Ես չէի կարող տհաճ օր անցնել առանց բախվելու: Ես այդ «օրական 10 անգամ» տեսակներից մեկն էի: Ամեն առավոտ արթնանում էի ու ձեռքս մեկնում հեռախոսս: Ես պոկվեցի անկողնուց առաջ և քնելուց առաջ ԱՄԵՆ ՕՐ, ՈՐՔԱՆ ԿԱՐՈ ԵՄ ՀԻՇԵԼ: Ես իմ կյանքի ընթացքում այնքան գումար եմ ծախսել զուգարանի թղթի վրա, որքան ծխողները ծախսում են ծխախոտի վրա:
Ես ունեի բոլոր ախտանիշները: Կանանց, սոցիալապես նյարդային եւ անհանգստացնող, էստրադային դիսֆունկցիան, գլխացավեր: Ես էլ գտա, որ մի քանի հիվանդ բորբոքում էի, որ առաջացնեի: Եվ ես նկատի ունեմ ՍԵՔ. Ես հիվանդ էի:
Իմ ճանապարհորդությունն ուղղակի չի եղել: Վերջին 4 տարիներին փորձում էի վերացնել այս սովորությունը: Դա նման էր. «Գիտեմ ինչքան Ես ուզում եմ դադարեցնել, ես գիտեմ ինչու Ուզում եմ դադարեցնել ինչու չեմ կարող կանգ առնել"
Ինչի՞ մասին է խոսքը այդ անմեղ վայրկյանական տագնապի մասին, որը պարզապես լիովին հաղթահարում է NoFap- ի բոլոր օգուտները լոգարանում այդ տհաճ 10 րոպեի համար, որին հաջորդում է էյֆորիայի 10 վայրկյան զգացումը: Ի՞նչն է անհապաղ ափսոսանքի և մեղքի մասին, որը կարծես թե նշանակություն չունի մեկ ժամ անց, երբ կրկին վերադառնաք:
Ես մեկ անգամ հասցրեցի 30 օր: Դա տևեց, որ ես լիովին տարված լինեի: Ես ստիպված էի հեռախոսում տեղադրել ժամացույցներ, որոնք ամեն ժամ անջատվում էին `հիշեցնելով, որ« Սերը սուրբ է »: Վարչապետը 31-ին էր:
Իմ խորհուրդը. Այս հակադարձ shit- ը մանր է: Ֆաք, քանի օր եք ձեռնպահ մնացել: Ի՞նչ եք ուզում ֆուքին տրոֆ: Այն ամենը, ինչ արեց, ինձ հիմք տվեց նահանջելուն պես, երբ տեղ հասա: Ես հիշում եմ, որ 29-րդ օրն էի և այդքան վատ էի ուզում Վարչապետին: Չէի, որովհետև ուզում էի գոնե հասցնել 30-ի: Դրանից հետո, սակայն, փորձել էի հասկանալ ևս 30 օր, մինչև հասա հաջորդ «անցակետ», ճնշող էր: Դուք պետք է մի օր վերցնեք այդ վայրկյանին:
Ես 100 օր առաջ եմ գալու, բայց ես այդ քայլին չեմ տանում: Գիտեմ, որ չեմ պատրաստվում երեկոյան քնել նախքան քնելը, և դա զարմանալի հրաշք է: Ես անհանգստանալու եմ վաղվա մասին, երբ այն այստեղ լինի:
Ո՞րն էր իմ վերականգնման ամենակարևոր բանը: Սովորել ԻՆՉՊԵՍ հաղթահարել ցանկությունը: «Գործիքների» մշակում:
Հեշտ չէ հեռախոսը վերցնելը և զանգահարելը հաշվետվողականության գործընկեր երբ ուզում ես շեղվել: Իրականում դա երևի ամենադժվար բանն է, որ ես երբևէ արել եմ: Բայց կռահեք, որ դա տհաճ արդյունք տվեց:
Ես ամենաշատը աճեցի իմ «սերտ զանգերից»: Կեղտոտեք այն, ինչ ասում են մարդիկ «եզերք» լինելու ռեցիդիվ լինելու մասին: Ես շրջում էի մոտ 30 օրվա ընթացքում, բայց ես այդ գործի փորձից չեմ վերադառնում և աճում, քան ցանկացած այլ բան: Ես լրիվ բոներ ունեի և Instagram- ի աղջիկներին էի նայում: Բայց ես գործը չավարտեցի: Ես չէի կիսանդրին, և ստիպեցի ինձ գնալ մեղմ: Մի պահ տևեց: Ես այնտեղ ընդհանուր առմամբ մեկ ժամ նստած վիճում էի պարզապես լոգարան գնալու և ավարտելու մասին: Դա սարսափելի էր: Ես այդքան մեծացա այդ տհաճ փորձից, քանի որ այդ պահին ՉՍՏԱՎԵՍ: Ես ստիպված էի պայքարել դրա միջով:
Perfectlyիշտն ասած, մոտավորապես ռեցիդիվից հետո բավականին սահուն նավարկություն էր: Ես դեռ անընդհատ հորդորներ եմ ունենում, բայց հիշում եմ, թե որքան կեղտոտ էր այդ փորձը, և ես գիտեմ, որ եթե նորից կտրվեմ, ստիպված կլինեմ անցնել այդ նույն կեղտի միջով, այնպես որ ես նույնիսկ չեմ էլ անհանգստանում: Ես ցանկություն չեմ առաջացնում: Այն գալիս է ու գնում ակնթարթորեն:
Ես ընկերներ ունեմ, որոնք հիմա աղջիկներ են: Ընկերներ «-ներով»: Ընկերների պես, որոնք ես պարզապես չեմ ուզում պաչել: Աղջիկները մարդ են: Բացարձակ է ունենալ ընկերներ, որոնք աղջիկներ են, որոնց հետ պարտադիր չէ, որ փորձես քնել: Դա գերտերությունների մի մասն է, որը դու ստանում ես ամեն օր էշի պոռնկությամբ չհայտնվելու պատճառով: Աղջիկներին ավելին է, քան կատվին: Նրանք իսկապես զարմանալի են:
Ես չգիտեմ, թե ինչպես է դա պատահել, բայց ես շատ շնորհակալ եմ, որ զերծ եմ այս կախվածությունից: Ես շղթայված էի այս կախվածությանը: Վարչապետն ինձ պարանոցի ետևից տվեց: Ձեռքերս ճարմանդ ունեի: Ես պոռնո պոռնկության ստրուկ էի: Եվ ինչ-որ կերպ ես հիմա ազատ եմ: Ես երբեք չեմ ուզում վերադառնալ այդ գոռոզությանը: Իմ կյանքն ու հարաբերություններն ամեն օր բարելավվում են: Նրանցից, ովքեր պայքարում են, շարունակեք փորձել: Ես ստիպված էի փորձել 4 տարի, մինչ կհասկանայի: Գտեք մի բան, որը ձեզ հարմար է և հավատարիմ մնացեք ձեր ծրագրին, կարծես դրանից է կախված ձեր տականքի կյանքը: Եթե դուք մտածում եք ազատության և երջանկության մասին, ապա դա բառացիորեն կարևոր է:
LINK - Ինչպես է դա արել ես այստեղ
By lilxook
;