- Եթե հարցեր ունեք, ազատորեն հարցրեք, ես կպատասխանեմ բոլորին -
Ես ավելի քան մեկ տարի է, ինչ զբաղվում եմ No Fap- ով: Իմ վերջին ամենաերկար շերտը մոտ 70 օր էր, այնուհետև ես նորից վերադարձա և մեկ-երկու ամիս տևեցի, որպեսզի կարողանամ վերադառնալ ուղու:
Փոփոխություններ եմ նկատել.
- Կանանց հետ խոսելու շարժառիթ
- Իմ երազանքներից հետո հետապնդելու շարժառիթը
- Ավելի քիչ հմտություն և նյարդայնություն, բայց դեռ անհանգիստ: Ես շատ ավելի տեղյակ եմ այդ մասին և սիրում եմ զգալ իմ անհանգստությունը և այն ընդունել որպես կյանքի մի մաս: Եթե ես ունեմ նախագիծ, որն ինձ անհանգստացնում է, լավ է, դա նշանակում է, որ ես հոգ եմ տանում: Եթե ես տեսնում եմ մի աղջկա և վախենում եմ մտածել նրա հետ խոսելու մասին, լավ է, դա նշանակում է, որ ես իսկապես գրավում եմ: Ես կարծում էի, որ անհանգստությունը մի բան է, որը պետք է հեռանա, բայց փոխարենը, դա ձեզ համար կարևոր բաների ցուցանիշ է:
- Ավելի հեշտ է մարդկանց հետ կապվել, և ես իրականում խոսում եմ իմ մասին (ինչը ես երբեք չէի օգտագործում, որովհետև կարծում էի, որ հետաքրքիր չէր):
- Ես կարողացա ինքնուրույն բարեր գնալ, շփվել մի խումբ մարդկանց հետ և իսկական լավ ժամանակ անցկացնել: Ես շատ սոցիալական անհանգստություն ունեմ, և այն դեռ ունեմ, բայց այժմ կարող եմ հաղթահարել դա և լավ ժամանակ անցկացնել:
- Ես սկսեցի մեքենայվել դեպի մի քաղաք իմ փոքր քաղաքից մեկ ժամ հեռավորության վրա ՝ փողոցային լուսանկարչություն վարելու համար: Չգիտես ինչու, սա օգտագործում է ինձանից վախը վախեցնելու համար:
Այսպիսով, այստեղ կան մի քանի հիմնական կետեր, որոնք, կարծում եմ, կարևոր են.
Ներգրավում - Ոչ մի FAP ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ ձեզ չի ուղղորդում ավելի գրավիչ մարդ լինելու ճիշտ ուղղությամբ: Դուք պետք է մշակեք հորդորները հաղթահարելու համար, և դա ձեզ ավելի ինքնավստահ և ֆիզիկապես գրավիչ է դարձնում: Վերարտադրման ձեր կենսաբանական հրամայականն արթնանում է, և դուք կարող եք այն օգտագործել որպես էներգիայի աղբյուր, լինի դա դուրս գալը և կանանց հետ հանդիպելը, թե օգտագործելը ՝ ձեր նպատակներին (կամ երկուսին էլ) շարժվելու համար:
Զգացմունքներ - Ես արդեն ինձ ներսում մեռած չեմ զգում: Ես կարող եմ կապվել իմ ներսում զգացմունքների օվկիանոսի հետ: Երբեմն ես ինձ կեղտոտ եմ զգում, բայց ավելի շուտ այդպիսի բան եմ զգում, ապա ներսից մեռած: Ինչպես նաև, այս հույզերը զգալը հրամայական է մարդկանց հետ կապվելու համար:
Ֆիզիկական - Ես ինձ ավելի ուժեղ եմ զգում, երբ չեմ խփում: Ես շատ կեղտեր ունեի և որոշեցի 15 մղոն ճանապարհ անցնել: Ես գոտկատեղով կապվեցի ուսապարկի վրա, որպեսզի այն ամրացնեի իմ մարմնին, և դուրս եկա ցուրտ գիշերը ՝ գործը հասցնելու համար: Դա 9.5 մղոն հեռավորության վրա է, քան երբևէ անցել եմ: Իհարկե, ես միշտ չէ, որ դա անում եմ, բայց հաճելի էր տեսնել, թե ինչի եմ ընդունակ:
Հաջողություն - No Fap- ը ինձ մոտիվացիա չտվեց `ապահովելու համար տեսահոլովակի արտադրության աշխատանք քաղաքի հետ: Ես նախկինում աշխատում էի Լոուզում, Starbucks- ում և այդպիսի խառնաշփոթներ:
Dreams - Իմ ամբողջ երկու թաց երազները տեսել եմ ամբողջ կյանքում: Իմ ուղեղը երբեմն երազում է կանանց մասին, բայց ես երազումս սկսում էի սեռական նյութեր դիտել և ասել ՝ «ոչ» և անջատեցի այն: Կարծում եմ ՝ դա լավ նշան է: Իմ երազանքները սկսում են ավելի պայծառանալ և ինձ ցույց են տալիս իրերը:
—— Իմ խորհուրդը——
Ամեն ինչ երկար ճանապարհի համար է: Ես մշակում եմ, քանի որ ցանկանում եմ մշակել իմ կյանքի մնացած մասը: Մի ակնկալեք, որ անմիջապես փոխեք ձեր կյանքը, բայց ամեն ինչ արեք, որ կարողանաք կատարել այդ փոփոխությունները:
Թող փոփոխությունները տեղի ունենան ձեր առօրյա ջանքերից: Գտեք ձեր սիրած իրերը և սկսեք դրանք անել: Մշակել. Առողջ սնվել.
Եվ ես կարծում եմ, որ իմ կողմից ստացած լավագույն խորհուրդը… զգալ ձեր մարմինը: Երբ մտավախություն ունեք դուրս գալու մասին, զգացեք դրա մեջ, հարցեր տվեք դրան, սովորեք ընկերանալ դրանով: Երբ խոսում եք մի աղջկա հետ և նյարդայնանում, զգացեք դրա մեջ և եղեք պահի մեջ: Երբ ձեր հույզերը խենթանում են, զգացեք դրանք և խորհեք դրանց վրա:
Ինձ համար ոչ մի Fap- ը մարմնի հետ կապվելու միջոց է և հիշելու, որ մենք զուտ մտավոր էակներ չենք, այլ բնազդներով մարդիկ, որոնք շատ արդյունավետ են մեզ հասնելու այնտեղ, որտեղ մենք պետք է գնանք:
Շնորհակալություն բոլորին, անհամբերությամբ սպասում եմ իմ 200-օրյա թարմացմանը և 365 օրվա թարմացմանը:
LINK - Լրացրեք 90 օրվա առանց Fap- ի - Իմ բարելավումներն առայժմ
;