thiab koj yuav tau txais kev cawm dim los ntawm kev xa tawm ntawm lub cev. Cov txheej txheem no yooj yim heev tab sis nws yog ib qho tseem ceeb heev Yogic maneuver. Cua hauv lub ntsws yog hu ua Apaana Vayu. Nrog kev txhawb nqa ntawm Apaana Vayu kev sib deev mob awakens thiab lub siab yuav troubled. Los ntawm muaj zog ntawm lub caij huab cua, Apaana Vayu tsis muaj zog. Yog li nws yuav tsis qhib lub pw ua ke-chaw. Ntxiv mus, los ntawm kev cog lus lub plab thiab navel rov mus, lub zog ntxiv nyob rau hauv qhov chaw pw ua ke mus rau ntawm tus ntaws. Yog li ntawd tsis muaj hluav taws xob ntau sab laug mus qhib lub niam txiv-chaw thiab yog li ejaculation yog tiv thaiv. Cov txheej txheem no yuav raug siv rau txhua qhov chaw, tsis tas siv nyiaj. Cov txheej txheem no yuav tsum tau xyaum ua ntu zus txawm tias thaum tsis muaj kev sib deev. Nws muab cov kev pab zoo heev.
Palm-genital energy flow
Txiv neej
Kuv tau ua cov kev soj ntsuam nram no los ntawm kev sim ntawm kuv tus kheej. Kuv tau siv xibtes kov rau ntau qhov chaw ntawm kuv lub cev thiab saib. Lub siab lub cev ntawm lub xib teg tsawg dua tus ntiv tes, tab sis lub zog zoo tshaj, thiab ntau yam nruab nrab thiab kho.
Lwm zaus koj xav tias qhov xav tau, siv ob peb lub sijhawm los ua pa thiab saib thaum xaiv koj tus kheej nrog koj xib teg nkaus xwb. Yog tias koj tab tom txhim kho, maj mam tso koj lub xib teg ntawm lub taub hau hauv qhov chaw ntsiag to. Qhov no zoo li txias rau qhov kev yaum. Qhov no tuaj yeem pab tau txawm tias koj twb mus ncig qee qhov qub ntawm cov kev qub. Xav tias nws yog lub kaus dhia tawm.
Koj puas tau sim ncig lub zog kev sib deev ua ntej yuav mus pw? Koj tuaj yeem siv ob sab tes mus maj mam khob koj tus qau thiab muab lwm sab tes hla koj lub hauv siab lossis lub siab. Ntau lub xibtes thiab cov ntiv tes siab dua li ua haujlwm zoo dua. Koj tuaj yeem sim so koj txhais tes hla ntawm koj lub puab tais kom sab tes sab nraub qaum, nrawm ntawm thaj chaw vee ntawm koj tus ntiv tes xoo thiab ntiv tes ntiv tes, maj mam so tawm tsam koj lub caj dab lossis chaw mos. Ua yam uas nyiam ua. Lub tswv yim tsis tshua muaj txav mus kom lub zog khiav tau. Koj yuav tsis pom dab tsi. Qee lub sij hawm kuv ua thiab qee zaum kuv tsis. Kuv txawm tuaj yeem ua qhov one-handed tam sim no. Lwm hmo kuv tsuas yog muab tes rau hauv kuv lub siab thiab kuv tuaj yeem hnov lub zog khiav ntawm kuv lub hlwb thiab tus qau.
Poj niam
Thaum muaj kev sib daj sib deev, Kuv xyaum tso kuv lub paum cov leeg thiab ua pa kom zoo li zoo tau. Tso kuv txhais tes rau ntawm kuv lub chaw mos thiab maj mam muab plhws. Nws yeej ua rau kuv siab ntau. Kuv tso lwm sab tes xis hauv qab kuv sab mis (kom kuv lub siab)… thiab khaws cia nyob ntawd. Qhov ntawd kuj pab zoo ib yam. Kuv muaj cai mus pw tsaug zog raws li qhov nro ntawm kuv qhov chaw mos sllloooowwwwwllllyy subsided nrog rau kev maj nrawm ntawm kev sib deev impulse. Kuv zoo siab heev thaum kuv sawv thaum sawv ntxov.
Kuv xav tias qhov no qhia tau hais tias qhov tseem ceeb ntawm qhov tsis quav ntsej cov kev sib deev. Peb yuav tsum tau hais ncaj qha ntawm lub sijhawm dhau mus.
Kuj pom Meditation