Առաջին անգամ, երբ իմացա պոռնոգրաֆիայի մասին, նույն անգամ, երբ ես առաջին անգամ էի ձեռնաշարժություն անում: Երկուսին միշտ դուր էին գալիս միասին: Այդ ժամանակվանից ի վեր ես վստահ երեխայից վերածվեցի մի մարդու, որը լի էր մեղքով, ընկճվածությամբ և անհանգստությամբ: Մարդիկ ինձ միշտ հրավիրում էին երեկույթների և նման իրերի, բայց ես այնքան վախենում էի, որ սոցիալական ակտիվություն կունենամ և ինքս ինձ հիմարացնեմ: Այնուամենայնիվ, ես ավարտեցի ավագ դպրոցի իմ ավագ տարիքի ընկերուհին, բայց երբ փորձում էինք սեռական հարաբերություն ունենալ, ես չէի կարող այն վեր հանել: Ամեն անգամ, երբ դա պատահում էր, ես անմիջապես մտածում էի, որ պոռնո դիտելը ինչ-որ կապ ունի դրա հետ, ինչը ես իմացա, որ իրականում տեղի է ունենում շատ տղամարդկանց հետ (պոռնոգրաֆիայի պատճառով էրեկցիայի խանգարում):
Շուտով ես գտա NoFap.com- ը, և որ նույն խնդիրներից տառապող շատ մարդիկ (ինչպես դեպրեսիան և PIED) անհավատալի արդյունքներ ունեցան ՝ զերծ մնալով պոռնոյից և մաստուրբացիայից: Ես պարանիս վերջում էի, ուստի մտածեցի, թե ինչ է դժոխքը, և փորձեցի, բայց միանգամից չհաջողվեց:
Միայն այն ժամանակ, երբ ես փորձեցի թողնել պոռնոն և մաստուրբացիան, երբ հասկացա, թե որքանով եմ կախված ու կախված դրանից: Ես մի օր կտևեի մի անգամ `փորձելով թողնել այն, բայց կընկրկեի` մտածելով արագորեն ազատվել աշխարհի հանդեպ իմ բացասական հայացքից: Բայց մի օր ես պարզապես նայեցի ինձ հայելու մեջ և ասացի, որ բավական է: Առաջին երկու շաբաթների ընթացքում հորդորներն իսկապես վատն էին, բայց ես շուտով հասկացա, որ այդ հորդորները լիովին նորմալ էին, և ինձ մնում էր բավականաչափ ուժեղ լինել `չհանձնվել և չհանգստանալ: Մտածելով այն մասին, թե ինչպես էի ես, մինչ NoFap- ը սկսելը, ինձ շարունակեց առաջ տանել: Հիմա թվում է, թե ես աշխարհի գագաթին եմ: Ինձ դուր է գալիս, երբ մարդիկ նշում են NoFap- ից ստացված օգուտները, այնպես որ այստեղ իմն է (և ես խոստանում եմ, որ ոչինչ չեմ չափազանցնում).
1. Դեպրեսիան փաստորեն վերացել է:
2. Այլևս անցյալում արած խայտառակ բաների հետադարձ կապ:
3. Իմ սոցիալական տագնապի մեծ կրճատում:
4. Մարդկանց աչքերի մեջ նայելը նրանց հետ զրուցելիս հիմա բոլորովին բնական է, և ես չեմ մտածում դրա մասին, երբ դա անում եմ:
5. Ավելի շատ ինքնավստահություն, և չգիտեմ `դա ֆերոմոնների ավելացման պատճառով է, բայց կանայք ինձ և իմ ընկերությունն ավելի հաճելի են համարում:
6. Ես չեմ վախենում մարդկանց ասել, թե ինչ եմ ուզում կամ ինչ եմ զգում:
7. Ավելի լավ քուն:
8. Երաժշտությունը այնքան լավ է հնչում:
9. Սուրճի բաժակի նման պարզ հաճույքները բարելավվում են:
10. Իմ կյանքում ամեն ինչ պարզապես այնքան էլ վատ չի թվում, և ես անհամբեր սպասում եմ վաղվան:
Ես լրջորեն համոզված եմ, որ դոպամինի ընկալիչներս աներևակայելիորեն պտտվել են համեմատած այն բանի հետ, թե ինչպես եմ հիմա զգում: Ես զգում եմ, որ ընկղմված եմ «ես» սոուսի մեջ, և աշխարհը, նույնիսկ որքան խելագար է հիմա, ֆանտաստիկ է: Ես ավելի շատ եմ ժպտում և իրականում ուզում եմ խոսել մարդկանց հետ, որոնց ես չեմ ճանաչում: Նախկինում չէի հավատա այն մտածելակերպին, որը հիմա ունեմ: Գրեթե ամեն օր, ինչպես ես պոռնո չեմ դիտում, ես ուղեղս բուժում եմ վերադառնալու այն հիանալի ժամանակներին, նախքան ձեռնաշարժությունն ու պոռնոն, ինչպես տարրական դպրոցը, որտեղ դուք չէիք վախենում շփվել բոլորի հետ: 
.
Այնուամենայնիվ, հասնելու համար այնտեղ, որտեղ ես հիմա եմ, համոզված եմ, որ դուք չեք կարող ձեռնաշարժություն անել, եթե նույնիսկ պոռնո եք կտրում: Ես փորձեցի դա, բայց իմ ուղեղը միշտ խաբում էր ինձ նորից պոռնո դիտելու մեջ: Կարծում եմ, որ սերմնահեղուկի պահպանումը (բայց ԻՐԱԿԱՆ սեքսը բացառություն է իմ մտքում) օգնում է ավելի արագ լարել / բուժել ձեր ուղեղը: Հայտնի կատակերգու նման, Թեո Ֆոն, որը փորձում է թողնել աշխատանքը, իր podcasts- ում ասաց. «Ես զգում եմ, որ եթե իմ մեջս ներարկեմ իմ մեջ, կարծում եմ, որ դա ինձ ավելի լավ կզգա»: Սա ակնհայտ կատակ է, քանի որ դա անելը անհնար է, բայց ես կարծում եմ, որ մեզանից շատերը մտածել են այն մասին, թե ինչպես ենք ամփոփում մեզ ավելի թույլ և հոգնած զգում, կարծես մեր էներգետիկ ուժը սպառվում էր: Հետընկույզային պարզությունը, ինչպես ոմանք նկարագրում են սա, պարզապես անուն է, որը նկարագրում է այս սարսափելի զգացողությունը, ԲԱՅ IT ՀԱՍARԱԿՈՒԹՅՈՒՆ ՉԻ, ԱՅՍ զգացողությունն է, որ կեղծ ընկալումն է:
Ես շատ շնորհակալ եմ այս համայնքի և այն բանի համար, որ նրանք հանդես են գալիս: Երբեք չէի մտածի, որ 31 օր կհասցնեմ, բայց ահա ես երջանիկ եմ, ինչպես երբևէ: Ահա ևս շատ օր անվճար պոռնո և մաստուրբացիա:
LINK - 30+ օր: վայ ես վերջապես կարող եմ տեղադրել Հաջողված Պատմություններում:
By 123
;