Մեծ բարելավում իմ կյանքում, բայց:

Բարեւ ձեզ! tl; dr: Ես փորձում եմ ոչfap (գրեթե 1 տարի մաքուր), բայց հանկարծակի չի հաջողվում, Ցանկանում եմ տեղեկացնել, որ դա շատ ուժեղ կախվածություն է:

Ներիր իմ անգլերենը, բայց ես դեռ սովորում եմ: Ինքնուրույն ախտորոշեց, որ ես կախվածություն ունեմ pr0n և fap- ից: Ես որոշեցի պայքարել դրա հետ: Reddit, yourbrainon…, այլ կայքերի միջոցով շատ ուսումնասիրություններ կատարելուց հետո: Շատ ժամանակ եմ ծախսում իմ ճանապարհորդությունը սկսած խորհուրդները վերլուծելու համար: Դա շատ դժվար էր, իմ առաջին փորձերը, ինչպիսիք են pr0n դիտելն առանց խփելու, բայց շատ հաճախ ձախողվում են: Անցյալ տարվա սեպտեմբերին ես որոշեցի անպայման դադարեցնել դա, ես մոտիվացված էի, հավատում էի, որ դա մեծ բարելավում էր իմ կյանքում: Ի՞նչ որոշեցի

• Ոչ pr0n
• Ոչ fap
• Չօգտագործելով NoFap համայնքը. Երբ դուք պայքարում եք և այցելում եք այս էջերը, ինչ-որ տեղ հետին պլանում դեռ թարմացնում եք ուղեղի կախվածության ուղին

Արգելափակում եմ մուտքը pr0n Ոչ, ես պայքարում եմ ինձ համար:

Ամեն ինչ հիանալի էր: Օգուտները? Ընդհանրապես ես եռանդուն անձնավորություն եմ, ցանկանում եմ շփվել և նոր բաներ սովորել, բայց բացի այդ, ես մեծ ուժ ստացա: Ես սկսեցի ինքնակատարելագործվել. մշակել, զարգացնել ստեղծագործական ունակություններ, բացահայտել սոցիալական հմտությունները, նվազեցնել հետաձգումը, կատարելով շատ բաներ: Իմ միտքը պարզ է, ես կարող եմ հեշտությամբ կենտրոնանալ, երբեմն զգալ հոսքի վիճակը: Մի քանի օր ես կարող էի նստել ամբողջ օրը և կարդալ ինքնալավացման մասին հոդվածներ, մի օր էլ շուտ արթնացա, որ օրը չկորցնեմ և շատ գործողություններ փորձեմ: Իմ 10 ամսվա մենամարտը կատարյալ էր:

Հանկարծ անցյալ ամիս ես չհաջողվեց (զննում եմ reddit- ը, մի քանի կտտոց, nsfw ենթաբաժին և գիտես ինչ է հետագայում 🙁): Կարծում եմ ՝ լավ, շատ երկար ժամանակ անց դա չի կարող վնասակար լինել, սա էր իմ արդարացումը: Շաբաթ անց նույն պատմությունը, մի քանի օր անց կրկին… այնպես որ միտումը շատ վտանգավոր է: Ինչու ես ձախողվեցի Գուցե այն պատճառով, որ ես ավելի շատ ազատ ժամանակ ունեմ, քան սովորաբար, միգուցե իմ կախվածությունը շատ ուժեղ է, և ես այն թերագնահատեցի (խախտեմ իմ կանոնը): Ես շատ վախենում եմ դրանից, ուստի այսօր ես որոշեցի նորից մենամարտել: Ես մոտիվացիայի նոր մաս եմ ձեռք բերել, այժմ ավելի հարուստ փորձառու եմ: Գիտեմ, որ իմ ճանապարհը շատ երկար է, բայց ես շատ ոգևորված եմ, որ գնում եմ: Ինչու եմ գրում սա Քանի որ սա շատ ուժեղ կախվածություն է, մի չափազանց ինքներդ ձեզ մի ծանր վերաբերվեք, բայց միշտ ազնիվ եղեք ինքներդ ձեզ հետ, տեղյակ եղեք կախվածությունից և մնացեք դրական: