Դե, կարծում եմ, որ ժամանակն է, որ տեղադրեմ հաջողության պատմություն, հաշվի առնելով, որ այսօր մինչև 22: 00-ն ես կլրացնեմ մեկ տարի առանց պոռնո և մաստուրբացիայի:
Ես օրգազմներ եմ ունեցել, բայց միայն ընկերուհուս հետ [որը ես թողեցի], բայց ես հինգ ամիս անընդմեջ «կոշտ ռեժիմի» էի անցել [հուլիսից նոյեմբեր, մոտավոր] 150 օր է, ինչը շատ ավելին է, քան սովորաբար առաջարկվող 90 օրը:
Ես եղել եմ ծանր PMO օգտվող ՝ 14 տարեկանից (կամ 13 տարեկան, ով հոգ է տանում), այնպես որ դա ինձ համար PMO- ի 18 տարին է: Առնվազն հինգ տարի փորձում էի թողնել, մինչև Ազգի միանալը, բայց չկարողացա: Մինչև անցյալ տարի ես կույս էի, և այս տարի մերթ ակտիվ էի:
Այն, ինչ ուզում եմ ասել իմ ֆոնի հետ կապված, այն է, որ ես նորեկ չեմ: Վեց ամսվա ընթացքում շաբաթվա հինգ օրերին ես գնում էի թերապիայի և դեռ շաբաթը երեք անգամ եմ հաճախում դրան: Այնպես որ, սա կամքի ուժի մասին չէ, և իմ դեպքում ՝ նպատակ ունենալու մասին չէ: Ես չեմ կարող այստեղ բոլորի փոխարեն խոսել, բայց ես կախվածության մեջ եմ կասկածից վեր: Իմ հաջողությունը վատ սովորությունից չհրաժարվելն է: Դա կախվածությունից կախվածություն չի ստանում մեկ տարվա ընթացքում: Դա իսկապես դժվար գործ է:
Լավ ճանապարհ չի եղել: Ամիսներ շարունակ ահռելի քանակությամբ անհանգստություն եմ զգացել: Անցյալ տարվա դեկտեմբերից մինչև հավանաբար օգոստոս: Ութ ամիս տագնապ: Երբեմն հազիվ էի քնում, շատ նիհարում էի մինչև այն կետը, երբ դադարեցնում էի քաշս, քանի որ դա ավելի էր անհանգստացնում: Ես չէի կարող նորմալ գործել: Հազիվ ցանկացած թեմա ինձ հետաքրքրեց: Ես չէի կարող սոցիալական հավաքույթներին խոսել, քանի որ չէի կարող պարզապես կենտրոնանալ կամ հետաքրքրվել:
Ես վախ էի զգում, անընդհատ վախենում էի, որ մենակ կլինեմ, որ կմեռնեմ, եթե պոռնո չնայել: Ես կապել եմ իմ ամսագիրը վերևում, եթե ցանկանում եք մի հայացք նետել այդ ամիսներին: Ամիսներ շարունակ ես կյանքում աննպատակ քայլում էի ՝ չկարողանալով որոշում կայացնել: Եվ ես չեմ արել: Ես ամեն ինչ կանգնեցրի և այս ամիս ներդրեցի `իմ վստահությունը, ինքնասիրությունը բարձրացնելու, առանց պոռնոյի ինքս ինձ գտնելու համար:
Դա լիովին արժեր: Ես գերտերություններ չունեմ, բայց այն, ինչ ունեմ, ավելի նորմալ արձագանք է աշխարհին: Ես հիմա ունակ եմ «ոչ» ասել այն բաներին, որոնք չեմ ուզում: ապահովության կարիք չունենալ ՝ ապահով զգալու համար. աղջկա ուշադրության կարիքը չունենալու համար `զգալու, որ ես տղամարդ եմ (սա դեռ շարունակական աշխատանք է); միայնակ մնալու և դրանից վայելելու ուժը. կարճ ժամանակում վատ զգալու և դրա մասին մոռանալու ուժը:
Սրանք գերտերություններ չեն: Սա իսկապես հիմնական իրեր է: Բայց մեկի պես, որը պակասում էր ինձ, դա հսկայական է: Այնպես որ, ես չեմ զարմանում ՝ տեսնելով, թե ինչպես են մարդիկ խոսում գերտերությունների մասին: Եթե ինքդ քեզ չես համեմատում ուրիշների հետ, նրանք իրականում այդպես են: Դա ասես արթնանա նոր աշխարհի համար, իր սեփական կանոններով ու կառուցելու նոր կյանքով:
Սա իմ կյանքի ամենադժվար ժամանակն է եղել, բայց ինչ-որ կերպ նաև ամենաերջանիկն է: Քանի որ ես կարող եմ վերցնել վատն ու լավը: Քանի որ ես հիմա ինձ վերահսկողության զգացում եմ զգում:
Բոլորիդ, ովքեր դեռ պայքարում են, մի հուսահատվեք և արեք այն ամենը, ինչ ձեր ուժերի սահմաններում է ՝ սթափություն ձեռք բերելու համար: Նույնիսկ եթե դա նշանակում է մեկ այլ քաղաք տեղափոխվել, լավ է: Ինձ համար ավելի լավ էր կորցնել իմ կյանքի մի քանի ամիսները և վերադարձնել դրա մնացած մասը:
Իմ ամսագիր. http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=3176.0
LINK - Մեկ տարի առանց պոռնիկի
ԸՍՏ - թանգարան
;