Entwodiksyon: Mwen se ti gason 26 ane fin vye granmoun ki te dejwe Porn ak Masturbation pou apeprè 10 ane ... Mwen te fè plizyè fwa nan yon jounen e li te fè fas a anpil konsekans paske nan dejwe mwen.
Poukisa mwen te kòmanse nofap? Pandan 2016 mwen te resevwa yon atak epilepsi ki te akòz feblès nè ki te fè m 'reyalize ki jan danjere dejwe sa a se.
Ki kote mwen ye kounye a? Mwen te konplete avèk siksè 60 jou sou nofap hardmode e toujou ale fò. Sib pwochen mwen an se 90 jou epi mwen pral ekri twazyèm istwa siksè mwen apre mwen fin ranpli 3 mwa solid .. Mwen te pran m 'antye 2 ane nan ap eseye rive nan 60 jou make la ak li nan premye fwa mwen nan tout lavi mwen ..
Kouman te vwayaj la? Vwayaj mwen te reyèlman difisil ak difisil jan mwen te lou dejwe ... Mwen te fè fas a retrè grav soti nan jou 1 tèt li jan mwen te frape nan sik retrè pou apeprè yon ane ...
Retrè: Retrè mwen te trè wo ... Mwen te resevwa enkyetid ak panik atak kòm retrè chak jou jouk jou 54 ... Mwen te fè fas tout enkyetid ki gen rapò sentòm yo tankou latranblad, tèt presyon, vètij, janm jele, ba enèji etc ... mwen Bp se wo menm kounye a epi mwen trè asire w ke li nan akòz gerizon kòm sèvo mwen toujou pa konnen ki jan okipe estrès la ..
Flatlined: Mwen planifye de fwa pandan vwayaj sa a .. Premye te soti nan jou 1 jou 14 .. Dezyèm yon sèl te trè brital e li te trè long ... Flatline dezyèm mwen an te kòmanse nan jou 24 ak te dire jouk jou 54 ..
Benefis: Benefis yo reyèl epi mwen ka garanti nenpòt moun ... Mwen konfidansyèl ogmante anpil ... Anksyete sosyal mwen an prèske inègzistan ... Enkyetid jeneral mwen ak atak panik te kòmanse ale nan jou 54 ... Dòmi mwen amelyore ... Enèji se yon bon bagay men mwen gen BP pwoblèm konsa toujou mwen santi mwen toudenkou gout nan enèji apre sitiyasyon estrès ...
Kouman mwen te kapab rive nan 60 jou? Premye a tout kite m 'di tout moun ki volontè pa ka pran u a 90 jou oswa pi lwen pase .. Ou dwe swiv abitid pozitif chak jou tankou mache, fè egzèsis, meditasyon, pou l respire byen fon, Reyinyon zanmi elatriye ki pral reyèlman ede yo rete konsantre pandan la tout vwayaj ... Mwen pral swete tout moun tout pi bon an epi tanpri pa janm doute nofap paske mwen ap viv egzanp ... Swete m 'chans pou jou 90!
Ou ka li jounal chak jou mwen isit la
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/i-will-do-it-this-time.199220/page-5#post-1816208..
Ou ka pare 30 istwa jou isit la
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/no-choice-left-31-days.203612/#post-1773992
LINK - Soti nan pa gen anyen nan yon bagay - jou ksma
by Suhail22
;