Սկզբից պարզաբանեմ. PMO- ի կարիքը չունեք, սա փաստ է, որ 30 օր ինձ հասկացավ, դուք կորցնելու բան չունեք, օգուտները գերակշռում են 5 վայրկյան տևողությամբ այն զգացողությունից, որը ձեր կյանքը 100-ը ոչնչացնում է:
ահա իմ պատմությունը, ես կախվածություն ձեռք բերեցի այն ժամանակ, երբ ես կարծում էի, որ ես հիմա 13-ը 20-ն եմ, ավելի շուտ սկսեցի պոռնոֆիլմը, սկսեցի համբույրի տեսարաններ դիտելուց մինչև այսօր ծայրահեղ պոռնո, երբ ես սկսեցի, ես չգիտեի, որ դրանում ինչ-որ բան այն չէ: ես նույնիսկ չգիտեի, թե դա ինչ է, ես ուղղակի մի տեսակ սայթաքեցի դրա վրա, այնպես որ առաջին 2 տարիները 13-15-ի սահմաններում
ես բացարձակ աննկատ էի. PMO- ի մասին իմ ստացած միակ տեղեկատվությունը իմ կախվածության մեջ գտնվող ընկերներից էին, ովքեր նույնպես տգետ էին և կարծում էին, որ դրանում ոչ մի բան չի պատահել: մանրամասների մեջ մտնելու համար, այն ամենը, ինչ հնարավոր է երեկոյան, դա արել է,
Կարծում եմ, որ 16 տարեկանում էր, որ ես սկսեցի հանդիպել մարդկանց, ովքեր երկար ժամանակ կախվածություն ունեին, ովքեր ինձ ասում էին իրականում իրականում ճշմարտությունը: Ես այդ ժամանակ նաև հայտնաբերեցի NoFap- ը:
Եվ դա իմ վերաբեռնման մեկնարկն էր, դժոխք էր, հեշտ չէր, ես շատ խորն էի, համոզելով արդեն կախվածություն ունեցող ուղեղիս, որ այն, ինչ նա անում է արդեն 3 տարի, լավ չէ և ստիպված էր դադարեցնել դա հեշտ չէր, դա մի բան է, որ բոլորը պետք է հասկանան,
հեշտ ելք գոյություն չունի, անկախ նրանից, թե ինչ մեթոդ եք օգտագործում, կգտնվի մի պահ, երբ ձեր ուղեղով պետք է ոտքի ծայրից ծայր մատնեք, մինչեւ ես ընդունեմ այդ փաստը, որ ես ոչ մի առաջընթաց չեմ գրանցել, այն ժամանակ իմ ամենաբարձր շերտերը ես կարծում եմ, որ 4-5 օր, մի անգամ զգացի անհանգստություն, որ տրվեցի, սա շարունակվեց և շարունակվեց տարիներ շարունակ,
ես երեկոյան ամեն տեղ և ցանկացած վայրում, ինձ թվում էր, թե ես պարզապես լողում եմ ժամանակի միջով, դա ինձ վրա շատ է ազդել, ուսումնասիրում եմ իմ հարաբերությունները ինչպես ընկերների, այնպես էլ ընտանիքի հետ, եթե կարծում եք, որ հարաբերությունները, ինչպես աղջիկների մեջ ՈՉ, որովհետև դա իմ դրդապատճառն է հակառակ սեռը / վստահությունը զրո էր,
ես բավականին զոմբի էի բառիս բոլոր իմաստներով, այն ժամանակ ես ֆուտբոլ էի խաղում, խաղում էի ընկերների կամ մարդկանց հետ, ովքեր գիտեմ, որ ես Աստված եմ, ես խաղում էի այնպիսի մակարդակների վրա, ինչպիսին է Մեսսին կամ Ռոնալդոն, երբ ես միանում էի տեղական կիսամյակային թիմին, որտեղ ես ոչ ոքի չգիտեի, իմ վստահությունը գոյություն չուներ, ասես նախկինում երբեք ֆուտբոլ չեմ խաղացել, այն ժամանակ իմ ամբողջ կյանքը անցավ մի կողմ, ես ոչնչի չէի հասնում:
հետո շատ փորձություններից և ձախողվելուց հետո ես վերջապես ընդունեցի իմ ճակատագիրը, եթե ես կանգնեցնեի դա, ես ստիպված էի ներս մտնել, ես մշակեցի մի մանտրա, որտեղ ես ինքս ինձ ասացի, որ եթե ես ստիպված լինեմ բառացիորեն քայլեմ դժոխքով, ինչը հաղթեց այդքան դժվար կլինի, քանի որ իմ կյանքը դժոխքում էր,
դա այն ժամանակ էր, երբ ես սկսեցի տեսնել արդյունքը, ես հիմա 20 տարեկան եմ և 30 օրվա ընթացքում, և ինձ զարմանալի եմ զգում, ես գերտերությունների մեծ հավատացյալ չէի, բայց ահա նկատեցի որոշ փոփոխություններ, որոնք ես նկատեցի / զգացի, որոնք չեմ կարող անտեսել
- ընդհանուր տրամադրությունս ավելի լավացավ, ես ուղղակի լավ եմ զգում
- Ես նկատեցի իմ վստահության աճ, ես բառացիորեն հայացքի թագավորից հեռու եմ հիմա, կարող եմ նայել յուրաքանչյուրի աչքին, երբեմն զգում եմ, որ նայում եմ քո հոգուն (LOL)
- ես հաճախակի մարզվում եմ նույնիսկ երեկոյան իմ օրվա ընթացքում և լավ տեսք ունեի, բայց այս 30 օրվա ընթացքում ես իսկապես մարզում չէի կատարել դպրոցի և բոլորի պատճառով, ես ընդհատումներով էի աշխատում և կարծես պատռված էի, կարծես մարմինս ինքն իրեն փորագրեր է , ես այս առավոտ ինձ նայեցի հայելու մեջ և ինձ դուր է գալիս, կարծես թե թերագնահատում է, ես սիրում եմ այն, ինչ տեսնում եմ
-Ես նաև նկատում եմ, որ ես իրոք որևէ բանի մասին կեղտ չեմ տալիս, այլևս ոչ մի փուլ ինձ չի դադարում, միակ հույզը, որը ես զգում եմ այս օրերին, սերն է, ես հիմա հեշտությամբ ընկնում եմ հակառակ սեռի ներկայացուցիչների համար, զգում եմ փոքր բաներ, որոնք նախկինում չէի նկատել ինչպես հիմա ինձ համար դրախտ է, աղջկա ժպիտը կամ խոսելու ձևը կամ բնավորությունը կամ հումորը ստիպում են ընկնել աղջկան (ես պետք է դա դնեմ վերահսկողության տակ)
- Կարծում եմ ՝ ավելի լավ, ավելի արագ և ավելի պարզ, սա նկարագրելու միակ ձևն այն է, որ դա կարծես համակարգչի խոյ է, անպիտան ֆայլերը հեռացնելուց և ջնջելուց հետո, այն ավելի շատ խոյ և վերամշակման ուժ է ստանում, և ես հիմա շատ եմ զգում Sherlock Holmes- ը:
- դա կարող է պայմանավորված լինել վերը նշված օգուտով, ես ֆուտբոլ եմ խաղում և ինձ թվում է, որ ես վեցերորդ զգացողություն եմ ունեցել, ես անցնում եմ դրիբլինգ և գոլ խփում, և ես դա չեմ անում, կարծես միլիվայրկյան որոշումներ կայացնեմ, փորձում էի վերծանել, թե ինչու եմ տեղափոխվեցի այս կողմ, ինչպես ես գիտեի, որ այս պաշտպանը գնալու է այդ ճանապարհով, և ես ի վիճակի չեմ տրամաբանորեն բացատրել դա, դա պարզապես պատահում է
ահա թե ինչն է զգացել մինչև այս պահը
դադարեցնել կախվածությունը նույնքան ուժեղ, քանի որ դա դյուրին չէ, իմ խորհուրդն է գտնել այն, ինչը քեզ համար է օգտակար, Ա-ի ծրագիրը կարող է չաշխատել Բ-ի համար, Բ-ի ծրագիրը կարող է չաշխատել Գ-ի համար, մենք բոլորս նույն կերպ կախվածություն չենք ունեցել և մի բան, որը իսկապես օգնեց ինձ `կանխատեսել փափագը կամ ռեցիդիվը նախքան դա պատահելը և խուսափել դրա գործարկումից, դա այնքան շատ օգնեց ինձ և շատ ավելի հեշտացրեց իմ վերաբեռնումը, դա անելուց հետո խուսափել բոլոր հնարավոր ազդակներից, որքան էլ որ դա աննշան լինի:
սա մարաթոն չէ, մրցավազք է, և հիշիր, որ մի անգամ կախվածությունից կախված մարդ միշտ ոչ ոք անպարտելի է քեզ չվախեցնելու համար դա, համենայն դեպս, ոչ թե ինչպես դա ինձ համար է, ես դեռ փափագներ ունեի այս առավոտ, NoFap- ի ամբողջ իմաստն այն է, որ ուժեղանա մինչև այն կետը, երբ բոլոր փափագները շշուկի պես անզոր են
Ես չգիտեմ, թե արդյոք դա վերջնականապես կվերանա մշտապես, բայց համոզված եմ, որ դժոխքն ավելի ուժեղ է, քան նախկինում
Բոլորը կարող են փոխվել, եթե այս անգամ կարդացող մեկը 2 տարի առաջ հետ գնա և ասի, որ հասել եմ 30 օրվա, ես չէի հավատա, որ մտածում եմ, որ շատ կախվածություն ունեմ ազատ լինելու համար, բոլորը և յուրաքանչյուրը կարող է փոխվել, դուք կարող եք դա անել
պարզապես մի օր վերցրեք, Հռոմը մեկ օրում չի կառուցվել, դուք կարող եք անել այս տղաները, կարող եք հաղթել այս բանը, լինել այն մաքուր գազանը, որը դուք պետք է լինեիք, հաջողակ տղաներ:
LINK - 20 տարեկան 30 օրվա ճանապարհորդություն
By Հայհի
;
