Ես 38 տարեկան եմ: Պոռնո դիտելուց հրաժարվելու ցանկությունս առաջացավ այն ժամանակ, երբ հասա մի կետի, երբ ես ինձ լավ չէի զգում պոռնո դիտելուց հետո. Ես սկսեցի զգալ, որ այլ մարդկանց սեքսով զբաղվելը նողկալի, ոչ տղամարդ գործողություն էր: Ես զզվում էի նաև պոռնոարդյունաբերության ծայրահեղ աղքատիկ ընդերքից և չէի ուզում օգնել դրան: Ուստի ես խոստացա թողնել այն: Բայց հետո ես կունենայի ռեցիդիվներ, գրեթե բացառապես հարբած վիճակում: Հասկացա, որ կախվածություն ունեմ. Ուզում էի թողնել, բայց չկարողացա: Ահա թե ինչու, այդքան կարևոր է ինձ համար, անձնական աճի դիրքերից կանգ առնելը:
Ես ռեցիդիվներ եմ ունենում միայն խմելիս: Այն, ինչ սովորաբար տեղի է ունենում ռեցիդիվի ժամանակ, և ես գրազ եմ գալիս, որ դուք հստակ գիտեք, թե ես ինչի մասին եմ խոսում, այն է, որ պոռնո դիտելու բուռն ցանկությունը գերակշռում է ձեր կամքի ուժը. Ես կռահում եմ, որ դա անալոգային է այն բանից, թե ինչ են ունենում թմրամոլները: Այս ռեցիդիվների ժամանակ ես կամ արդարացրել եմ կործանարար մղմանը տրվելը ՝ ինքս ինձ ասելով. «Դա անում եմ միայն հարբած վիճակում», կամ էլ ուղղակի հանձնվել եմ գայթակղությանը ՝ չարդարացնելով դա:
Վերջին երկու ամիսների ընթացքում ես անխնա հիշեցնում էի ինքս ինձ, որ եթե գայթակղությանը վերաբերվեմ, հաջորդ օրը ես ինձ ավելի վատ կզգամ, օբյեկտիվորեն ասած ՝ ծախսերը շատ ավելի մեծ են, քան «օգուտները»: Սա կործանարար սովորություն է, կրկնում եմ, հատկապես, երբ գիտեմ, որ այդ գիշեր խմելու եմ:
Այո, կռահում եմ, կարող եք ասել, որ ես ամրապնդել եմ միտքս կործանարար գայթակղությանը չտրվելուց `սովորական ինքնիշխանությունների միջոցով այն մասին, թե ինչու եմ ես առաջին հերթին հրաժարվել պոռնոգայթից և ինչու՞ եմ արդարացում դրել (օրինակ` դա մեղադրել ալկոհոլի վրա) աններելի ոստիկան է:
Օհ, և սա շատ կարևոր է. Վերջին երկու ամիսների ընթացքում ես կարող եմ հիշել միայն մեկ անգամ, երբ պոռնո դիտելու ցանկությունն այնքան մեծ էր, որ նախկինում դա կկոտրեր ինձ: Բարեբախտաբար, ես այն հաղթահարեցի: ԲԱՅ, ես լավատես եմ, որ իմ խիստ մարզումը փաստորեն նվազեցրել է գայթակղության ուժը. Կրկնվող գործողության նման մի բան (կամ գործի մեջ անգործություն) բերում է սովորության: Ի վերջո, իդեալականն այն է, որ բնավ գայթակղություն չունեք պոռնո դիտելու, այնպես չէ՞: Միգուցե ես հասնում եմ այդ կետին, բայց ես թույլ չեմ տալիս իմ պահակին ցած նետվել ՝ ինքնագոհ չդարձնելով. Եթե թշնամու հարկադրանքը վերադառնա, ես պատրաստ եմ պայքարել դրա դեմ: Եվ ես կշարունակեմ մարզել միտքս ճակատամարտի համար, եթե թշնամին վերադառնա նույնքան հզոր, որքան երբևէ: Գիտեմ, շատ դրամատիկ:
Դուք նկատի ունեք ինչպե՞ս ես ձեռնաշարժություն անել: Փակում եմ աչքերս ու երեւակայում: Ես այնքան հաջողակ եմ, որ կարող եմ դա անել: Այն, ինչի մասին ես պատկերացնում եմ, այլ խնդիր է, բայց միանգամից մեկ քայլ:
By Տրասյուլուս
;