Այսպիսով, իմ կյանքում առաջին անգամ 30 օր է հասել 14 օր անցնելու անհամար փորձերից հետո, առանց կրկնվելու:
Ես շատ գոհ և ուրախ եմ, որ գտնվում եմ ավելի լավ, առողջ տղամարդ դառնալու ճանապարհին:
Me
Ես 23 տարեկան եմ եւ օրական մի քանի անգամ պոռնկացնում են պոռնկացնում, քանի որ ես եղել եմ 12- ում: Ես հենց սկզբից սկսեցի պայքարել պոռնկության դեմ, ես շատ մտահոգված էի, ճնշված էի, միայնակ լինելու եւ շատ դեգիտիվացվելու մասին սովորական իրերի մասին, որոնք ամեն օր անում են իրենց ամենօրյա կյանքում, ինչպես մաքրում, պատրաստում, պատրաստում եւ այլն:
Իմ բոլոր հանդիպումները սեքսի հետ աղետալի էին: Ես չեմ կարողացել հաջողությամբ ներթափանցել կնոջ, չնայած որ շատերի հետ եմ եղել: Նախորդ անգամ ես մի աղջկա հետ անկողնում էի մարտի մեջ, հիշում եմ, որ նա ինձ տալիս էր BJ, և ես պարզապես չէի կարող դժվարանալ: Դա շատ դժվար էր ինձ համար, և ես վախկոտ էի, որ նրան չբացատրեցի իմ խնդիրների մասին: Ես փորձեցի ամեն ինչ անել, որպեսզի նրան չտխրեցնի այդ կապակցությամբ ՝ ասելով, որ ես իրոք ուզում էի իրեն լավ զգալ: Եվ ինչպես մյուս հանդիպումները, այնպես էլ մենք այլևս երբեք չխոսեցինք, այն պարզապես անհարմար դարձավ, ինչպես միշտ:
Ես ավելի շատ ցավում էի բոլոր աղջիկների համար, որ ինձ հետ են, և հասկացա, որ ստիպված էի հրաժարվել դրանից, որպեսզի ինձ ավելի երջանիկ դարձնեմ: Ես ունեմ PIED, և 19 տարեկանից առավոտյան փայտ չեմ ունեցել:
Առաջին 7 օր
Առաջին 7 օրն անցավ շատ դժվար անցնելիս, ես հասել էի իմ կյանքի ներքեւի մասում, որտեղ միշտ զգացվում էի եւ տխրում, երբ պոռնոգրաֆիայի վրա պահում էին: Այս ժամանակահատվածում ուժեղ հորդորներ ունեի, սակայն իմ ճանապարհը կռվելով, ձգտելով աշխատել եւ գրել 3- ի մի թղթի վրա, որը ես ուզում էի անել (կամ չանել) այն օրվա ընթացքում, որը ինձ երջանիկ ու երախտապարտ կլինի: Ես կարողացա հասնել յոթ օր, փորձելով ամեն դժվարին դիմադրել բոլոր պահանջները:
2- ի շաբաթ
9-10-րդ օրը ես ինձ իսկապես լավ էի զգում և ավելի էներգիա էի զգում: Ես այդքան շատ չէի մտածում այդ մասին, մինչ պառկեցի քնելու ու չկարողացա քնել: Անքնությունն ինձ ուժեղ հարված էր հասցնում, և սա ԱՅՍ ՕՐ դեռ խնդիր է ինձ համար, ես դժվարանում եմ քնել, քանի որ ես շատ էներգիա ունեմ քնելու համար:
2- ն շաբաթ օրն 30- ից
Տխրահռչակ տափակագիծը եկել է իմ մարմնին այցելելու ... գոնե ես ենթադրում եմ, որ այդպես է:
Իմ առնանդամը հիմնականում մեռած է, այն փոքրացել է այն մակարդակի, որն ինձ համար իսկապես ամոթալի է, և ես լիբիդո չունեմ: Ես, իրոք, պարզապես ալիք եմ քշում, քանի որ հիմա տեսնում եմ, որ տափակագիծն ինձ համար հիանալի հնարավորություն է ՝ պարզապես հեռու մնալ տեսողական սեռական բնույթ կրող ամեն ինչից:
Ինչ վերաբերում է հիմա, PMO դիտելու հորդորներին շատ ավելի հեշտ է դիմակայել: Ենթադրում եմ, որ 2 շաբաթվա արգելքը դժվար է հաղթահարել, բայց երբ անցնեմ այն, ես զգում եմ, որ ավելի ու ավելի եմ վերահսկում միտքս `փոխանակ ինձ վերահսկող միտքի:
Առավելությունները
PMO- ից հեռանալու օգուտները անձամբ ինձ համար բավականին քիչ էին, բայց շատ արժեքավոր եւ մոտիվացիան, որը կպահպանի ինձ:
Ավելի շատ էներգիա եւ մոտիվացիա, ուսումնասիրելն ու անելիքները
Ես զգում եմ, որ շատ ավելի շատ էներգիա ունեմ այնպիսի իրեր պատրաստելու համար, որոնք նախկինում չէի անի: Ինչպես քամոտ օրով վազքի գնալը, թե կշիռներ բարձրացնելու մարզադահլիճ գնալը: Իմ բնակարանի մաքրում, քոլեջի ընկերների հետ շփում գիշերվա ժամը 11: 30-ին և փողոց դուրս գալ, սովորել, թե ինչպես պատրաստել տարբեր ուտեստներ: Ես պատրաստակամորեն արել եմ այդ բաները անգիտակցաբար, և կարծում եմ, որ շատ բան ունեմ NOFAP- ին շնորհակալություն հայտնելու սրա համար: Ինձ պակաս ժամ քուն է պետք, որպեսզի մեկ օրվա ընթացքում բավարար էներգիա զգամ: Էներգետիկ ամբողջ բանի բացասական կողմը գիշերային անքնությունն է, որտեղ ես ավելի դժվար եմ համարում քնել:
Երազանքները
Ես նորից սկսում եմ ավելի վառ երազներ տեսնել: Ոչ ամեն երեկո, բայց դրանք ավելի ու ավելի հաճախ են գալիս: Օoհ, ինչպես եմ կարոտում երազել քնած ժամանակ:
Ավելի ուրախ եւ պատրաստակամ է ավելի շատ շփվել
Ես մարդկանց աչքերով եմ փնտրում եւ ժպիտով խոսում եմ նրանց հետ, քան ստիպել եմ դա անել: Ես ավելի շատ երախտապարտ եմ իմ ընտանիքին եւ ընկերներին, եւ իմ անհանգստությունը պակաս հաճախ է, քան երբեւէ:
Իմ ճամփորդության վերաբերյալ մտքերը եւ հարցեր, հենց հիմա եւ առաջ
1. Քոլեջի առաջին երկու շաբաթվա ընթացքում ես հանդիպեցի շատ նոր ընկերներ: Տղաները եւ աղջիկները:
Մի աղջիկ շատ է հետաքրքրված ինձանով, և ես նրան շատ եմ սիրում, և մենք շատ ենք զրուցել և խոսել: Կարծում եմ ՝ առաջին անգամն է դարերում, երբ ես իրականում զգում եմ հասուն զգացմունքներ մի աղջկա նկատմամբ, և ոչ թե պարզապես մտածում եմ նրան անկողնում պահելու մասին: Խնդիրն այն է, որ նա ունի BF, ասում է, որ իրեն դուր չի գալիս: Ես չեմ ուզում նրա հետ ինչ-որ բան անել մինչ նա չամուսնանա, և անկեղծ լինեմ, չեմ կարծում, որ կարող եմ վստահել նրան, եթե նա նույնպես միայնակ է ... գուցե մենք պետք է մնանք պարզապես ընկերներ ... բայց դա առայժմ կարևոր չէ:
Համենայն դեպս, ես հրավիրվեցի մի երեկույթի, որտեղ նա չէր եկել, այդտեղ ես գտա մեկ այլ աղջկա, որն իսկապես իմ մեջ էր: (MAYBE ՆՈՐ ՈՉՆՉԱՑԻ ԲԵՆԵՖԻՏԸ) Իմ շարքի ընթացքում ես դժկամությամբ եմ սեռական հարաբերություն ունեցել ինչ-որ մեկի հետ, որովհետև ես PIED ունեմ, և չեմ ուզում վերջանալ, ինչպես նախկինում մնացած բոլոր ժամանակները: Մենք հանդիպեցինք, և նա շատ զվարճալի և գեղեցիկ էր: մենք ավարտեցինք համբուրվելը և պոկելը անկողնում, երբ միասին քնում էինք, սեքս չէինք ունենում և իրար չէինք դիպչում սեռական օրգաններին: Ես ինձ իսկապես լավ զգացի հաջորդ օրը այն բանի համար, որ չեմ փորձել սեքսով զբաղվել այս աղջկա հետ:
Արդյոք սա ինձ հետ է, թե արդյոք դա օգնում է ինձ վերականգնման ժամանակ:
2. Այսպիսով, ես 30-րդ օրվա մեջ եմ, և իմ առավոտյան փայտը դեռ գոյություն չունի: Ես կարդացի շատ հաջողությունների պատմություններ, որտեղ մարդիկ 30 օրվա ընթացքում վերադարձել են այնտեղ MW: Ես գիտեմ, որ յուրաքանչյուր ճանապարհորդություն և վերանորոգում տարբեր է, բայց .. արդյո՞ք պետք է անհանգստանամ, որ իմ առավոտյան փայտը չի վերադարձվել, նույնիսկ 30 օր հետո նույնիսկ չնչին:
(խնդրում եմ ազատ զգալ ինձ պատմելու ձեր փորձառությունների մասին, երբ ձեր առավոտյան փայտը վերադարձավ: Ինչ տարիքում:)
3. Քոլեջի կյանքը բավականին բուռն է, բայց իսկապես զվարճալի: Հանգստյան օրերին ես շատ եմ ուրախանում, բայց անհանգստանում եմ, որ դա կարող է դանդաղեցնել NoFap- ի հետ իմ առաջընթացը: Կարող է հանգստանալ, որ հանգստյան օրերին հանգստացնեմ / խմիչք / ծխելը / ծխելը:
;