Yon manm fowòm pataje:
Kèk mwa de sa mwen te fè yon kou sou pouvwa a nan sèvo imen an - espesyalman pouvwa a enkonsyan an gen sou lavi chak jou nou an. (http://www.pacificinstitute.co.uk/solutions/investment-in-excellence/)
Mwen sèlman dènyèman reyalize ke kèk nan fason syantifik nan sèvo a travay - aktyèlman eksplike poukisa rekiperasyon pònografi se konsa difisil. Ak kou a aktyèlman tou bay kèk gwo zouti nan chanje fason lide ou gen rapò ak sèten bagay.
Fondamantalman enkonsyan an magazen yon pakèt antye de "verite" sou yon moun. Ak verite sa yo fè nou kiyès nou ye. (Pou egzanp: Yon verite ta ka "Mwen se yon moun dezord" oswa "Mwen rayi espò" oswa "Mwen se yon bon moun" ... ou jwenn lide a). Bagay enteresan sou verite sa yo se ke lide ou ka sèlman aksepte yon sèl verite nan yon moman. Li pa ka aksepte 2 verite opoze kòm vre .... ki son yon jan evidan si ou panse sou li. Se konsa, enkonsyan ou pa ka gen yon verite aksepte ke "Mwen pwòp" ak "Mwen dezord" an menm tan an.
Rezon ki fè sa a se - sèvo a pwoteje tèt li kont fou. Pwoblèm nan rasin nan moun ki klinikman fou se pi fò nan tan an ki gen rapò ak lefèt ke lespri yo kòmanse aksepte plis pase yon verite ... Se konsa, kounye a ou ka Bob yon sèl jou a ak Jan jou kap vini an - ak totalman kwè li. Ou wè sa mwen vle di lè mwen di li yo yon kalite pwoteksyon pwòp tèt ou nan sèvo a fil difisil yon verite sèl nan enkonsyan an.
Ki sa ki se menm plis enteresan sou tout bagay sa a se ke le pli vit ke se yon verite aksepte / difisil branche nan enkonsyan an enkonsyan a ap aktivman eseye ranfòse verite sa a - se konsa ke li rete vre.
Pou egzanp - si yon moun kwè tèt yo yo dwe yon moun dezord e ke yo aksepte nan enkonsyan an - enkonsyan an pral ranfòse sa a. Se konsa, inevitableman ke moun kay oswa plat ap toujou gen yon dezòd, rad yo pral kouche alantou li, bagay sa yo ap pèdi, tout bagay ap toujou jis dwe dezord. E menm si moun sa a ta ka nan yon sèten pwen jwenn etone pa dezòd la - ak Lè sa a, fè yon tantativ pwòp moute - swa yo pral pwòp moute nan yon fason sloppy - oswa yo pral pwòp moute - ak nan kèk èdtan - bagay sa yo ap kòmanse jwenn sal ankò. Moun sa a pa ka kenbe eta a nan pwòp - lide nan enkonsyan literalman testaman moun nan pou li retounen nan eta a ke li aksepte kòm ke yo te fason nòmal ak vre ke bagay yo ta dwe: yon MESS!
Lè ou panse sou egzanp ki anwo a - pèsonn pa reyèlman gen yon eskiz ap viv nan yon kay sal oswa plat. Sòf si ou pa gen bra ak janm epi yo pa ka netwaye - tout moun gen kapasite nan ranmase yon pè nan bokseur ak pliye li leve, li mete l 'nan tiwa la. Epi li egzakteman menm bagay la ak yon pakèt tout lòt verite ke lide enkonsyan nou aksepte sou tèt nou. Bon egzanp se yon moun ki twò gwo epi ki pa ka sispann manje ... tout sa li te fè se sispann pouse manje nan bouch li epi li pral pèdi pwa .... senp ase ... men lide enkonsyan an pa pral pèmèt sa rive. Verite a nan tèt li se - "Li se grès, epi yo pral toujou gen anpil grès". Menm si lide konsyan li ta ka anvi an sante ak mens, sa ki enpòtan se sa ki aksepte / difisil branche nan lide nan enkonsyan ...
Mwen sèten ou ka wè ki jan sa a ka rale nan dejwe pònografi. Si lide enkonsyan verite a se "Mwen se yon adikte pònografi", "Mwen pa ka viv san pònografi", "Mwen se yon adikte sèks", "Mwen bezwen pònografi chak jou," elatriye Lè sa a, lide nan enkonsyan pral asire w ke li rete konsa.
OK istwa long konsa kout. Bagay la fre se yon moun ka chanje verite enkonsyan ou. * Ala bon sa bon dans * Lè sa a pa sèlman aplike nan pònografi - sa a aplike a fondamantalman anyen sou pwòp pèsonalite ou ke ou vle adapte oswa chanje. Fondamantalman si ou kapab kreye ase tansyon nan enkonsyan ou a sou 2 verite konfli - evantyèlman enkonsyan an realize tèt li nan kèlkeswa sa ki verite a rale pi di a (pou mank de yon fason pi bon dekri li). Se konsa, si verite a enkonsyan se "Se mwen menm ki sal" ak yon nouvo verite konfli prezante "Se mwen menm pwòp" - nan premye enkonsyan an ap toujou eseye retounen nan "Se mwen menm ki sal," men lè teknik yo kòrèk yo te itilize - ak ase se tansyon ki te kreye nan enkonsyan an, li pral aktyèlman aliyen tèt li ak yon nouvo verite - epi yo kòmanse ranfòse ke yon sèl. Lè sa a, tout nan yon toudenkou kounye a li santi l natirèl nan ranmase bokseur ou, ou vle fè kèk lesiv paske Lè sa a, ou santi ou fre ak bon sou tèt ou elatriye.
Se konsa, isit la yo se etap sa yo kle yo pran:
1. Odyo pale
Tout moun pale ak tèt yo nan tèt yo. Eseye epi kontwole pwòp tèt ou pale yon ti jan - e mwen trè asire w ke ou pral sezi pa bagay la nou di tèt nou sou yo ak sou ankò san yo pa menm reyalize sa a. Lè mwen te kòmanse kontwole pwòp tèt mwen pale yon ti jan - mwen reyalize pi fò nan li te super negatif, toujou ap mete tèt mwen desann. Mwen ta ka fè yon ti bagay mal tankou devèsman yon bwè oswa yon bagay - ak pwòp tèt ou pale mwen ta imedyatman ale nan ekstrèm nan di bagay sa yo tankou "Ou se tankou yon moun sòt!", "Ou se konsa maladwa", "Ou pa kapab fè ANYEN bagay ki dwat ”. Vin byen pè ki jan nou mete tèt nou desann ak panse ke sa te kapab oswa deja se yon verite enkonsyan ...
Se konsa, eseye pozitif relèvman pwòp tèt ou pale. Pati nan kou a nou te fè yon defi 24 èdtan - ak fondamantalman lide a te pa panse yon bagay negatif nan 24 èdtan. Si ou te fè - 24 èdtan yo retabli. Pou di omwen a, mwen toujou okipe ak mwa 24 èdtan mwen pita ... Enkwayab konbyen negativite ale sou nan lespri nou yo.
2. Ekri yon afimasyon
Yon bon fason pou chanje yon verite enkonsyan se ekri yon afimasyon pozitif. Kle a se ekri li nan yon fason ki tik tout bwat yo ki kòrèk konsa ke li deklannche repons ki kòrèk la.
Se konsa, pou egzanp - di mwen se yon moun gra ki vle pèdi pwa, e kounye a, mwen ekri yon afimasyon pozitif sou liy sa yo: "Mwen renmen kouri sou plaj la, paske li fè m 'santi kouran, motive, ak an sante."
Kèk bagay kle nan la:
- Premyerman - li bezwen gen yon lyen emosyonèl (renmen)
- Lè sa a, li bezwen yo dwe nan tan an prezan - pa ede di enkonsyan ou "yon sèl jou a mwen pral renmen kouri sou plaj la" paske tout sa li pral fè se ranfòse ke verite - ak "yon sèl jou a" pa janm aktyèlman vini !! Se konsa, menm si ou rayi kouri sou plaj la, ekri li tankou si ou renmen li.
- Ajoute nan yon rezilta pozitif - ("Li fè m 'santi kouran, motive ak an sante.") Enpòtan pou sèvo a konekte yon rezilta pozitif ak li - otreman li vin tounen yon "Mwen dwe fè sa paske mwen bezwen pèdi pwa" ak ki kalite motivasyon pa janm travay.
- Kle ta dwe li oswa resite afimasyon sa a nan tèt ou yon fwa oswa de fwa nan yon jounen (oswa ki jan souvan posib)
3. Imajinasyon vivan
Yon lòt bagay kle se enkonsyan an pa ka distenge ant imajinasyon rete vivan ak reyalite. Se pou rezon sa yon kochma ajitasyon santi l reyèl, epi ou kò fizikman reponn a li pa swe, ogmante vitès batman elatriye elatriye nan tèt ou nan etap sa a - li se totalman reyèl.
Se konsa, yon zouti trè pwisan se yo sèvi ak imajinasyon chanjman yon "verite." Se konsa, lè l sèvi avèk egzanp lan menm jan ak afimasyon ekri nou an, imajine tèt ou (gade sa a soti nan pèspektiv nan premye moun, tankou si w ap chèche nan pwòp je ou) kouri sou ki plaj, (eseye imajine kòm anpil detay ke posib) ou ka tande oseyan an son, mwèt anlè a, vag yo ekraze desann, ou ka santi van an frèt sou figi ou ak men ou, ou ka santi sab la anba pye ou, menm jan ou kouri ou tande pwòp respire ou. Ou ka pran sant lè a sale ak lanmè a fre odè, elatriye Ou jwenn lide la. Fini afimasyon an imajinasyon ti kras ak menm santiman pozitif, se konsa lè kouri a sispann ou pa santi w fatige, men rafrechi, an sante, vibran elatriye.
Sèvi ak imajinasyon rete vivan tankou sa a se yon zouti trè pwisan. Mwen te konnen kèk moun ki te chanje dramatikman pwoblèm grav pèsonalite jis lè l sèvi avèk teknik sa yo. Epi, koulye a yo pa lite ak li nan tout ankò.
Anfen - yon lòt bagay kle se ranfòse nan tèt ou - menm lè ou bagay moute - ke "sa a se pa mwen", "Mwen pa moun sa a ankò", "Pwochenn fwa mwen gen entansyon pa bagay figi m 'ak Fries franse, men olye ale pou yon djògin sou plaj la olye. ”
Jis pou nou tout konnen, mwen pa reyèlman yon trè gratis-lespri, ipi nouvo kalite laj, se konsa rezon ki fè yo tout nan pi wo a fè apèl a m 'te paske li te syantifikman pwouve kòm fason lide nan enkonsyan travay.
Jis vle ajoute ke kenbe chimi nan sèvo ou nan balans fè teknik tankou sa yo enfiniman pi efikas, paske ou pa toujou goumen enkyetid ki ba-nivo ak estrès. Estrès gen tandans fè nou kouri nan modèl fin vye granmoun nou an lè nou ta ka otreman patisipe pou sa yo nouvo ak an sante nou yo.