“Yon moun ki saj dirije pasyon l yo; yon moun fou obeyi yo. "
-Publius Syrus
Bay mach rapid la nan chanjman teknolojik, yon sèl gen mande si wi ou non sèvo nou yo (ak kò) yo te kapab kenbe moute ak tout eksitasyon nan nouvo ki disponib.
Kèk rechèch sijere ke kèk nan bagay sa yo nou jwi jodi a ta ka klase kòm "stimuli supèrnal, "Yon tèm byolojis evolisyonè itilize pou dekri nenpòt estimilis ki suscite yon repons pi fòtman pase estimilis la pou ki repons lan evolye, menm si estimile supernormal la se atifisyèl. Èske sous superstimulation tankou manje tenten ak pònografi plis chans kwoke nou nan move abitid? Li se sètènman yon sijè trè labou, men li nan yon kesyon ke mwen kwè merite mennen ankèt sou. Apre yo tout, nou te vin de pli zan pli antoure pa eksitasyon ki pa t 'disponib menm kèk ane de sa. Èske lide m 'ak kò reyèlman pare pou gou Goldfish cheche ak ki pa janm fini sosyal-medya dènye?
Anvan nou antre nan rechèch la, kite a rezime konsèp la yon ti jan pi klè: Ki sa egzakteman se yon estimilis surnòmal? Komik briyan ki anba a pral eksplike Basics yo epi yo pral pran ou mwens pase de minit li.
Fè konnen: Supernormal Stimuli
(Komik pa ensanèi talan an Stuart McMillen, pibliye ak pèmisyon l 'yo. Plis enfòmasyon sou Stuart ak travay li ka jwenn nan pati anba a nan post la.)
Lè superstimulation ale mal
Nikolaas Tinbergen, yon etolojis Nobel Prize-genyen, se papa a nan tèm "stimuli yo nòmal." Kòm te note, Tinbergen te jwenn nan eksperyans li ke li te kapab kreye stimuli "atifisyèl" ki te pi fò pase stimuli yo pou ki repons te evolye natirèlman, ki gen ladan egzanp sa yo:
- Li konstwi ze lacho pou wè ki zwazo prefere chita epi li jwenn ke yo ta chwazi moun ki te pi gwo e ki te gen plis mak defini oswa plis koulè satire. Yon dayglo-klere yon sèl ak pwen pwa nwa ta chwazi sou pwòp zwazo a pal, ze dappled.
- Li te jwenn ke teritoryal pwason stickleback gason ta atake yon modèl pwason an bwa plis kouray pase yon gason reyèl si koute li yo te rouj.
- Li te konstwi papiyon fiks bwat katon ki gen mak pi defini ke papiyon gason ta eseye marye ak nan preferans ak fanm reyèl.
Nan yon span trè rapid nan tan, Tinbergen te kapab enfliyanse konpòtman an nan bèt sa yo ak yon nouvo superstimulus yo ke yo te jwenn tèt yo atire ak pi pito sou bagay reyèl la. Ensten te pran, e kounye a, konpòtman bèt yo te yon detriman nan mwayen poul viv yo paske yo senpleman pa t 'kapab di pa gen okenn estimilis la fo.
Anpil nan travay Tinbergen a trè byen kaptire pa Harvard sikològ Deirdre Barrett nan liv la Supernormal Stimuli: Ki jan prinsipal Sipòr Overran Objektif Evolisyon yo. Youn gen mande si kwasans lan soti nan sa yo jwenn nan konpòtman moun tou pre oswa lwen, men doktè Barrett sanble panse ki lyen an se pi pre Lè sa a, nou kwè, diskite ke eksitasyon sipè nòmal gouvène konpòtman an nan moun kòm pwisan tankou sa yo ki an bèt yo. Ipotèz la se ke menm jan entwodiksyon rapid Tinbergen a nan eksitasyon nòmal nan bèt pwodwi repons maladaptive, teknoloji rapidman avanse ka te kreye yon sitiyasyon ki sanble pou moun.
Èske nou ka reyèlman dwe "prepare" pou kèk nan eksperyans modèn nou yo, trè enteresan, yo bay kantite lajan an limite nan tan nou te oblije adapte? Li nan anpil difisil di; ou pral jwenn agiman ekselan nan tou de kan yo. Men kèk egzanp komen ke yo souvan pote nan kesyon. (Remak: tanpri li tout atik la. Mwen pa li di ke ou pa ta dwe janm angaje ak sa ki annapre yo, oswa ki egzanp ki anba yo se definitif, oswa yo ke yo se "nòmal la" - pa nan tout, an reyalite! Mwen senpleman pote yo soti nan kiryozite.)
Manje tenten
1) nati a trè depandans nan manje tenten se youn nan gwo enkyetid jenerasyon nou an. Manje se ke yo te Enjenieri espesyalman yo dwe plis atiran pase tokay natirèl li yo. Èske li nenpòt ki mèvèy Lè sa a, ke lè se vit manje pi byen prezante nan lòt peyi yo, moun kòmanse konsome li pi souvan?
2) Li ta ka diskite ke pou yon gwo span nan tan, imen te gen yon palèt relativman ki estab. Koulye a, yon nouvo manje "konkoksyon" soti chak semèn. Ki jan sa ta ka afekte nou? Gen kèk etid ki sijere ke manje tankou trete grenn jaden te rive byen lwen twò vit epi yo ap fè byen yon nimewo sou tèt ou ak kò ou.
3) Manje se youn nan bagay ki pi difisil pou lite paske se yon nesesite absoli. Pwoblèm nan ak manje tenten se ke li se yon "superstimulating"Vèsyon yon rekonpans natirèl nou ye sipoze pouswiv. Dejwe manje se la kontra reyèl ak yon abitid difisil kraze, paske deklanchman yo toujou prezan.
Televizyon ak videyo jwèt
1) Yon gade vit rapid nan biwo lakay mwen ta montre yon toujou-fonksyone Super Nintendo branche moute ak Krono deklanche Prè pou ale. Mwen pa panse ke jwèt videyo lakòz konpòtman twò vyolan (ak la rechèch dakò), Men, mwen gen admèt ke li sanble jwèt videyo pouvwa dwe depandans pou kèk moun, ak pou sèten kalite pèsonalite an patikilye.
2) Depandans televizyon ka lakòz kèk itilizatè yo pwovoke siy yo nan yon konpòtman dejwe: itilizatè souvan gade televizyon chanje atitid, men soulajman ki vinn la sèlman tanporèman e souvan pote yo tounen pou plis.
3) Ou gen anpil chans pa etone tande ke jwèt sou òdinatè yo te lye ak evakyasyon, men sa ou ka pa konnen se ke kèk etid yo te jwenn sentòm yo retrè nan yon ti kantite ti matyè; yo te vin imè ak ajite e menm te gen sentòm fizik retrè.
Pònografi
1) Pwobableman pi kontwovèsyal la nan tout stimuli modèn, pònografi te dekri tankou trètr nan lanati paske li ta ka distraksyon aktivite a otreman nòmal nan fè sèks. Porn te lye ak chanje gou seksyèl, ak kèk diskite ke pònografi ka vin yon Ekipman pou "pa janm fini" Dopamine (menm si gen kèk etid definitif fè sou pònografi ak lespri a).
2) Gen yon pasaj ki soti nan yon woman Kurt Vonnegut kote yon nonm montre yon lòt gason yon foto yon fanm nan yon bikini epi li mande, "Tankou sa Harry? Ti fi sa a. " Repons nonm lan se, "Sa a se pa yon ti fi. Sa se yon moso papye. ” Moun ki avèti sou nati depandans pònografi a toujou mete aksan sou ke li se pa yon adiksyon seksyèl men yon teknolojik. Men, ta ka pònografi enpak fason ou wè bagay la reyèl?
3) Li te sijere ke pònografi dezòd moute "rekonpans sikwi"Nan seksyalite imen: Poukisa anmède eseye pouswiv ak enpresyone yon konpayon potansyèl si ou ka jis ale lakay ou epi gade pònografi? Sa a te diskite kòm nan konmansman an nan pònografi dejwe, kòm kado se toujou yon klike sou yon fason, ak kado se byen mare nan nati a trè depandans nan dopamine.
Kòm sikològ Susan Weinschenk eksplike nan yon atik 2009, dopamine pa lakòz moun fè eksperyans plezi, men lakòz yon konpòtman k ap chèche. "Dopamine lakòz nou vle, dezi, chèche, ak rechèch," li te ekri. Li se sistèm nan opioid ki lakòz yon sèl yo santi yo plezi, ankò "sistèm nan dopamine se pi fò pase sistèm nan opioid," li te eksplike. "Nou chache plis pase sa nou satisfè."
Entènèt la
1) Etonan, sikològ yo kounye a bay konsiderasyon grav sou entènèt la, rekonèt ke li ka yon trè depandans priz. Li pèmèt libere kontwòl angaje l nan prèske anyen, ak kèk peyi tankou Japon ak Koredisid te gen pwoblèm grav ak reclusif, sosyalman inept moun ki gen yon mani trè malsen entènèt. Yon istwa mwen li detaye yon nonm ki pa t 'kite apatman l' nan sis mwa.
2) Medya sosyal yo te montre fè anpil moun ki deprime: Yo wè bobin rekò nan lòt moun epi yo ka santi yo vin pi mal sou pwòp lavi yo. Sa yo koupe ak souvan twonpe sanble nan lavi lòt moun pa te janm disponib anvan entènèt la. Malgre sa, moun pa ka sispann tcheke yo, panse ke yo ta ka manke soti sou yon bagay.
3) Twòp itilizasyon entènèt ka blese kèk moun kapasite pou konsantre. Eksplozyon rapid amizman ke entènèt la bay, ak lefèt ke enfòmasyon toujou yon klike lwen, ka, nan twòp, lakòz yon diminisyon nan panse konseptyèl ak kritik. Gen kèk te diskite ke entènèt la ka vin yon "distraksyon kwonik" ki tou dousman manje lwen pasyans ou ak kapasite yo panse ak travay sou bagay sa yo pou peryòd tan ki pwolonje.
Kisa ou ta dwe fè?
Sa a ka sanble tankou yon anpil pran nan yon fwa. Men, anvan ou panike, sovaj soti, epi jete tout Oreos ou ak anile abònman entènèt ou an, tanpri koute: Tout bagay nan modération, jis tankou reyaksyon ou a enfòmasyon ki nan pòs blog sa a. Gen yon anpil rechèch ki konte sa nou te gade anwo a. Eksplore liv tankou Eksplozyon an 10,000 ane pou plis nan pèspektiv sa a. Anplis de sa, konsidere ke resous yo tout nan ki jan ou sèvi ak yo.
Pran entènèt la, pou egzanp. Asire w, gen siy ke nan kèk fason entènèt la ta ka vin yon distraksyon, men panse sou kontribisyon li yo. Entènèt la se sous ki pi bon nan mond lan pou enfòmasyon ak konesans, se konsa ki jan li afekte ou depann sou ki jan ou fè pou sèvi ak li. Nou tout parfe kapab itilize ak angaje ak estimilis nòmal; rezon ki fè la sèlman mwen te chwazi mete aksan sou egzanp yo ekstrèm pi wo a te montre ki jan bagay sa yo ka ale mal ak twòp, oswa move itilizasyon. Se vre, ou ka mete flanbo ou yo ak fouchèt yo. Mwen pa lènmi nan manje tenten, entènèt la, ak tout bagay awizom. Yon sèl ak sèl objektif mwen pou pòs blog sa a te senpleman eksplorasyon nan sijè sa a.
An reyalite, komik ki anwo a te gen entansyon menm jan an. Atis la, Stuart McMillen, articulately dekri poukisa ou pa ta dwe bezwen pè enfòmasyon tankou sa a. Nan plizyè fason, li ta dwe rekonfòte:
Nan de ka yo, chanjman prensipal la se konsyans. Konsyantizasyon ke rezon ki fè nou ap desine sou desè malad se paske yo pi dous pase nenpòt fwi ki rive natirèlman. Konsyantizasyon ke gade televizyon aktive 'repons lan oryantasyon' primitif, kenbe je nou trase nan foto yo k ap deplase tankou si li te predatè oswa bèt. Konsyantizasyon ke senpati 'bèl' karaktè soti nan yon ankouraje byolojik pwoteje ak nouri jèn nou yo.
Mwen pa te retire stimuli sipè nòmal nan lavi mwen, ni mwen pa gen entansyon fè sa konplètman. Kle a se survèyans stimuli yo jan yo parèt, ak angaje lide nan kontwole oswa pase sou desizyon tantasyon. Mwen eko konklizyon Deirdre Barrett a ke pafwa li ka santi yo plis rekonpanse yo di pa gen okenn nan nòmal la, pase twou wòch nan enpilsyon. Se sèlman konsyantizasyon ki pral ede sispann nòmal la soti nan vin sa ki 'nòmal' nan lavi nou.
(Ou ta dwe abònman nan Bilten awizom Stuart la tande pale de yon komik mak-nouvo li te vini soti nan 2014. Epitou, asire w ke ou sispann pa sit entènèt li yo ak tcheke deyò lòt komik l 'yo.)
Ou deside Ki sa ki nan nòmal
"Solisyon an," li sanble m ', se tou senpleman evite abitid. Vrè lènmi an isit la se satisfaksyon - oswa pèmèt tèt ou yo vin yon viktim nan abitid ou olye pou yo moun nan chèz chofè a. CS Lewis gen kèk lide perspicaces sou sa a:
Se sèlman moun ki eseye reziste anba tantasyon konnen ki jan fò li ye. Apre yo tout, ou jwenn fòs la nan lame Alman an pa goumen kont li, pa pa bay nan. Ou jwenn fòs la nan yon van nan ap eseye mache kont li, pa nan kouche. Yon moun ki bay nan tantasyon apre senk minit tou senpleman pa konnen ki sa li ta gen tankou yon èdtan pita.
Se opinyon pèsonèl mwen ke mini-sabatik yo se yon bon fason pou teste ti depandans sou anyen. Kapasite nan ale san yo pa konsiderasyon de bagay sa yo nou chwazi fè li enpòtan paske li mete ou tounen nan kontwòl. Bay yon bagay pou jis yon ti peryòd de tan ka ede ou konprann plas li nan lavi ou, espesyalman lè li nan yon aktivite si ou vle. Si ou eseye rete lwen yon bagay pou jis kèk jou epi ou jwenn tèt ou vin enkyete ak ajite, ki ta ka kò ou di ou yon bagay enpòtan. Si ou ka bay li moute "kodenn frèt" ki pa gen okenn pwoblèm, sa a enfòmasyon enpòtan tou!
Se konsa, pa gen okenn, pa panike ak freak soti. Jis rekonèt ke ka gen anpil sous potansyèl de superstimulation yo deyò, epi li nan travay ou a asire w ke ou se toujou nan kontwòl.
"Moun ki pa deplase pa remake chenn yo."
-Roza Luxemburg
Koulye a, si ou pral eskize m ', mwen bezwen retounen nan gaspiye tan sou entènèt la.
Swiv Gregory Ciotti sou Twitter: www.twitter.com/GregoryCiotti
;