ED վերականգնման պատմություններ 5

ED վերականգնման պատմություններ 5-ը 8 էջանոց շարքի մի մասն է, որը պարունակում է ավելի կարճ հաշիվներ:

Ավելի երկար, ավելի մանրամասն ED հաշիվների համար տե՛ս Վերաբեռնման հաշիվներ և Արտաքին վերաբեռնման բլոգներ և թեմաներ բաժինները։

-------------------------------

Բարև բոլորին։ Ես 27 տարեկան եմ, բժիշկ եմ և նույն խնդիրն ունեմ, ինչ դուք բոլորդ։ Ես պոռնո եմ դիտել իմ ողջ սեռական կյանքի ընթացքում։ Իմ առաջին օրգազմը եղել է 14 տարեկանում, և ես պոռնո էի դիտում, երբ դա տեղի ունեցավ։

Առաջին աղջիկը, որին ես համբուրեցի, 13 տարեկան էի, և իմ առաջին սեռական կապը տեղի ունեցավ, երբ ես 16 տարեկան էի տարօրինակ կնոջ հետ, և այդ ժամանակ ես բոններ չէի ստանում: Սկզբում, երբ ինտերնետը հասանելի չէր, ես օգտագործում էի ժապավեններ գնել, վերջին DVD- ներ, բայց պոռնոյի այս տեսակները սովորաբար ձեզ նման ինտենսիվ փորձ չեն ապահովում, ինչպիսին ինտերնետն է: Օրինակ ՝ եթե ձեր ֆետիշը կծկվում է կնոջ դեմքին, եթե դուք ինտերնետում եք, ապա կարող եք ուղիղ դեպքի վայր գնալ, և հետևաբար ավելի ուժեղ օրգազմ եք զգում:

Դե, շարունակելով իմ պատմությունը, պատանեկության տարիներին, ամեն անգամ, երբ ես համբուրում էի մի աղջկա, որն օգտագործում էի բոներս: Իմ 16 տարեկան հասակում իմ առաջին տրավմատիկ սեռական փորձից հետո (անհայտ աղջկա հետ) ես այն ժամանակ ընկերացա 18 տարեկանում, երբ նրա հետ իմ առաջին սեռական փորձը նույնպես ձախողվեց, բայց հաջորդները (ամբողջ 7 ամսվա ընթացքում ) լավ էր: Կարևոր տեղեկությունն այն է, որ ես ներխուժելիս հազվադեպ էի կում անում, սովորաբար ստիպված էի կանգ առնել և ձեռքով ավարտել գործը: Դրանից հետո ես դժվար ժամանակ եմ ապրել բժշկական դպրոցում, քանի որ ստիպված էի շատ սովորել և գրեթե չէի հասցնում աղջիկների հետ: Իմ ունեցած մի քանի փորձառություն ՝ ես կարողացա բոներս ստանալ, բայց հազվադեպ էի հասնում գագաթնակետին թափանցող (1 կամ 2 անգամ):

22 տարեկանից հետո ցանցում անվճար xvideos բում էր, և, քանի որ կախվածություն ունեի պոռնոգայթից, ես անցա այս ճանապարհը ՝ դիտելով ավելի ու ավելի ծայրահեղ սեռական իրավիճակներ: Ինչպես պատկերացնում եք, ես սկսեցի ավելի շատ տրավմատիկ փորձեր ապրել: Ես սկսեցի բոներս չունենալ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ես համբուրվում էի աղջիկների հետ: Երբ ամեն ինչ վատացավ, իմ ձեռնաշարժության 100% -ը պատահեց պոռնո դիտելիս, և ես սկսեցի խուսափել կանանց հետ իրավիճակներից, քանի որ ունեի ED: Մինչև իմ 26-ականների վերջն էր, որ ես սկսեցի կասկածել պոռնոյի մասին, որը հանդիսանում է էրեկցիայի խանգարման պատճառը: Ես կասկածում էի, քանի որ երբ ես լոգարանում ձեռնաշարժություն էի անում, չէի կարող այն դժվարացնել, և երբ կարողացա դա անել, ես ստիպված էի պատկերացնել պոռնո տեսարանները դա անելու համար:

Ես նույնիսկ փորձեցի վիագրա վերցնել, որպեսզի սեռական հարաբերություն ունենամ մի աղջկա հետ, բայց դա չստացվեց (սա բնորոշ է պոռնոգրաֆիայի հետ կապված էրեկտիլ դիսֆունկցիայի (PRED)) Մոտ 5 ամիս առաջ ես որոշեցի դադարեցնել պոռնո դիտելը և հաճախակի կրկնվող կրկնություններ եմ ունենում: Չնայած վստահ լինելով իմ վիճակի վրա, իմ սեռական հուզականությունն այնքան մեծապես կապված է պոռնոյի հետ, որ ես դժվարանում եմ այն ​​թողնել: Բայց ես սկսում եմ ավելի լավ իրավիճակներ ունենալ կյանքում: 2 օր առաջ ես մի աղջկա բերեցի իմ մոտ: տեղը, և չնայած այն հանգամանքին, որ ես չունեի այդ «իսկապես դժվար» հովանավորը, ես կարողացա առաջին անգամ թափանցել: Ինձ նաև ձեռքերս էին պետք `գործն ավարտելու համար: Աղջիկը ավելին էր ուզում, բայց ես չկարողացա ստանալ այն կրկին դժվար է: Այն, ինչ կարող եմ ձեզ ասել, թե ինչպես ազատվել PRED- ից `

Ընդունեք ձեր վիճակը

Հեռացեք PORN- ից: Եթե ​​չեք կարողանում դա անել, փնտրեք հոգեբանական օգնություն

Փորձեք միայն ձեր հետ կնոջ հետ

Եթե ​​կնոջ հետ ծանր ժամանակ ունենաք, ապա դրա համար պետք է վճարեք: Ասացեք նրան ձեր վիճակը եւ օգնություն խնդրեք: Եթե ​​նա պրոֆեսիոնալ է, նա կհասկանա

Ձեր ուղեղը ստիպեք ճանաչել նոր օրինաչափություններ: Օրինակ, եթե դուք չեք կարող *** ներթափանցել, պարզապես մի ***: Withամանակի հետ ձեր ուղեղը կճանաչի ներթափանցումը `որպես հաճույք ստանալու միջոց:

Եթե ​​չեք կարող ապրել առանց ինքնաբավարկվելու, ձեր հուզական անբավարարության պատճառով, արեք դա, բայց ձեռնաշարժություն անելիս ՄՏԱԵՔ PՆՆՅԱԿԱՅԻՆ ՍԿԵՐ:

Շատ արագ ձեռնաշարժություն մի արեք. Փորձեք այնպես անել, որ ձեր ուղեղը դանդաղ արագությունը ճանաչի (ինչպես ներթափանցման ժամանակ), ինչպես այն արագության օրինակը, որը ենթադրվում է ***: Եթե ​​չես կարող *** դանդաղ արագությամբ, մի ***:

Եթե ​​կարողանաք հետևել այս հրահանգներին, ես երաշխավորում եմ, որ առավելագույնը 3 ամսվա ընթացքում դուք կստանաք սեռական կյանքի նորմալ ձև: Իհարկե, համարյա անհնար է դրանց հետեւել, քանի որ դուք ունեք հուզական խոչընդոտներ, որոնք ի վերջո կկոտրեն ձեր բանական պատվերները: Ես դժվարանում եմ դա անել, բայց քանի որ շարունակում եմ փորձել, դա անկասկած բարելավում է իմ կատարումը: Հուսով եմ, որ դրա հետ կապված իմ փորձը կօգնի ձեզանից ոմանց: Ես իմ գործը համարում եմ ամենադժվարներից մեկը (իմ առաջին սեռական օրգազմը պոռնո դիտելն էր. Սա ծանր հուզական տպագիր է), բայց հուսով եմ, որ մի օր կունենամ նորմալ սեռական կյանք: Տեղյակ եղեք մյուսներին պոռնո վտանգի մասին:

48-ՐԴ ՕՐ՝ Ես ինձ հրաշալի եմ զգում։ Վա՜յ ։

Բառերը չեն կարող նկարագրել, թե որքան հոյակապ եմ ես զգում: Ես այնքան հսկողություն եմ զգում իմ հույզերի նկատմամբ: Ես այլևս երբեք բացասական ինքնախոսք չեմ լսում: Եվ ես օրեր շարունակ էներգիա ունեմ: Ես արթնանում եմ պատրաստ տիրել աշխարհին: Մեծը խթանում է վստահությունը և լավագույն մասը ... ԿԱՆԱՆՔ ՀԵՏԱՈՏՈՒՄ ԵՆ ՄԵ TO:

Երեքշաբթի, ես վերցրի երկու ճտեր: Պատրաստված է դրանցից մեկի հետ: Համարը փակեց մյուսը: Ես ու նա խոսում էինք: Նա ասաց, որ սիրում է այն փաստը, որ թվում էր, թե ինձ չի հետաքրքրում `ձեռք բերեցի նրան, թե ոչ: Անգամ մի կետ կար, երբ ես հեռանում էի նրանից, քանի որ նա շատ խաղեր էր խաղում: Ես այս հիանալի զգացողությունն ունեի `չհետաքրքրվել այն բանի համար, թե ինչ է նա մտածում իմ մասին: Կա՛մ դու էիր միմյանց հաճույք ստանալու, կա՛մ ոչ: Պարզ ու հասարակ .. Նա բարձրացավ իմ տնային տղայի մոտ, ծեծեց նրան և նրանից ստացավ իմ համարը:

Մի քանի օր անց միասին ակումբ գնացինք և իրարով լի էինք: Այսքան մագնիսություն: Պատրաստված է և այդ բոլոր լավ իրերը: Դա առաջին համբույրն էր այն աղջկա հետ, ում հետ հանդիպեցի քոլեջում, որտեղ ես էներգիա էի զգում: Ես ինձ կենդանի էի զգում: Ես զգում էի, որ մենք «զգում» էինք միմյանց ոգին:

Երեկ ես գնացի ակումբ: Այն վայրկյանին, երբ ես հայտնվեցի ճուտի մեջ, ինձ այնքան հեռու էր թռչում, ինչպես ուզում էր ինձ: Ես խոսեցի նրա հետ և պարզեցի, որ նա ընկեր ունի: Բայց այո, նա դեռ նայում էր ինձ այնպես, կարծես թե ինձ այդքան վատ էր ուզում: Ընկերուհիս նույնիսկ մեկնաբանեց այն մասին, թե ինչպես նա կարծես ուզում էր պոկել իմ հագուստը: Նա հեռացավ ինձանից: Հետահայաց տեսնելով ՝ ես գիտեմ, որ նա ուզում էր ինձ, բայց հիասթափվեց և թողեց այդպիսի հետամնաց քայլը: Այ, մի տուր ինձ DTF աչքերը, եթե ընկեր ունես:

Հետո ինձ վրա պառկեց մի կարկանդակ, պարում էր, եւ ես մի նախադասություն ասացի նրան եւ սկսեցի պարել ամբողջը: Եվ մենք կապեցինք: Ուրախացրեց նրան

Միեւնույն ժամանակ նա խաղում էր, եւ ես տեղափոխվեցի հաջորդ

Հետո սկսեցի խոսել մեկ այլ աղջկա հետ, եւ մենք սկսեցինք դուրս գալ: Ցանկանում եմ նշել, որ ես երբեք չեմ արել, որ միանգամայն անպայման ջախջախեմ իմ բոլոր կյանքի ընթացքում: ԳԼԽԱՎՈՐ ԵՆ ԵՐԿՈՒ ԵՐԿՈՒ ՇԱԲԱԹ.

Համբույրը այնքան գեղեցիկ էր: Մենք երկուսն էլ զգացինք մագնիսականությունը: Նա նույնիսկ դադարեց կես ճանապարհով եւ սկսեց խոցել ու խորը շնչել, քանի որ համբույրն այնքան էպիկական էր: Մենք երեք անգամ ենք արել: Ուրախացրեց նրան

Ես զգում եմ, որ նա մտածում էր, ես կարծում էի, որ նա հեշտ է կամ ինչ-որ բան, բայց ես իսկապես չէի մտածում: Համբույրը շատ վիպական էր:

(ինձ խորհուրդներ են պետք: ես իսկապես այնպիսի տպավորություն ունեի, կարծես նա մտածում էր, որ նա հեշտ է կամ դյուրահավատ, և դա նրան ստիպում է հետ քաշվել: Ակումբից հետո զանգահարեցի նրան և թողեցի զվարճալի ձայնային փոստ, և նա ինձ չի հարվածել: պետք է ես պարզապես մենակ եմ թողնում, կամ սպասում եմ մի քանի օր: ինձ իսկապես գրավեց նրան և գիտեմ, որ նա ինձ գրավեց)

Քոլեջիցս նշած աղջիկը, որի հետ ես ինտենսիվ կապ էի զգում, ես մտածեցի, որ նա իմ հոգեհարազատն է և կարծում էի, որ այլևս երբեք չեմ գտնի այդ զգացողությունը…. Ես դատապարտված էի ապրել այն փաստով, որ երբեք չեմ պատրաստվում կապվել ինչ-որ մեկի հետ նորից և երբեք չեմ գտնում նրա նման մեկին ..

բայց ես փչում եմ: դա մեկ շաբաթում երկու անգամ է տեղի ունեցել: Ես այս զգացողությունն ունեմ, կարող եմ ունենալ այս մագնիսիզմը որեւէ մեկի հետ, որը ես թույլ եմ տալիս կապել:

Համբույրներն այդքան էլ դարպասային էին:

Ես այլեւս չեմ տեսնում կանանց որպես սեռական օբյեկտներ: Ես նայում եմ նրանց, կարծես թե դրանք գեղեցիկ են, թե ոչ: Պարզ եւ պարզ: Ոչ մի պատկերներ ինձ կամ ոչինչ սեռական հարաբերություն չունեն:

Ես 100% համոզված եմ, որ նրանք կարող են օգտվել դրանից: Ես ինձ եղջյուրի շուն չեմ զգում կամ պետք է նրանց մանիպուլյացիա անեմ, որպեսզի ինձ հետ քնեն: Դա կա՛մ ուզում եք վայելել իմ ընկերակցությունը, կա՛մ ոչ:

Ես նաև կարող եմ «զգալ» իրեր և կարող եմ զգալ «մարդկանց»: Դա բավականին տարօրինակ էր, երբ ես ակնարկեցի այս մասին վերաբեռնման սկզբում, բայց հիմա դա շատ ավելի նուրբ է: Ես իսկապես չգիտեմ, թե ինչպես դա բացատրել, և ես զգում եմ, որ մտնում եմ նոր աշխարհ: Ես տեսա, որ մեկ ուրիշը նշում է, որ իրենց զգում են կարծես մատրիցայի մեջ Neo լինեն, և ես ամբողջովին առնչվում եմ:

Այս ամենը կատարվում է ինձ հետ մեծ եւ դրական ձեւով: Ջոկելը ջոկելը այնքան հեշտ է: Այնքան հեշտ է.

Սա հենց այն փոքրիկ հատվածն է, որը շարունակվում է: Ես հավաքել եմ այդքան շատ թվեր, եւ ես շատ աշխատանք եմ ստացել, նրա ծիծաղելի: Ես զգում եմ, քանի որ ես քվանտային թռավ:

Խոսքի իմ հսկողությունը զարմանալի է: Ես երբեք չեմ կակազում, և իմ ձայնն այդքան ուժ ունի դրան: Հետադարձ հայացք նետելով ինձ դեպի հին ՝ ես զգում եմ, որ ես կամակ եմ: Անգամ չեմ կարող ասել «հին ես», քանի որ այլևս չեմ զգում այդ մարդուն: Ես անցել եմ մետամորֆոզ և ինձ ավելի լավ եմ զգում որպես մարդ:

Բոլոր այն մարդկանց, ովքեր կարդում են սա, և դուք դեռ պայքարում եք, ես խնդրում եմ ձեզ… .խնդրում եմ դադարեցնել PMO- ն: Դա հեշտությամբ կյանքում երբևէ կայացրած լավագույն որոշումներից մեկն է: Այլևս կրկնություն և պայքար: Ուղղակի կանգ առեք:

Այն կողմում կա մի գեղեցիկ աշխարհ, և մի զարմանալի անձնավորություն, որը սպասում է քեզ դիմավորելու… ինքդ:

60 օր

Ես պարզապես 60 օր աշխատեցի: Երանի լավ խորհուրդներ ունենայի տղաների համար, ովքեր հենց նոր էին սկսում և դժվարանում են դա անել: Մենք բոլորս այնտեղ ենք եղել (և կարող է կրկին լինել, եթե թողնենք մեր պահակին), բայց ամուսնալուծությունը տևեց, որպեսզի ինձ այնքան ցնցեր, որ դադարեցնեի պոռնոն: Ես դա ոչ ոքի չեմ ցանկանում:

Ես ունեմ որոշ դիտարկումներ իմ սեփական իրավիճակի մասին.

Հիմա ես դեռ ձեռնաշարժություն եմ անում և հաճախ դա լինում է օրը մի քանի անգամ: Ես պատրաստվում եմ ձեռնպահ մնալ դեկտեմբեր ամսվա ընթացքում և տեսնել, արդյոք դա օգնում է իմ ED- ին:

Գալն այստեղ իմ ամենամեծ զենքն է գայթակղության դեմ: Իմ հորդորները շատ վատ չեն, բայց դրանք դեռ կան: Երբ նրանք հայտնվում են, ես ուղիղ գալիս եմ այս subreddit- ին:

Բանն ավելի լավն է, բայց դանդաղ: Իմ ED- ն ավելի լավանում է, քան երբեմն իմ հին ինքնության պարբերական պայթյունները: Նախորդ շաբաթվա ընթացքում ես էլ իմ առաջին էրոտիկ երազանքն ունեի: Հուսով եմ, ամեն ինչ նորմալ կլինի հաջորդ ամռանը:

Հաջողություն եւ լավ ընտրություններ բոլորիս համար:

Սեռը վերջին գիշեր էր

Ես ու կինս բավականին սարսափելի սեռական կյանք ունենք, քանի որ շատ ժամանակ եմ անցկացնում պոռնո դիտելու և ձեռնաշարժությամբ զբաղվելու համար: Դա առաջացրել է ED և այլ խնդիրներ: Տարիներ շարունակ դա խնդիր էր, բայց երկու շաբաթ առաջ ես պարտավորվեցի դադարեցնել պոռնոն / ձեռնաշարժությունը և իմ սեռական էներգիան կենտրոնացնել կնոջս վրա: Անցած գիշեր մենք սեռական հարաբերություն ունեցանք, և ես մեծ էրեկցիա ունեցա: Ապշեցուցիչ էր. Եվ երեքշաբթի գիշեր էր: Համոզված չեմ, որ երեքշաբթի երեկոյան սեքս ենք ունեցել քոլեջից կամ դրանից անմիջապես հետո: Միգուցե արձակուրդ ինչ-որ պահի: Բայց երեքշաբթի օրը սեքսը մեր բանը չէ: Ապշեցուցիչ էր. Ուղղակի ուզում էի կիսել:

90-օրյա պոռնոգրաֆիայից/ձեռամոլությունից հրաժարվելուց հետո նկատեցի , որ ավելի զգայուն եմ, քան նախկինում, և որ ինձ ոչ մի այլ խթան պետք չէ, որպեսզի ես գրգռվեմ։ Բացի այդ, սերմի արտահոսքը դադարել է։ Ես ամենաշատը հետաքրքրվել եմ կանանցով և հայտնվել եմ նրանց հետ անկողնում իմ ցածր հաճախականությամբ ձեռնաշարժության փորձարկումների ժամանակ։

Ես կոշտ ռեժիմ չեմ անում, բայց չեմ ձեռնաշարժվում կամ պոռնո չեմ նայում
Անցած գիշեր ես ու իմ նոր ընկերուհին մտերմացանք: Սկզբում ես մի փոքր նյարդայնանում էի ՝ հույս ունենալով, որ գրավը (որը ես 12-րդ օրը էի) կօգներ իմ խնդիրների լուծմանը: Ապահով է ասել, որ ես շատ լավ եմ կոշտացել, ոչ թե պինդ, այլ բավականաչափ ինձ երջանկացնելու համար: Աղջիկս ինձ գլուխ տվեց, և դա զարմանալի էր: Ես զգում էի այն ամենը, ինչ ես չէի զգում, երբ անընդհատ ցնցվում էի: Երբ եկա, ինձ թվաց, թե մի վայրկյան սևացա: Այնքան լավ էր, և ես սկսեցի այնքան հայհոյել, որ նա ծիծաղեց:

Այո՛, ես շարունակելու եմ սա անել, և տղերք… ուժեղ մնացեք… մեր արատներից խուսափելն աշխատում է։ ՀՂՈՒՄ

ED- ը վերականգնվել է 2 շաբաթից հետո: Առաջընթաց:

Ես մեկ տարի առաջ հաջողությամբ ավարտեցի ոչֆեֆը: Դա բավարար էր իմ խնդիրները (ED) ազատելու համար, եւ ես շարունակեցի իմ կյանքը, փչելով շաբաթը մեկ անգամ: Իմ կյանքի մի մութ շրջանից հետո ես գտա ավելի ու ավելի շատ:

Ես հեշտացնում եմ ռեժիմը, ոչ մի փափուկ, ես ունեմ GF եւ մենք սեռական ակտիվ ենք: Ընթերցանության առաջընթացի հաշվետվությունները իսկապես վրդովեցնում են ինձ համար եւ ուզում էի նպաստել այս համայնքին:

Ես չեմ հավատում այս ենթադիտակի բոլոր դոգմաներին, բայց տեսնում եմ, որ այն բոլորին ճիշտ ուղու վրա է դնում: Մենք բոլորս միացել ենք տարբեր պատճառներով և պետք է մեր կոնկրետ նպատակները համապատասխանենք իրատեսական արդյունքների:

Իմ ձեռնպահ մնալով ես գտա, որ այս պահին ես շատ ավելին եմ, ես չեմ անհանգստանում և ոչ էլ անվստահություն եմ զգում իմ գործողությունների նկատմամբ: Ես ինձ իսկապես ազատագրված եմ զգում, կարծես թաքցնելու բան չունեմ: Ես ավելի շատ էներգիա ունեմ և քշում եմ: Հիմա ես ուզում եմ դուրս գալ և հանդիպել մարդկանց, և ուզում եմ ինձ ցույց տալ, քանի որ անիծյալ հպարտություն եմ զգում: Ենթադրում եմ, որ դա կարող է սխալ ընկալվել որպես ամբարտավանություն, բայց ես իսկապես ուրախ եմ իմ առաջընթացի համար:

Ես այս շաբաթ մի քանի անգամ սեռական հարաբերություն եմ ունեցել, և իմ բոներս ավելի ծանր ու տևական են զգում: Ես մտածել եմ այդ մասին և եկել այն եզրակացության, որ Nofap- ը իմ ուղեղը կապեց վստահության հետ:

Լավ զգացողություն է նորմալ լինելը ։

Երբ դուք համբուրում եք մի կնոջ, և նրա հագուստը սկսում է անհետանալ, և ձեր ոտքերի արանքում զգում եք այն սենսացիան, որը դուք զգում էիք, երբ պատրաստվում եք պոռնո դիտել, դա իսկապես զարմանալի զգացողություն է: Նրանց համար, ովքեր դուրս են եկել այնտեղից, ովքեր դեռ չեն ստացել, բանալին հայտնաբերվել է իմ վերջին հաղորդագրության մեջ: Դուք պետք է հեռու մնաք պոռնիկից, ՈՉ ԻՆՉ Է:

Դուք դեռ կարող եք ցնցել, բայց բանալին այն է, որ ավելի ու ավելի քիչ կախված լինեք դրանից: Այսպիսով, դուք ուզում եք ինքներդ ձեզ սովորեցնել, որ դա իրականում ձեզ պետք չէ: Մյուս բանալին պարզապես դուրս գալն ու կանանց գտնելն է, որոնց հետ հիմարություններ անել: Վախեցա՞ք Դադարեցրե՛ք տականքին ու պարզապես արեք դա:

Մինչև այս բուժման գործընթացը սկսելը, ես խնդիրներ ունեի էրեկցիայի հետ ։ Ես ավելի ու ավելի շատ տեսակի խթանման կարիք ունեի պոռնոգրաֆիայի միջոցով, և դա դեռ չէր օգնում։ Ես շատ էի անհանգստանում ամբողջ այս ամենի համար։ Այն ավելի ու ավելի էր վատանում մի քանի տարի շարունակ։ Անհանգստությունը պարզապես օգնում էր ինձ ավելի խորը ընկղմվել պոռնոյի մեջ։ Դժվար է հավատալ, որ կարող էի շարունակել խորանալ դրա մեջ։ Այսինքն՝ ես հավանաբար օգտագործել եմ բոլոր տեսակի պոռնո պատկերներն ու տեսանյութերը, բացի մանկական պոռնոյից։ Ինձ վախեցնում է այն, թե արդյոք մի օր ես էլ կարող էի այդ ճանապարհով գնալ։ Հիմա ես երբեք չեմ իմանա։ Ես շատ շնորհակալ եմ դրա համար։

Որքան շատ եմ անցնում առանց պոռնո ձեռնաշարժության և օրգազմի, այնքան ավելի դժվար է դառնում էրեկցիա չստանալը: ԼՈԼ Այո, վերջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում ես ունեցել եմ մեկ կամ երկու անգամ, երբ ստիպված եմ եղել հանգստացնել ինքս ինձ կամ ամաչել: Ուստի իմ շրջապատում ես փորձում եմ ասել, որ եթե դուք հեռու մնաք պոռնոյից և մաստուրբացիայից, ձեր սեռական ցանկությունը կաճի , Դա լավ իմաստով կբարձրանա: Լավ, դա զվարճալի է թվում այն ​​վերասկնելը: Դա դա նկատի չուներ ՝ վատ ձեւակերպում: Դա լուրջ թեմա է և հուզիչ: Ես գիտեմ.

Մոնտաժումը ավելի բարդ է եւ դժվար

Արթնացա այսօր և նման էր վայի: Այս մոնտաժը ավելի դժվար էր, քան երբևէ: Եվ ամեն անգամ, երբ կարծում եմ, որ դա գագաթնակետն է, այդպես չէ: Ուղղակի ամիս առ ամիս դժվարանում է: Ես չգիտեմ, թե երբ եմ հասնելու գագաթնակետին, բայց սա 9-րդ ամսվա սկիզբն է: Շարունակեք ձգտել եղբայրներին: Ես 90 օրվա հաջողություն չունեի, քանի որ դեռ վերականգնվում եմ, այնպես որ մի հանձնվիր: Ինձ չի հետաքրքրում, արդյոք այս կեղտը տևում է 1 տարի, թե 2 տարի, որովհետև ես տեսնում եմ լույսը, և դա այն ամենն էր, ինչ ինձ անհրաժեշտ էր շարունակելու համար:

Իմ սեռական փորձառությունները քոլեջում սարսափելի էին… սեքսի ժամանակ որևէ տեսակի էրեկցիա ունենալու լիակատար անկարողություն և այլն, շատ ցածր լիբիդո։ Ես չգիտեի, թե ինչ էր ինձ հետ, բայց գիտեի, որ դա լավ չէր։ Ես գիտակցում էի, որ աղջկա հետ լինելիս լիովին անկարող էի թուլացնել իմ համակարգչային մկանները։ Իհարկե, ես կարող էի բավականին հեշտությամբ մաստուրբացիա անել… և դա անում էի շատ հաճախ, սովորաբար տեսողական օգնությամբ։ Մոտ 22 տարեկանից ես դադարեցի բոլոր պոռնոգրաֆիաներն ու մաստուրբացիաները։

Հիմա ես ոչ մի տեսակի ED հետք չունեմ: Ես հիմա շատ սեռական առումով առողջ եմ և շատ ուժեղ, երկարատև էրեկցիա ունեմ, և անհրաժեշտ է շատ քիչ խրախուսանք: Հիմա ես պարզապես մի տեսակ զզվում եմ, երբ տեսնում եմ պոռնոգրաֆիա, նույնիսկ քնքուշ հագած կանայք ամսագրերի շապիկներին… ձանձրալի: Դժվար է հավատալ, որ դա երբևէ ազդեցություն է ունեցել ինձ վրա:

Ես չեմ կարող մտածել այն մասին, ինչ ես արել եմ իմ սեփական առողջության և բարեկեցության համար, որը վեր է դասում պոռնոից և մաստուրբացիայից հրաժարվելուն: Այնքա worthն լիովին արժե այն: Ոչ այն, որ այլևս երբեք չպետք է ինքներդ ձեզ դիպչեք… Ես գտնում եմ, որ արու եղջերու վարժությունը առավոտյան արթնանալու լավագույն միջոցներից մեկն է: Դուք պարզապես պետք է ամբողջովին դուրս գաք ձեր գլխից, երբ խոսքը սեքսի մասին է. Ոչ մի ֆանտազիա: Եղեք ներկա և հանգիստ… գերադասելի է սիրող զուգընկերոջ հետ:

(Համալսարանի ուսանող) Անցել է մեկ շաբաթ, ինչ սկսել եմ «վերագործարկել» իմ գործունեությունը… Մի բան, որ ես անպայման նկատել եմ, էրեկցիաների աճն է . ես դրանք ունենում եմ ամեն առավոտ, և դրանք քարի պես կոշտ են։ Գիշերների մեծ մասում, երբ սպասում եմ քնելուն, նկատում եմ, որ կարողանում եմ էրեկցիա ստանալ պարզապես մտքերս թափառելու և նույնիսկ ինձ չդիպչելու միջոցով։ Սա զգալի բարելավում է նույնիսկ մեկ շաբաթ առաջվա համեմատ։ Ես տառապում եմ սեռական դիսֆունկցիայով, բայց զգում եմ, որ եթե այսօր առավոտյան ինձ հետ կին լիներ անկողնում, չէի կարողանա կանգնեցնել էրեկցիան, նույնիսկ եթե ցանկանայի։ Նույնիսկ պահպանակով, որը միշտ էլ ինձ համար ցնցող է եղել։

Ինչ վերաբերում է իմ սեփական իրավիճակին՝ պոռնոյի և սեռական ակտի միջև փոխհարաբերությունը չէր կարող ավելի պարզ լինել . սեռական ակտը ինձ վրա հարձակվեց անսպասելիորեն և ավերեց իմ հոգեբանությունը։ Այնուամենայնիվ, ուրախ եմ ասել, որ վերջին մեկ ամսվա ընթացքում պոռնոգրաֆիան և ձեռնաշարժությունը լիովին դադարեցնելուց հետո ամեն ինչ վերադառնում է իր նախկին վիճակին, և ես իսկապես երբեք ինձ ավելի լավ չեմ զգացել։

yourbrainonporn = Լրջորեն ճշմարիտ sh! t: Ես դեռ ընկնում եմ, բայց պարզապես դադարեցի պոռնո դիտել ընդհանրապես, և ես նորից եմ նարդի [առանց որևէ պատճառի բոներս] հանում, ինչպես 15 տարեկան էի: Դա խելահեղ է:

Ես 30-ականների վերջում եմ, դեռահասությունից ի վեր շատ եմ օգտագործել պոռնո և երկար ժամանակ սեռական դիսֆունկցիայի խնդիրներ ունեմ ՝ առնվազն 20-ականների վերջից, չնայած միայն վերջերս է այն գրեթե ամբողջությամբ դարձել սեռական դիսֆունկցիայի լիակատար ախտանիշ։ Ես մեղադրում եմ զուգընկերներին («Ես պարզապես չեմ հրապուրվում քեզնով»/«Ես կցանկանայի, որ դու ավելի արագ արձագանքեիր»), զուգընկերների նոր լինելուն («Ես պետք է ժամանակ տամ մարմնիս, որպեսզի հասնի ուղեղիս»), ֆիզիկական պատրաստվածությանը, սննդակարգին, տարիքին, սթրեսին, կատարողականի նկատմամբ անհանգստությանը… և իրականում, այս ամենը, բացառությամբ «ես պարզապես քեզնով չեմ տարված» գործոնի, հավանաբար իրենց դերն ունեն։ Բայց երբ հասկացա, որ այլևս չեմ կարող նույնիսկ մաստուրբացիա անել օրգազմի հասնելու համար առանց պոռնոյի, ինչ-որ բան ստացվեց։ Հիմա, իհարկե, դա ակնհայտ է թվում։

Ես անպայման կարող եմ հասկանալ սա։ Ես 28 տարեկան եմ և նախկին քոլեջի մարզիկ ։ Իմ իրավիճակը կարող է այնքան ծայրահեղ չլինել, որքան մյուսները, բայց պոռնոգրաֆիայից հրաժարվելը և ձեռնաշարժության նվազեցումը անպայման օգնում են հոգեբանական սեռական դիսֆունկցիայի դեպքում։ Եթե ցանկությունը չափազանց ուժեղ է դառնում, ձեռնաշարժվեք ձեր գլխում եղած ֆանտազիաներով։ Մի քանի շաբաթ անց ես ինձ ավելի լավ զգացի և ավելի վստահություն ունեցա կանանց հետ անկողնում։ Պոռնոգրաֆիան միակ բանն է, որից ես երբևէ կախվածություն եմ ձեռք բերել, և ես խմում եմ, ծխում եմ սիգարետ և մարիխուանա։ Պատկերացրեք։

Ես դադարեցի պոռնո դիտել օգոստոսի 13-ին։ Այդ ժամանակվանից ի վեր ես մաստուրբացիա եմ արել ընդամենը երկու անգամ։ Ես շաբաթական մի քանի անգամ հրաշալի սեքս եմ ունենում իմ նոր ընկերուհու հետ ։ Պոռնո դիտելը գայթակղիչ է, բայց այն երբեք չի երջանկացնի ձեզ։ Մի վախեցեք, պարզապես թողեք այն։ Պոռնո դիտելը կբուժի պոռնո կախվածությունը։ Մաստուրբացիան ժամանակավորապես դադարեցնելը զգալիորեն կարագացնի գործընթացը՝ վերականգնելով ձեր առնանդամի զգայունությունը և թույլ տալով, որ ձեր սեռական էներգիան հասնի գագաթնակետին։ Այդ պահից հետո հազվադեպ մաստուրբացիայով զբաղվելը լավ է։ Չափավորությունը գլխավորն է։

MEDHELP - JohnBlack0071

Ես 41 տարեկան եմ և ամուսնալուծված եմ, և ես նույնպես կախվածություն ունեի պոռնոֆիլմից, վերջին հինգ տարիներին ես պոռնիկությունից զերծ եմ եղել, բայց այն միգուցե ամսական 2-3 անգամ եմ նայում, բայց դրան այլևս չեմ ձեռնաշարժվում պահիր իմ սեռական էներգիան իրական կանանց համար հիմա, և իմ էրեկցիան ավելի դժվար և երկար է:

Ես հիմա լիարժեք վայելում եմ միայնակ կյանքը, բայց հուսով եմ, որ կգտնեմ այդ հատուկ կնոջը, որի հետ պետք է անցկացնեմ իմ կյանքը, և այս անգամ նա կունենա իմ ամբողջ ուշադրությունը և իր ուզած սեքսը: լոլ

Կախեք այնտեղ, տղաներ, հույս կա, դա հեշտ չի լինելու, բայց հնարավոր է, ես ստիպված էի նորից սովորել, թե ինչպես պետք է մտերմություն ունենալ կնոջ հետ, ինձ բաց թողնել, և ուզում էի նրան հաճույք պատճառել, այլ ոչ թե կենտրոնանալ միայն իմ հաճույքի վրա: Երբ մենք պոռնկությամբ զբաղվում ենք ձեռնաշարժությամբ, միակ բանը, որ մեզ հետաքրքրում է, դա մեր հաճույքն է, որ դա հեշտ է, մենք չունենք «ճնշում» դիմացինին օրգազմի հասցնելու համար:

Դա արժե ինձ իմ ամուսնությունը, հասկանալով, որ կանայք պետք է ցանկանան զգալ, գնահատել եւ հասկանալ նրանց:

Եթե ​​ես կարող եմ դա անել, ապա որեւէ մեկը կարող է դա անել, դա ժամանակ եւ համբերություն է պահանջելու, բայց վերջում վարձը արժե այն:

Օր 45 – (խորհուրդ ֆորումի մեկ այլ անդամի) Ես անգիտակից վիճակում էի, ինչպես մութաֆը, բայց երբ վերջերս սկսեցի մի աղջկա հետ համբուրվել, իմ առնանդամը հանկարծ կենդանացավ։ 🙂 Պարզապես դուրս եկեք և որքան հնարավոր է շատ կանանց ընկերակցությունում եղեք։ Ձեր լիբիդոն կվերադառնա։ Պարզապես պետք է այն ճիշտ ուղղությամբ ուղղորդեք։ Կա՞ն արդյոք կանայք ձեր կյանքում կամ որևէ մեկը, որով հետաքրքրված եք։ Պարզապես դուրս եկեք, եղբայր։

[53 տարեկան] Միակ ինքնաբուխ էրեկցիաները, որոնք ես ունենում եմ, երբ «խաղում» եմ կնոջս հետ։ Մինչև վերագործարկումը և իմ PM կախվածության պատճառով, ինձ համար շատ դժվար էր որևէ տեսակի էրեկցիա ստանալ, երբ ես նրա հետ էի՝ սեռական դիսֆունկցիան կապված է պոռնոյի հետ ։ Հիմա ես ընդհանրապես խնդիր չունեմ, ինչը մեծ բարելավում է ինձ համար, և ես կարողանում եմ պահպանել իմ էրեկցիաները։ Արդյո՞ք ես էրեկցիա եմ ունենում, երբ տեսնում եմ այլ կանանց։ Ոչ։ Ինչո՞ւ։ Երբ ես տեսնում եմ շատ գրավիչ կնոջ, ես այլևս նրան չեմ նայում որպես սեռական օբյեկտ՝ մտածելով, թե ինչպիսին կլինի նա անկողնում։ Պոռնոգրաֆիան դա արեց ինձ հետ։ Կանայք ինձ համար պարզապես մարմնի մասեր դարձան, այլ ոչ թե իրական մարդիկ։

Այնպես որ, եթե ես տեսնում եմ գրավիչ կանանց, ես մի պահ հիանում եմ նրա գեղեցկությամբ, բայց անմիջապես նայում եմ և կենտրոնանում այլ բանի վրա, բացի ցանկությունից, ես դա խնայում եմ իմ կնոջ համար: Եթե դու միայնակ տղա ես, ես տեսնում եմ, թե որտեղ դուք ավելի շահագրգռված կլինեք տեսնել ավելի ինքնաբուխ էրեկցիաներ, երբ տեսնեք այլ կանանց: Ինձ համար դա կարևոր չէ: Ինձ համար կարևորն այն է, որ իմ էրեկցիան վերադառնա նրա համար, ում սիրում եմ: Եվ դրանք այդպես են: Հուսով եմ, որ սա օգնեց պատասխանել ձեր հարցին:

Ես 33-րդ օրն եմ՝ առանց ցերեկային ժամերի։ Երեկ երկու անգամ հաջող սեքս ունեցա, սա իմ առաջին գագաթնակետից հետո է՝ 28-րդ օրը ներթափանցող սեքսի միջոցով ։ Եթե որևէ մեկը կասկածում է, թե արդյոք ցերեկային ժամերից դուրս գալը կլուծի ձեր էրեկտիլ դիսֆունկցիան, խնդրում եմ, մի՛ արեք դա, իրականում աշխատում է։ Ընդամենը մի քանի շաբաթ առաջ ես գրեթե հաշտվում էի առանց պատշաճ սեքսի կյանքի հետ։ Հիմա ես զգում եմ, որ գրեթե վերածնված եմ և շատ բան ունեմ անելու։ Անկախ նրանից, թե քանի շաբաթ է պետք յուրաքանչյուր անհատի, դա փոքր զոհողություն է կյանքի կարևոր կողմը շտկելու համար, անկեղծ ասած՝ առաջին մի քանի շաբաթներն ամենադժվարն են, դրանից հետո այն թռավ ինձ համար։

Օ՜, ԱՍՏՎԱԾ ԻՄ !! .. ես դա արել եմ !! .. Դա անհնար չէր, ինչպես ես հավատում էի !!

Ողջույն տղերք,

Ես այստեղ եմ, պարզապես փորձում եմ ձեզ հույսի շաղ տալ: Ես մի մարդ եմ, ով հավատում էր, որ ամենևին հույս չկա, որ կարող եմ նորից նորմալ մարդ լինել և վայելել սեքսը: 12 տարի տևած կախվածությունից և երեկոյան կտրուկ ավելորդ սովորությունից հետո, որը սպառնալիքի տակ ընկավ, ես հավատում էի, որ պետք է անվերջ հաղթահարեմ անսեռ լինելը: Մոռացեք նաև երազելու մասին `մի օր լինել հարաբերությունների մեջ կամ ունենալ երեխա:

Իրականում ես սխալվում էի: Քանի որ հույս կա: Երեկ երեկոյան ես լիարժեք սեռական կապ ունեի հաջողության հետ: 8 տարվա ընթացքում առաջին անգամ էի սեռական հարաբերություն ունենում: 115 օրվա ընթացքում վերաբեռնումից / վերալարումից հետո `վերացնելով գործառույթը: Ես մի փոքր կարիք ունեի բարձր խթանման և ունեի նաև PE: Ես հաստատ դեռ լիովին ապաքինված չեմ և դեռ երկար ժամանակ կարիք ունեմ ասելու, որ ես իսկապես ապաքինվել եմ: Այնուամենայնիվ, ես անցել եմ իմ կյանքի ամենավատ շրջանը և, հուսով եմ, այս խնդիրները կարող են լուծվել ժամանակի հետ:

Սա լիարժեք հաջողության պատմություն չէ: Դեռ դեռ վաղ է գրել լիարժեք հաջողված պատմություն, որը պետք է ունենա բազմաթիվ մանրամասներ: Բայց ես պարզապես հետաքրքրված էի բոլորին հույսով տալ: Եթե ​​որեւէ մեկը ֆիզիկապես լավ է, ուղղակի տառապում է, եւ կարծում է, որ չկա ելք, ես կցանկանայի ասել, որ կա հուսալի ուղի բուժելու համար:

Շնորհակալություն բոլորին

Ես նույն խնդիրն ունեի, ինչ դու։ Ինչպես տեսնում եմ, որ գրում ես, անհույս ես թվում։ Ոչ մի վիրավորանք, բայց եթե չես կարողանում հաղթահարել քեզ և ցանկանալ լավանալ, երբեք չես կարողանա։ Ես նույն խնդիրն ունեի, ինչ դու, ճիշտ նույնը։ ԷԴ՝ պոռնոգրաֆիայից։ Ես չէի կարողանում այն ​​վեր կենալ, բացի ձեռքի աշխատանքից կամ բլոուջոբից, և այդ դեպքում կարող էի դիմանալ միայն մեկ րոպե կամ մի քիչ։

Նույնիսկ եթե ինձ հաջողվեր արագացնել, ես նաև վաղաժամ սերմնաժայթքում ունեի , այնպես որ ես դիմանում էի միայն 2 կամ 3 փորձի։ Ամիսներ տևեց նվիրվածություն և ինքնամոտիվացիա դա հաղթահարելու համար, և հիմա ես չէի կարող ավելի երջանիկ լինել։ Եվ ես շուտով լրանալու է մեկ տարի այն բանից, ինչ սկսել եմ շտկել իմ սեռական օրգանների խանգարումը և նախնական սերմնաժայթքումը։ Դուք պետք է հաղթահարեք ձեր մտավոր խոչընդոտները, նախքան կարողանաք առաջ շարժվել։ Ես խորհուրդ եմ տալիս սահմանել փոքր նպատակներ, սկսեք 3 օրից՝ առանց պոռնոգրաֆիայի տակ մաստուրբացիայի։ Այնուհետև հաջորդ օրը պարգևատրեք ինքներդ ձեզ։ Այնուհետև շարունակեք 4 օր, կամ ինչպես որ հարմար եք համարում։

Ուղղակի ինքներդ ձեզ ասելով. «Ես այլևս երբեք պոռնոգրաֆիկ չեմ զբաղվելու» դեպրեսիան կստիպի ձեզ միայն այն ժամանակ, երբ կիմանաք, որ դա անհնար է: Բացի այդ, եթե խառնաշփոթ եք անում և դիտում պոռնո, երբ չպետք է ինքներդ ձեզ վերցնեք, նախքան ինքներդ ձեզ ընկնելը: Դա պրակտիկա է պահանջում, բայց թույլ մի տվեք, որ դա ձեզ հասնի: Դա գալիս է մեկից, ով ձեր մեջ մի փոքր իրեն է տեսնում:

Ամեն ինչ հնարավոր է! Ես դա ապացուցեցի: Դու կարող ես դա անել. Հաջողություն.

Աաաաա….90 օր ինձ շտկեց!!! Շնորհակալություն NoFap ( self.NoFap )

Սկսելու համար՝ կարծում եմ՝ բոլորը պետք է մասնակցեն մարտահրավերին՝ նույնիսկ եթե նրանք այն չեն, ինչն իրենք են համարում կախվածություն ունեցող ։ Կարծում եմ՝ բոլորի համար այդ եզրույթի սահմանումը տարբեր կլինի։ Ինձ համար, նույնիսկ ավագ դպրոցում, ես չէի ասի, որ կախվածություն ունեի PMO-ից, բայց ես այն դիտում էի ամեն երեկո։ Ես քոլեջ եկա և կտրուկ նվազեցի, բայց հետո նորից շաբաթական մոտ 3-4 անգամի հասա։ Նույնիսկ դա բավարար էր, որ ես ստանայի էրեկտիլ դիսֆունկցիայի/ֆիզկուլտուրայի համադրություն։ Էգոյի համար զվարճալի չէ։

Համենայն դեպս, ես այստեղ եմ ՝ տեղեկացնելու, որ հաջող սեռական հարաբերություն եմ ունեցել այն պահից ի վեր, երբ վաճառասեղանիս 90 օրն անցավ: Ես չէի զգում, որ լիովին ուղղաձիգ եմ, բայց առնվազն 80% + (և բավական է զվարճանալու համար: D), այդ իսկ պատճառով ես կշարունակեմ: 90 օր առաջ ես ընդհանրապես չէի կարող կանգնել: Ես կցանկանայի օգնել ցանկացածին, ում դա անհրաժեշտ է ցանկացած խորհուրդ ստանալու համար, խնդրում եմ պատասխանեք կամ վարչապետին:

Լավ, երեկ ես ավարտեցի իմ 8 շաբաթը առանց PMO-ի և սեռական հարաբերություն ունեցա ընկերուհուս հետ։ Ես մնացի լարված ամբողջ նախախաղի և սեռական հարաբերության ընթացքում ։ Ընդհանուր առմամբ, ես, հավանաբար, մնացի լարված մոտ 25 րոպե։ Ես չունեի P մտքեր իմ գլխում, և ես պարզապես կենտրոնացա իմ կոկորդի զգացողության վրա։

Ես ուզում էի ամբողջ սեպտեմբերին եւ հոկտեմբերին գնալ առանց PMO- ի (61 օր), բայց նախորդ գիշեր մենք միասին խաբում էինք անկողնում միասին, եւ ես պարզապես մտածում էի, որ կարող է նաեւ այն անցնել 56 օրվա ընթացքում, տեխնիկապես, որ IS 8 շաբաթ

Gasարմանալիորեն, օրգազմը, որով ես անհանգստացել / հուզվել էի, շատ հիասթափեցնող էր: Այն երկար չտևեց և զգաց, որ ես ոչ մի այլ օրգազմ չեմ ունեցել: Դժվար է բացատրել տարբերությունը, ընդամենը կարող եմ ասել, որ այդ զգացողությունը գլխումդ ընկնում է, երբ օրգազմ ես պարզապես չկար: Կարծես թե ես հասկացա, երբ գալիս էի, ինչը տարօրինակ էր թվում, բայց բոլորովին էլ բավարարիչ չէր: Դեռ 8 շաբաթ անց, ենթադրում եմ, որ զարմանալի չէ, որ այն նորմայից շատ տարբեր էր: Ես ուղղակի մի տեսակ ենթադրեցի, որ դա կլինի իմ երբևէ ամենազարմանալին:

Համենայն դեպս, դեռ շուտ է ասել ՝ արդյո՞ք սա դեռ աշխատել է ինձ համար: Դեռևս գլխումս ընկնում են պոռնոֆլեշի հետադարձ կապեր, որոնք, այնուամենայնիվ, շատ էրոտիկ են թվում: Ես պատրաստվում եմ զերծ մնալ P- ից և M- ից և ֆանտազիայից: Եթե ​​ես հանձնվեմ, և ՄԻ-ն դա անի միայն սենսացիայի համար և դատարկ միտք պահի:

ՀINՈՒՄ - rcfergie5

Երկար պատմությունը կարճ դարձնելու համար, իմ պոռնկությամբ կախվածությունը սկսվեց, երբ ես 9-10 տարեկան էի, երբ նայում էի մերկ կանանց համակարգչում (ինտերնետը այնքան արագ չէր, որքան հիմա է): Փոքրիկ գիտեի, որ իմ ED-ն զարգանում էր, նույնիսկ ավագ դպրոցում, ոչ մի իրական աղջիկ չէր կարող ինձ գրգռել (քանի որ այդ ժամանակ ես մտածում էի, որ «նա ինձ համար ճիշտ աղջիկ չէ»), եթե ես որոշ ժամանակ պոռնո չէի նայում, բայց հետո ես կրկնվեցի, իմ կախվածությունը շատ վատացավ, երբ ես ստացա իմ iPod touch-ը 18-ում (ես 20 եմ), ինձ համար ավելի հեշտ էր թաքցնել կախվածությունը ծնողներիցս, չնայած նրանք նկարներ էին գտել սարքի վրա, և ես շարունակում էի «երդվել», որ երբեք չեմ նայի պոռնոգրաֆիայի:

Ես հասել էի այն կետին, երբ կկարողանայի կեղտոտել, նախքան էրեկցիան ձեռք բերելը: Բայց իմ ամենավատ, ամենացածր կետը մոտ 7 ամիս առաջ էր, երբ ես դիտում էի քոլեջի սեքս տեսանյութ (պոտենցիալ ձգան այստեղ) անվճար հոսքային պոռնո կայքում, և ես հասկացա, որ ինչ-որ բան այն չէ ինձ հետ, երբ ես նույնիսկ չէի կարող կոշտանալ: ցնցելով ընդհանրապես դրան: Ոչ օրգազմ, ոչ մոնտաժ, ոչ գրգռում, ոչ մի բան:

Դրանից հետո ես դադարեցի պոռնո դիտել 10 օր հետո, չնայած որ 6-րդ օրն էի եզրագծում, դա ամեն ինչ շատ լավ էր, նախքան հայտնաբերեցի ձեր ուղեղի պոռնիկը և վերամիավորվելը, որն ավարտվել էր 3 ամիս առաջ: Համենայն դեպս, իմ էրեկցիան շատ ավելի լավն էր, քանի որ ես վերցնում էի L-arginine- ը այն բանից հետո, երբ ես խոսում էի նախորդ տարվա 10 օրյա արձակուրդը: Չնայած ես չգիտեի, որ իմ կախվածությունը պոռնո և մաստուրբացիան ամբողջ ժամանակ եղել է իմ ED խնդրի մեղավորը, դա նույնիսկ ազդել է ինձ վրա սոցիալական և շատ ոլորտներում:

Արդեն 79 օր է անցել, ինչ ես սկսել եմ վերաբեռնումը, և իմ ինքնաբուխ մոնտաժը և առավոտյան փայտը շատ ավելի հաճախակի և ուժեղ են դարձել, և դրական արդյունքները նույնիսկ ավելի խորն են այն ժամանակից ի վեր, երբ ես վերջերս ներգրավեցի ներգրավման օրենքը իմ կյանքում ( մոտ մեկ շաբաթ առաջ), հիմա մարդիկ ՝ տղամարդիկ և կանայք, ինձ շատ ավելի լավ են վերաբերվում ՝ իմ նոր գտած ինքնավստահությամբ և լիովին դրական վերաբերմունքով: Ես նույնիսկ սկսել եմ ցույց տալ իմ սեքսուալությունը: Իմ մոնտաժը դեռ 100% ուժ չունի, և իմ ամբողջ ներուժը դեռևս ցույց չի տալիս, բայց նրանք հասնում են այնտեղ: Գոնե LOA- ի պատճառով ես օրեցօր ավելի հեշտ էի հաղթում PMO- ին, հիմա Ինտերնետում մերկ աղջիկներին փնտրելու միտքն ինձ չի բարկացնում:

Հավանաբար հենց հիմա կույս չէր լինի, եթե չլիներ իմ Պոռնոյով պայմանավորված ԵԴ-ն

Ես 24 տարեկան կույս եմ, բայց հավատում եմ, որ ներկայումս կույս չէի լինի, եթե չլիներ այս պոռնոգրաֆիան, որը ես ունեի ու դրա հետ կապված բոլոր վստահության խնդիրները:

Առաջին անգամ ես մի աղջկա հետ հնարավորություն ունեցա, երբ ես 17 տարեկան էի և երկար պատմվածքից կարճ, նա մերկ էր իմ մահճակալի վրա, բայց ես դրանում ոչինչ չէի կարող անել, քանի որ չէի կարող ծանր մնալ stay բավականին մեծ բռունցք փորին 17 տարեկան Այդ հանդիպումը պարզապես կոտրեց իմ վստահությունը կանանց հանդեպ, և ես միշտ վախենում էի կանանց հետ այդքան հեռու բաներ տանելուց, քանի որ վախենում եմ, որ նույն բանը կրկնվի: Ես ունեցել եմ բազմաթիվ հնարավորություններ, որոնք զգում եմ, որ մի տեսակ հետ կանգնեցի կամ չէի հետապնդում նույնպիսի վստահությամբ, որը կունենայի, եթե չունենայի այդ հիշողությունը գլխիս հետեւում այրված ՝ ասելով ինձ. «Դա» Ես նորից կկրկնվեմ »:

Այն ժամանակ, երբ 17 տարեկան էի, շատ պոռնո էի դիտում, և այդ ժամանակ չգիտեի, որ պոռնոն էր պատճառը, բայց այդ ժամանակվանից հասկացա, որ իմ սեռական դիսֆունկցիան իրականում պոռնո դիտելու իմ կախվածության հետևանք է, քանի որ մի անգամ ես ընտանեկան ճամփորդության գնացի ամառանոց 2 շաբաթով, որտեղ ես ոչ մի տեսակի պոռնո դիտելու հնարավորություն չունեի, և քանի որ ես այնքան սովոր էի պոռնո դիտելուն, որ հիմնականում չէի կարողանում ֆապ անել առանց դրա… այնպես որ ես ընդհանրապես ֆապ չէի անում: 14 շաբաթ անց ես նկատեցի, որ հանկարծ խնդիրներ չունեի հավերժ տևող էրեկցիա ստանալու հետ և կարող էի ֆապ անել միայն իմ երևակայության միջոցով՝ հզոր օրգազմի համար (ինչը նախկինում չէի կարողանում անել), և այս ազդեցությունը, կարծես, տևեց մինչև ես նորից սկսեցի պոռնո դիտել :

Սա ինձ համար իսկական աչքաբաց էր, բայց այդ ժամանակից ես մի քանի անգամ փորձել եմ դադարեցնել պոռնոֆիլմը և միշտ կրկնել եմ և երբեք դուրս չեմ եկել 14 օրվա սահմանից, բայց հիմա ես հասկացա, որ ես 24 տարեկան եմ, և եթե ես ես երբևէ պատրաստվում եմ վերադարձնել իմ վստահությունը և վերջապես կորցնել իմ կուսությունը: Ես ստիպված կլինեմ դադարեցնել պոռնո դիտելը հենց հիմա: Ես սա ինքս ինձ ասում եմ ամեն անգամ, երբ ցանկություն եմ առաջանում, և դա հսկայական խթան է ինձ համար, ինչպես նաև այցելել այս ենթահաշիվը և կարդալ ձեզ տղաների հաջողված պատմությունները:

Կարճ պատմություն

Ես սեռական ակտիվություն սկսեցի դառնալ 15 տարեկանում: Այդ ժամանակ ես կկարողանայի այն վեր հանել ցանկացած պահի, ում համար: Ես դեռահաս տարիքում երկար ժամանակ ընկերուհի ունեի, և երկուսս էլ շատ ուրախ էինք մեր սեռական կյանքից: մինչ օրս իմ ունեցած լավագույն սեքսը: Ի վերջո ամեն ինչ ավարտվեց մեզնով, և դա ինձ համար կործանարար էր: Այս շրջանում (գուցե մեկ տարի առաջ) պոռնո խողովակների ալիքները դեբյուտացնում էին իրենց դերը:

Պետք է մի հետաքրքիր բան մատնանշեմ: Չեմ կարծում, որ ես կախվածություն ունեմ այն ​​իմաստով, որ օրական ժամեր եմ անցկացնում պոռնո նայելով, ես դա երբեք չեմ արել: Առավելագույնը ես կանցկացնեի 30-45 րոպե, բայց դա այդքան հաճախ չէր լինում: Այն, ինչ, իմ կարծիքով, սպանեց իմ սեքսուալ մղումը, այն է, որ ես կախված կլինեի պոռնոյից: Ես PMO- ն շաբաթը 5 անգամ, երբեմն օրական երկու անգամ, խցանում էի տեսանյութերը `գտնելու ճիշտը` միանգամից 30 րոպե: Այնպես որ, չնայած ոմանք այնքան խիստ չեն, բայց ես դեռ հավատում եմ, որ սա իմ հիմնական անբավարար սեռական ցանկության հիմնական ներդրումն է:

Ես 20 տարեկան էի և քոլեջում էի, երբ աղջկա հետ առաջին անգամ փորձեցի ED- ին: Ես ամբողջ օրը խմում էի (իմ ծննդյան օրն էր) և դա վերագրում էի դրան (ինչը հաստատ դրան ավելացրեց): Հաջորդ առավոտը նորից փորձեց և ոչինչ, հատկապես այն պատճառով, որ ես սարսափում էի նախորդ գիշեր կատարվածից: Երբ պատմությունը շարունակվում է, իմ սեռական կյանքի հաջորդ չորս տարիները շատ միջակ էին: Ես կարող էի դա բարձրացնել աղջիկների համար, բայց ստիպված էի շտապել պահպանակներ դնելու համար, և իրականում շատ զգացողություն չունեմ, երբ հանդիպում էի նոր աղջկա կամ գիշերում նրա հետ:

Ես շարունակեցի PMO- ին շաբաթական 4 անգամ 5 անգամ առանց երկու անգամ մտածելու: Իմ սեռական ցանկության բացակայության համար ես մեղադրեցի խմելը (ինչը չի օգնում, այլևս շատ չեմ խմում), դիետան, ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը, սթրեսը: Ես բարելավել եմ այս բոլոր բաները, և այո, ես տեսել եմ բարելավում, բայց ոչ լիարժեք վերականգնման մոտ: Վերագործարկման մասին տեղեկատվություն գտնելուց հետո որոշեցի փորձել, և արդեն տեսնում եմ մի քանի հետաքրքիր արդյունքի:

Այսպիսով, սա է իմ ճանապարհորդությունը

Ես 10-րդ օրն եմ, և իմ սեռական ցանկությունը վեր ու վար էր: Չեմ կարող ասել, որ ես տողատակեր ժամանակահատվածում եմ, բայց որոշ օրեր այդպիսի զգացողություն կա: Ես ինձ ավելի եռանդուն և անհանգիստ եմ զգում: Timesամանակ առ ժամանակ մի փոքր մոլագարություն զգալով, բայց ֆիզիկական վարժություններով հանդարտվում է: Անցած գիշեր ես տեսա առաջին սեռական երազանքը, որը տեսել եմ տարիներ շարունակ, երբ լիովին միացված էի մի աղջկա հետ կապվելուն: Ես նստած էի նրա կողքին կինո նայող, և հարբած էի կրքից և պարզապես գնում էի դրան, մի բան, որը ես չէի զգացել 20 տարեկանից: Ի նկատի ունեմ, որ ես արթնացա հսկայական փայտով: Օ Oh, իսկ աղջիկը Թինա Ֆեյն էր:

Վերականգնված է ED- ից, ավելի շատ վստահ է ընդհանուր առմամբ:

Ես ամսագիր ստեղծեցի դեռ ապրիլին, բայց վատ էի վերաբերվում այն ​​թարմացնելուն: Ապրիլի 3-ից ես չէի նայում պոռնո, բայց մեկ ամիս վերաբեռնելուց հետո մաստուրբացի և անջատեցի: Վերաբեռնումից մի քանի ամիս անց ես նկատեցի, որ իմ վստահության մակարդակը բարձրանում էր և անհանգստությունը նվազագույն էր (երկար պատմություն ՝ անհանգստությամբ):

Վերջերս ես տեսել էի մի աղջկա և սովորաբար անհանգստանում էի սեքսով զբաղվելուց և պահպանակներ դնելու կամ ներս մտնելու շտապելուց, որպեսզի չկորցնեմ այն: Անցյալ հանգստյան օրերին (հնարավոր ձգա՞ն) նա ինձ երկու հարվածային աշխատանք տվեց, որոնց նկատմամբ ես շատ զգայուն էի, նրան մնում էր միայն գնալ իմ դիկի մոտ և դա կարձագանքեր նրա հպմանը: Այսօր մենք առաջին անգամ սեքսով զբաղվեցինք, և ես ամենևին չէի անհանգստանում, թե ինչպես եմ հանդես գալու, ես ինձ շատ ավելի վստահ էի զգում և գիտեի, որ վերաբեռնումն աշխատում է: Բավական է, առանց պահպանակի խնդիրներ, անհանգստություն և լավ սեքս: Մի քանի ժամ անց նա կրկին ուզեց, և ԴԵՌԱՊԵՍ ոչ մի խնդիր:

Չէի ասի, որ ես դեռ ամբողջովին վերադարձել եմ և կարդացել եմ բազմաթիվ զեկույցներ, որտեղ 5-7 ամիս անց լարումն անցնելուց հետո ամեն ինչ դեռ լավանում է: Հիմա ես անհամբեր սպասում եմ, որ ամեն ինչ էլ ավելի լավանա, բայց առայժմ ես շատ գոհ եմ:

Հուսով եմ, որ սա ձեզ օգնում է ձեզանից ոմանք, մնալ վերաբեռնում:

48 օր հետո վերականգնել. Իմ մարմնի խիստ տարբեր արձագանքները սեռի և PMO- ի նկատմամբ

Ես սկսեցի nofap- ը բավականին բնորոշ պատճառներով: Ես տեսա TED- ի ելույթը, այցելեցի YBOP և հասկացա, որ իմ ED- ի շատ խնդիրներ և հարաբերությունների հետ կապված խնդիրներ վերջին 20+ տարիների ընթացքում անընդհատ փչացնելու պատճառով էին (ես 36 տարեկան եմ):

Այս անգամ ես տևեցի մոտ 40 օր PMO- ից առաջ: (Ես հիմա զրոյացնում եմ, այնպես որ, եթե իմ կրծքանշանը դեռ ասում է 48, ապա զրոյացումը դեռ դեռ չի անցել): Վերակայելուց առաջ ես զգացի հետևյալ հետևանքները.

• Էներգիայի եւ լիբիոյի մեծ աճ
• Առաջին շաբաթից հետո, ED- ի հիմնախնդիրներով կայուն բարելավումը
• Երկու շաբաթ անց, ED հարցերի անհետացումը
• Երրորդ շաբաթվա ընթացքում մոտավորապես մոտ 5 օր է
• Վստահության բարձրացում (չնայած ես դա վերագրում էի ED- ի բարելավմանը - ես այլևս չէի վախենում կնոջը տուն տանելուց և ելույթ ունենալ չկարողանալուց)
• Գտնեց շատ ավելի հեշտ է նայել մարդկանց աչքերին եւ պահել իրենց հայացքները

Այդ վերջինը միակն էր, իրոք, զարմանալի: Մի տեսակ ես ակնկալում էի մնացածը ՝ հիմնվելով իմ սովորածի և առողջ բանականության վրա, բայց զեղչել էի «Ես հիմա սեռական մագնիս եմ» -ի մեծ մասը: և «Ես կարող եմ զգալ օվուլյացիայի ենթարկված կանանց մղոններից հեռու»: գերտերությունների պահանջների տեսակները: Բայց մի քանի շաբաթ առաջ ես տեսա, որ ինչ-որ մեկը մատնանշեց աչքերի հետ կապվելու իրը nofap- ով, և դա հաստատ ճիշտ էր ինձ համար:

Ամեն դեպքում, այս ընթացքում ես բավականին սեռական ակտիվ էի։ Առաջին 8 կամ 9 օրը սեռական հարաբերություն չունեի, բայց հետո սկսեցի շաբաթական մի քանի անգամ սեռական հարաբերություն ունենալ մնացած ժամանակահատվածում։ Իմ սեռական կարողությունը անկասկած բարելավվել էր։ Ես այլևս անընդհատ չէի անհանգստանում էրեկցիաս կորցնելու համար, ուստի կարող էի ժամանակս վերցնել։ Ամեն ինչ նաև շատ ավելի հաճելի էր։ Ես այդքան երկար չէի դիմանում, բայց դա խնդիր չէր, քանի որ միշտ չափազանց երկար էի դիմանում, իսկ հիմա հիմնականում բավարար ժամանակ էի անցկացնում (գուցե մեկ անգամ շատ արագ հասա դրան, բայց ամեն ինչ լավ էր. մենք շուտով նորից սեքսով զբաղվեցինք)։

Ի վերջո ես նորից կրկնեցի: Ես ձեզ չեմ ձանձրացնի մանրամասներով, բայց դա բավականին բնորոշ էր: Ես թույլ տվեցի իմ պահակին և մոտ մեկ օրվա ընթացքում երեք-չորս անգամ անցա PMO:

Ինձ համար խենթությունն այն էր, թե որքան էապես տարբերվում էր ազդեցությունից կեղևից, քան սեքսից: Երբ սեռական հարաբերություն ունեի, դրանից հետո ես ինձ բավարարված և երջանիկ էի զգում, բայց իմ սեռական ախորժակը բավականին արագ վերադարձավ: Ես դեռ «կրակն» ունեի: PMO- ից հետո ես նույնպես ինձ բավարարված և երջանիկ զգացի (պարզապես ճշմարտությունն ասելով), բայց իմ սեռական ախորժակը չվերադարձավ: Ես ավելի շատ PMO- ի ցանկություն ունեի, բայց կրակը վերացավ. Ես ավելի քիչ էներգիա ունեի, ցածր լիբիդո, ավելի քիչ ներգրավվածություն կանանց հանդեպ, ավելի քիչ էներգիա և այլն:

Գրեթե մեկ շաբաթ է անցել, և բարեբախտաբար, ամեն ինչ սկսում է վերադառնալ այնտեղ, որտեղ նախկինում էին: Ինչ-որ իմաստով ուրախ եմ, որ վերադարձա, քանի որ իսկապես զգացի PMO- ի և իրական սեռի կտրուկ տարբերությունը: Ես գիտեի, որ PMO- ն ինձ հետ էր պահում, բայց մինչև դա տեղի ունեցավ, ես մի տեսակ մտքումս ապրում էի այդ զգացողության մեջ, որ իմ ստացած օգուտները պարզապես գալիս էին օրգազմների քանակի նվազումից, իրականում պոռնոգրաֆիայի քանակի նվազումից և ձեռնաշարժություն Պարզվում է ՝ ես սխալվում էի:

Գիտեմ, որ դա երկար է, բայց ես պարզապես ուզում էի մի բան ավելացնել. Ես աներևակայելի երախտապարտ եմ, որ գտա այս ենթահաշիվը, և բոլորդ: Ինձ համար այժմ ավելի ու ավելի պարզ է դառնում, որ անցյալում ունեցած մի քանի հիանալի հարաբերություններ հիմնականում ձախողվել են PMO- ի պատճառով: Ես ինքս ինձ միայնակ եմ տեսնում 36 տարեկան հասակում, ինչը ամենավատ բանը չէ աշխարհում, բայց ոչ այնտեղ, որտեղ կարծում էի, որ կհայտնվեմ: Որոշ մարդիկ երբեք չեն անում: Բոլոր դուք տղաներ, ովքեր քոլեջի տարիներին կամ քսաներորդ տարվա սկզբին դրան են միանում, ձեզ երջանիկ համարեք: Իրականում, մենք բոլորս պետք է մեզ բախտավոր համարենք, նույնիսկ ավելի հին բալիկներ: Ես երբեմն սկսում եմ խղճալ ինքս ինձ և փոշմանել այն հարցերի շուրջ, որոնք PMO- ն առաջացրել է իմ կյանքում, բայց հետո նայում եմ լուսավոր կողմին, համենայն դեպս վերջապես հասկացա դա: Միշտ ժամանակ կա իրավիճակը շրջելու համար: Այսպիսով, շնորհակալություն

Անկեղծ ասած, ես 40 օր nofap-ի մեջ էի, բայց սեքսով էի զբաղվում։ Սեքսը ինձ բավարարում էր, բայց սեռական ախորժակս արագ վերադառնում էր։ Հետո ես ֆապ արեցի, և իմ լիբիդոն կրկին անհետացավ, և ես ամբողջությամբ կորցրի «կրակը»։ Մեկ շաբաթ անց այն սկսում է վերադառնալ։

Հաջողություն 38 օրվա ընթացքում:

Գրեթե 90 օրվա կեսին և ես վերելք եմ ապրում 3-րդ և 4-րդ շաբաթների տափակ գծեր ունենալուց հետո: Սա եղել է երբևէ իմ ամենաերկար շարքը, և ես, իրոք, հասցրել եմ մի քանի անգամ պառկեցնել մի աղջկա `առանց էրեկցիայի հետ կապված խնդիրների (պոռնոգրաֆիկ ունենալուց հետո) Մի քանի տարի) ED անցած գիշեր: Առաջին փուլն արագ ավարտվեց; 38 օրվա կուտակումը դժվարացնում է վերահսկողությունը պահպանելը: Բայց վերջին տուրերը հիանալի էին, և ես տևեցի բավականին երկար ժամանակ:

Իմ վստահությունը հենց հիմա է, եւ ես դրական տեսակետ ունեմ կյանքի մասին: Ես սպասում եմ մարտահրավերների երկրորդ կեսին:

կրճատումներով եւ ED- ով

hey guys, Ես մի երիտասարդ տղա, իսկապես լուրջ ED հարցերով, որոնք գրեթե հաստատվելուց հետո ընթացքում 4-5 ամիս nofap. Այնուամենայնիվ, 3 շաբաթ առաջ ես կրկնում էի եւ ունեի 4 օրվա fapping- ի մասին (4 կամ 5 կոկտեյլներ), այժմ ես ճնշված եմ եւ flatlining, եւ վերադառնալ զրոյի erections եւ libido. Այնպես որ, ես կարծում եմ, իմ հարցն է `արդյոք դա երկար ժամանակ է վերականգնել, ինչպես առաջին անգամ նման իրավիճակներում: Արդյոք իմ ուղեղը միշտ էլ մնում է անմիջապես դեենսենսիզացիայի համար, որ այդքան բուժումը կարող է այնքան արագ վերականգնվել: Ցանկալի կլիներ, եթե նմանատիպ իրավիճակում որեւէ մեկը կարողանա քաշքշել այս հարցում:

այնպես որ դուք կարծում եք, որ դժվար եք:

(21 տարեկան) Ես միշտ յուրաքանչյուր սեռական զուգընկերոջ հետ ամենալուրջ խնդիրն ունեցա դուրս գալու համար: Իմ 20+ սեռական գործընկերներից միայն երկուսն են ինձ ստիպել ավարտել, և դրանք երկարաժամկետ հարաբերությունների մեջ էին, որտեղ մենք կարող էինք դա պարզել: Տխուր էր: Իրականում ես ստիպված էի նստել այնտեղ և աչքերս փակել և պատկերացնել ՄԻՇՏ պոռնոյի կայուն հոսք `գագաթնակետին և դրա զզվելին ձեռք բերելու համար: Այդ ժամանակ ես քիչ թե շատ էի օգտագործում իմ ընկերուհիների մարմինները, որպեսզի օգնեի ինձ ցնցվել:
Ես հիմա բուժում եմ:

Ես չեմ ավարտել 90 օրվա մարտահրավերը: Բայց ես ունեցել եմ բավականին երկար (ինձ համար) շերտեր, որտեղ ես կարողացել եմ զերծ մնալ PMO- ից: Այս ձգումների ընթացքում, երբ ես գործընկեր ունեի, ես կարողացա ընդհանրապես հասնել գագաթնակետին, և մտքումս չկարծելով պոռնոյի մասին: Դա հրաշք էր: Դա երբևէ եղած ամենալավ զգացողությունն էր: Կլիմաքսի մասին անհանգստություն չկա = ավելի լավ կատարում: Ես նույնպես բավականին արագ ստացա իմ գերհզորությունները: Ես ավելի արտագաղթող էի, ավելի ինքնավստահ ... և աղջիկներ ... ԻՆՉՊԵ՞Ս սկսեցին նկատել ինձ ավելի հաճախ: Աչքի հետ շփումը հեշտ բան էր:

Երեկոն սեռական հարաբերություն ունեցավ, այն մեծացավ:

Ես արդեն 2 ամիս է ՝ ընկերուհուս հետ եմ, և մոտավորապես 1 ամիս դադարեցրել եմ PMO- ն, առաջին շաբաթվա ընթացքում ես զգացել եմ ահավոր կողմնակի բարդություններ և նույնիսկ գրիպի նման ախտանիշներ, այնուհետև libido flatline .. Ահավոր !! Ես դժվարանում էի ունենալ լավ էրեկցիաներ, երբ մենք պատրաստվում ենք դա անել անհանգստության և իմ պոռնոգրաֆիայի օգտագործման տարիների պատճառով:

Ես նույնպես անհանգստություն նկատեցի, երբ մենք պատրաստվում ենք դա անել, բայց երեկ ես պարզապես ոչ մի անհանգստություն չունեի և դա արեցինք 3 անգամ, ես դժվարանում էի այն վեր հանել, բայց երբ այնտեղ էր, ընդհանրապես խնդիր չկար !! Եվ դա իսկապես հրաշալի էր երկուսիս համար, որից հետո նա նույնիսկ 15 ​​րոպե ոտքի կանգնել չէր կարող, այնպես որ դա ինձ իսկապես վստահացրեց և անհանգստությունս ամբողջովին վերացավ:

Հենց այդ ժամանակ ես հասկացա, որ իմ ED- ն առաջացել է տափակ գծի տեսանելի ցիկլից -> կատարողականության անհանգստություն -> տափակ գծով և կարծում եմ, որ հիմա ավելի արագ կապաքինվեմ, երբ այլևս անհանգստություն չունեմ, նույնիսկ եթե առայժմ դժվար է այն վեր հանել, վերջին ամսվա ընթացքում կտրուկ բարելավվել է:

Նկատեցի, որ այնպիսի բաներ, որոնք ինձ ստիպում են էրեկցիա ունենալ, օրինակ `իմ ընկերուհուն իմ առջևի տաբատով ու կրունկներով կեցվածք տեսնելը չի ​​լինի, բայց քմահաճ իրերը կարող են, ուստի ես դեռ խնդիրներ ունեմ հետ կանչելու հետ:

Դրանից հետո ես վճռական եմ երբեք պոռնկություն դիտել:

Զգում վերականգնում

Ողջույն բոլորին: Ես Teabag- ն եմ, և սա իմ բռունցքն է

Լավ nothing Ես ոչինչ չեմ զսպի և կլինեմ այնքան անկեղծ, որքան կարող եմ: Ես չեմ կարդացել այստեղի բոլոր գրառումները, այնպես որ, հնարավոր է, նշված լինեն որոշ նյութեր, որոնք ես քննարկում եմ:
Ok կսկսվի: Իմ կախվածությունը սկզբից սկսեց իմ տունը, երբ մեկ օր հին օր է, երբ ցնցուղը: Ես հայտնաբերեցի, որ դրվագը եւ դա պատել է: Ի սկզբանե
Ես հիշում եմ դա վառ կերպով: Ես կկարողանամ ժամեր առաջ մազահարդարիչ անել եւ ոչ մի սնահավատություն, բայց պահպանել է մոնտաժ եւ արթնացում: որ մեկ անգամ ես սովորել եմ դա անել եւ հասկացա
դա էր: Ես այսօր իմ 30-ամյակում հիշում եմ իմ առաջին օրգազմի ցնցուղում: Ես հիշում եմ դա մանրամասնորեն: Նույնիսկ զգացողությունը: Բայց այն ժամանակ, երբ դեռահաս էի շատ սիրված
աղջիկները. Ես սեռական ակտիվության բարձր մակարդակ ունեմ նախախաղի հետ: Սա վերաբերում էր իմ տարիքի աղջիկներին, ովքեր հետաքրքրասեր էին, բայց չէին ցանկանում ամբողջ թափով ներթափանցել:
Ես ճնշող չէի, բայց ահա թե ինչու: Ես իմ տունն ենք, մենք ունեինք պոռնո ալիքներ, որոնք արգելափակված էին, և ես հասկացա, թե ինչպես կարելի է այդ ալիքները աշխատել: Այսպիսով, հայտնաբերելուց հետո
Դեռահասներ (18+) Մի բան, որ ես արհեստածին ժամանակների առավելագույն թիվը մեկ օրվա մեջ մինչեւ 6 անգամ է եղել: Այս ամենը բոլորն էին 18 տարեկանից առաջ:

Լավ. Այդ ճանապարհը դուրս գալով: արագ առաջ 18 տարի, երբ ես հիմա սեռական հարաբերություն ունեի կանանց հետ: Ես սեռական ոգևորված էի և այդ ժամանակ էրեկցիաներ ունեի
Ես կսպանեի այսօրվա համար (ինչպես չափի մեջ): Ես միշտ խնդրում եմ և գոհացնում եմ իմ զուգընկերոջը, բայց ոչ երբեք ինքս ինձ: Ինձ համար դա պարզապես սեռական կյանք ու սերմնաժայթքում էր, ինչը միակ պահն էր, երբ ես հաճույք կզգայի: Բայց առնանդամիս գլուխը ոչ մի զգացողություն չուներ: Երիտասարդ ժամանակ ես չգիտեի, թե ինչպիսի զգացողություն պետք է ունենա և մտածում էի, արդյոք սա իսկապես ինչ է սեքսը: Երբ ես սկսեցի կապել իմ սեռական կյանքը պոռնոյի հետ, երբ ես սեռական ակտ էի ունենում, ես կպատկերացնեի, որ սա պոռնո շարք էր և որ ես պոռնոֆիլմում էի:

Դա մի տեսակ ոգեշնչված կլիներ եւ օգնում էր ինձ, երբ ուզում էի: Բոլորը պետք է անեմ, որ մտածում էինք եւ կլցնեին պոռնոգրաֆիայի մասին:

Ահա, երբ ես հասկացա, որ ինչ-որ բան սխալ է իմ պենիսում զգացողությամբ: Ես ունեմ մի պատահական հանդիպում մի կին, որը թողնում է ամայի մեջ: Ես ներխուժեցի նրան,
որպես երիտասարդ մարդ, երբեք չեմ սիրում պահպանակներ եւ անփորձ աղջիկների հետ սեռական հարաբերություն ունեցա եւ օգտագործեցի դա որպես մետր, STD- ի սահմանափակման սահմանափակման համար (երիտասարդ ես): Երբ ես ներթափեցի նրան
Ես զգացի ջերմությունը եւ դա այնպիսի բան էր, որ երբեք չեմ զգացել առաջ: Դա ինտենսիվ էր եւ հրաշալի: Ես ստիպված էի կանգնեցնել հենց ինձնից, որ չկարողացան ներս մտնել: Ես վերջապես հասել եմ
առանց վերադարձի կետի (դուք գիտեք, որ սեղմեք զգացմունքները, երբ գիտեք, պատրաստ է ազատ արձակել): Ինձ համար դա զգաց, որ ես պարզապես կորցրել էի իմ կախարդությունը: Դա արագ եւ մեծ էր: Իմ գտնվելու վայրի հիման վրա
այն ժամանակ, երբ մենք լքեցինք եւ գնացինք առանձին ուղիներ: Ես չկարողացա ցնցել, քանի դեռ ճամփորդելիս կարողացել եմ զգալ իմ սեռի գլխին: Սա տարօրինակ էր
Բայց դա այնքան մեծ էր ինձ համար: ԱՅՍ ՕՐ ԵՐԲԵՔ ՉԵՄ ՈՒՆԵԼ, ՈՐ ԿՐԿԻՆ EԳԱՈՒՄ ԵՄ: Ես բազմակի հարաբերություններ եմ ունեցել և դա երբեք չեմ ասել իմ գործընկերներին
որ ես ոչինչ չգիտեմ: Նրանք պարզապես գիտեն, որ ես չափազանց երկար եմ հասնում գագաթնակետին:

Միայն վերջերս ես հանդիպեցի ձեր ուղեղի պոռնոկայքի կայքէջը, ինչը սկսեց դիտարկել: Սա ավելի երկար չդարձնել, քան դա արդեն կա:
Ես դիտեցի պոռնոգրաֆիա եւ, հավանաբար, երբեմն օրվա ընթացքում կրկնակի անգամ ejaculated է վերջին 12-15 տարի: Ես որոշեցի, որ ուզում եմ, որ այդ զգացումը ետ դառնամ եւ որոշեցի դադարեցնել պոռնկությունը:
Բարեբախտաբար, ես դժվար չէի գտել: ես կանգ եմ առել գրեթե մեկ ամիս: Բայց նախքան կանգ առնելը, ես դա արեցի նաև մեկ ամիս, բայց ունեցա ռեցիդիվ… որտեղ ես այդքան եղջյուրավոր ունեի
Ձեռք բերելու համար: Ահա թե ինչ տարբերություն, թեեւ .Այս պահին ինձ պոռնկության կարիք չուներ, որպեսզի առաջ բերեմ, ես կարող էի գործնականում օգտագործել իմ անձնական կյանքից մի կին հարաբերություն `դիտելու փոխարեն
անծանոթները սեռական հարաբերություն ունեն: Իմ penis- ի ղեկի զգացումը զգալիորեն տարբեր էր եւ զգայուն: Ես կարող եմ անմիջապես զգալ մի բան, որն այլ բան է փոխում: Ես նաեւ փորձեցի իմ ինքնությունը
այն կայքերի հետ, որոնք ես ստանում եմ իմ նորացված և թարմ պոռնո նյութերը: Ես ձեռնաշարժություն անելու կամ նույնիսկ դիտելու ցանկություն չունեի: Կարծես իմ ուղեղն ասաց. «Սա քեզ այլեւս պետք չէ, և նույնիսկ եթե ես տեսնում եմ պոռնո, դա պարզապես պատկեր է, և դրանից որևէ գրգռում չեմ ստանում: Հին ես հենց սուզվելու էի: Ես, իհարկե, դեռ այրվում եմ, բայց իմ մտքերն իրականում ոչ թե ֆանտազիայի աշխարհից են:

Չեմ կարծում, որ ոչ մի տեղ պատրաստ չեմ սեռական հանդիպմանը, երբ տարիներ շարունակ վնասի վերականգնման գործընթացում եմ: Չնայած գիտեմ, որ մենակ չեմ… Հուսով եմ `սա կաշխատի

ԱՅՈ Դա բառացիորեն հենց այն է, ինչ ես արել եմ, և ես որոշակի հաջողություններ եմ ունեցել, բայց դեռ հետ եմ պահում իմ պոռնկամոլությունը: Ես մի քիչ հիմար եմ զգում, երբ խորհուրդ եմ տալիս, քանի որ վերջին 2 ժամվա ընթացքում բառացիորեն պարզապես դիտեցի պոռնո և երկու անգամ մաստուրբացիա արեցի, բայց դա անկախ խորհրդատվություն է:

Ես ունեմ նույն խնդիրը, հիմնականում ED- ն և հատկապես սեռական մղման պակասը չափից ավելի պոռնոից և (կամ) ձեռնաշարժությունից: Այն, ինչ ինձ օգնեց (ինչպես բառացիորեն շտկեց ամբողջ խնդիրը) ձեռնաշարժությունն էր առանց պոռնոյի ԵՎ առանց ֆանտազիայի: Դանդաղ, զգայական, պարզապես կենտրոնանալով այն ամենի վրա, ինչը ձեզ հանում է: Իմ ընտրած սարքն իմ դիկն է, բայց դու կարող ես անել այն, ինչ ուզում ես: Քսեք այդ ծծկերին և խթանեք ձեր փչոցը, եթե դա ձեզ հանում է: Ես համոզված չեմ, որ փորձե՞լ եք դա, բայց ինձ համար ձեռնտու է ֆանտազիայով զբաղվելը ՝ իդեալականորեն դա դանդաղ և զգայականորեն կատարելով, ըստ էության ՝ այն դարձնելով ձեր սեքսուալության մաքուր ֆիզիկական սենսացիայի, այլ ոչ թե ֆանտազիայի:

Այժմ ես օգտագործում եմ լոսյոն և փորձարկում տարբեր տարբեր տեխնիկայի հետ, այլ ոչ թե ուղիղ վեր ու վար մահվան բռնում: Ես նաև աչքերս բաց ու բավականին արդար եմ պահում, և ես գիտեմ, որ սա տարօրինակ / հիմար / սողացող / ինչ էլ որ հնչի, ուղիղ վերևից նայում եմ իմ դիկին: Ես նկատի ունեմ, որ դա չպետք է լիարժեք շողալ լինի, բայց դա օգնում է ինձ կենտրոնանալ իմ սեքսուալության վրա, այլ ոչ թե ինչ-որ կնոջ կամ սցենարի վրա, որի մասին կարող էի մտածել: Երբ ես սկսեցի դա անել մոտ 2 լրիվ շաբաթ (ես ամեն օր 1 2 ձեռնաշարժ էի անում կամ XNUMX անգամ, բայց համոզված չեմ, որ դա կարևոր է), իմ ED- ն բուժվեց / ֆիքսվեց, և իմ սեռական ցանկությունն անցավ տանիքով:

Հիմա իմ միակ խնդիրը պոռնիկությունից զերծ մնալն է: Ես իսկապես չեմ հիշում, երբ սկզբում սկսեցի արդյունքներ տեսնել, սովորաբար դա կախված էր իմ վերջին պոռնոգրաֆիայի խստությունից և երկարակեցությունից: Կարծում եմ, որ ես սկսեցի բարելավումներ տեսնել իմ ED- ում և սեռական ցանկության մեջ, այնուամենայնիվ, մոտ 5-8 օրվա ընթացքում: Timesամանակները, երբ ես կարողացել եմ հեռու մնալ պոռնոֆիլմերից, սա միշտ աշխատել է ինձ համար: Ազատորեն պատասխանեք կամ ուղարկեք հարցեր / մեկնաբանություններ / պատասխաններ տալով:

Հաջողություն!

Պոռնո աստղեր

thetigerswife- ի կողմից

26days = մի քանի լավագույն սեռի երբեւէ!

Դե ես 26 օր եմ անցել, հիմա ընդամենը մեկ շաբաթ, միանգամից դարեր անց գնալուց հետո, ես մի զարմանալի սեռական հարաբերություն եմ ունեցել իմ GF- ի 8 ամիսների հետ, ոչ թե զարմանալի պոռնո ոճով, բայց շատ սիրող շատ հուզական և շատ լավ զգալ: Մենք այս շաբաթ 4 անգամ ենք սեքսով զբաղվում, դրանցից 2- ը զարմանալի էր, 2- ը `ավելի նորմալ, պարզապես լավ էր զգում: Թվում էր, թե ոչ մի տեղից չի եկել զարմանալի սեռը: Բայց, իրոք, դա վստահ էր պոռնոյի պակասը: Ես մտածում էի, պարզապես մտածում էի, որ շատ տարբեր է, և ոչ, բայց ոչ, բայց եթե այն շատ տարբեր էր և զարմանալի, ինչը ավելի լավն է դարձնում: Ուստի շարունակեք կոկորդը պոռնոտն ընկնել ընկույզների մեջ:

30 օրվա զեկույցը մեծ արդյունքներով (երկարատեւ գրառում)

37 տարեկանում և ես կախվածություն ունեի պոռնոգրաֆիայից `առանց գիտակցելու այն վերջին 8 տարիների ընթացքում:

Ես սկսեցի ուսումնասիրել ձեռնաշարժությունը 15 տարեկանում, և այդ օրերին ես օգտագործում էի լույսի խթանում ՝ արևի տակ սկսած, հանգստյան օրերի թերթերում լողազգեստի լուսանկարներ: Սա բավական էր ամեն շաբաթ մի քանի անգամ գլխումս ֆանտազիա սկսելու համար:

Գործերը թեժացան այն բանից հետո, երբ ես շարժվեցի դեպի Համալսարան ՝ այստեղ և այնտեղ մի քանի Playboy ամսագրեր, որոնք ժամանակին ավարտեցին ավելի կոշտ ամսագրեր: Այս պահին ինտերնետը դեռ հսկայական չէր, և հին հեռախոսային կապով տեսանյութերի մատչումն աննշան էր, ուստի ֆանտազիան և ֆանտազիան դեռ կարևոր էին հիմնականում փափուկ լուսանկարներ և պատկերներ դիտելիս: Նմանապես, պոռնոն այս պահին հասանելի էր միայն աշխատասեղանի միջոցով, այնպես որ ես կարող էի դրան մուտք գործել միայն շաբաթը մի քանի անգամ, երբ տուն ունեի ինձ համար:

Ենթադրում եմ, որ ես 22 տարեկան էի, երբ կարող էի սկսել տեսանյութեր ներբեռնել, բայց սկզբում սա շաբաթը ընդամենը մի քանի անգամ էր և, հավանաբար, ընդամենը 10 վայրկյան տեսահոլովակներ: Սա շարունակվեց մի քանի տարի, մինչև ես տեղափոխվեցի աշխատանքի 29 տարեկան հասակում, գնեցի իմ առաջին բնակարանը և սկսեցի ապրել միայնակ: Տուն գնալու, դուռը փակելու և պոռնկությամբ զբաղվելու մեջ գայթակղությունը չափազանց մեծ դարձավ: Ես չգիտեի, որ դա կախվածություն է. Այն ժամանակ դա պարզապես մի բան էր, որ ես ուզում էի անել:

Ես չէի զգում, որ կորցնում եմ սոցիալական կյանքը կամ հարաբերությունները, քանի որ իսկապես զբաղված աշխատանք ունեի և ուրախ էի, որ 10 ժամ տևած օրվանից հետո պարզապես տանը եմ: Timeամանակի ընթացքում «արագ ցնցումը» վերածվեց 90 րոպեանոց նստաշրջանի ՝ բազմաթիվ տեսանյութերով շարժման մեջ. Ես այլևս չէի կարող օրգազմի հասնել մեկ տեսարանի և կարիք ունեի բազմաթիվ կանանց ՝ ցանկացած տեսակի հարված ստանալու համար: IPad- ի և iPhone- ի ժամանումը միայն վատթարացրեց իրավիճակը:

Մոտավորապես 33 տարեկան հասակում ես ունեի մի քանի պատահական ընկերուհիներ և նկատեցի, որ նրանցից ոչ ոք ինձ չէր միացնում. Ես մի քանի անգամ «մեռած դիկ» ունեի և սկսեցի հարցնել, թե արդյոք ես գեյ եմ, չնայած երբեք չեմ տեսել տղամարդու գրավիչ կամ երբևէ նայող ցանկացած տեսակի գեյ պոռնո Վերջում ես այն իջեցրեցի անհանգստության կամ ալկոհոլիզմի մեջ և շարունակեցի սովորականի նման:

Միայն չորս շաբաթ առաջ, երբ ես հանդիպեցի մի աղջկա, որին երկրպագում էի և հիանալի պատկերացնում տաբատը, ես սկսեցի ավելի մանրամասն ուսումնասիրել իմ խնդիրները: Երբ ես մեկ ժամ պառկում էի նրա հետ և փորձառու մեռած դիկին, նա աներևակայելի վրդովվեց և մտածեց, որ ես իրեն չեմ հավանում, բայց ճշմարտությունից հեռու ոչինչ չէր կարող լինել: Սա ինձ տվեց այն ճնշումը, որն ինձ անհրաժեշտ էր ՝ պարզելու, թե որն է խնդիրը, և ես հանդիպեցի ձեր ուղեղը պոռնո կայքէջում: Հանկարծ ամեն ինչ կտտացրեց, և ես հասկացա, որ պետք է փոփոխություն կատարեմ. Ես PIED ունեի և լիովին մահացու էի: Ինչպե՞ս եկավ սա:

Չորս շաբաթ առաջ այդ «մեռած դիկի» վերջին փորձառությունից հետո ես ունեցել եմ «պոռնոընտրանքը տարբերակ չէ» մտածելակերպը և 30 օրվա ընթացքում ես այլևս ցանկություն չունեմ վերադառնալու այնպիսին, ինչպիսին եղել եմ: Այդ վերջին տրավմատիկ փորձը իսկապես ինձ մոտիվացիա տվեց, որն անհրաժեշտ էր խոստովանելու, որ խնդիր ունեմ ՝ կախվածություն: Ես զգում եմ, որ նոր եմ արթնացել վատ երազից և չեմ կարող սպասել, որ այն հաղթահարեմ և նորից սկսեմ ապրել:

Առանց PMO- ի մեկ, երկու և երեք շաբաթները միաձուլվեցին 21 օրվա ընթացքում անքնության, գլխուղեղի մառախուղի և մեղմ գլխացավերի ՝ մրսածության և գրիպի որոշ ախտանիշներով: Ամբողջ ընթացքում ինձ շատ սարսափելի էի զգում, բայց զրոյական ցանկություն ունեի դիտելու պոռնո: Ինչպես ես ասացի, ես հենց սկզբից ունեցել եմ «պոռնոընտրանքը տարբերակ չէ» մտածելակերպը և ինքս ինձ ասեմ, որ դա արդեն այն չէ, ինչ ես եմ: Ես կենտրոնանում եմ այն ​​մարդու վրա, որը ցանկանում եմ լինել և նետվում եմ սննդի մեջ և աշխատում եմ, միևնույն է, իմ երկու մեծ հետաքրքրությունները: Բարեբախտաբար, պոռնոն չի ազդել իմ կարիերայի վրա, որը շարունակում է լավ զարգանալ, և ես միշտ կանոնավոր կերպով աշխատել եմ և սպորտով զբաղվել: Բայց ես խուսափում էի հարաբերություններից այնքան ժամանակ, որքան հիշում եմ ՝ չհասկանալով, որ պոռնոն խեղաթյուրել է ուղեղս և հայացքս:

Սկսվում է չորրորդ շաբաթը, և ես հանկարծ ինձ զարմանալի եմ զգում: Ուղեղի մառախուղ և ածելիի հստակություն չկա: Գրեթե Ամանոր է, և այնտեղ այնքան շատ բան կա, որին ուզում եմ հասնել. Աշխարհը իմ ոստրերն է: Այս շաբաթվա առաջին օրը ես գնում եմ դեպի խոշոր առևտրի կենտրոն ՝ վաճառքների համար: Ես սովորաբար ատում եմ դա, բայց մանրակրկիտ հաճույք եմ ստանում շփվել վաճառքի բոլոր օգնականների հետ: Ես ինձ լավ եմ զգում և ինձ զննում են չորս կանայք, ովքեր նայում են իմ ուղղությամբ, ոլորում են իրենց մազերը և այլն: Սկզբում մտածեցի, որ պատկերացնում եմ դա, բայց դա հաստատ պատահում է: Ես դա նախկինում երբեք չեմ նկատել, և ամենուր կան գրավիչ, զարմանալի կանայք: Ես ինձ կենդանի եմ զգում, ավելին, քան երբևէ ունեցել եմ:

Չորս շաբաթվա երկու և երեք օրերին ես աներևակայելի եղջյուրավոր եմ, ժայռային կոշտ մոնտաժով: Ոչ մի պոռնո նայելու կամ ձեռնաշարժություն անելու ցանկություն, այլ կնոջ հետ լինելու իրական ցանկություն ՝ ընկղմվել ինչ-որ մեկի հետ լինելու համի, հոտի և ընդհանուր փորձի մեջ: Սա անցնում է ատամներս սեղմելով, երաժշտություն լսելով և զբոսնելով:

Իրականում ոչ մի առավոտյան փայտ, որի մասին պետք է խոսեմ չորրորդ շաբաթվա ընթացքում, բայց ես կասեի, որ այժմ ես կանոնավոր կերպով արթնանում եմ 50% -ից 80% էրեկցիայի հետ: Սա մեծ բարելավում է, քանի որ ներքևում ես երբևէ որևէ տեսակի խառնաշփոթ չեմ ունեցել արթնանալիս, համենայն դեպս ոչ անցյալ 5 տարիների ընթացքում: Իմ թուլացած առնանդամը նույնպես հիանալի տեսք ունի: Այն կախված է ավելի երկար և լիարժեք և իրեն ավելի հարթ է զգում: Արդյունքում ես ինձ ավելի տղամարդկային եմ զգում: Ձայնս իջեցրել է նաև մի քանի օկտավա, որոնք ես չէի սպասում և զգալիորեն ավելի խորն է:

Երբ ամեն ինչ զարգանա, ես նորից կտեղադրեմ, բայց իմ խորհուրդը 30 օր անց `չկենտրոնանալ առանց PMO- ի անցած օրերի քանակի վրա: Ես նկատի ունեմ ՝ ի՞նչ ես անելու, երբ հարվածես 30, 60 կամ 90 օր, վերադառնաս նախկինի պես բաներին: Այդպիսի օբյեկտի հետ կապված վտանգն այն է, որ դու զիջես այն հարվածելիս: Փոխարենը կենտրոնացեք ձեր կյանքն ապրելու և ամեն օր լինելու այն անձը, որը ցանկանում եք լինել, և դա արեք հիմա: Նետվեք ձեր հոբբիների և հետաքրքրությունների մեջ, ժամանակ գտեք պատրաստելու, մշակելու, դուրս գալու և մարդկանց հետ շփվելու համար, խոսեք կանանց հետ և մի քանիսին հարցրեք: Փնտրեք առաջ ոչ թե հետ և մի կենտրոնացեք թվի վրա:

Ես միշտ մարզվել և սպորտով եմ զբաղվել, բայց առանց PMO- ի ՝ ամեն շաբաթ մարզադահլիճում անձնական լավագույնն եմ խփում և զարմանալի նվաճումներ ունենում: Ես ուզում եմ նաև մի քանի նոր հոբբի սկսել, երբ ձեռքերումս այդքան շատ ազատ ժամանակ կա:

Պոռնոյին նայելու միտքն այժմ վանում է ինձ, քանի որ առաջին ձեռքից փորձել եմ, թե ինչ կարող է անել հարաբերությունների համար: Դա իրական չէ, և դուք կարող եք վատնել ձեր կյանքը `սիրելով ձեր ձեռքը: Արթնացեք հիմա, սկսեք ապրել և զարգացնել որոշ իրական հարաբերություններ:

Ashmanc- ը