Մոտ 7 ամիս փորձելուց հետո ես վերջապես հասա 90 օրվա: Հիսուս Քրիստոս, սա հեռու ժամանակներում իմ կատարած ամենադժվար բանն է: Ահա իմ պատմությունը. Ես 15 տարեկան եմ, սկսել եմ PMOing- ը 13 տարեկանում: Ես չգիտեի, թե ինչ է ձեռնաշարժությունը, և ես 13 տարեկան էի: Հիասքանչ խենթ, ծնողներս իսկապես ինձ ոչինչ չէին ասում:
Ինչևէ, երբ իմացա, թե ինչ է ձեռնաշարժությունը, ես դա արեցի ամեն օր… այդ ժամանակ ես հասկացա, որ կարող եմ դա անել գրգռիչ նյութ դիտելիս:
Սկզբում լավ էր. Դրանից ոչ մի վատ ազդեցություն չեմ նկատել: Բայց որոշ ժամանակ անց (6 ամիս անց) սոցիալական իրավիճակներում ես իսկապես անհարմար էի դառնում, և ծնողներս և ընկերներս չէին ցանկանա ինձ հետ խոսել: Ես հասկացա, որ սա խնդիր է, և ես գտա NoFap- ը: Եվ 7 ամիս անց ես սկսեցի այն շարքը, որը կլինի այս մեկը:
Առավելությունները `
• Ուղեղի մառախուղը գնաց:
• Սոցիալական անհանգստությունը գուցե 8 / 10- ից անցավ 0 կամ 1 / 10: Նաեւ ես կարող եմ խոսել աղջկա հետ, առանց խաբեության:
• Ավելի շատ էներգիա
• Երաժշտությունը հնչում է ավելի լավ, սննդի նախասիրությունները ավելի լավ են, իսկ զուգընկերը հաճելի է: Հավանաբար դոպամինի պատճառով:
• Իմ ընտանիքը եւ ընկերները սկսում են ինձ ավելի լավ վերաբերվել:
• Ես նաեւ իմացա, որ իմ ուղեղը պետք է շատ ժամանակ բուժի:
• Ես սկսեցի վարժեցնել եւ ցուրտ եղանակով ցնցել:
Վերջում ես մի տեսակ անբավարար եմ: Իմ իրավիճակը 100 անգամ ավելի լավ է, քան նախկինում, բայց վերջերս ես սկսել եմ որոշակի դատարկություն զգալ: Հուսով եմ ՝ կանցնի: Շնորհակալություն ընթերցելու համար:
LINK - 90 օրվա նպաստներ
by WoodIce
ԹԱՐՄԱՈՒՄ - Զգալով մեծ օգուտներ
Այժմ 160 օր անց ես սկսում եմ զգալ մի շարք լուրջ առավելություններ, որոնք ես չէի զգում 90 օրվա հաջողության գրառումս փակցնելիս: Արժե մատնանշել. Այստեղ են:
- Անցանկալի տագնապողների եւ երեւակայությունների քիչ ազդեցություն
- Քաջալերությունները շատ հեշտ են գործ ունենալ
- Զգում է ավելի շատ գնահատված եւ սիրված ընկերների եւ ընտանիքի կողմից
- Բարձր վստահություն
- Ես զգում եմ զգացմունքների ուժեղ
Վերջապես զգում եմ, որ հսկայական առաջընթաց եմ գրանցում: Ես չգիտեմ, թե որքան ժամանակ կպահանջի, որպեսզի ես լիովին ապաքինվեմ, բայց ես կռահում եմ, որ հեռու չեմ այն բանից, որ բավարարված եմ զգալ ձեռք բերածով: Amazingարմանալի է թվում, բայց ես նաև քիչ եմ անհանգստանում, քանի որ վերադառնում եմ պոռնոգրաֆիայի հետ կապված և լուծված սթրեսին: Դե, այս անգամ ես պարզապես պետք է այն լուծեմ մեկ այլ բանի հետ:
;