Սա այն գրառումն է, որը ես երազում էի կատարել այն օրվանից ի վեր, երբ սկսել էի իմ nofap ճանապարհորդությունը: Դա եղել է դժվար, շատ ծանր և եղել է իմ կյանքի ամենադժվար մարտահրավերներից մեկը: Սա լինելու է մի փոքր երկար գրառում, ուստի ես խնդրում եմ բոլորիդ համբերատար լինել, երբ կարդաք: հավատացեք ինձ, որ արժե այն:
Նախևառաջ, թույլ տվեք մի փոքր բացատրել ինքս ինձ և այն մասին, թե ինչպես էի ես իմ PMO ցիկլի ընթացքում որպես մարդ… Ես պոռնկության եմ հանդիպել 12 տարեկան հասակում և այն ժամանակվանից ի վեր, երբ սովորական ֆեպեր էի: Օրական 1-2 անգամ: Ofամանակի այս պահին, մինչև 18 տարեկան էի, չեմ հավատում, որ պոռնոգրաֆիկ կախվածություն ունեի, ինչպես երևում էր մի քանի օր առանց այդպիսի խայտառակություն ունենալու: Դպրոցական շատ լավ կյանք ունեի ... Ակադեմիկոսների մեջ լավ էի .. Ես լավ ֆուտբոլիստ էի և եղել եմ նաև դպրոցի թաղապետը ... այնպես որ, անկեղծ ասած, ես երբեք իսկապես փտած պատանություն չեմ ունեցել: Բայց ես այս պահին ոչ մի ժամանակ ընկերուհի չեմ ունեցել: Որպեսզի տեղյակ պահեք, ես հիմնականում լավ արտաքինով տղա եմ (lol), քանի որ ինձ արդեն ասել են շատ կանայք:
Եվս մեկ կարևոր գործոն, որը կուզենայի նշել, այնուամենայնիվ, իմ կախվածությունն էր facebook- ից: Ես իսկապես իսկապես հավատում եմ, որ սոցիալական լրատվամիջոցները շատ առումներով տարակուսեցին իմ կյանքը: Ես ամեն օր 4-5 + ժամ էի ծախսում և ժամանակս վատնում դրա վրա: Այնպես որ, բոլորիդ մեծապես խորհուրդ եմ տալիս հրաժարվել սոցիալական լրատվամիջոցներից ՝ լավագույն օգուտները ստանալու համար: Այսպիսով, հիմա ես կշարունակեմ այն ժամանակ, երբ ես իսկապես սկսեցի ստանալ PMO- ի էֆեկտները:
Ես սիրում էի մի աղջկա 19 տարեկան հասակում .. դա առաջին անգամն էր, երբ ես իսկապես սիրահարվում էի: Բայց ինչպես պատկերացնում էիք, PMO- ով աշխատող ցանկացած այլ տղայի պես ես երբեք վստահություն չունեի նրան իսկապես ձեռք բերելու համար, բայց ես համարձակություն հավաքեցի ասելու նրան իմ զգացմունքները և տեսնում եք, որ ես գոտիավորված եմ ընկերոջս կողմից: Ես իսկապես շատ էի սիրում նրան, և այս միջադեպը հսկայական ազդեցություն ունեցավ իմ կյանքում: Ես հույսս կորցրել էի իմ մեջ: Ես անցա ծանր դեպրեսիայի: Ես սկսեցի ավելի կախվածություն ձեռք բերել PMO- ի նման փախչելու երթուղիներից, և դա այն ժամանակ, երբ ես դարձա ծանր պոռնո օգտվող: Ես սկսեցի դառնալ այն տղաներից մեկը, ովքեր պարզապես սիրում էին տանը նստել, ամբողջ օրը սերֆինգով զբաղվել Ֆեյսբուքում, խախալ և վիդեոխաղեր խաղալ: Ուղեղ, որն անընդհատ վառվում է դոպամինով, և ես սկսեցի դառնալ լիակատար պարտվող: Սա շարունակվեց երկար ժամանակ .. առնվազն եւս 3 տարի: Հետագայում ես ընդունվում եմ բժշկական դպրոց (վաստակավոր աթոռի միջոցով, այս ամենը, մինչդեռ իմ ուսման վրա երբեք չէր ազդել, բայց ես կարող էի շատ լավ նստել և գրքեր գրկել):
Ես անցնում եմ սարսափելի առաջին տարվա, գրեթե զրոյական շփում աղջիկների հետ, ինչը ինձ ավելի է կախվածացնում ծեծելուց pping Սա շարունակվում է մինչև իմ 4-րդ կիսամյակը, երբ մի գեղեցիկ օր բախվում եմ այս գեղեցիկ reddit թեմային, որը կոչվում է nofap: Ես ձեզ կասեմ, թե ինչու եմ սա սկսել: Ես դա չսկսեցի ավելի լավ կյանք ունենալու կամ որևէ այլ բանի համար: Սա սկսելու իմ գլխավոր պատճառն այն էր, որ այդ օրը, երբ փորձում էի ջոկել, ես պարզապես պատկերացրեցի, թե որքան տարբեր կլիներ, եթե իմ d- ն լիներ հեշտոցում: իմ ձեռքի Ես դեռ կկարողանա՞մ կում անել: Ես սկսեցի վախեր ունենալ դրա մասին: Ես սկսեցի անհանգստանալ և փորձել էի բոլոր տեսակի ձևեր `պարզապես տեղափոխելու իմ d- ն` փոխարենը ձեռքս տեղափոխելով դրա վրա, որպեսզի կուտակեմ և գուշակեմ, թե ինչ չեմ կարող: Սա իսկապես վախեցրեց ինձ: Ես հասկացա, որ հասել եմ այն կետին, որն անհրաժեշտ է կոպիտ թափ տալու համար, և ինձ պոռնոգայթ էր հարկավոր ՝ ինձ իսկապես հուզելու համար, և այդ ժամանակ ես իսկապես սկսում եմ որոնել Google- ում դրա վերաբերյալ և բախվում եմ դրան:
Դե .. այստեղ չի սկսվում: Դա 18 թվականի մայիսի 2017-ի գեղեցիկ օրն էր, ես գիտակցում եմ nofap- ի մասին: Եվ ես սկսում եմ ... Ես ինձ այնքան զարմանալի եմ զգում, երբ մի օր գնում եմ առանց բթանալու: Ես ինձ շատ թարմացած և լավ եմ զգում, բայց ինչպես և ցանկացած մեկը, ով գնում է իր առաջին փորձը, ես ձախողվում եմ: Ես գնում եմ ընդամենը 4 օրով: Եվ սա շարունակվում է ... Իմ կյանքը սկսում է վատթարանալ nofap- ի նկատմամբ մոլուցքի պատճառով, և ինչու եմ ես անընդհատ նահանջում, և ինձ լիովին կորցրած եմ զգում և ավելի վատ, քանի որ ի վիճակի չեմ այն ավարտել: Հետագայում ես ջնջում եմ իմ բոլոր սոցիալական լրատվամիջոցները .. դա 21 թվականի սեպտեմբերի 2017-ին էր: Այս ամենը, մինչ իմ ամենաերկար շարքը երևի 18 օր էր ... Ես անընդհատ ձախողվում էի և դա ինձ թշվառացնում էր: Ուղղակի մնացորդ է, որ ես նույնիսկ այս փուլում ունեմ զրո աղջիկների փոխազդեցություն: Տարվա վերջում ես ունեմ իմ բուհական քննությունները և փորձում եմ շարունակել իմ նոր ճանապարհը դրա միջով, բայց դա չի աշխատում: Ես ուտում եմ Ես ինձ թշվառ եմ զգում: Ստիպված էի սթրեսս կորցնել ուսման ընթացքում: Ուստի ես հասնում էի քննությանս վերջին օրը, որը 10 թվականի հունվարի 2018-ն էր: Եվ դա վերջին անգամն էր, երբ երբևէ կորցնում էի: Ինչ որ եղել է այդ ժամանակից ի վեր, դա ամենամեծ բանն է, որ պատահել է ինձ մոտ… Հիմա ՝ հաջողության պատմությանը:
Ես վճռականորեն որոշում եմ կայացնում `այլևս երբեք չքայլելու մասին, և այս նոր կիսամյակում ես ամեն ինչ անում եմ` սոցիալական և անձամբ ավելի լավը դառնալու համար: Այդ ժամանակ ես շատ նիհար բարձրահասակ տղա էի, որի քաշը մոտ 60 կգ էր: այդ պատճառով ես որոշեցի մեծացնել ինձ և մտնել մարզասրահ: Ես ամեն երեկո սկսում եմ շատ ծանր աշխատել: Մարզադահլիճը և անձնական զարգացումը ինձ համար դառնում են հսկայական մոլուցք, և ես սկսում եմ զանգվածաբար հավաքվել և պատռվել, և մարդիկ սկսում են գնահատել ինձ: Փետրվարին տեղի ունեցավ համալսարանական ֆուտբոլի այս մրցաշարը: Ինչպես միշտ ձեզ ասում էի, որ ես հիանալի ֆուտբոլիստ եմ, բայց անցած երկու տարիներին ես ինքս չէի, և երբեք չէի կարող ցուցադրել իմ իրական տաղանդը: Ես սա կոչ արեցի որպես ինքս ինձ ապացուցելու հնարավորություն և վայ .. հմայքի պես հիանալի եմ գործում: Եվ ես մեծ ճանաչում եմ ստանում ... և առաջին անգամ աղջիկներից: 😉
Հենց այդ ժամանակ է ամեն ինչ սկսվում: Հաջորդ ամսվա վերջին ես սկսում եմ մասնակցել քոլեջի միջոցառումներին (կյանքումս առաջին անգամ) ես խաղում եմ դահուկ և պարում: (Ես երբեք չեմ պարել իմ ամբողջ կյանքը lol) և դա բացարձակ կատարելության է հասնում, և այդ օրը փոխեց իմ կյանքը: Ես այդ օրը եղա 59-րդ օրը: Աղջիկներն ինձանից ամբողջն էին եղբայր .. ինչպես ԲՈԼՈՐԸ: Ես իմացա, որ շատ աղջիկներ ջախջախում էին ինձ .. նրանք ուզում էին ինձ հարցնել .. նրանք ուզում էին իմանալ `արդյոք ես միայնակ եմ և այն ամենը, ինչ դու գիտես: Ես ինձ պոռթկուն աստղ էի զգում:
Եվ դե ես հիմա քոլեջում աստղ եմ: Պարտվածներից, ում ոչ ոք չգիտեր, մինչև բացարձակ աստղ: Դա այն ժամանակ է, երբ տեղի է ունենում ամենալավ բանը: Ես կապվում եմ մի աղջկա բացարձակ գոհարի հետ, ով եկել է և փոխել է իմ կյանքը, և առաջին անգամ ես իսկական ինտիմ կապ եմ ունենում մի աղջկա հետ:
Այսպիսով, ամեն ինչ ամփոփելու համար .. նիհար տղայից սկսած ես կառուցվել եմ: Սոցիալական մեծ անհանգստությունից ես հասա ծայրաստիճան սոցիալական համոզվածության, որ բեմի վրա պետք է պարեմ ճոճանակով (lol): Մի տղայից, ով երբեք չի գիտակցել իր ողջ ներուժը, ես հիմա գիտեմ, թե որքան լավն եմ և ինչ կարող եմ անել իմ կյանքում: ԵՍ ԵՄ այն ամենը, ինչ ուզում էի հիմա ճիշտ լինել, և ուզում եմ ձեզ տեղեկացնել, որ կյանքում ոչինչ անհնար է: Անհրաժեշտ է ընդամենը մեկ վայրկյան, երբ դուք հաստատ որոշում եք կայացնում դադարեցնել կեղևը և պահպանել մոտիվացիայի նույն մակարդակները ամբողջ ընթացքում:
Ես խստորեն խորհուրդ եմ տալիս կրկին հեռացնել սոցիալական լրատվամիջոցները ձեր հեռախոսից, քանի որ դա կարող է հանգեցնել շատ ժամանակի թափոնների եւ դոպամինի թողարկման պես պոռնկությամբ: Ես, փաստորեն, կարծում եմ, որ սոցիալական լրատվամիջոցի հեռացումը շատ կարեւոր էր, քանի որ ինձ համար պոռնկությամբ հեռանալն էր: Ես պարզապես սիրում եմ իմ կյանքը, եւ դուք, եթե դուք ունենաք նվիրվածություն եւ հաջողության հասնելու իսկական կամք: Thanks for your time 🙂
LINK - Օր 109 - Իմ հաջողության պատմությունը. Ես երբեք չգիտեի, որ այս կյանքը տեղի կունենա:
by abz_medico
;