Այսպիսով, «ես այն հասցրել եմ» և նպատակ ունեմ «շարունակել պատրաստել», բայց կցանկանայի շեշտել որոշ բաներ, որոնք ինձ համար պարզ են դարձել.
- Հոգեկան և ֆիզիկական առողջություն, և ես նկատի չունեմ ինքնօգնության գրքեր, մեջբերումներ կամ դիետաներ: Նկատի ունեմ մասնագիտական թերապիան և այցելությունները պրակտիկանտներին և, ինչպես ես ինքս (լավ է ուշ, քան երբեք) այս շաբաթ կտեսնեմ սննդաբան: Սրանք պարզ և ոչ թանկ բաներ են (հաշվի առնելով, որ դրանք ԻՐԱԿԱՆ անհրաժեշտություն են բառի բոլոր իմաստով): ոչ միայն իրական ազդեցություն են թողնում ձեր կյանքի վրա, այլ այս գործընթացի մեջ իսկապես ընկղմվելու լավագույն միջոցներից են, քանի որ դա, ի վերջո, մի բան է, որը դուք պետք է անեք ձեր բարօրության համար:
- Շարունակեք փորձել: Աքսիոմատիկ է, բայց ես նախընտրում եմ այն թողնել այստեղ մեջտեղում, քան թողնել, որ տեքստը դրանով որպես վերջին բան մնա մտքումդ: Ես շատ եմ ձախողվել: Ես փորձել եմ համոզել ինքս ինձ, որ կարող եմ դա անել ինքնուրույն և այլն, որպեսզի կարիք չունեմ դիմակայել ուրիշներին և չպատասխանել իմ անհաջողությունների համար: Բայց կյանքն ուղղակի այդպես չի գործում: Ինձ բախտ է վիճակվել գտնել լավ թերապևտ և իմ ընկերուհուն օգնել ինձ օգնել այս կախվածությունից: Որպես նախկին ծխող (թողնել եմ մոտ երեք տարի առաջ) ես իսկապես չեմ կարող բավականաչափ շեշտել, թե որքանով կօգներ այդ ժամանակ բուժվել:
- Կենտրոնացեք մի բանի վրա, որն իսկապես կարևոր է ձեզ համար: Եվ, կրկին, մի բան, որը, կարծում եմ, այստեղ ավելի հաճախ պետք է ասվի. Ազատվեք այս «ալֆա արական» գաղափարից: Սա ոչ միայն բացառում է այս համայնքի կանանց, ովքեր վերածվում են պոռնոգրաֆիկ կախվածությունից և ոչ թե հարաբերությունների բաժնում վատ փորձերի կյանքից, բայց նաև հայհոյում է ձեզ մակերեսային, աննկուն ինքնությամբ, որին պետք է փորձեք տեղավորվել , Մյուս կողմից, պետք է ասել, որ ակնհայտորեն `ավելի վստահ և առողջ մարդը, անկասկած, ավելի գրավիչ կլինի ուրիշների համար, ինչը չի նշանակում, որ դա պետք է լինի միակ պատճառը, որ դուք ինչ-որ բանից ձեռնպահ մնաք: Որպես իմ փորձի անձնական օրինակ ՝ ես խմելու խնդիր չունեի, բայց ընտրեցի վերջին մեկ տարվա ընթացքում ձեռնպահ մնալ խմելուց, որպեսզի կարողանամ դրանում նոր իմաստ հաղորդել իմ կյանքում: Անցյալ շաբաթ ես հասա իմ մեկ տարվա նպատակին և, չնայած սկզբում տարօրինակ էր ընկերոջ կամ զուգընկերոջս հետ պատահական գարեջուր ասելը, բայց ինձ համար նաև աստիճանաբար պարզ դարձավ, որ ես ալկոհոլին վերագրում եմ որոշ արժանիքներ, որոնք, իրականում, պարզապես սոցիալական փոխհարաբերությունների արժանիքներ էին: Եվ, ինչպես հիմա ես սկսել եմ տեսնել առանց պոռնո կամ մաստուրբացիայի, ես միայն անում էի հետաձգել մի բան, որն ինձ համար իսկապես կարևոր էր ՝ գրել և կարդալ և ուսումնասիրել: Այնպես որ, անկեղծ եղիր ինքդ քո հետ և գնա քո երազածի ետևից ՝ քրտնաջան աշխատիր դրա վրա ՝ ընդունելով ձախողումները, մարտահրավերներն ու զոհաբերությունները, որոնք ներսում են:
Այո, ես երևի որևէ նոր բան չասացի, դա պարզապես Բրազիլիայից 20 տարեկան մի սպիտակամորթ տղայի սովորական փորձն է, որը, ինչպես շատերը, տասնմեկ կամ տաս տարեկան հասակից ամեն օր պոռնո էր դիտում: Ես փորձել եմ և ձախողվել եմ, բայց նորից փորձել եմ և հաջողության եմ հասել: Ինչպես միշտ. Նույնքան: Ի վերջո, այս ամենը կախված կլինի ձեզանից. Որքանո՞վ եք պատրաստ անել ձեր առողջության և ձեր սոցիալական փորձի համար: Դուք պետք է որոշեք և պետք է գործեք ըստ ձեր որոշածի, հատկապես երբ դա ինչ-որ բան է, որը ձեզ դուրս կբերի ձեր հարմարավետության գոտուց: Առաջին հերթին թերապիայի գնալն իսկապես դժվար է, բայց ոչ այնքան դժվար, որքան տեղյակ լինելը, որ խնդիր ունեք և պատրաստ եք լուծել այն: Նույնիսկ եթե կախվածությունը երբեք իրոք «չի ծեծվում», այստեղ գտնվելը մեծ, մեծ տարբերություն է բերում, և ես հավատում եմ, որ դա հիանալի օազիս է ինտերնետում: Հիմա, երբ երբեմն բախվում եմ բիկինիի նկարի կամ ինչ-որ չափով զգայական հոլովակի վրա, ես հասկանում եմ, որ ես իմ ամբողջ կյանքն եմ վարվել այնպես, ինչպես ինձ սովորեցրել են. Ես պետք է սպառեի մարդկանց, օգտագործեի նրանց իմ հաճույքի համար որպես խաղեր: Պոռնոգրաֆիայի միջոցով փորձված սեռականությունը բացառում է դիմացինին հավասարումից և տեսլականից բացի բոլոր այլ զգայարաններ. Այն, ինչը պետք է լիներ շոշափելի, հոտառություն և փորձի փոխանակում, դառնում էր էգոիզմի տեսողական ակտ:
Այսպիսով, վերջապես, ես կցանկանայի շնորհակալություն հայտնել բոլոր նրանց, ովքեր ինձ խորհուրդ են տվել այս ենթահաշվառման վերաբերյալ, և նաև ձեզանից յուրաքանչյուրին, ով աջակցում է ուրիշներին իրենց հաղորդագրություններում: Ես այստեղ խոսում եմ միայն իմ և իմ փորձի մասին, բայց հուսադրող է տեսնել, որ ամեն օր շատ տարբեր մարդիկ գալիս են միմյանց օգնելու, երբ պարզապես նյութ չի մնում ձեռք բերել ՝ օգնելու մաքուր սրտի բարությունից: Եվս մեկ անգամ, մի բան, որի վրա ես չեմ կարող բավականաչափ շեշտել. Շնորհակալություն, որ այդքան լավ մարդիկ եք, և հուսով եմ, որ դուք նույնպես «կհասցնեք»:
LINK - 90 օրվա ընթացքում որոշ բաներ, որոնք ես չեմ կարող բավականաչափ շեշտել:
by Նարեկսոն
;