Hey Mesye Mwen ka finalman di mwen te reyisi fè 30 jou nan nofap konplè. Pa gen masturban, pa gen okenn fantasme, pa gen ejaculating, pa gen orgasme, limite itilize entènèt / itilizasyon telefòn eksepte pou kominikasyon.
Brief rundown ..
Ki jan move te dejwe mwen an?
- Te kòmanse masturban plizyè fwa nan yon jounen depi laj de 14. Yo te fè prèske chak tip fetich / prèske tout kalite pònografi.
- Te eseye kite fimen pou ane sa yo
- Pi long tranch jou lannwit (enkli aperçu ak masturban)
- Te kole ap eseye debarase m de yon pònografi induced pònografi pou transexual / penis pou 5-6 ane.
- Relakte ak yon jennès transexual.
- Itilize chen m 'niche m' yon fwa lè mwen te jèn.
- Te eseye chak fòm sèl nan Masturbation / fason yo ka resevwa yon frape
- Ta kontinyèlman rplonje eseye fè pwòp tèt ou oral ak ta dwe fondamantalman rèd kou ak tounen rèd pou semèn.
Kisa mwen te fè pou eseye soti nan li?
- Rechèch, achte liv, fowòm, patnè responsablite, gwoup sipò, moun ki ap sipòte, elimine tout ekipman, chanje tout siyal yo nan kay la, chanje kay, retire teknoloji, bloke pònografi nan entènèt mwen an.
Ki sa ki te sentòm yo retrè?
- Premye semèn: Esansyèl entans / flachbak. Gwo sansibilizasyon, objèktif nan fanm, fòse yo sèvi ak trè wo. Anksyete segondè.
- 2-3 semèn: Gwo enkyetid ak dezespwa. Super panse negatif, kwayans limite, ekstrèm rayi pwòp tèt ou. Laperèz fè anvayi. Panse komèt swisid. Fondamantalman chak santiman negatif anba solèy la; wont, kilpabilite, depresyon, enkyetid. Jis sonje yo te retrè e ke evantyèlman yo ta pase.
- 3 -4 semèn: Anksyete ak depresyon grav diminye. Te gen rèv seksyèl ki te fè m 'konplètman fin itilize twa jou nan yon ranje. Maltèt masiv. Anvi grav. Memwa amelyore. Konfidans tou dousman ap monte. Netwaye nan espas mantal ak fonksyon mantal vin pi klè. Konprann nuans pi fon. Depresyon prèske ale. Sentòm yo amelyore chak jou.
Panse mwen:
Mwen pa janm te panse mwen ta reyalize anpil ane sa a, men mwen gen. Rete ak yon travayè seksyèl transexual apre anpil ane nan ap eseye retire fetich wont Mwen finalman rann tèt adiksyon mwen ak t'ap chache èd. Li te pi bon bagay mwen te janm fè.
Chak jou mwen rive jwenn lòt moun epi konekte ak yo. Vrèman, ak dejwe, transfòmasyon se posib men ou dwe vle aksepte yon paradigm antyèman diferan pase yon sèl la ou nan ak dejwe la.
Koulye a, fonksyon mantal mwen an se konsa bon, likid ak travay byen. Mwen mande si sa a se ki jan li santi li dwe nòmal oswa si li yo yon melanj de: retansyon jèm / semans gason, restriksyon Dopamine, ogmante testostewòn ak seksyèl de-kondisyone. Sepandan mwen ap aprann plis sou tèt mwen pase tout tan anvan, aksepte tèt mwen pou pi gwo defo mwen an ak chanje fason mwen panse sou lavi konplètman.
Fi yo pa wè yon bagay materyalism. Mwen kapab angaje ak lòt moun, bay plis epi yo gen ankò konvèsasyon ki santi bon. Bezwen diminye, moun yo respekte mwen plis ankò.
Mwen pa ka di li ase men mwen onètman santi gwo. Definitivman leson ou aprann nan NoFap mete ou apa de foul la. Mwen pa ka imajine konbyen moun ki kenbe nan pèlen depandans yo. Toujou, mwen trè pridan e toujou sou yon alèt segondè lè anvi / retrè yo pral vini nan kwen an. Espesyalman lè bagay yo ap mache byen ak asire w ke ou ale nan gwoup sipò mwen epi konekte ak yon lòt chak fwa nenpòt bagay rive ke mwen ka oswa ou pa ka jwenn deklanche egzanp
LINK - NAN JOU WOOO
MIZAJOU - KIJWA Jou WOOO
Modi nou tout 60 jou e mwen ka di wow. Lavi ap vin pi bon.
Si ou vle wè kote mwen te soti nan / ki jan move mwen dejwe te li: NAN JOU WOOO jan mwen dot pwen li la. Mwen jis pral brèf dekri benefis yo:
- Pi wo estim pwòp tèt ou
- Mwens objèktivasyon seksyèl
- Emosyon louvri moute (aktyèlman te kòmanse santi a pou premye fwa nan petèt ane XN)
- Konfyans ogmante
- Ogmante pwodiktivite / pa janm santi w konplètman gaspiye fatige / gen pouse tèt mwen pou yo ale nan jimnastik la. Se jis yon kesyon de si gen tan.
- Diminye enkyetid sosyal - ka aktyèlman kosyon ak lòt moun yon anpil pi bon, blag alantou elatriye.
- Èpifani
- Way mwens bezwen
- Enteryè serenite ak Harmony nan entèraksyon sosyal
Sepandan retrè ki gen eksperyans epi li toujou eksperyans
- super entans depresyon, enkyetid, chimerik, imè.
- Panse komèt swisid - nan kèk etap pik
- Santiman nan izòlman entans
- Demotivasyon
- Tansyon vizaj / nan misk
- fristrasyon seksyèl
Ak anpil plis. Pa gen okenn traka nan mwen ap eseye konvenk ou ke li bon pou ou. Jis fè li, lavi mwen ap vin pi bon pi plis ak plis ankò mwen refè.
Te fè yon pwogram etap 12, fè egzèsis, lè l sèvi avèk tank flote chak semèn, yo te pwodiktif elatriye.
Toujou jwenn enkyetid, ba estim pwòp tèt ou, ak retrè. Men, sa yo, se tout dousman epi piti piti ap vin pi byen malgre fluctuations pafwa. Te rekiperasyon sa a te santi tankou yon rit nan pasaj, mwen te kriye je m 'soti, admèt bagay ki pi wont mwen te fè moun yo ak te fè yon efò refè.
Jwenn an kontak, rete konekte, gwoup sipò yo bon epi kenbe sou mesye yo vwayaj. PM m 'si ou gen nenpòt kesyon.
Isit la nan sa mwen te fè yo ka resevwa 90 jou moute: (Mwen te pase 3 ane ap eseye jwenn pwòp soti nan pònografi mwen / dejwe sèks).
- Joined yon pwogram etap 12 6 mwa de sa
- Patisipe nan reyinyon chak jou si mwen kapab
- Rele kontak bay lòt moun
- Travay pwogram nan
- Te nan yon reyabilitasyon pou 6 semèn
- Chak semèn terapi gwoup
- Al gade nan yon terapis dejwe sèks chak semèn ki espesyalize nan jaden sa a
- Medite chak jou
- Kouche nan yon tank privasyon sansoryèl yon fwa pa semèn
- sona chak jou
- Fè egzèsis 3 fwa pa semèn
- Eseye manje an sante ke mwen kapab; rete soude ak manje antye epi retire Gluten ak letye.
- Evite televizyon ak youtube epi pa sèvi ak laptop / telefòn mwen lakay ou.
- Fè yon telefòn bèbè.
- Achte liv, fè rechèch, gade videyo sou dejwe pònografi ak ki jan li fonksyone. Mwen te aplike tou teknik yo nan liv la tou.
Koulye a, sa a te yon bagay gradyèl men sa a se sa ki fòm mwen sanble. Èske sa vle di ke pwoblèm mwen yo te rezoud? Fuck no.
Men, mwen pral fè ou konnen sa mwen te pase nan:
- Anvi grav
- Ekstrèm enkyetid ak enkyetid sosyal
- Agoraphobia agrave
- Pèt sansasyon emosyonèl
- Pa gen plezi pou anyen
- Tenans nan kò mwen ak kranp
- Gwo depresyon, pa gen okenn libido nan fwa
- Trè ba enèji ak letaji
- Lensomni
Ak anpil plis ke mwen pa ka sonje. Ki sa ki kenbe m 'pa sipriz te ke mwen te yon adikte konpulsif pou lontan ke lè mwen abstrenn nan tout bagay, li te gen emosyon mwen - emosyon anvan tout koreksyon - leve pran m' konplètman pa sipriz. Premye a tout nan moman sa a mwen pa t 'gen emosyon epi yo pa te fè eksperyans yo nan yon dekad. Se konsa, lè yo parèt mwen pa t 'konnen ki jan yo kontwole yo, kisa w dwe fè elatriye.
Men, sou tan nan lanfè ak gwo dlo mwen te vin konprann leson senp. Tankou medite lè mwen santi mwen reyèlman enkyete - pran kèk tan sou kote epi pran gwo souf. Si mwen santi mwen fache mwen pral rete tann anvan mwen pran aksyon sou li. Mwen pral bay kèk tan pou kòlè a diminye anvan mwen kouri nan ak fè yon bagay ki soti sou kote.
Benefis:
- estim pwòp tèt ou
- Konfyans nan tet ou
- Kontwòl sou tèt ou
- Agorafobi te ale lajman
- Plis plezi soti nan lavi yo
- Pi bon kominikasyon
Mwen pral di menm si. 90 jou santi l trè kout. Mwen toujou renmen mwen pral atravè retrè lou ak atitid mwen / santiman yo varye. "Flatlines" yo entans e mwen pa reyèlman te santi plen enèji nan yon ti tan .. Fi atraksyon definitivman amelyore men mwen gen yo ale deyò epi yo rankontre yo. Li vrèman difisil yo di sa k ap pase men mwen ka di sa definitivman. Mwen pa santi tankou mwen refè.
PS: Sa a se hardmode- Pa gen masterbation, ejakulasyon, pònografi.
Mwen te kòmanse date ti fi sa a lè mwen te soti nan reyabilitasyon men mwen te sispann li paske li te yon dezòd ak nou te fè sèks. De tout fason, gen yon bon jou.
;