Mwen te travèse 90 jou pou premye fwa apre mwen te eseye plis pase yon ane, mwen te bat pi bon moman sa yo anvan nan yon jounen byen. Pi gwo benefis la se amelyorasyon nan langaj kò / kò mwen an ak ti pale vin pi, pi fasil.
Ki kote mwen itilize overthink epi ezite pandan konvèsasyon mwen kounye a jis di premye bagay mwen panse a. Mwen souri anpil pi souvan kounye a, li ap vin ekspresyon default mwen paske mwen santi se konsa damn bon sou tèt mwen pi fò nan tan an. Li fè m pi abòdab. Mwen jwenn bèl souri tounen soti nan ti fi ak ki ka fè jou m 'yo.
Mwen gen anpil siksè nan kèk domèn nan lavi men mwen dèyè nan lòt moun. Mwen te konn reveye nan mitan lannwit lan ak enkyetid sou zòn kote mwen santi mwen dèyè ("lè mwen pral fè x"). Sa se pa ka a ankò. Mwen konfòtab ak kiyès mwen ye paske mwen egzekite yon plan transfòmasyon pwòp tèt ou.
Rejeksyon ak opinyon lòt moun yo pa afekte mwen menm jan anpil. Opinyon yo tankou yon tès Rorschach, yo souvan revele plis enfòmasyon sou moun ki gen opinyon an pase sa yo fè sou sijè aktyèl la tèt li.
Sa a ka sanble counterintuitive men m ', nofap se pa sou PMO, li pa janm te sou PMO. PMO se pa pwoblèm rasin lan, li se yon sentòm pwoblèm pi fon tankou solitid, dout tèt yo ak konfyans nan tèt yo ba. Si PMO te pwoblèm nan tout antye Lè sa a, nofap pou kont li ta sifi. Sepandan jan anpil te di devan m ', nofap se pa ase. Nofap dwe itilize kòm yon katalis nan direksyon pou adopte yon seri sante nan abitid ak ladrès ki fè ou yon moun ki gen plis konfyans.
Pi gwo moso nan konsèy mwen genyen se yo dwe bliye sou ki jan ou asosye santiman ak reyaksyon ou a yo. Chak fwa mwen gen yon boner nan maten an mwen te jwenn li ka fasilman elimine pa ale nan pee. Nan tan lontan an mwen ta te itilize li kòm yon siyal kòporèl bay PMO ak respekte kòmsadwa. Koulye a, mwen reyalize mwen gen chwa a aji yon fason diferan.
Mwen te vin reyalize kontwa an se jis yon nimewo. Mwen te enkyete pou pèdi motivasyon apre mwen fin travèse 90 jou, men se pa ka a. Apre yon evalyasyon pwòp tèt ou onèt mwen konnen mwen pa ankò kote mwen bezwen yo dwe, e ke se plis pase ase motivasyon kenbe prale.
Gen kèk obsèvasyon final yo:
- Nofap se yon "abitid kle" (ki soti nan pouvwa a nan abitid pa Charles Duhigg). Adopte yon abitid kle ka byen vit pote sou lòt zòn nan lavi yo. Mwen fè egzèsis petèt plis pase sa mwen te janm genyen. Mwen manje pi byen san yo pa eseye prèske osi difisil ke mwen te fè pafwa nan tan lontan an, sèvo mwen vle manje an sante.
- Agresyon: Jou yo byen bonè nan tras ki pi kout mwen itilize fè eksperyans agresyon san restriksyon, mwen te ankouraje kraze bagay sa yo jis paske. Gen agresyon an kounye a morphed nan yon fòm pi rafine, men mwen toujou santi yon ensten primal chak kounye a epi lè sa a. Pa di mwen ta men mwen santi mwen te kapab kraze nan figi yon moun ak kraze zo si mwen te vle. Mwen santi mwen ka itilize agresyon mwen si mwen bezwen. Nan tan lontan mwen te mande kisa mwen ta fè si mwen te janm jwenn mwen nan yon batay, dout si wi ou non mwen te kapab voye yon kout pyen bon.
- Rèv: Mwen te fè sou 6-7 rèv mouye sou wout la. Kèk nan premye yo te trè eksplisit ak leve m 'santi mwen te retounen. Sèvo mwen sanble yo te rewired nan pwen kote yo menm ki pi resan yo pi plis ton desann. Yon koup de fwa mwen pa t 'menm santi yon orgasme. Si ou pran zenk ak sipleman mayezyòm yo ka ba ou kèk rèv trè sovaj!
LINK - 90 rapò jou: pawòl mwen yo ak souri yo tèlman fasil kounye a
by nonfapp
;