POU COOPER JAMES, pwòp tèt ou-amelyorasyon se pa Masturbation. Vrèman. Kòm nan kòmansman mwa septanm, li te 225 jou depi 22-ane-fin vye granmoun Calgary radyo-difize diplome a masturbated. Pati ki pi enteresan, li te di, ap rache pònografi sou entènèt. James gen yon pwoblèm mobilite ki limite l 'nan yon chèz woulant, epi, k ap viv nan yon duplex dezyèm nivo, li nan yon korve pou l' antre nan ak soti nan kay li. Ki o chomaj, anwiye epi chita devan yon òdinatè tout jounen an, li ta tounen nan sous amizman rapid ak pi aksesib li te konnen: pònografi sou entènèt. Sa a te vin fè pati woutin li. "Li te jis twòp. Li te jis ap resevwa soti nan men, "li te di. "Li te jis tankou, 'Yeah, mwen pa vle yo dwe moun sa a ankò."
NoFap chanje tout sa.
NoFap se yon mouvman k ap grandi sou entènèt ki konpoze sitou de gason, ki te pran yon defi pèsonèl pou abandone kapasite ak, anjeneral, kòm yon rezilta, vire nan pònografi entènèt pou yon semèn, yon mwa, jou kèlkonk, oswa menm endefiniman. (Fap se jagon entènèt pou Masturbation.) Depi vin tounen yon pasyone NoFap, James di ke li santi l plis konfyans, pèsiste mande, ak sosyabl. Li te rlekte yon sèl fwa, 90 jou nan premye ve li nan fapstinence. Koulye a, James vle wè si li ka ale pou yon ane antye. Li son posib. Apre yo tout, NoFap te libere moute tan l ', li ankouraje bezwen li nan sosyalize. "Mwen santi mwen yon anpil plis otantik," James di.
Sa yo se kalite ki nan istwa Alexander Rhodes, kreyatè nan sit wèb la NoFap popilè reddit, tande chak jou. Rhodes, yon aktè boujònman ak Inivèsite nan Pittsburgh pi gwo byoloji, dekouvri NoFap lè li bite atravè yon fil sou entènèt ki dekri yon etid ki te montre kouman nivo testostewòn sewòm nan san ogmante pa XNX pousan nan moun ki te ale yon semèn san ejakulasyon. "Tout moun te pale de li," li te di.
Pa manyen
Mouvman NoFap te ankouraje dè milye de gason ak fanm kite fimen masturbasyon. Agiman yo fè sans: amelyore pwòp tèt ou-menm, pi bon konsantrasyon, epi pifò pònografi. Men, se pwòp tèt ou-plezi reyèlman ke move?
Avèk lwa NoFap inondasyon Reddit, Rhodes wè yon bezwen yo kreye yon fowòm dedye pou diskisyon. Li te kòmanse sit entènèt la nan mwa Jen an. Nan ti kras plis pase yon ane, li te sit la te eksploze genyen ladan yo 2011 fapstronauts-NoFap tèminoloji pou brèf masturbation-ak konte. Rhodes te di ke sit entènèt la vin pi plis pase 30,000 milyon frape chak mwa. Li nan dènyèman te lanse yon sit entènèt ki pa Peye-reddit, nofappers.com.
Chak fapstronaut gen rezon pwòp li oswa li pou patisipe nan NoFap, selon Rhodes. Gen kèk ki eseye kite fimen masturb pou rezon relijye, pandan ke lòt moun yo senpleman ap chache teste rezolisyon mantal yo. Nan dènye defi l 'yo, Rhodes pa te masturban oswa te fè sèks-yon feat ame HardMode-nan 62 jou. Kòm yon rezilta, li te di ke li eksperyans enèji ogmante ak motivasyon, oswa "efè a Bradley Cooper"-yon referans a fim nan Limitless. (Nan li, protagonist a, yon ekriven premye, pran yon dwòg ki ouvr potansyèl la nan tout nan sèvo l 'yo, ki pèmèt l' nan plim yon roman pi byen vann lannwit lan.)
Lòt moun rantre nan NoFap paske te Masturbation vin yon pati malsen nan lavi yo. "Nan konmansman an trè, NoFap te jis vle di ke yo dwe yon tès plezi nan volontè oswa yon defi," Rhodes di. "Li pa te fonde anba lide ke li te pral fini-oswa evantyèlman evolye nan-nenpòt ki sòt de sit entènèt tèt-èd." Malgre sa, li estime ke posts detaye lit pèsonèl ak Masturbation ak konsèy itil pou moun ki pran kont defi pou NAN pousan nan kontni sit entènèt la. Yon anpil nan itilizatè NoFap, ajoute Rhodes, vini nan sit la k ap chèche sipò, amitye, oswa yon moun pou pale ak.
Carlyle Jansen, pwopriyetè Bon pou li, yon magazen seksyalite Toronto ki konsantre sou fanm ak koup, felisite NoFap pou ankouraje diskisyon ouvè sou yon sijè trè tabou. Jansen fè atelye edikatif ki anseye fanm kouman yo santi yo konfòtab oto-plezi. Li kwè moun yo, ak paran yo espesyalman, bezwen pale sou Masturbation san yo pa jijman-yo ak san yo pa manje nenpòt ki santiman nan wont. Se pa sèlman ki gen stigma nan Masturbation, li ajoute, men gen nan tou stigma nan masturbasyon twòp. An reyalite, Jansen di kesyon an sou Masturbation li tande pi souvan nan kliyan se: "Èske mwen nòmal?" "Moun ki santi yo nève ke pafwa [Masturbation yo] se twòp lè li se tankou, petèt, twa fwa nan yon semèn oswa yon fwa. yon jou, "li te di. "Ki, pou mwen, se pa nenpòt kote tou pre yon pwoblèm."
Èske Masturbation vin yon pwoblèm menm si?
Rhodes pa kwè li se natirèlman malsen, epi li se atansyon yo di ke rechèch syantifik te montre ke pou anpil granmoun Masturbation se an sante. Li tou pa defann NoFap bay moun ki poko gen 18. "Mwen panse ke Masturbation enpòtan," li te di. "Se yon bagay ki natirèl epi anjeneral rive - e petèt ta dwe fèt - nan ane jèn ou yo. Li se yon zouti ki moun itilize natirèlman yo aprann sou kò yo epi yo aprann kijan bagay sa yo travay, se konsa ke nenpòt lè yo soti sòti nan adolesans, yo konnen ki sa yo ap fè lè li rive fè sèks. "
Wendy Trainor, yon terapis sèks anrejistre nan Toronto, di Masturbation se yon bon fason yo aprann sou repons seksyèl ou yo ak satisfè bezwen si yon patnè se disponib oswa ki pa egziste. Sepandan, li di li ka vin malsen lè li afekte kapasite yon moun nan yo konsantre sou travay oswa etid, oswa lè li pran lwen eksperyans yon moun nan ak patnè li / li. "Gen kèk fanm ki vini nan m 'lan panse panse patnè yo gen dezi ki ba, lè, an reyalite, patnè yo te pwòp tèt ou-pleasuring plizyè fwa nan yon jounen," li te di. "Oto-plezi kapab yon chemen pi fasil nan plezi pase pran tan yo dwe seksyèlman angaje ak patnè yo."
Pònografi ka konpoze pwoblèm nan. Kòm James mete l ': "Ou ka gen fanm sa yo bèl moute la pou kèk minit, epi ou ka jwenn nan, men apre sa, ki sa li fè pou ou? Li pa ede ou nan relasyon reyèl ou yo nan tout. "
Sit entènèt NoFap a dirije nouvo itilizatè yo yourbrainonporn.com, yon sit entènèt otè pa fizyolog Gary Wilson. Wilson diskite ke twòp itilizasyon pònografi sou Entènèt la ka reorganize sèvo gason yo ak fanm yo lè yo chanje sikonskripsyon rekonpanse yo. Dejwe eksitasyon, li kontinye, ka responsab pou yon varyete de sentòm, sòti nan ADHD, depresyon, malfonksyònman erectile, ak twoub anksyete sosyal. Pa vire sou, Wilson diskite itilizatè yo ka rdemare sèvo yo epi yo ranvèse kèk nan chanjman sa yo kreye pa pònografi entènèt.
Syans, sètènman, se toujou nan anfans li, men Trainor di pònografi ki gen rapò ak vizit yo byen lwen pi souvan jodi a pase lè li te kòmanse pratike nan 1972. Pandan ke li di pònografi ka bay siyal vizyèl itil pou moun ki vle pwòp tèt ou-plezi, li rele l 'yon pant glise. Entènèt la, li te di, ka bay moun ki "mekanis pafè a" pou dekouvri stimuli roman nan klike la nan sourit yo. Sa ka, nan vire, mennen nan konpòtman konpòtman. NoFap, nan lòt men an, pouse moun yo kominike. Rhodes resevwa nòt nan Imèl soti nan gason, fanm, ak koup ki kredi NoFap ak vire lavi yo ozalantou yo ak ekonomize maryaj yo. "Chak fwa ou pran Masturbation a, [moun] yo fòse yo sòti nan twou wòch yo," li te di. "Si ou pral jwenn nan, ou gen yo ale deyò." (Yon sondaj itilizatè resan jwenn 40 pousan nan manm NoFap pa janm te nan yon relasyon.)
Rhodes pa pretann NoFap gen tout repons yo. Kòm Jansen di, mouvman an gen konparezon ak rejim kaprisan: ankouraje moun evite yon bagay ki agreyab, pandan y ap inyore pwoblèm yo kache ki fè yo santi yo gen anpil grès. Rhodes ajoute gen ti kras rechèch prensipal sou efè pònografi entènèt la sou moun ak menm mwens konsa sou NoFapping. Anpil nan benefis reklamasyon defi an sou sit entènèt la se anekdotik ak-nan ka kote pouvwa pase moun nòmal yo te rapòte-gen anpil chans ekzajere. Detourner itilizatè yo soti nan wè NoFap kòm yon geri tout moun, Rhodes te ajoute yon avètisman medikal, konsèy moun yo chèche èd si yo gen pwoblèm grav nan lavi yo. Avètisman sa yo pa fasil pou dekouraje Jak ak anpil lòt konvèti NoFap. "Yon anpil nan moun yo santi li se pou syans ak mwen santi mwen menm jan an," James di. "Li toujou yon eksperyans kontinyèl."
;