Reddit / nofap- ից - հղում
Ժամանակակից օրվա պոռնոգրաֆիայի ֆիզիոլոգիական եւ հոգեբանական հետեւանքները
Երբ մեկ այլ աղջկա հետ մտերիմ էի, ես սկսեցի նկատել, թե ինչպես է պոռնոն ազդել իմ սեռական կյանքի վրա… .Սեքսի ընթացքում ես այլևս ոչինչ չեմ զգում: Ես պատկերացնում եմ, որ պոռնո տեսարանում եմ… և երբ որոշ ժամանակ ազատվում եմ կենտրոնացումից, ամբողջովին անջատվում եմ: Սա նման չէ այն սիրով զբաղվելուն, որը ես անում էի իմ առաջին, իրական սիրո հետ, մի զգացողություն, որը ես դեռ խորապես կարոտում եմ: (Reddit)
ներածություն
Առնվազն 26 միլիոն կայքերի վրա, որոնք նվիրված են պոռնկագրությանը եւ ամեն օր ավելանում են, ինտերնետը նոր միջոց է բացել, որով մարդիկ կարող են պոռնոգրաֆիկ նյութեր ստանալ: Ցանկացած պահին, աշխարհի շուրջ 29 հազար մարդ, նրանցից 66% տղամարդիկ, պոռնոգրաֆիա են դիտում (Gallagher, 2010): Պոռնոգրաֆիկ նյութերի այս ազատ եւ հեշտ հասանելիությունն աննախադեպ է մարդկության պատմության մեջ եւ դրա ազդեցությունը մարդկային ուղեղի եւ հոգու վրա մանրակրկիտ ուսումնասիրված չէ: Այս հոդվածում ես բացատրում եմ, թե արդյոք այսօրվա պոռնոգրաֆիայի մատչելիությունը տարբերվում է նախորդ սերունդներից, եւ պոռնոգրաֆիկ նյութի այսպիսի ազդեցությունը կարող է բացասական հետեւանքներ ունենալ:
Սեռական պատկերների պատմություն
Սեռական գործողությունների մարդկային պատկերացումները այնքան հեռու են, որքան մենք ունենք քաղաքակրթության արձանագրություններ: 12,000 տարի առաջ հայտնաբերված պալեոլիթային քարանձավային նկարները ցույց են տալիս մարդու սեռական օրգանների պատկերները (Sandars, 1968): Հազարավոր տարիների ընթացքում նկարները նկարագրված էին այնպիսի միջավայր, որը նկարագրված էր: Նկարները, փորագրությունները, քանդակները եւ այնուհետեւ ամսագրերը, օգտագործվում էին մեկ մշակույթի կամ այլ կերպ, սեռական ակտեր նկարագրելու համար: 1895- ում հիմնականում սեռական բնույթի լրատվամիջոցների հիմնական պարադիգմը տեղաշարժվել է կինոյի գյուտի հետ: Նույն թվականին, Lumière եղբայրները առաջին անգամ ներկայացրեցին իրենց կինոյի պրոդյուսերի առաջին ցուցադրությունը, սկսվեց պոռնոգրաֆիկ ֆիլմերի արտադրությունը (Le Coucher- ը, 1895): Այդ ժամանակից ի վեր մինչեւ 1980- ի, պոռնկագրական տարածումը հիմնականում ֆիլմերի եւ ամսագրերի միջոցով է տեղի ունեցել: Թվային հեղափոխության եւ ինտերնետի եւ անհատական համակարգիչների ժամանումը միջին ընտանիքի մեջ պոռնոգրաֆիայի մատչելիությունը կտրուկ փոխվեց ֆաքսիմիլային ֆիլմերի եւ ֆիլմերի փոխարեն թվային տեսանյութերի եւ պատկերների օգտին: 1980- ի մենակներում ամսագրերի վաճառքը նվազել է 50% -ից եւ շարունակել իջնել այն ժամանակից ի վեր (Kimmel, 2005): Այժմ, 21- րդ դարում, պոռնոգրաֆիան գրեթե համընկնում է ինտերնետի հետ, որը պոռնոգրաֆիկ նյութի մեծագույն դիստրիբյուտորն է: Ինտերնետում հայտնված բոլոր ներբեռնումների ավելի քան քառորդը պոռնոգրաֆիկ է եւ ավելի քան 68 միլիոն պոռնոգրաֆիական որոնումներ կատարվում են որոնման համակարգերով (Gallagher, 2010):
Եթե սեռականության մարդկային պատկերները եղել են գրեթե բոլոր քաղաքակրթությունների մի մասը, որ մենք ունենանք արձանագրություն, արդյոք այսօրվա պոռնոգրաֆիան տարբեր է: Այս հարցի պատասխանին մի քանի ասպեկտ կա: Նախքան ինտերնետի գյուտը, պոռնոգրաֆիկ նյութերի մատչելիությունը սահմանափակվեց տարիքի, փողի եւ մատչելիության պատճառով: Ամսագրեր եւ պատկերներ ձեռք բերելու համար մարդը պետք է ֆիզիկապես դուրս գա ու գնի: Օրենքները հաճախ պահանջում էին, որ մարդը լինի նվազագույն տարիք, պոռնոգրաֆիկ նյութեր ձեռք բերելու համար, ուստի բացահայտումը տեղի է ունեցել ավելի ուշ: Անկասկած, դա միշտ չէ, որ հավատարիմ է, եւ անչափահասները, ամենայն հավանականությամբ, պոռնոգրաֆիկ նյութեր են ստացել: Այնուամենայնիվ, դա պահանջում էր զգալի ջանք իրենց կողմից, եւ արդյունքում նյութը սահմանափակ է եղել: Ինտերնետային պոռնոգրաֆիայի միջոցով պոռնոգրաֆիկ բովանդակություն գտնելու միակ պահանջն այն է, որ տան համակարգիչը կամ սմարթֆոնը ունենան եւ նշելու վանդակը, որը վկայում է, որ օգտվողը գտնվում է 18 տարեկանից բարձր: Ժամանակակից օրվա պոռնոգրաֆիայի եւ նախորդ սեռական պատկերների միջեւ եղած մեկ այլ տարբերությունը ինտերնետում առաջարկվող տարբերությունն ու նորույթն է: Պորտի մատչելիությունը սահմանափակվում էր ամսագրի չափերով եւ պատկերների քանակով: Ինտերնետային պոռնկությամբ, ավելի քան 1.3 միլիարդ պատկերներ ապահովում են, որ միշտ լինի պոռնոգրաֆիա, որից օգտվողը նախկինում չի տեսել: Պորտում նորության եւ բազմազանության այս մակարդակը այն բանն է, որ ոչ ոք անցած 1990- ի նախորդներից չէր օգտվել:
Ֆիզիոլոգիական հետեւանքները
Հարցն այն է, արդյոք պոռնոգրաֆիայի այս հերթափոխը մեզ վրա է ազդում: Արդյոք այն փոխում է աշխարհը, թե մենք տեսնում ենք այնպիսի ազդեցություն, ինչպիսին է սեռական ակնարկները, որոնք հայտնաբերվել են հազար տարի առաջ: Հոգեբույժ Norman Doidge պնդում է, որ պոռնոգրաֆիան ունի փաստացի ֆիզիոլոգիական եւ հոգեբանական ազդեցություն, որը ստիպում է այն addictive. Նա պատմում է, թե ինչպես է նա նկատել, որ իր բազմաթիվ կլինիկաներում սեռական խնդիրներ են առաջանում, որոնք ազդում են իրենց հարաբերությունների վրա: Այդ տղամարդկանցից ոչ մեկը միայնակ էր կամ հասարակությունից դուրս: Բոլորը տղամարդիկ էին հարմարավետ աշխատատեղերում, նորմալ հարաբերություններում կամ ամուսնության մեջ: Doidge- ն նկատեց, որ այդ տղամարդիկ հաճախ հաղորդվում են, որ չնայած նրանք համարում են, որ իրենց սեռական գործընկերները գրավիչ են համարում, դժվարացել են աճել: Հետագա հարցաքննության ժամանակ նրանք խոստովանում էին, որ պոռնկագրությունը օգտագործվում է սեքսի ժամանակ ավելի քիչ հուզմունքով: Փոխադարձ հաղորդակցության վայելքի փոխարեն, ստիպված էին ֆանտազիզացնել, թե ինչու են պոռնոգրաֆիայի սցենարի մաս լինելը, որպեսզի առաջացնեն: Շատերը ակտիվորեն իրենց գործընկերներից խնդրեցին պոռնոգրաֆիկ աստղերի նման գործել, որպեսզի գործածեն սցենարները, որոնք տեսել էին ինտերնետում, հաճախ բռնությունների ենթարկված տեսարաններով: Հետագայում նրանց պոռնոգրաֆիայի մասին կասկածի տակ են դնում, նրանք ասում էին, որ իրենց ավելի ու ավելի ծայրահեղ պոռնկություն են պահանջում, որպեսզի իրենց նախորդ մակարդակը հասնեն (Doidge, 2007):
Այս փոփոխության բանալին կարելի է բացատրել ուղեղում նոութատլիմատորի կողմից, որը կոչվում է դոպամին: Դոպամինը շատ դերեր է խաղում ուղեղում, բայց ամենակարեւորը `վարձատրության վրա հիմնված ուսումը: Գրեթե ամեն տեսակի վարձատրություն, որը ուսումնասիրվել է լաբորատոր պայմաններում, ցույց է տվել ուղեղում դոպամինի փոխանցման մակարդակի բարձրացում (Stolerman, 2010): Դոպամինը նորմալ քիմիական է, որը հայտնաբերվում է մարդու մարմնում: Այն գործառույթների թվում, երբ այն նորմալ է արձակում, երբ հղիության ժամանակ տեղի է ունենում օրգազմ Այնուամենայնիվ, ինչպես հերոինի հետ, մարմնը զարգացնում է հանդուրժողականությունը պոպոգրաֆիայի դիտմամբ ազատված դոպամինին: Սա այլ է, քան օրգազմը սեռական հարաբերության ընթացքում, երբ առկա են բազմաթիվ քիմիական եւ հորմոնալ փոփոխություններ, որոնք առաջանում են դոպամինից առաջ եւ հետո, ինչի հետեւանքով մարմնի մեջ բարդ փոխազդեցություն է առաջացնում, ինչը հանգեցնում է այն հորմոնների եւ neurotransmitters, ազատ է արձակվել (Doidge, 2007):
Հասկանալով դոպամինի ջրհեղեղը բացատրում է, թե ինչու է պոռնոգրաֆիան փոխում վարքը: Ֆիզիոլոգիական տեսանկյունից, ուղեղը կառուցում է հանդուրժողականություն այն նյութի տեսքով, ինչպես մարմինը կառուցում է հանդուրժողականություն այն թմրամիջոցների նկատմամբ: Սա բացատրում է, թե ինչու է պոռնոգրաֆիայի մասին պատմող օգտվողը, որն ավելի շատ ծայրահեղ տեսանյութեր է պահանջում, դրդել դառնալ (Doidge, 2007): Անցյալում դա անհնար կլիներ, բայց ինտերնետով, սրընթաց աճը կարող է տեղի ունենալ: Այնուամենայնիվ, դոպամինը չի առաջացնում ոչ միայն ֆիզիոլոգիական փոփոխություն, այլ նաեւ վարքային: Դոպամինը մարմնում ուժեղ ցանկություն է առաջացնում, երբ այն մտնում է: Երբ մարդը դոպամինով ողողված է, դիտում է պոռնոգրաֆիան, այն ավելի ուժեղ է արձագանքում այդ պոռնկագրությանը: Այնուհետեւ միտքը պոռնոգրաֆիայի հետ կապվում է դոպամինի շտապի հետ եւ դրանով ավելի հավանական է կրկնել այնպիսի վարք, որը տարածում է դոպամին, այսինքն `դիտելով պոռնոգրաֆիա: Քանի որ դոպամինի վերադարձի աստիճանը նվազում է, պոպոգրաֆիայի ավելի բարձր մակարդակ է անհրաժեշտ դոպամինից (Doidge, 2007) նույն ցանկության զգացումը ստանալու համար: Հետաքրքիր է, որ դոպամինը նյարդային հաղորդիչ է, որը ցանկություն է առաջացնում, ոչ թե հաճույք: Դա նշանակում է, որ շատ հաճախորդներ, որոնք գալիս են մտավոր առողջության մասնագետների օգնության համար, քանի որ պոռնոգրաֆիան ոչնչացնում է նրանց հարաբերությունները, հաղորդում է պոռնոգրաֆիկ նյութերը դիտելու հաճույք ստանալը, սակայն դեռեւս չի կարողանում դադարեցնել:
Հոգեբանական հետեւանքները
Ուղեղի այս կենսաբանական փոփոխությունը շատ իրական հոգեբանական եւ սոցիալական շեշտադրումներ ունի: Պոռնոգրաֆիայի ազդեցությունը փորձի փոխհարաբերության վրա փորձարկելու փորձ կատարելու ուսումնասիրության արդյունքում ցույց տվեցին, որ պոռնոգրաֆիայի ավելի բարձր մակարդակն օգտագործող մեծահասակները, հավանաբար, ցույց կտան իրենց գործընկերներին նվազեցված պարտավորություն (Lambert, 2012): Այս ուսումնասիրության ընթացքում մասնակիցները բաժանվեցին երկու խմբի եւ տրվեցին երկու խնդիրներից մեկը: Մի խումբից պահանջվեց խուսափել շաբաթվա ընթացքում պոռնոգրաֆիա դիտելուց, իսկ վերահսկիչ խումբը հանձնարարվել էր ինքնակարգավորվող ինքնավերահսկման խնդիր: Արդյունքները ցույց են տվել, որ հետազոտության ընթացքում պոռնոգրաֆիա սպառող խումբը ավելի հավանական է, որ եզրակացության մեջ դնեն լրացուցիչ դիադիկ գործընկերների հետ: Նորմալ հարաբերություններում սա կարող է նշանակել ոչ ստաբռնարար գործերի մեծ հավանականություն, ինչը, իր հերթին, կարող է դադարեցնել հարաբերությունները:
Այս փորձը եւս աջակցում է բազմաթիվ այլ ուսումնասիրությունների: Կանանց գերակշիռ մասը, որոնց գործընկերները պարբերաբար օգտագործում են պոռնկագրությունը, իրենց գործընկերները ընկալում են իրենց հարաբերությունների կայունության վտանգը (Bergner and Bridges, 2002): Բացի դրանից, պոռնոգրաֆիայի օգտագործումը մեծացնում է հավանականությունը, որ զույգերը բաժանվելու կամ բաժանելու (Schneider, 2000): Այս զեկույցի ժամանակ ես չէի կարողանում նման վիճակագրություն գտնել տղամարդկանց համար, որոնց գործընկերները պարբերաբար սպառվում էին:
Բացի այդ հարաբերությունները դադարեցնելու հավանականության բարձրացման հետ մեկտեղ, պոռնոգրաֆիայի օգտագործումը կապված է հարաբերություններում նվազեցված գոհունակության հետ: Նախկին փորձերի ժամանակ պարզվել է, որ պոռնոգրաֆիան սպառողները առավել գերիշխող եւ ավելի քիչ ուշադիր են իրենց գործընկերների նկատմամբ (Zillman and Bryant, 1988): Տղամարդկանց ինքնասպասարկման զեկույցը գտնում է, որ նրանց գործընկերների հետ սեռական հարաբերություններում ավելի քիչ հաճույք է ստանում, նույնիսկ երբ նրանք չեն հաղորդվում իրենց գործընկերոջ գրավչության մակարդակի նվազման մասին (Ֆիլարեթու, 2005). Շատերն ասում են, որ լիարժեքորեն առաջանալ եւ օրգազմ դառնալ, նրանք պետք է մտավոր կերպով պատկերացնեն նախկինում տեսած պոկերային տեսարանները (Doidge, 2007):
Ի վերջո, տղամարդկանց ինքնաբացահայտումները, որոնք ընդունում են, որ շատ պոռնոգրաֆիկ նյութեր են օգտագործում, ցույց է տալիս, որ մշտական թեմա կանանց մոտեցման հերթափոխը: Յալեում կատարված ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ ավելի շուտ, քան կանանցը օբյեկտիվացնելու, պոռնկությամբ զբաղվելը ստիպում է տղամարդուն «կենդանացնել» կանանց: Պոռնոգրաֆիայի ենթարկված տղամարդիկ ավելի մեծ հավանականություն են ցուցաբերում կանանց վերաբերմունքի մասին, կարծես թե նրանք չունեն բավարար բարդ մտածողության եւ հիմնավորման ունակություն, մինչդեռ դեռեւս նրանց վերաբերվում են որպես ուժեղ զգացմունքային արձագանք (Grey, 2011):
Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ պոռնկագրությունը կարող է օգտակար լինել հարաբերություններին (Hald եւ Malamuth, 2008): Այնուամենայնիվ, հետազոտությունների ավելի սերտ ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ արդյունքների մեծամասնությունը չի ցուցաբերում ռոմանտիկ հարաբերությունների բարօրություն, այլ սեռական վարքի եւ վերաբերմունքի ինքնակառավարման մասին հաղորդում: Գործընկերներից զեկույցները մեծապես բացասական են եւ զգայական տվյալներ ցույց են տալիս, որ սեռական ցանկությունը պակասեցնում է պոռնոգրաֆիայի օգտագործման հետ: Ակնհայտ է նաեւ, որ հարցվողները, ովքեր ինքնաբացահայտում են բարելավումներ, փնտրում են պոռնոգրաֆիայի օգտագործման արդարացում:
Եզրափակում
Ինչպիսի հետեւանքներ են ունենում այդ հայտնաբերությունները հոգեկան առողջության թերապիայի ոլորտում: Ամենակարեւորը, հոգեկան առողջության թերապեւտները պետք է գիտակցեն այնպիսի ազդեցությունները, որոնք պոռնկագրությունը կարող է ունենալ հարաբերություններում: Թերապեւտները, որոնք այդ մասին տեղյակ չեն, կարող են սխալ պատկերացնել հարաբերությունները եւ բուժել այնպիսի բուժումներ, որոնք անարդյունավետ են: Մի դեպքի ուսումնասիրության ժամանակ մի քանի հոգի ընդհատել են բուժումը մեկ թերապեւտից եւ գտել մեկին, ով ճիշտ է համարում, որ զույգին լարված հարաբերությունները պոռնոգրաֆիայի կախվածության արդյունք են եւ ոչ թե վստահության բացակայություն (Ford, 2012): Այս դեպքի ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ կարող են լինել շատ զույգեր, ովքեր գնում են թերապեւտ, ովքեր չեն գիտակցում պոռնոգրաֆիայի կախվածության հետեւանքները եւ այդպիսով չեն տրվում օգնությունը, պոտենցիալ արդյունքում հանգեցնելու վերականգնվող հարաբերությունների ավարտին:
Այսօրվա հասարակությունում պոռնոգրաֆիայի տարածվածությունը շատ անսպասելի հետեւանքներ ունի: Այս հոդվածում ես քննարկեցի, թե արդյոք ժամանակակից ժամանակաշրջանում պոռնոգրաֆիան տարբերվում է անցյալում սեռական բնույթի ակնհայտ պատկերներից: Այս հերթափոխը մարդկային ուղեղի եւ մարդկային վարքագծի վրա ավերում էր փոփոխություններ: Այնուամենայնիվ, սա միայն սառցաբեկորի հուշն է: Այս ենթաֆիլմի սեքսուալ հետազոտությունը սահմանափակ է եւ բազմաթիվ անպատասխան հարցեր կան: Կան արդյոք նման փոփոխություններ այն կանանց, ովքեր պարբերաբար տեսնում են պոռնոգրաֆիկ տեսանյութեր: Արդյոք հարաբերությունները տղամարդկանց եւ տղամարդկանց, կանանց եւ կանանց, ազդում են պոռնոգրաֆիայի օգտագործմամբ: Մարդկանց նախնական վերաբերմունքը սեռականության հանդեպ, նախքան պոռնոգրաֆիան ներկայացվելը, փոխում է այն, թե ինչն է ազդում դրանց վրա: Որ գործոնները կարող են մեծացնել հավանականությունը, որ մարդը կարող է ազդել պոռնկագրության միջոցով: Սրանք ընդամենը մի քանի հարցերից են, որոնք պետք է պատասխան տան եւ ցույց տային, որ դա ենթահող է, հետագա հետազոտությունների համար շատ ներուժ ունեցող:
Սայլակ
Բեյլ, Ս. (2011): Raunch կամ սիրավեպ Շրջանակել և մեկնաբանել սեռականացված մշակույթի և երիտասարդների սեռական առողջության միջև կապը: Սեռական կրթություն, 11 (3), 303-313:
Bergner, RM, & Bridges, AJ (2002): Pornանր պոռնոգրաֆիայի ներգրավվածության նշանակությունը ռոմանտիկ գործընկերների համար. Հետազոտություններ և կլինիկական հետևանքներ Սեռական & ամուսնական թերապիայի հանդես, 28 (3), 193-206:
Doidge, N. (2007): Ուղեղը, որն ինքն իրեն փոխում է `ուղեղի գիտության սահմաններից անձնական հաղթանակի պատմություններ: Նյու Յորք: Viking.
Ford, JJ, Durtschi, JA, & Franklin, DL (2012): Կառուցվածքային թերապիա պոռնոգրաֆիկ կախվածության դեմ պայքարող զույգի հետ: Ընտանեկան թերապիայի ամերիկյան հանդես, 40 (4), 336-348:
Գալագեր, Շոն: «Վիճակագրությունները ինտերնետային պոռնոյում»: Առցանց MBA. Np, 18 թվականի հունիսի 2010-ին: Webանց: 4 հոկտեմբեր 2012 թ.http://www.onlinemba.com/blog/the-stats-on-internet-porn/>.
Grey, K., Knobe, J., Sheskin, M., Bloom, P., & Barrett, L. (2011): Մարմնից ավելին. Մտքի ընկալումը և օբյեկտիվացման բնույթը: Journal of Personality And Social Psychology, 101 (6), 1207-1220:
Hald, G., & Malamuth, NM (2008): Պոռնոգրաֆիայի սպառման ինքն ընկալվող ազդեցությունները: Archives Of սեռական վարքի, 37 (4), 614-625:
Քիմմել, Մայքլ Ս. Ցանկության սեռը. Տղամարդկանց սեքսուալության մասին ակնարկներ: Ալբանի, Նյու Յորք, Նյու Յորքի Պետական Համալսարան, 2005: Տպել:
Lambert, NM, Negash, S., Stillman, TF, Olmstead, SB, & Fincham, FD (2012): Սեր, որը չի տևում. Պոռնոգրաֆիայի սպառում և թուլացած նվիրվածություն մեկի ռոմանտիկ զուգընկերոջ հանդեպ: Սոցիալական և կլինիկական հոգեբանության հանդես, 31 (4), 410-438:
Le Coucher դե լա Մարիի: Դիր. Ալբերտ Կիրշները: Perf. Լուիզ Ուիլին: Eugène Pirou, 1895. Ֆիլմը:
Malamuth, NM, Hald, G., & Koss, M. (2012): Պոռնոգրաֆիա, ռիսկի անհատական տարբերություններ և տղամարդկանց կողմից կանանց նկատմամբ բռնության ընդունում ներկայացուցչական նմուշում: Սեքսի դերեր, 66 (7-8), 427-439:
Mattebo, M., Larsson, M., Tydén, T., Olsson, T., & Häggström-Nordin, E. (2012): Հերկուլեսն ու Բարբի՞ն: Մտորումներ Շվեդիայի դեռահասների խմբերում պոռնոգրաֆիայի ազդեցության և դրա տարածման մասին mediaԼՄ-ներում և հասարակությունում: Հակաբեղմնավորման և վերարտադրողական առողջության պահպանման եվրոպական հանդես, 17 (1), 40-49:
McKee, A. (2007): Պոռնոգրաֆիայի 1,023 սպառողների հարցման հարցում կանանց հանդեպ վերաբերմունքի, պոռնոգրաֆիայի օգտագործման եւ այլ ժողովրդագրական փոփոխականների հարաբերությունները: Սեքսուալ առողջության միջազգային ամսագիր, 19 (1), 31-45:
Morgan, EM (2011): Ասոցիացիաներ երիտասարդ մեծահասակների կողմից սեռական բնույթի ակնհայտ նյութերի օգտագործման և նրանց սեռական նախասիրությունների, վարքի և բավարարվածության միջև: Սեռական հետազոտությունների հանդես, 48 (6), 520-530:
Philaretou, AG, Mahfouz, AY, & Allen, KR (2005): Ինտերնետային պոռնոգրաֆիայի և տղամարդկանց բարեկեցության օգտագործում: Տղամարդկանց առողջության միջազգային հանդես, 4 (2), 149-169:
«AskReddit»: Reddit.com. Np, nd Վեբ: 2 ապրիլի 2012 թ.
Սանդերս, ԼՂ. Նախապատմական արվեստը Եվրոպայում: Harmondsworth: Penguin, 1968: Տպել:
Schneider, JP (2000): Կիբերսեքսի մասնակիցների որակական ուսումնասիրություն. Սեռերի տարբերություններ, վերականգնման խնդիրներ և հետևանքներ թերապևտների համար: Սեռական կախվածություն և հարկադրանք, 7 (4), 249-278:
Stolerman, Ian P. Հասարակական հոգեբանաբանության հանրագիտարան: 2 հրատարակություն: Բեռլին. Springer, 2010: Տպել:
Wetterneck, CT, Burgess, AJ, Short, MB, Smith, AH, & Cervantes, ME (2012): Սեռական հարկադրանքի, իմպուլսիվության և փորձերից խուսափելու դերը ինտերնետային պոռնոգրաֆիայի օգտագործման մեջ: Հոգեբանական գրառում, 62 (1), 3-18:
;