«Իմ կյանքն այլեւս իմ մասին չէ, այլ այն մասին, թե ինչ կարող եմ անել, որպեսզի ես էլ ուրախ լինեմ»:
Պոռնիկամոլությունը կլինիկորեն ախտորոշված վիճակ չէ: Բայց դա չի դադարում տղամարդկանց մասնիկներին, քանի որ հիմնականում տղամարդիկ են ՝ աշխարհի բոլոր տարիքի, որոնք կարծես կախվածություն ունեն պոռնո դիտելուց:
Երիտասարդ տղամարդկանց շրջանում դեֆեկտիվ դիսֆունկցիան աճում է, սակայն կարծիքները բաժանվում են այն բանի, թե արդյոք դա պոռնոգրաֆիայի արդյունք է կամ պարզապես ձեռնաշարժություն:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ պոռնոգրաֆիան կազմում է բոլոր որոնման հարցումների վերաբերյալ 25 տոկոսը եւ ազդում է ուղեղի վրա `նույնքանով, որքան թմրադեղերը:
Այն ունի ներուժ փոխելու հարաբերությունները, սեռական կյանքը եւ առաջացնում է հոգեկան առողջության խնդիրներ, սակայն շատ տղամարդկանց համար անհնար է հրաժարվել: Սակայն ոմանք էլ ունեն:
Կա մի համայնք,Պոռնո Աստղ«մարդիկ Reddit- ում, որտեղ նրանք հաջողությամբ պոռնկացրել են, օգնում են նրանց, ովքեր պայքարում են կախվածության մեջ: Դա տարբերվում է հայտնի «NoFap» համայնքից, որի անդամները ընդհանրապես հրաժարվել են ձեռնաշարժությունից:
«The NoFap ամբոխը մի քիչ ավելի շատ է, քան« PornFree subreddit- ի համեմատ », - բացատրեց հերթական պոստը Jack * The Independent.
«Ես կարծում եմ, որ մարդիկ ավելի շատ կապ կունենան վերջիններիս հետ, քանի որ մենք չենք հավատում, որ ձեռնաշարժությունն ինքնին վատ բան է, պարզապես ժամանակակից պոռնոգրաֆիա, որտեղ տղամարդիկ մեկ ժամվա ընթացքում կարող են ունենալ ավելի վիրտուալ զուգընկերներ, քան կփորձեին կյանքի ընթացքում, երբ մեր ուղեղը առաջին անգամ զարգացավ: »
Իսկ տղամարդիկ, ովքեր հաղթահարել են իրենց հակումները, իսկապես ցանկանում են օգնել իրենց խորհուրդները անցնելուց:
«Իմ նպատակն այնպիսի համայնքներում է, որոնք ստիպում են մարդկանց լավ զգալ այս իրավիճակի համար», - պատմում է PornFree- ի անդամ Ջեյսոնն, ով վերջին շրջանում անցել է երկու տարի անվճար պոռնկագրական նշան: The Independent, «Դա լավ է ունենալ [պոռնկամոլություն] և ընդունել այն:
«Քանի որ արտաքին տեսանկյունից, և սա խոսում է փորձից, դա չափազանց մեկուսացնում է»:
Համայնքի շատ անդամների պես, նա ոչ մեկի չի ասել, թե նա գիտեր իր կախվածության մասին, բայց խնդրեց առցանց արձագանքել. «Ես շատ վախեցա, որ ավելի փոքր բան եմ համարում», - բացատրեց Ջեյսոնը:
Շատ տղամարդիկ շատ նմանատիպ պատմություններ ու պատճառներ ունեն վերջապես որոշելու պոռնկությամբ զբաղվել: Որոշ մարդկանց համար, դա ստրկության զգացումն է, ինչպես դուք կարող եք վերահսկել այնպիսի մի բան, որը չես կարող վերահսկել. «Իմ հիմնական խթանումը պոռնկությունից հրաժարվելն այն էր, որ ես հոգնել էի կախարդական դագաղի մեջ լինելուց», - 44- ի նախկին ավագ Դեյխ Ֆլորիդայից The Independent.
21- ի Հակոբի Հակոբի համար *, այն էր, որ պոռնը խաթարում էր իր փոխհարաբերությունները, թողնելով իր ընկերուհուն «անապահով եւ զգացմունքայնորեն անտեսված»:
«Դա արթնացրեց զանգը, երբ ես վտանգի տակ էի կորցնում որեւէ մեկին, որը սիրում էի», - բացատրում է նա, ավելացնելով, որ նա չի ուզում, որ պոռնկությունը լինի հաղթահարելու մեխանիզմ, երբ խնդիրներ ունենա եւ նաեւ հույս ունի, նրա սեռական կյանքը:
Քոլեջի տարիքի Georgeորջը դիմեց PornFree- ին `նախ NoFap համայնքում ներգրավվելուց հետո, բայց հետո հասկացավ, որ դա չափազանց ծայրահեղ է.« Ես որոշեցի անցնել PornFree- ի, քանի որ սկսում եմ հավատալ, որ ձեռնաշարժությունն առողջ է, և պոռնոն է խնդիրը, - բացատրեց նա The Independent.
Տղամարդիկ խոսում են պոռնկության մասին `խմելու մասին խոսակցությունների մասին: Եվ շատ նման է փորձել հրաժարվել ցանկացած կախվածությունից, դա հեշտ չէ:
Դեյվի համար, ով ավելի քան 30 տարի պոռնո էր դիտում, «բացառիկ դժվար» էր: Նա սկսեց դիտել պոռնո 12 տարեկանում, որն անսովոր երիտասարդ չէ: Jacեյքոբը նույնպես նման տարիքի էր. Նա առաջին անգամ հայտնաբերեց ութ-ինը տարեկան պոռնո, բայց մինչև 13 տարեկանը չսկսեց պատշաճ դիտել այն:
Նա ասում է. «Պոռնոկայանից հրաժարվելը ամենադժվարին բաներից մեկն է եղել», - ասում է նա: «Այսօր ես հազվադեպ եմ դիտում պոռնո և շատ լուրջ առաջընթաց եմ գրանցել իմ վերականգնման գործում, բայց, ցավոք, ես դեռ ամբողջովին ապաքինված չեմ և երբեմն ունենում եմ« ռեցիդիվներ »»:
Obեյկոբը բացատրում է, որ պոռնկությունից հրաժարվող տղամարդկանց համար ռեցիդիվները կարող են արտահայտվել տարբեր ձևերով. Որոշ մարդիկ կարոտում են աշխատանքը կամ դպրոցը և գնում պոռնոգրաֆիկ, օրինակ, ինչպես դիետան ընկնողը որոշում է, որ կարող է նաև հերկել թխվածքաբլիթների մի ամբողջ փաթեթով: ընդամենը մեկ ունենալուց հետո:
«Անձամբ իմ կրկնությունները բաղկացած են օրական մեկից երեք տեսանյութ դիտելուց ՝ միաժամանակ երեք օրից ոչ ավել», - խոստովանում է Jacեյքոբը: «Ինձ համար դա իսկապես կախվածություն է, բայց բարեբախտաբար, այն չի խանգարում իմ կյանքին»:
Բայց Ջորջը, ով տեսել է պոռնկություն, քանի որ նա եղել է 11- ը եւ լիովին չի հրաժարվել, պարզել է, որ պոռնոգրաֆիան ավելի հեշտ է, քան դադարեցնելու պարտեզը, եւ նա մտադիր է հրաժարվել վերջինիսից, երբ նա ունի ընկերուհի:
«[Պոռնկացնելը] դեռեւս դժվար է, քան ծխախոտից կամ որեւէ այլ սովորական կախվածություն, քանզի այս օրերին, քանի որ պոռնկություն դիտելը այնքան էլ հեշտ չէ անել որեւէ դրամական միջոցի դիմաց», - նշում է նա:
Ջորջը չափում է, թե որքանով է նա գնում, առանց պոռնիկների դիտելու, «շերտերով» եւ հավատում է, որ այն տալիս է երկու անգամ ավելի դժվար, քանի որ հերոինն է:
Սակայն բոլոր տղամարդիկ, ովքեր ապրում են պոռնկության ազատ ապրելակերպով, այժմ գրեթե ավետարանչական են պոռնկոցի հեռացման օգուտների մասին:
Ջեքը ասում է, որ «առանց այդքան շատ մակարդակներում ավելի լավ է դուրս եկել»:
«Ես ավելի վստահ եմ, հուզականորեն զգայուն, եռանդուն և, ընդհանուր առմամբ, ավելի շատ գոհ եմ կյանքից», - ասում է Jacեյքոբը: Նա ավելացնում է, որ իր սեռական ցուցանիշները բարելավվել են, նա ավելի խոր գնահատանք և հարգանք ունի կանանց (և բոլոր մարդկանց) նկատմամբ, ինչպես նաև ավելի հստակ ուղեղ:
Դեյվիի կյանքը հիմնական ճանապարհներից մեկն է, քանի որ պոռնկությունից հրաժարվելն այն է, որ իր ընտանիքի անդամների հետ փոխհարաբերությունները «մեծապես բարելավվել են»:
Նա ասում է, որ ինքը «ավելի նվիրված է անձնական աճին», ավելի լավ է քնում, բարելավել է կենտրոնացումը աշխատանքի և այլևս չի վախենում վախերից: «Իմ կյանքն այլևս ոչ թե իմ մասին է, այլ այն բանի, թե ինչ կարող եմ անել բարելավելու համար, որտեղ էլ որ լինեմ: »
Եվ նրանք բոլորը վարկաբեկում են Reddit- ին իրենց հաջողության համար:
«PornFree համայնքը հույսի, շարժառիթի եւ խրախուսանքի նշան է եղել ինձ համար», - ընդունում է Հակոբը: «Դա օգնում էի հասկանալ իմ անառողջ սովորությունները, ողջունել եմ իմ թերությունները եւ ապահովում է այն մարդկանց համայնք, որոնք նույն նավակի մեջ են, ինչպես ձեզ:
«PornFree համայնքի ամենաօգտակար բանը այն է, որ ես մենակ չեմ, և ես միջոց ունեմ ՝ օգնություն ստանալու և այլ պոռնկամոլների հետ քննարկումներ անցկացնելու համար»:
«Իմ վերականգնման առաջին օրերին շատ կարեւոր էր իմանալ, որ ես միայնակ չէի եւ այլոց հետ կապելու համար», - ասում է Դեյվը:
Բոլոր տղամարդիկ ասում էին, որ իրենք բացարձակապես խորհուրդ են տալիս պոռնկացնել բոլորին, եւ դժվար կլինի լսել նրանց պատմությունները եւ հիացմունք չտալ:
Obեյքոբը կարծում է, որ պոռնկությունից հրաժարվելը պահանջում է, որ ինքներդ ինքներդ ազնիվ լինեք. «Ընդունել, որ կախվածություն ունես, որոշես, թե ինչ բովանդակություն պետք է վերացնես կյանքից և պահպանես խիստ անձնական կոդ, բոլորը շատ դժվար են», - ասում է նա ՝ ավելացնելով, որ պոռնիկից հրաժարվելը շատ է հոգեկան և ֆիզիկական օգուտներ յուրաքանչյուրի համար ՝ անկախ կախվածությունից, թե ոչ:
Դեյվը համաձայն է, բայց կարծում է, որ պարզապես պոռնկությունից հրաժարվելը բավարար չէ. «Այն մարդիկ, ովքեր տալիս են այն, իսկապես պետք է ուսումնասիրեն, թե ինչու են նրանք սկսում այն սկսել: Նրանք պետք է փոխարինեն դրա օգտագործումը ավելի դրական սովորություններով:
«Նրանք պետք է կապեր հաստատեն իրական մարդկանց հետ: Երկարաժամկետ հաջողության համար անհրաժեշտ է մարդկանց հետ հարաբերությունների բարելավմանն ուղղված աշխատանքը »:
Օրվա վերջում masturbation- ը բնական է, եւ տղամարդիկ եւ կանայք դա անում են հազարամյակների ընթացքում (հավանաբար): Պոռնիկ, սակայն, հատկապես այն մասին, թե ինչպես ենք մենք հիմա գիտենք, մանրակրկիտ ժամանակակից գյուտ է:
Ջորջը պատմեց The Independent քանի իր երիտասարդ տղաների ընկերները մտածում էին, որ նրանք կարող են բուժել իրենց erectile դիսֆունկցիան: Սակայն, երբ նա առաջարկեց ձեռնպահ մնալ masturbation կամ porn, նրանց խնդիրները գնացին:
Բայց հենց Georgeորջի համար մտավոր մարտահրավերը պոռնիկից հրաժարվելու հիմնական պատճառն է. «Թույլ տալով ինքներդ ձեզ ընդունել պոռնո թողնելու որոշ ցավ ՝ դուք ավելի պատրաստ կլինեք ընդունել այլ ցավեր, ինչպիսիք են մարդկանց նկատմամբ պնդելը, քրտնաջան աշխատանքը, աշխատանքը դուրս և այլ բաներ, որոնք դուք սովորաբար չեք ցանկանում անել:
«Բացի այդ, ինչու՞ դիտել պոռնո, երբ կարող էիք դրսում լինել աղջիկների հետ հանդիպելիս: Դա երկար ժամանակով տղամարդուն շատ ավելի երջանիկ կդարձներ, քան էկրանի վրա դրված որոշ քմահաճ պիքսելներ »:
* Անունները փոխվել են
;