Այսպիսով, պոռնկության իմ հորդորները նվազել են մինչև իրենց 01% -ը: Funnyիծաղելի է, ես զգում եմ նույն զգացմունքները, որոնք ինձ դրդում էին ինչ-որ պոռնո բացել, բայց հիմա նույն զգացմունքները դրդում են ինձ լինել ստեղծագործական: Ես գնում եմ քսան հրում կատարելու աշխատանք, կատարում եմ տան շուրջը աշխատանք, ինչ-որ մեկի հետ կապ եմ հաստատում կամ մի քանի րոպե բռնում եմ ջանգլային գնդիկներից, որոշ ժամանակ անցկացնում պարտեզում և այլն:
Մինչ այժմ փոփոխությունները հետևյալն են.
Աչքերս այնքան պարզ են, կապույտ գույնը ՝ պայծառ ու շողշողացող: Ես դա հաշվի եմ առնում էկրանի պակաս ինտենսիվ ժամանակահատվածը (աչքի փաստացի ֆիզիկական վնաս պատճառելը), ավելի քիչ միտքս թմրացնելով գլխին, ուղեղս ավելի զգոն է և դա ցույց է տալիս աչքերով:
Ախորժակս ավելացել է, ևս ևս 50% եմ ուտում այն ամենի վրա, ինչ նախկինում եմ արել `լավ տարածվելով օրվա ընթացքում: Կարծում եմ ՝ ֆիզիկական ակտիվության բարձրացման և ավելի հանգիստ և հիմնավորված զգալու պատճառով: Նախկինում ես երբեք իսկապես չէի մտածի ամբողջ օրվա սննդի մասին, մինչև երեկոյան ժամը 5-ը, այնուհետև շատակերություն: Սա կազդի օրվա վրա իմ էներգիայի, քնի վրա և այլն:
Personalարգացել է իմ անձնական հոգատարությունն ու սերը ինքս ինձ: Ես օրական կատարում եմ խիստ 100 սեղմում, իմ կյանքում առաջին անգամ եմ կարողանում կրկնել 20-ը: Երեկ ես 200 հրում եմ արել: Նաև մաքրեց տունը վերևից ներքև, ինչպես փորված և մոպպված, այժմ տունն իրեն այնքան հաճելի է թվում:
Ես հիմա ինձ ավելի շատ եմ զգում, ավելի լավ ունակ և պատրաստ եմ շփվել մարդկանց հետ: Ավելի քիչ կապվածություն անցյալի հետ: Երեկ ես այնքան շատ իրեր էի խեղդել, բաներ, որոնք ես հավերժ ունեցել եմ սենտիմենտալ արժեքով, իրականում դրանք շատ լավ մտան աղբարկղի տոպրակը, և այսօր ես չեմ զղջում դրանց բինդացնելու համար: Բառացիորեն իրերի պիկապ բեռնատարը երեկ դուրս եկավ իմ տնից, և միտքս շատ ավելի թեթեւ էր զգում և զարմանալի էր:
Ես պարզապես բաժանվեցի ինչ-որ մեկի հետ և եթե NoFap- ը չլիներ, կարծում եմ, որ ես դեռ շատ դժվարությունների մեջ կլինեի դրա հետ: Կյանքի և ապագայի իմ նոր հայացքն օգնում է ինձ ավելի լավ վերաբերվել հանգամանքներին, և ես ինձ ավելի հուսալի եմ զգում հոգեպես և ֆիզիկապես:
Այս պահին ինձ իսկապես գրավում են կանայք, ես նրանց համարում եմ տեսնելու ամենահիասքանչ իրերը: Հիմա էկրանին ապրող կանայք մի տեսակ վանում են ինձ, եթե որևէ կերպ սեքսուալ են: Իրականում դա ինձ զայրացնում է, քանի որ հիմա ինձ համար շատ տեսանելի է, թե որքան սեռականացված է մեդիայի մեծ մասը: Դա ավելի շատ վերաբերում է հասարակությանն ընդհանուր առմամբ իմ մտահոգությանը, բայց ես զգում եմ, որ իմ սիրելի Seinfeld կայքում գովազդներում խստորեն հագած կանայք շատ քիչ են:
Ձեռք բերելու ցանկությունս շատ ցածր է, չնայած libido- ն բարձր է: Ես զգում եմ, որ ունակ եմ առանձնացնել այդ երկուսին, և այլևս չեմ զգում, որ ստիպված եմ բռնել անպետք իրերը, երբ ես զգում եմ, որ եղջյուր ունեմ կամ ձանձրանում եմ կամ ինչ էլ որ լինի: Հիմա ես կարող եմ դրա հետ լինել, վայելել դրա «ուժը»: Ներսումս դա ինձ ուժեղ է զգում, կարծես ես իսկական տղամարդ եմ և պատրաստ եմ զուգավորում կատարել, բայց շրջապատում կանայք չկան, որ դա անեն այդքան սառնասրտորեն: Եվ ես ունակ եմ դա անել: Երբեք չեմ զգացել այդ բնական ներդաշնակությունը ուժեղ սեռական էներգիայի հետ, միշտ ստիպված է եղել «ազատվել դրանից»: Նման թափոններ:
Ես կարդում էի որոշ գրառումներ ՝ կապված արյան ճնշման ավելացման հետ, ժամերով p կամ առանց p- ի հետ, և այն, ինչ կարդացի այնտեղ, իսկապես ծանոթ էր թվում: Ես նկատեցի, որ պարանոցի և գլխի շրջանում ճնշման հետաքրքրասիրության որոշակի զգացողություն նվազել է, քանի որ ես դուրս եմ եկել pmo- ից: Նաև ջերմության նկատմամբ ավելի լավ հանդուրժողականություն ՝ համոզված չեմ, որ երկուսն էլ կապված են: Բայց անկասկած, իմ ընդհանուր առողջությունը շատ ավելի բարձր է, քան նախկինում: Ինձ ավելի առողջ եմ զգում:
;