NoFap- ը իմ ուշադրությունը գրավելու պատճառն այն էր, թե ինչպես ես կատարյալ օրինակ էի, ով անընդհատ հետեւում էր պոռնկությանը եւ փափագում էր: Ես 11- ի մասին իմ մասին հայտնաբերեցի: Եվ մի քանի օր անց, երբ ես տեսա պոռնկություն: Տարիների ընթացքում ես սկսեցի ավելի ու ավելի շատ հեռուստացույց դիտել: Ոչ թմրամոլության տեսքով,
բայց ավելի ճիշտ, հաճելի ձեւով: Երբ ես ազատ ժամանակ ունեի կամ պարզապես ժամանակ անցկացա, ես դիտում էի պոռնկություն: Ես կարծում էի, որ դա անվնաս է: Ես չէի պատկերացնում, թե ինչ է անում ինձ: Այս ընթացքում ես զարգացա ծայրահեղ սոցիալական անհանգստություն եւ վստահության բացակայություն: Մինչեւ NoFap- ի մասին չգիտեմ, ես երբեք չհասկացա, որ դա եղել է անընդհատ masturbating եւ դիտելու պոռնա:
Հունվարին 2016- ը որոշեցի, որ սկսեմ NoFap- ից: Վերջին երկու տարիների ընթացքում ես կրկնությունից հետո կրճատվել եմ: Բայց նույնիսկ դրանց հետ ես շատ բաներով եմ բարելավվել: Իմ տողերը դանդաղորեն բարելավվում են օրերից շաբաթներ: Ես կարող եմ դարձնել այն 2 շաբաթ հեշտ, բայց հազիվ թե որեւէ հորդոր ունենա: Porn- ի դիտումից օգտվելու վայելքը գրեթե հեռացել է: Ընդհանրապես պոռնոգրաֆիկ դիտելը այլեւս ինձ չի հետաքրքրում: Ես պարզապես հորդորում եմ որոշակի պոռնկաներին եւ այնպիսի բաներ, որոնք այստեղ եւ այնտեղ են: Բայց նույնիսկ այդ վայելքն ու ձգտումը դադարել են: Ես դեռեւս շատ վատ սոցիալական անհանգստություն ունեմ, առնվազն այնտեղ, որտեղ ես ուզում եմ: Ես ավարտել եմ քոլեջը մայիսին, եւ ես վերջերս սկսել եմ իմ առաջին աշխատանքը եւ այն բավականին լավ է անցել, հաշվի առնելով իմ անհավասարակշռությունը, ունենալով սոցիալական անհանգստություն, եւ ընդհանրապես շատ ամաչկոտ եւ հանգիստ:
Վերջին երկու ամսվա ընթացքում ես իսկապես տեսել եմ NoFap- ի որոշ օգուտներ: Վերջին մի քանի տարիների ընթացքում ես կանոնավոր մարզադահլիճ եմ եղել, շաբաթը մեկ անգամ մարզվելով մարզադահլիճի 3-4 օրվա ընթացքում: Բայց հիմա ես գրեթե ամեն օր գնում եմ եւ անում եմ ավելին, քան ես սովորել եմ մարզասրահում: Ինչպես նշեցի, իմ սոցիալական հմտությունները նույնպես բարելավվել են: Ես շատ ավելի նյարդայնացած եմ նոր մարդկանց շրջանում եւ ավելի նյարդայնանում եմ, երբ շատ մարդկանց մոտ: Ես էլ չեմ մտածում այն մասին, թե մարդիկ մտածում են ինձ մասին, ինչը մեծ է: Մեկ այլ բան է, որ ես ավելի շատ սոցիալական պահանջ ունեմ: Ես ավելի շատ ընկերներ եմ եւ ավելի շատ խոսում եմ նրանց հետ: Ես նաեւ ակտիվացել եմ սոցիալական լրատվամիջոցներում: 2-3 շաբաթերի շերտերը ինձ լավ են արել: Նաեւ ես ստացել եմ ցուրտ ցնցուղներ, որոնք ես հավատում եմ նաեւ օգնելիս:
Բայց հիմա պատճառը ես գրում եմ այս պաշտոնը: Ինչպես տեսնում եք իմ հաշվիչի հետ, ես վերադառնում եմ 0 օր: Ես նորից վերադարձա: Ես հոգնել եմ կրկնություններից: Նույնիսկ ես առաջադրած առաջընթացով ես ուզում եմ հաղթել այս կախվածությունը մեկ անգամ եւ բոլորի համար: Ես իսկապես իսկապես հավատում եմ, որ NoFap- ի ակտիվ անդամ դառնալով, ես պետք է վերջնական կտոր լինի, ծեծելու համար: Ես ուզում եմ շաբաթական թարմացումներ ուղարկել իմ ճանապարհորդության մասին: Ես զգում եմ, որ դա ավելի լավ է ինձ համար ծեծելու համար: Ես գիտեմ, որ դեռ դժվար է լինելու: Ես պատրաստվում եմ ստանալ շատ ավելի վատ է, քան ես ստանում, բայց ես կարող եմ ծեծել նրանց: Եվ ես:
Ես ի վերջո անում եմ NoFap- ին: Ես ուզում եմ դառնալ շատ հեռացող մի անձնավորություն, որը չունի սոցիալական անհանգստություն եւ կարող է գնալ այնտեղ, որտեղ ես ուզում եմ առանց անհանգստանալու այն մասին, թե մարդիկ ինչ են մտածում իմ մասին: Ես ուզում եմ սոցիալական լինել բոլորի հետ, ես տեսնում եմ եւ խոսում, եւ կարող եմ որեւէ մեկի հետ խոսել: Ես ուզում եմ, որ կարողանամ անել այն, ինչ պետք է անեմ, ասեմ այն, ինչ պետք է ասեմ: Ես ուզում եմ դառնալ մարդ: Իրական մարդը:
Ես չունեմ NoFap- ի երկրորդական մոտիվացիան: Եվ այդ երկրորդ մոտիվացիան կանայք են: Ես ուզում եմ ինքս ինձ գտնել մի աղջկա: Ես 14-15-16 տարեկան էի, երբ կանանց հետ ավելի լավ հաջողություն ունեցա: Վերջին անգամ իմ օրինական ընկերուհու հետ ես եղել եմ 16: Սա կարող է տարօրինակ լինել, բայց իմ ամենամեծ վախը երբեք կին ու ընտանիք չունի: Այսօրվա դրությամբ ես ոչինչ չունեմ, երբ խոսքը վերաբերում է կանանց: Ես ընդհանրապես խաղ չունեմ: Ես վստահ չեմ: Եվ դա այն ամենն է, ինչ իմ պոռնոգրաֆիան / մորմոնների կախվածությունը: Ես իսկապես լավ տղա եմ, որը կարող է ճիշտ վարվել աղջկա հետ: Ես նույնիսկ մրցում եմ մեքենաներին որպես հոբբի, բայց լուրջ հոբբի: Կարելի է մտածել, որ դա ինձ շատ քիչ է յուրահատուկ դարձնելու եւ շատ աղջիկների դիմել:
Բայց նույնիսկ դրա հետ մեկտեղ, քանի որ աղջիկներից բացի տարիներ եմ ճանաչում իմ մտերիմ ընկերներին, ես հազիվ թե աղջիկներին տամ օրվա ժամանակը: Աղջիկների մեծ մասը, որ ես չգիտեմ կամ չգիտեմ, ընդհանրապես ինձ հետ չեն խոսելու: Ամեն ինչն է, որովհետեւ վստահ չեմ: Ես անհարմար վիճակում եմ: Ես ճիշտ չեմ ասում: Ես ասում եմ բոլորովին սխալ բաներ: Ես աշխարհի մեջ ամենից շատ գրավիչ տղա եմ, բայց ես աղջիկ ունեի, ասում են, որ ես խելացի եմ եւ գեղեցիկ: Այն ժամանակ, երբ ես խոսում եմ նրանց հետ, ես նրանց փախչում եմ: Սիրված գրառումներից մեկը կարդացվում է կանանց ներգրավման մասին: Նրանք մեծ մոտիվացիան են ինձ համար, բայց ես երբեք չեմ դրել երկարատեւ շերտ, տեսնել NoFap- ի եւ կանացի ներգրավման օգուտները: Այսպիսով, ես ասացի, որ ես ի վերջո դա անում եմ, այլեւ ինքս ինձ գտնելու մի աղջկա, որ կարող եմ վերածվել մի կնոջ, որը կարող է վերածվել ընտանիքի:
Ուրեմն, այո, ես զգում եմ, որ բավականաչափ էի: Ես վերջին անգամ վերադարձա: Ես լավ եմ արել: Այլ պատճառաբանություններ: Ես պատրաստվում եմ շաբաթական թարմացումները տեղադրել, քանի որ այս համայնքն այնքան հրաշալի է: Ես ուզում եմ լսել, թե ինչ են ասում մարդիկ: Լավ կամ վատ ես չեմ մտածում: Ես 100 օրով դուրս եմ սոցիալական ցանցից, բացառությամբ Snapchat- ի, հենց այն պատճառով, որ ես ունեմ մի քանի ընկերներ, որոնք ես խոսում եմ այնտեղ: Մի քանի շաբաթ առաջ շերտերի ընթացքում ես մեկ շաբաթ անց գնացի առանց սոցիալական լրատվամիջոցների, եւ դա այնքան հաճելի էր, եւ ես զգացի, որ դա ինձ օգնեց ավելի շատ առաջընթացի հասնել, քան ես այլ կերպ կվարվեի: Ազատ զգալ, թե ինչ եք ուզում: Խորհուրդներ, մեկնաբանություններ եւ մտահոգություններ: Դա բոլորն էլ կօգնեն, այս համայնքը հրաշալի է: Thanks guys!
Ես այժմ եմ 24 տարեկան:
;